Wir behandeln zu Hause Weitsicht

Falsche Lebensweise ist der Hauptfeind der guten Sicht. Überbelichtung des Sehvermögens, falsche Haltung, Nichtbeachtung der Sicherheitstechniken beim Lesen und Schreiben - können Augenprobleme in der Kindheit verursachen. Eines dieser Probleme ist Hyperopie. In den frühen Stadien der Krankheit - es ist schwierig für die Augen, Objekte in der Nähe zu unterscheiden; auf die späten - die weit weg sind. In den meisten Fällen kann Weitsichtigkeit jedoch zu Hause behandelt werden. Dieser Prozess ist nicht schnell und erfordert Geduld und Mühe. Aber sind sie es nicht wert, gut zu sehen?

• Ursachen
• Allgemeine Empfehlungen
• Behandlung
• Übungen
• Perforierte Gläser
• Fußmassage
• Behandlung von Weitsichtigkeit mit Volksmedizin
• Vitamine

Ursachen

Faktoren, die den Beginn und die Entwicklung von Hyperopie verursachen können:

• genetische Ursachen;
• Alterung des Körpers;
• verschiedene Verletzungen;
• Nichtbeachtung der Augenhygiene;
• schlechte Angewohnheiten und Unterernährung.

Symptome:

• Komplexität der Fokussierung auf Objekte in der Nähe;
• Tränen der Augen;
• unangenehme Empfindungen (Brennen, Druck, Stechen);
• schnelle Augenermüdung;
• Kopfschmerzen;
• Schwindel.

Allgemeine Empfehlungen

In vielen Fällen kann Weitsichtigkeit durch den Entwicklungsprozess vermieden oder wesentlich verlangsamt werden, wenn bestimmte Regeln der Augenhygiene eingehalten werden.

Die Regeln der Augenhygiene:

1. Nach jeweils 40 Minuten Lesen / Schreiben / Sitzen am Computