Skoliose 1 Grad: Behandlung

Skoliose 1 Grad Behandlung zu Hause. Ursachen, Symptome, Behandlung, Gymnastik, Rezepte

Der Name der Krankheit wird aus dem Griechischen als "Kurve" übersetzt. Die Wirbelsäule eines Menschen sollte, wenn er gesund ist, vollkommen gleichmäßig sein.

Struck durch die Skoliose der Wirbelsäule ist, gebogen nach links oder rechts... und der Krümmung der Spitze in jedem der Wirbelsäule sein kann, daher die Klassifizierung der Lage der Läsion - zervikale Skoliose, Brust Lenden- oder kombiniert - die Krümmung betrifft zwei oder alle Abteilungen die Wirbelsäule. Deformationsgrade werden nach der Studie bestimmt. Bilder, die auf dem Röntgengerät aufgenommen wurden, zeigen genau den Winkel der Abweichung der Wirbelsäule von der Achse an. Beim ersten Grad, über den wir in diesem Artikel sprechen werden, reicht der Krümmungswinkel von einem bis zu zehn Grad.

Skoliose 1 Grad Behandlung zu Hause

Der erste Grad der Skoliose ist der erste. Und hier ist es sehr wichtig, den Moment nicht zu verpassen, denn es ist der erste Grad, der am besten für eine korrigierende Behandlung geeignet ist.

Aber wenn Sie alle Maßnahmen ergreifen nicht die Krankheit ihren Lauf zu lassen, um die Fortschritte Skoliose beginnt und unfehlbar, von Stufe zu Stufe zu bewegen, laufen Sie Gefahr, zu der leben seinen Abschluss schwerer - die vierte, wenn die Krümmung der Wirbelsäule Ihnen die Möglichkeit, nicht nur berauben normal zu bewegen, aber in der Arbeit von fast all internen Fehlern verursacht Körper. Die vierte Skoliose führt unweigerlich zu einer Behinderung.

Symptome und Ursachen von Skoliose ersten Grades

Asymmetrie des Schulterblatts - ein Symptom der Skoliose ersten Grades

Krankheit am Anfang seiner Entwicklung, ist es sehr schwierig ist, zu bemerken, die Person fühlt sich nicht jede Unannehmlichkeit, die Gesundheit und körperliche Aktivität nicht reduziert werden.

Aber wenn man genau hinschaut, hat es eine kleine Abweichung der Wirbelsäule aus ihrer Achse während thorakaler Skoliose gesehen Asymmetrie der Schaufeln - die ungleichmäßige Intensität der Taille nach rechts und mehr - oft rechten Schulter, mit der Lendenwirbelsäule verschoben auf der linken Seite.

Die Thorax-Skoliose ist in ihren Folgen für die allgemeine Gesundheit viel ernster. In Anbetracht der Tatsache, dass die Krümmung der Wirbelsäule verändert die Form des Brustkorbs, die durch so wichtige Organe des Lebens geschützt sind, wie Herz und Lunge, ist es leicht, die Ursache für den Fehler in ihrer Arbeit zu verstehen.

S-förmige Skoliose

Experten führen mehrere Faktoren auf die Ursachen der Skoliose zurück. Die erste davon ist eine erbliche Veranlagung.

Daher sollten Eltern, die sich ihres Problems bewusst sind, die Haltung ihres Kindes sorgfältig überwachen Erstens, zweitens, ernsthaft das Gleichgewicht der Ernährung anzugehen (wir werden das genauer besprechen siehe unten). Achten Sie auf die Position, in der das Kind am Schreibtisch sitzt.

Der Rücken sollte immer glatt sein, aber dafür ist es notwendig, auf dem Wachstum von Tisch zu holen und Stuhl für Studien, im Idealfall, einen Tisch-Transformator kaufen, die mit dem Kind „wachsen“ werden.

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Einige Sportarten tragen merkwürdigerweise zur Entwicklung der Skoliose bei.

Dazu gehören Tennis, Badminton, Fechten, Werfen und andere, wenn man im Training und Wettkampf eine besetzte, eine funktionierende Hand hat.

Die Hauptlast ist ungleichmäßig verteilt, die dorsalen Muskeln von der Seite des Arbeitsarms entwickeln sich stärker als die anderen, was die Verlagerung der Wirbel betrifft.

Für den Fall, dass die oben genannten Faktoren nicht auftreten, ist die Diagnose "idiopathische Skoliose i.e. was von selbst entstand.

Behandlung der Skoliose ersten Grades

Behandlung der Skoliose ersten Grades

Skoliose ersten Grades ist der Behandlung und Korrektur vollkommen zugänglich.

Die wirksamste Methode ist die therapeutische Gymnastik. Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden müssen, zielen darauf ab, die Muskeln von der Seite der Verschiebung zu stärken und folglich den Winkel der Abweichung der Wirbelsäule zu korrigieren.

Therapeutische Gymnastik bei Skoliose

Gute Ergebnisse werden durch Kurse der therapeutischen Massage zur Verfügung gestellt.

Wassersport ist optional.

Ernährung für Skoliose des ersten Grades

Ernährung für Skoliose des ersten Grades

Es ist wichtig, die Ernährung des Patienten mit dem ersten Grad der Skoliose zu überarbeiten.

Proteinprodukte sollten täglich in der Nahrung sein. Fleischprodukte: fettarmes Lamm- und Rindfleisch, Hähnchen- und Putenfleisch, Kaninchen.

Von den Fischen, die am nützlichsten sind - Makrele, Thunfisch, Heilbutt und rosa Lachs, erlauben Sie sich manchmal zu laichen. Hüttenkäse, Käse und Sauermilchprodukte in der Ernährung sollten täglich sein.

Ein Hühnerei am Tag und eine kleine Scheibe Butter.

Gib keine Erbsen und Bohnen auf. Von den Nüssen enthält das meiste Protein Erdnüsse - Erdnüsse.

Wird den Mangel an Spurenelementen und Vitaminen regelmäßigen Verzehr von saisonalem Gemüse und Obst auffüllen. Im Winter essen getrocknete Früchte.

Es ist wichtig, Haferbrei aus Buchweizen, Reis, Graupen, Haferflocken, Hirse zu essen. Makkaroni übrigens in vernünftigen Mengen - eine Energiequelle.

Aus Beeren, bevorzugen Sanddorn, schwarze Johannisbeere, Geißblatt Erdbeere.

Aus Getränken, bevorzugen Sie Hagebuttenbrühe oder Infusion.

Behandlung von Skoliose ersten Grades in der Wohnung

Empfohlene Übungen

Mit einer Reihe von Übungen werden Sie durch das Anschauen eines Videos vertraut gemacht. Wir bieten einen Komplex von einfachen Manipulationen an, die bei der Skoliose in der ersten Skoliose sehr wirksam sind.

Übung mit einem Gymnastic Stick

• Nimm für die erste Übung so etwas wie einen Gymnastikstab. Nimm es an den Rändern, über den Kopf und lege es von hinten auf deine Schultern. Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl, strecken Sie Ihren Rücken und Nacken und bleiben Sie für eine Viertelstunde in dieser Position. Am Anfang wird es schwierig, draußen zu sitzen, ohne die Position des Körpers zu ändern, aber Sie werden sich bald daran gewöhnen, und Sie werden diese Übung, wie empfohlen, zweimal am Tag leicht durchführen.
• Die zweite Übung erfordert auch keine Bewegung. Sie müssen so gerade wie möglich an der Wand stehen. In diesem Fall sollten die Waden der Beine, Schultern und Kopf gegen die Wand gedrückt werden. Stand, nicht bewegend, mindestens zehn Minuten, idealerweise - fünfzehn.
• Wir setzten uns, standen auf und legten uns hin. Nehmen Sie ein Blatt oder ein dünnes Plaid, rollen Sie eine Rolle daraus, legen Sie sie auf ein hartes Bett oder Sofa und legen Sie sich darauf, so dass sich die Rolle entlang der Wirbelsäule auf der Seite der Krümmung befindet. Bleiben Sie zehn Minuten in dieser Position. Mache die Übung zweimal am Tag.

Vis auf der Bar mit Kurven des Rumpfes

• Ordnen Sie zu Hause einen horizontalen Balken an, der Ihrer Körpergröße entspricht, so dass Sie ihn an Ihren Händen festhalten, Ihre Füße den Boden nicht berühren. Umfassen Sie die horizontale Stange mit Ihren Händen, hängen Sie, entspannen Sie den ganzen Körper und beginnen Sie, den Körper abwechselnd in beide Richtungen zu drehen. Mache diese Übung so viel wie dein körperliches Training es zulässt. Bewege dich nach Abschluss nicht gewaltsam zu deinen Füßen, sondern lass deine Hände langsam los und stell dich auf deine Füße. Du kannst diese Übung so oft machen, wie du magst - es wird keinen Schaden verursachen.

Volksrezepte

In der Volksmedizin gibt es mehrere wirksame Rezepte für den externen Gebrauch bei Skoliose ersten Grades.

Behandlung von Skoliose mit Kompressen

• Kaufen Sie im Lager Roggenmehl, kneten Sie daraus einen steilen Teig auf geschältem Terpentin. In die Naht einrollen und an der Stelle der Krümmung an der Wirbelsäule befestigen. Mit einem Verband sichern und bis zum Morgen zur Arbeit gehen lassen.
• Bereiten Sie zwei rohe Kartoffeln und eine Meerrettichwurzel vor und spülen Sie sie gründlich unter fließendem Wasser ab. Anschließend auf den Brei zermahlen, unter Rühren mit Kartoffeln und Meerrettich mischen und die Masse über den Kompressenstoff verteilen. Legen Sie auf den Rücken, oben - ein wärmender Verband. Halten Sie Empfindungen - zu einem starken brennenden Gefühl.
• Einhundert Gramm Blätter von der Aloe-Indoor-Fetzen, mischen Sie mit einem hundert Gramm Honig und einem halben Glas Wodka. Das Kompressionsgewebe aus natürlichem Baumwollgewebe ist reichlich mit einer Zusammensetzung auf der Basis von Aloe imprägniert, die an der Wirbelsäule befestigt wird und einen wasserdichten und wärmenden Verband fixiert, bis zum Morgen.

Behandlung von Skoliose mit Bädern

• Werden bei der Skoliose der Heilbäder ersten Grades gezeigt. Die einfachste von ihnen mit dem Zusatz von Meersalz. Nachdem Sie in ein Bad mit angenehmer Temperatur mit darin gelöstem Meersalz eingetaucht sind, werden Sie spüren, wie sich Ihre Muskeln entspannen. Nach dem Bad nehmen Sie eine Kontrastdusche.
• Und ein anderes klassisches Bad ist Koniferen. Es ist einfacher, Koniferenkonzentrat in einer Apotheke zu kaufen, aber ein Bad mit einer Abkochung von frischen Koniferenzweigen ist angenehmer und nützlicher. In einem kranken Topf heißes Wasser gießen und mit gehackten Ästen füllen. Zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen lassen. Lassen Sie für drei Stunden bestehen. Bereiten Sie Wasser für ein Bad vor, gießen Sie eine angespannte Konifereninfusion hinein und tauchen Sie eine halbe Stunde lang ein. Koniferenbäder lindern perfekt die Ermüdung der Wirbelsäule und lindern die schmerzhaften Empfindungen.

Quelle: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-pozvonochnika-narodnyimi-sredstvami/skolioz-1-stepeni-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Skoliose 1 Grad - Ursachen, Anzeichen und Behandlung

Skoliose ist eine Krümmung der Wirbelsäule, die sich in der Abweichung der Wirbelsäule von ihrer Achse in der Frontalebene manifestiert. Grob gesagt, bei Skoliose ist die Wirbelsäule nach rechts oder links gekrümmt.

Je nach Lokalisation der Wirbelsäule werden diese Arten von Skoliosen unterschieden:

• Lendenwirbelsäule;
• zervikal;
• Brustkorb
• Kombination.

Das Ausmaß der Vernachlässigung der Krankheit wird in Grad von 1 bis 4 geschätzt.

Ihr Arzt bestimmt auf der Grundlage der Röntgenuntersuchung, der Grad wird durch den Grad der Abweichung der Wirbelsäule von der vertikalen Achse bestimmt.

Die Abweichung bis zu 10 Grad entspricht dem 1. Grad der Skoliose, bis zu 25 Grad - der zweite, bis zu 50 Grad - der dritte, von 50 bis zum vierten Grad.

Skoliose ist in mehrere Grade unterteilt, von 1 bis 4

Skoliose 1 Grad - wie kommt es dazu?

Der erste Grad der Skoliose ist der am wenigsten wahrnehmbare, er wird oft mit einer gewöhnlichen Beule verwechselt und spricht keinen Arzt an. Der Spezialist benötigt unbedingt eine Röntgenaufnahme, um die Diagnose zu bestätigen.

"Auf dem Auge" sind die ersten Anzeichen der Krümmung schwer zu bemerken, aber es ist möglich. Eine thorakale Skoliose 1. Grades führt zu einer Asymmetrie der Schulterhöhe, das Schulterblatt ist auch auf einer anderen Ebene relativ zueinander.

Eine Lumbalskoliose von 1 Grad äußert sich durch eine leichte Krümmung des Lendenbereichs und einen ungleichmäßigen Tonus der Lendenmuskeln.

Die häufigste linksseitige Skoliose der Lendenwirbelsäule, da 90% der Menschen Rechtshänder sind und der Muskeltonus der linken Rumpfseite schwächer ist.

Rechtsseitige Lumbalskoliose tritt meist in Linkshändern auf.

Aus demselben Grund kommt es häufiger zu einer rechtsseitigen Skoliose der Brustwirbelsäule, da die Belastung der meisten Menschen auf dem Schultergürtel durch die "arbeitende" rechte Hand ungleichmäßig ist.

Die Skoliose ist je nach Wirbelsäulenbereich in 4 Typen unterteilt

Die Skoliose hat normalerweise einen Krümmungsbogen, und die Wirbelsäule hat die Form des Buchstabens "C".

Der Patient hat eine gebeugte Haltung, verändert die Neigung des Kopfes in einer ruhigen Position, die Schulterblätter und Schultern sind asymmetrisch.

Die Ursachen der Skoliose

Skoliose beginnt sich in jungen Jahren zu bilden, von etwa 10 bis 17 Jahren, wenn das Skelett eines Teenagers schnell wächst und gestreckt, und die Muskeln haben keine Zeit, ihre Größe zu vergrößern und die Wirbelsäule in der rechten zu stützen Position.

In diesem Alter verbringen die Kinder viel Zeit am Schreibtisch, sitzen gebeugt und stellen sich eine Schulter hin. Skoliose ist auch die Gewohnheit, eine Tasche oder einen Rucksack auf einer Schulter zu tragen.

Skoliose entwickelt sich häufig bei Sportlern, die eine Belastung auf einer Seite des Körpers übernehmen: Tennis, Geige spielen, Bogenschießen, Badminton usw.

Die Wirbelsäule befindet sich lange Zeit in einer falschen Position, die Muskeln werden gebraucht und stützen sich in diesem verdrehten Zustand ab. So beginnt Skoliose zu entwickeln.

Skoliose wird von früher Kindheit gebildet

Die Krankheit kann ohne signifikante Belastungen des Bewegungsapparates auftreten.

Wenn während der Periode des aktiven Wachstums eines Kindes ein extrem sitzender Lebensstil ist, viel sitzt, verliert es den Muskeltonus und schlechte Unterstützung der wachsenden Skelett, möglicherweise eine Krümmung der Wirbelsäule.

In einigen Fällen entwickelt sich die Skoliose bei absolut gesunden und aktiven Jugendlichen, und es ist unmöglich, die Krankheit festzustellen. In 20% der Fälle entwickelt sich eine Skoliose aufgrund von angeborenen Anomalien oder übertragenen Krankheiten.

Dazu gehören:

• Syndrom der Hypermobilität der Gelenke;
• Defekte der Wirbelsäule, Torticollis;
• Rachitis;
• unterschiedliche Länge der Beine (aufgrund von Trauma oder angeboren);
• Zerebralparese, Verletzungen des Bewegungsapparates;
• eine schwere Stoffwechselstörung, die zu einer Veränderung der Zusammensetzung der Knochen führt;
• manchmal entwickelt sich eine Skoliose nach einer Herzoperation, die in der frühen Kindheit erlitten wurde.

Auch Skoliose aufgrund des Auftretens unterteilt sich in folgende Arten:

1. osteopathisch. Die Ursache ist eine Deformation der Wirbel und Knochen;
2. Myopathie. Der Grund ist die Pathologie des Muskelgerüstes, aufgrund dessen die Wirbelsäule nicht in der richtigen Position unterstützt wird;
3. idiopathisch. Der Grund konnte nicht festgestellt werden;
4. metabolisch. Der Grund ist eine Verletzung von Stoffwechselvorgängen im Körper.

Metabolische Skoliose ist bei Jugendlichen und Erwachsenen extrem selten, meistens sind sie krank mit kleinen Kindern, schwache Muskeln, die es nicht erlauben, die Wirbelsäule gerade zu halten. Manchmal ist der Grund für eine solche Skoliose der Versuch der Eltern, ihrem Kind das Gehen vor dem Fälligkeitsdatum beizubringen.

Zeichen einer Skoliose von 1 Grad

Die rechtsseitige Skoliose 1. Grades in der Thoraxregion verursacht primär starke Beulen und schnelle Ermüdung. Von der üblichen Beule kann es durch eine asymmetrische Anordnung der Schultern, Schulterblätter und Brustwarzen unterschieden werden. Gleiches gilt für die rechtsseitige Skoliose der Brustwirbelsäule.

Eine Skoliose der Lendenwirbelsäule 1. Grades ist viel schwieriger zu bestimmen, da sie weniger Anzeichen aufweist. In der Regel manifestiert es sich in der Beule und Asymmetrie der Taille, aber dies ist so leicht bemerkbar, dass die Diagnose nur auf der Grundlage einer Röntgenuntersuchung gestellt werden kann.

Rechtsseitige thorakale Skoliose im initialen Stadium wird bei fast allen Jugendlichen beobachtet, die lange am Schreibtisch verweilen, aber die Krankheit verläuft oft unabhängig mit einer gleichmäßigen körperlichen Aktivität und Training in harmonischen Sportarten (Wrestling, schwimmen).

Twisted Wirbelsäule - eines der wichtigsten Anzeichen von Skoliose

Ist es notwendig, Skoliose zu behandeln?

Ist es möglich, Skoliose zu heilen? Diese Frage wird von allen Menschen gestellt, die ihre Diagnose gehört haben. Ja, Skoliose wird in jedem Stadium behandelt, aber die Behandlungsmethoden sind unterschiedlich.

Wie man eine Skoliose von 1 Grad behandelt, wird dem Arzt sagen und therapeutische Übungen sowie Übungen, die zu Hause durchgeführt werden müssen, bis zur vollständigen Genesung durchführen.

Es muss daran erinnert werden, dass es für die Behandlung und Vorbeugung von Rückfällen sehr wichtig ist, nicht nur die Übungen durchzuführen, sondern auch Ihre Gewohnheiten, die zu der Krankheit geführt haben, ständig zu ändern, um Ihrer Haltung zu folgen.

Auch zur Behandlung wird Sport gezeigt, der die Körpermuskulatur gleichmäßig belastet, zum Beispiel beim Schwimmen.

Die Gefahr dieser Krankheit liegt in ihrem möglichen Fortschritt, da die Krümmung der Wirbelsäule des 2. Grades bereits eine Anzahl von Beschränkungen auferlegt. Und um 3 und 4 Grad der Skoliose zu heilen, ist es nur chirurgisch möglich.

In diesem Fall leiden die inneren Organe unter Quetschung, Verbiegung und Unfähigkeit, normal zu funktionieren. Es genügt, die Fotos von Patienten mit vernachlässigter Skoliose zu betrachten, um zu verstehen, wie begrenzt diese Menschen in ihren Handlungen sind.

Bei Kindern und Jugendlichen kann eine Skoliose des 1. Grades der Thoraxabteilung unabhängig bestehen, aber sie kann ohne Behandlung fortschreiten, während sie immer eine Behandlung durchläuft.

Skoliose und die Armee

Krankheiten der Wirbelsäule können ein ernsthafter Grund für den Mann sein, nicht in die Armee eingezogen zu werden. Werden sie zur Skoliose in die Armee gebracht? Ja, wenn es sich um eine Skoliose von 1 Grad handelt.

Aber in diesem Fall wird die medizinische Karte zeigen, dass nur eine minimale Belastung für eine junge Person erlaubt ist.

Wenn Skoliose erreichte 2 Grad, der Typ vom Militärdienst frei als starke Belastung kann dazu beitragen, die weitere Verformung der Wirbelsäule und verursachen schwere gesundheitliche Probleme.

Behandlung von Skoliose

Nach der Entscheidung der Diagnose schickt der Arzt den Patienten zur Massage und Bewegungstherapie.

Übung bei einer Skoliose von 1 Grad hilft den Muskeln, einen Tonus zu bekommen, und es ist besser, ein Rückgrat zu halten, es zu nivellieren und keine Deformationen zuzulassen.

Eine therapeutische Massage wird auch für die Skoliose des 1. Grades verordnet, die die verspannten Muskeln entspannt, so dass die Wirbelsäule in ihre ursprüngliche korrekte Position zurückkehrt.

Das Korsett bei der Skoliose des 1. Grades ist nicht vorgeschrieben, in diesem Stadium kann man die einfachere Behandlung durchführen.

Skoliose von 1 Grad wird mit Hilfe der Bewegungstherapie behandelt

Übungen für Skoliose

Zusätzlich zu den vom Arzt für Skoliose vorgeschriebenen Übungen wird empfohlen, folgende Maßnahmen durchzuführen:

1. Glattes Ziehen an der Querstange. Wenn dies zu schwierig ist, kann die Übung an der schwedischen Wand durchgeführt werden, wobei die Füße auf der Querlatte ruhen. Es ist wichtig, dass der Rücken gleichzeitig glatt ist.
2. Heben des Rumpfes von einer Position, die auf dem Rücken und auf dem Bauch liegt. Für bemerkenswerte Verbesserungen werden 10-20 Uplifts jeden Tag ausreichen.
3. Die Beine aus der Rückenlage auf dem Rücken heben, ist 10 mal täglich.
4. Kampf mit einer Beule wird helfen, einen langen Schwebe auf der Querstange an seinen Händen.

Patienten mit Skoliose wird empfohlen, an einem horizontalen Balken festzuziehen

Um ausüben zu können, müssen sie täglich ohne Unterbrechung durchgeführt werden. Angezeigt wird auch das Aufladen bei Skoliose und leichten Übungen. Es ist die Ladung, die die Behandlung von Skoliose zu Hause ist.

Vorbeugung von Krankheiten

Skoliose kann geheilt werden, aber es ist viel einfacher zu verhindern, dass sie auftritt. Dazu müssen folgende Regeln beachtet werden:

• Stehen oder Sitzen ist notwendig, damit das Gewicht gleichmäßig auf beiden Seiten des Körpers verteilt wird.
• Das Gewicht sollte abwechselnd in verschiedenen Händen getragen werden, um Verzerrungen zu vermeiden. Es spielt keine Rolle, über welches Gewicht wir reden. Die Tasche wird auch abwechselnd auf den beiden Schultern benötigt.
• Um sich in Körperkultur und Sport zu engagieren, verbringen Sie so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft.
• Nehmen Sie eine harte Matratze auf, die es nicht erlaubt, die Wirbelsäule zu krümmen, geben Sie mindestens 8 Stunden pro Tag Schlaf.
• Während der sitzenden Arbeit machen Sie kleine Pausen, während denen Sie gehen und strecken müssen.

Sport treiben - große Vorbeugung gegen Skoliose

Trotz der Tatsache, dass ein erheblicher Prozentsatz von Verzerrungen im Jugendalter gebildet wird, bedeutet dies nicht, dass Erwachsene gegen Skoliose versichert sind.

Sitzende Lebensweise, zu weiches Bett, Mangel an Vitaminen in der Ernährung kann zu Skoliose führen, so dass die oben genannten Empfehlungen für Kinder und Erwachsene gelten.

Quelle: http://Simptom-Lechenie.ru/skolioz-1-stepeni.html

Skoliose 1 Grad - frühes Stadium der Deformität der Wirbelsäule

Die Skoliose der Wirbelsäule ist eine der häufigsten Diagnosen bei Schulkindern bei Vorsorgeuntersuchungen. Seine ersten Anzeichen können sowohl in den ersten Klassen der Schule als auch im Kindergarten und bei Erwachsenen auftreten.

Viele Faktoren, die die Wirbelsäule während des gesamten Lebens einer Person beeinflussen, können zu Deformationen führen, aber die Geschwindigkeit ihrer Progression ist unterschiedlich.

In einigen Fällen werden nur die Anfangssymptome der Pathologie festgestellt, während sich bei anderen der erste Grad der Skoliose weiter entwickelt, alle folgenden Stadien alternieren und fortschreiten.

Arten von Skoliose

Die Ursachen der Skoliose 1 Grad

Der erste Grad der Krümmung ist am häufigsten und macht bis zu 40% aller Erkrankungen der Wirbelsäule aus.

Darüber hinaus wird es hauptsächlich im Kindes- und Jugendalter diagnostiziert, im Alter von 8-15 Jahren.

Unreife bei Kindern aller Strukturen der Wirbelsäule und der muskulären Rahmen, der ungleiche Wachstumsprozess sind die Hauptvoraussetzungen für den Beginn der Deformation.

Darüber hinaus möglich angeborene Anomalien, die die Entwicklung von Wirbelsäulenkrümmung beschleunigen, und die beträchtliche Frequenz: 20-25% aller Ursachen der Skoliose.

Von diesen können wir Defekte in der Struktur der Wirbel, des Thorax, der Beckenknochen sowie neurologische Pathologien feststellen (Zerebralparese) und Unterentwicklung der Strukturen des Bindegewebes und des Muskelskeletts, die die Wirbelsäule korrigieren Position. In diesen Fällen wird eine Skoliose ersten Grades als primär bezeichnet.

Die Ursachen der sekundären oder erworbenen, sind in den meisten Fällen sehr vielfältig und von Bedeutung.

Diese Faktoren haben eine negative Auswirkung auf den gesamten Bewegungsapparat, unabhängig vom Alter, aber beim Kind oder Jugend, ihre Auswirkungen können als fast katastrophal bezeichnet werden, wenn sie sich nicht treffen Gegenwirkung.

Und es wird durch die gleiche Unreife der Wirbelsäule erklärt, wegen dem, was die Skoliose des 1 Grades schnell fortschreitet. Die Gründe für all diese sind bekannt:

• falsche Position am Tisch (stark gebeugt, Bein gebeugt, Kopf mit der Hand gestützt, Späne kaut und so weiter);
• Überstunden nach dem Computer, Kämpfe in Spielen oder vor dem Fernseher, wenn die Wirbelsäule unausgewogen belastet wird;
• unzureichende Mobilität einer Person und Mangel an körperlicher Aktivität;
• im Gegenteil, übermäßige körperliche Anstrengung und solche Sportarten, in denen es eine ungleiche Entwicklung der Muskeln gibt;
• Tragen schwerer Gewichte auf einer Schulter oder in einer Hand;
• unbequeme, instabile Schuhe;
• Möbel (Stuhl und Tisch), nicht dem Alter entsprechend.

Eine falsche Sitzposition kann eine Krümmung der Wirbelsäule verursachen

Darüber hinaus gibt es auch Krankheiten, die für das Auftreten einer Deformation der Wirbelsäule prädisponieren. Zum Beispiel eine Verletzung des Kalziumstoffwechsels, hormonelles Ungleichgewicht, Osteomyelitis oder Tuberkulose der Wirbelkörper.

Symptome der Krankheit

Die ersten Symptome der Skoliose 1 Grad, wenn der Winkel des Bogens mit C-oder S-förmigen Krümmung 1-10 Grad ist, kann durch sorgfältige externe Untersuchung festgestellt werden.

Sie können von den Eltern eines Teenagers vorgeschlagen werden, die seine beeinträchtigte Körperhaltung oder die Gewohnheit, falsch an einem Tisch zu sitzen, bemerken.

Um dies zu tun, müssen Sie das Kind direkt hinlegen und sehen, ob die Schultern auf der gleichen Ebene sind, ob eine Klinge mehr als die andere ausgebeult ist.

Oft wird Skoliose bei Schulprüfungen festgestellt, bei denen der Schüler eine Überweisung für eine Untersuchung erhält.

Visuell ist es leicht, die Krümmung zu bestimmen, aber sein genauer Winkel erlaubt es, nur die Röntgenuntersuchung zu messen.

Grade der Skoliose

Behandlung von 1 Grad Skoliose

Das erste Stadium der Deformation der Wirbelsäule ist in Bezug auf die Wirksamkeit der Therapie am günstigsten.

In dieser Phase der Pathologie sind strukturelle Veränderungen in den Wirbeln, Bandscheiben und Muskeln um die Wirbelsäule minimal.

Wenn die Behandlung der Skoliose 1 Grad sofort nach der Entdeckung seiner Merkmale angefangen wird, so kann man nicht einfach vermeiden das Fortschreiten der Deformation, sondern auch die Wirbelsäule in die physiologische Position zurückkehren, vollständig zu beseitigen Biegen.

Aber es sollte nicht vergessen werden, dass die endgültige Bildung von Wirbelstrukturen im Alter von 20-22 endet.

Daher ist es wichtig, dass die komplexe Therapie früher als in diesen Jahren begonnen wurde, dann wird der therapeutische Effekt maximal sein.

Bei älteren Erwachsenen wird die Heilung der anfänglichen Skoliose viel schwieriger sein.

Das erste, was Sie brauchen, um einen Arzt zu sehen

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, die Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln mit Nährstoffen und Mineralstoffen zu versorgen, Wiederherstellung der normalen Blutversorgung dieser Strukturen, Normalisierung der Prozesse der Regeneration von Knorpel, Binde - und Muskelgewebe (im Alter Patienten). Darüber hinaus sollte besonderes Augenmerk auf die Ausbildung und Stärkung des Muskelgerüsts gelegt werden, von der die Stabilität und Funktionalität der Wirbelsäule maßgeblich abhängt.

Medikamente

Bei der Behandlung von Skoliose ersten Grades werden Arzneimittelpräparate verschiedener Orientierung verwendet.

Im Kindes- und Jugendalter werden Multivitamine (Multi-tabs, Alphabet, Pikovit) und stärkende Medikamente (Eleutherococcus, Zhen-Shen) verschrieben.

Bei älteren Patienten ist es zusätzlich zu diesen medizinischen Gruppen ratsam, Chondroprotektoren zu verwenden, die zur Wiederherstellung der Integrität und Funktionalität des knorpeligen Gewebes der Zwischenwirbel beitragen Festplatten.

Der Wirkstoff Chondroprotektor

Massage und Bewegung

Aber die Hauptrichtung in der Behandlung von Skoliose 1 Grad in jedem Alter ist Massage und Bewegung.

Die Aufgaben der Massage sind die Verhinderung von Muskelhochdruck und die Bildung eines muskulösen Kissens auf der konkaven Seite der Krümmung, die Wiederherstellung des Blutflusses und des Metabolismus, die Normalisierung der Regenerationsfunktion.

Von den wichtigsten Massagetechniken sind longitudinale und tiefe Streichungen, tiefe Reibung mit Belastung, Reibung, Vibration.

Massage für Skoliose 1 Grad sollte durch Kurse für 8-10 Sitzungen durchgeführt werden, und die Verfahren sollten nicht stereotyp sein und bestehen aus den gleichen wiederkehrenden Techniken.

Rückenmassage Sitzung

Übungen für Skoliose 1 Grad kann wirklich ein Wunder schaffen. Ein kompetent ausgewählter Satz von Übungen, der die Lokalisation und Form des Krümmungsbogens berücksichtigt, korrigiert die Verformung in kürzester Zeit.

Bei ersten Änderungen ist ein einfacher Komplex aus sehr einfachen Übungen ausreichend. Er kann im Klassenraum in der Klinik beim Arzt-Arzt oder Instruktor geschult werden und sich dann regelmäßig zu Hause wiederholen.

Körperliche Übungen für Skoliose von 1 Grad sind vielfältig, hier sind nur einige von ihnen:

• Übung zum Aufwärmen der Rücken Brust- und Rückenmuskulatur. Um dies zu tun, sollten Sie auf allen Vieren stehen und sich in dieser Position 3-4 Minuten im Raum bewegen.
• Verlängerung der Wirbelsäule: auf dem Rücken liegend, Kopf und Fersen versuchen, die gegenüberliegenden Seiten zu erreichen, 4 mal für 10 Sekunden wiederholen.
• Auf dem Rücken liegend, stärken wir die Muskeln der vorderen Bauchwand: Heben Sie die gestreckten Beine und machen Sie Bewegungen in Form von "Scheren 10 mal in 2-3 Minuten Ruhe. Versuchen Sie bei jeder Aktivität, die Füße näher am Boden zu halten, damit sich die Bauchpresse besser stärkt.
• Auf dem Bauch liegend trainieren wir die Rückenmuskeln: Heben Sie Arme und Beine und versuchen Sie Bewegungen zu machen, wie beim Schwimmen mit einem Brustschwimmen. Mache 2-3 Serien von Bewegungen 10 Mal.
• Die gleiche Aufgabe wird von der Übung "Schere" durchgeführt, aber auf dem Bauch liegend. Bewegung mit den Füßen muss sowohl horizontal als auch vertikal durchgeführt werden, 10 mal in kleinen Abständen zur Ruhe.
• Stehen, die Arme in die Ellenbogen beugen und seine Finger über seine Schultern halten, machen kreisförmige Bewegungen mit seinen Händen. Mit einer kleinen Geschwindigkeit, für 10-15 Umdrehungen, zweimal wiederholen.

Komplexe Übungen bei Skoliose (Beispiel)

Es ist sehr wichtig, dass der Raum für die Bewegungstherapie geräumig und gut belüftet ist, vorzugsweise ein Spiegel. Kleidung und Schuhe sollten bequem, leicht, aus natürlichen Materialien sein.

Regelmäßige Sitzungen in Kombination mit Massage, Vitaminen, stärkenden Medikamenten und ausgewogen Ernährung kann helfen, nicht nur Skoliose 1 Grad loszuwerden, sondern auch immer fit, schlank und gesund.

Quelle: http://artroz-plus.ru/skolioz-1-stepeni

Skoliose 1 Grad - fangen Sie an, die Krankheit in einem frühen Stadium zu behandeln!

In der wörtlichen Übersetzung aus dem Griechischen bedeutet "Skoliose" "Kurve die wiederum genau die Krankheit charakterisiert.

Skoliose ist die Krümmung der Wirbelsäule, verbunden mit ihrer Abweichung von der Achse entlang der Frontalebene, mit anderen Worten, der seitlichen Krümmung.

Es gibt verschiedene Arten von Skoliose: lumbale, zervikale, thorakale und in einigen Fällen kombiniert. Skoliose wird leicht diagnostiziert, wenn Röntgenstrahlen durchgelassen werden.

Die erhaltenen Röntgenbilder zeigen den Abweichungswinkel der Wirbelsäule von der Norm, was auf einen bestimmten Grad der Erkrankung hinweist. In diesem Artikel werden wir eine Skoliose von 1 Grad betrachten, aber zuerst gehen wir kurz alle bestehenden Grade durch.

Grad der Skoliose und Hauptsymptome

Es gibt 4 Grad Skoliose, die sich im Unterschied des Ablenkungswinkels unterscheiden und die Krümmung der Wirbelsäule zeigen. Winkelmessungen werden überwiegend mit der John-Cobb-Technik durchgeführt.

• 1 Grad- Winkel der Abweichung von 1 bis 10 Grad. Symptome des ersten Grades sind praktisch nicht bemerkbar. Dazu gehören eine leichte Beugung sowie kleine optische Unterschiede, zum Beispiel ist eine der Schultern etwas höher als die andere. Nach langen Gehbewegungen können Schmerzen im Rücken auftreten.
• 2 Grad- Winkel der Abweichung von 11 bis 25 Grad. Im zweiten Grad werden die Symptome stärker ausgeprägt. Im Rückenbereich treten regelmäßig Schmerzempfindungen auf und Schultern und Schulterblätter werden optisch asymmetrisch angeordnet.
• 3 Grad- Winkel der Abweichung von 26 bis 50 Grad. Schmerzhafte Empfindungen werden häufiger und wachsen. Es gibt eine ausgeprägte Deformation des Rückens sowie eine sichtbare Konvexität in Form eines Rippenhöckers.
• 4 Grad- Winkel der Abweichung von 50 Grad und höher. Deformierten Körper, wird deutlich sichtbar auf einer Seite der Rippen und eine Vertiefung auf der anderen Seite.

Arten und Orte der Skoliose

Skoliose 1. Grades ist praktisch nicht bemerkbar und drückt sich nur durch eine kleine Krümmung aus, welche die Eigenschaft hat, in der liegenden Position zu nivellieren. Wie bereits erwähnt, kann Skoliose in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule bilden.

Statistiken zeigen, dass die Lumbalskoliose am häufigsten ist, bei der die Wirbelsäule nach links gebogen ist.

Visuelle Veränderungen in Stufe 1 sind fast unsichtbar, so dass die meisten Menschen nicht ins Krankenhaus gehen. Bei der thorakalen Skoliose ist die Krümmung der Wirbelsäule häufiger auf die rechte Seite gerichtet.

Diese Krümmung verursacht keine starken Schmerzen, kann aber eine negative Reaktion der inneren Organe verursachen.

Die kleinste Manifestation der Krankheit verformt die menschliche Brust und betrifft hauptsächlich das Herz, den Magen, die Lunge. Eine Skoliose ersten Grades stellt keine große Gefahr dar, kann sich aber ohne Behandlung zu einer schweren Erkrankung entwickeln. Durch die Anzahl der verfügbaren Biegungen wird Skoliose eingeteilt in:

• C-förmig mit einem Krümmungsbogen
• S-förmig mit zwei Krümmungsbögen
• Z-förmig, mit mehr als zwei skoliotischen Bögen

Die Ursachen der Skoliose

Skoliose kann angeboren oder erworben sein. Die Hauptursache für angeborene Skoliose bei Kindern ist eine abnorme Entwicklung der Wirbel und Rippen.

Die erworbene Skoliose entwickelt sich während der Periode des aktiven Wachstums des Kindes, hauptsächlich von 5 bis zu 10 Jahren, sowie von 10 bis zu 14 Jahren.

Meistens ist diese Art der Skoliose wird als idiopathische diagnostiziert, dh für das Auftreten keine besonderen Gründe haben. Siehe die Anfangsphase der Erkrankung wird die Eltern selbst, eine sorgfältige Untersuchung Ihres Kindes sowie einen Arzt während der medizinischen Untersuchung von Schulkindern.

Kinderskoliose 1 Grad

In den meisten Fällen beginnt Skoliose bei Kindern zu entwickeln. Dies liegt an der Tatsache, dass in diesen Perioden ein intensives Wachstum von Kinderknochengewebe im Körper stattfindet.

Jungen leiden zweimal seltener an Skoliose als Mädchen. Skoliose erster Grad führt keine globale Bedrohung, und darüber hinaus sehr leicht zugänglich Korrektur mit Hilfe der physikalischen Therapie.

Die Gefahr tritt nur auf, wenn die Untersuchungen des Orthopäden oder die mangelnde Behandlung ignoriert werden.

Es wird empfohlen, pro Jahr eine Fußpflegerin von 2 bis 4 mal zu besuchen, so dass der Arzt den Verlauf der Krankheit beobachten und ihre weitere Progression verhindern.

Behandlung von 1 Grad Skoliose nach der Diagnose

Sobald die Diagnose gestellt und eine genaue Diagnose gestellt wurde, verschreibt der Arzt eine Behandlung.

Wenn der erste Grad der Skoliose verwendet hauptsächlich vorbeugende Methoden, die die allgemeine Gesundheit und die Förderung der Entwicklung der Muskulatur des Rückens zu stärken. Mit anderen Worten, die Behandlung erfolgt mit Hilfe von:

Die effektivste und effektivste Methode auf dem Weg zur Genesung ist therapeutische Übung. Dank der Grundübungen wird das Muskelkorsett gestärkt und die Haltung verbessert.

Mit kompetent gewählten asymmetrischen Übungen stärkt der Arzt die geschwächten Muskeln und entspannt die beanspruchten Muskeln, die die Wirbelsäule in die richtige Richtung ziehen und dabei begradigen.

Diese Behandlungsmethoden liefern ausgezeichnete Ergebnisse. Von den 100% der Patienten mit Skoliose Grad 1 sind 90% garantiert geheilt, vorausgesetzt, dass die Person alle Empfehlungen des Arztes so genau wie möglich befolgt.

Quelle: https://yourspine.ru/skolioz-1-stepeni.html

Skoliose von 1 Grad - eine oder mehrere Biegungen der Wirbelsäule

Skoliose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der eine oder mehrere Biegungen (Abweichungen) relativ zur vertikalen Position gebildet werden.

Die Krankheit kann sich unabhängig vom Alter manifestieren, aber die meisten Diagnosen kommen von Kindern im Vorschul- und Schulalter.

Arten und Grade der Skoliose

Aus dem Grad der Krümmung der Wirbelsäule (Winkel der Abweichung von der vertikalen Achse) ist Skoliose in vier Stufen unterteilt:

• 1 Grad - das Anfangsstadium, ausgedrückt durch eine einfache Form der Krümmung mit einem Abweichungswinkel von weniger als 10 Grad.
• 2 Grad - die Stufe, bei der der Winkel der Abweichung 11-25 Grad ist.
• 3 Grad - sowie die zweite Stufe der mittleren Schwerkraft, in der der Winkel der Abweichung der Wirbelsäule 26-50 Grad ist.
• 4 Grad - eine schwere Form, mit ihrer Beugung der Wirbelsäule von der vertikalen Achse von mehr als 50 Grad.

Um Krümmungen bei Skoliosen zu klassifizieren, wird die Anzahl und Richtung der Biegungen verwendet.

Zusammenfassend können wir sagen, dass Skoliose ersten Grades passiert:

• Lendenwirbelsäule.
• Brustkorb.
• thorakolumbal.
• rechtsseitig.
• linksseitig.

Die Diagnose kann auf zwei Arten erfolgen. Im ersten Fall kann ein Orthopäde eine geplante medizinische Untersuchung erkennen. Oder durch Radiographie im Stehen. Aber die Radiographie im Anfangsstadium wird vom Arzt selten ernannt und wird nicht zweckmässig erachtet.

Symptome und Anzeichen des Beginns

Bei Skoliose 1 Grad gibt es inhärente Symptome. Die asymmetrische Anordnung der Schultern oder des Beckens ist ausgeprägt. Gleichzeitig ist die Haltung gestört, die Beule ist spürbar und die Lordose ist vergrößert.

Verwechseln Sie nicht mit einer anderen Krankheit asymmetrische oder schlaffe Haltung. Das Auftreten der gleichen Symptome, aber es wird durch ein Ungleichgewicht der Muskeln verursacht. Wenn eine Person in einer horizontalen Position liegt, verschwinden äußere Defekte.

Die Ursachen der Skoliose

Die Hauptursache des ersten Grades der Skoliose ist die Muskelschwäche und das ungleichmäßige Wachstum der Wirbelsäule. Sie machen etwa 40% der Krankheitsursachen aus.

Zu den erworbenen Gründen für das Auftreten der Skoliose des 1. Grades mit der nachfolgenden Progression kann man beziehen:

1. am Tisch sitzen wählt die falsche Position (mit der Hand, die vom Kopf gestützt wird, ist das Bein gebogen, sich stark biegend, und andere).
2. eine lange Zeit hinter einem Computer oder Fernseher (auf der Wirbelsäule gibt es Lasten von verschiedenen Seiten mit unterschiedlicher Intensität).
3. sitzender Lebensstil.
4. im Gegensatz dazu erhöhte Belastungen beim Sport bei solchen Typen, bei denen sich die Muskeln ungleich entwickeln.
5. instabile und unbequeme Schuhe.
6. Bewegen eines großen Gewichts auf einer Schulter oder einem Arm.
7. falsch abgestimmte Möbel für Alter (Tisch, Stuhl).

Neben den Ursachen gibt es Krankheiten, die das Auftreten von Skoliose verursachen. Dieser hormonelle Anstieg oder Ungleichgewicht, eine Abnahme der Kalziumaufnahme im Körper, Wirbel Tuberkulose, Osteomyelitis.

Skoliose 1 Grad bei Kindern

Der erste Grad ist der Anfangsstadium, in dem die Wirbelsäule leicht gekrümmt ist.

Und bei Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter wird die Skoliose durch ein ungeformtes und schwaches Muskelskelett, durch unsachgemäße Pflanzung an einem Tisch oder Schreibtisch verursacht.

Schließlich ist für eine große Anzahl von Kindern ein Lehrer nicht zu sehen. Aber übertreibe nicht. Prävention und Behandlung von Kindern führt zu einem positiven Ergebnis.

Zum Fortschreiten der Skoliose 1 Grad bei Kindern kann nur zu einem Mangel an Aufmerksamkeit und Nachlässigkeit auf die Gesundheit des Kindes von den Eltern führen.

Um Anzeichen der Krankheit zu erkennen, genügt es, den Arzt in der Klinik 2-3 Mal im Jahr zu besuchen.

Er wird die Dynamik der Entwicklung verfolgen und die Behandlungsmethode anpassen.

Skoliose des ersten Grades bei Jugendlichen

Die häufigste Diagnose nach Schuluntersuchungen ist die Skoliose.

Dies liegt nicht nur daran, dass der Teenager lange im Unterricht sitzt, sondern auch daran, dass er sich, wenn er nach Hause kommt, an den Computer setzt.

Soziale Netzwerke, virtuelle Spiele für eine lange Zeit. Nicht der Wunsch, Sport zu treiben. Hier sind die Ursachen.

Skoliose von 1 Grad bei Erwachsenen

Die diagnostizierte Skoliose von 1 Grad für Erwachsene gilt als die Norm. Die Verlagerung der Wirbel von der vertikalen Achse um einige Grad wird in den meisten Fällen von Erwachsenen diagnostiziert.

Zu welcher Behandlung ist nicht erforderlich. Die wichtigste Vorbeugung ist es, zu verhindern, dass die Krankheit in den 2. Grad übergeht, bei der Kopfschmerzen und Störungen des Gefäß- und Herzsystems auftreten können.

Behandlung der Wirbelsäule Skoliose 1 Grad

Bei Kindern und Jugendlichen beschränkt sich die Behandlung auf vorbeugende Maßnahmen. Dies ist genug für eine wirksame Therapie. Im Anfangsstadium der Skoliose wird mit allgemeinen Kräftigungsmethoden die Körperhaltung geebnet, die Rückenmuskulatur gestärkt.

Mit einer medikamentösen Behandlungsmethode werden Medikamente, die das Knorpelgewebe zwischen sich stärken und reparieren Wirbel (Chondroprotektoren), Verbesserung des Blutflusses, um Nährstoffe und Mineralien zu liefern, Muskel Gewebe.

Maßnahmen zur Behandlung von Skoliose Grad 1:

• kurative körperliche Kultur
• Massage
• Training an Simulatoren
• Physiotherapie
• schwimmen
• ausgewogene Ernährung.

Therapeutische Körperkultur

Die Klassen der Physiotherapie-Übungen werden von einem Arzt ernannt, während eine Reihe von Übungen für eine bestimmte Person ausgewählt wird. Lokalisierung und die Form der Biegung werden berücksichtigt. In der Anfangsphase einfache Grundübungen.

In der Poliklinik werden Training und Erstausbildung unter Aufsicht eines Instruktors oder eines Arztes durchgeführt. Dann kannst du zu Hause lernen. Das Hauptaugenmerk der Proportion. Übermäßiger Stress kann einen Rückfall auslösen.

Für den Sportunterricht empfohlene Übungen sind vielfältig. Dazu gehören:

1. Übungen, wärmen Muskeln des Rückens, Brust, helfen, die Wirbelsäule zu entlasten.
2. Dehnen (Dehnen) der Wirbelsäule.
3. Übungen zur Stärkung der Presse (vordere Bauchdecke), der Rückenmuskulatur.

Der Unterricht findet in gut belüfteten Räumen statt. Die Anwesenheit eines Spiegels ist willkommen. Kleidung mit Schuhen sollte die Bewegung nicht behindern und aus natürlichen Materialien angenehm sein.

Massage mit Skoliose

Die Hauptrichtung in der Behandlung von Skoliose 1 Grad wird Massage gegeben. Es ist für jedes Alter empfohlen.

Der Hauptzweck der Massage ist: den hohen Muskeltonus zu entfernen, die Durchblutung wiederherzustellen und zu verbessern, die Regeneration zu normalisieren und zu verbessern, eine Rolle der Muskeln von der konkaven Seite der Krümmung zu erzeugen.

Während der Massage werden longitudinales, tiefes Streicheln, Reiben, Reibung mit Gewichtung, Vibration verwendet. Im Laufe der Massage, die 8-10 Sitzungen dauert, ist es ratsam, die Verfahren zu ändern, um ein Wiederauftreten zu verhindern.

Übungen

Zur Behandlung, Vorbeugung und Kräftigung des Muskelkorsetts werden folgende Übungen empfohlen.

Behandlung von Skoliose zu Hause

Zu Hause wird die Skoliose nach den Empfehlungen eines orthopädischen Arztes behandelt. Grundlage ist die Durchführung eines speziell ausgewählten Übungssatzes mit Korsett. Regelmäßige Besuche im Fitnessstudio werden empfohlen. Verwendet für Heimtrainer und imitiert das Gehen auf Skiern.

Ausgestattet mit einer horizontalen Leiste in der Tür ist der beste Volkssimulator. Tägliches Schweben für 1 Minute für 1-2 Monate hilft, die Wirbelsäule zu strecken.

Es wird die tägliche körperliche Aktivität in Form von aktivem Gehen oder Gehen, von einer halben Stunde bis zu zwei empfohlen, nehmen Sie das Baden mit dem Koniferkonzentrat, legen Sie die Salzkompressen auf.

Quelle: http://skoliozu-net.ru/skolioz-1-stepeni/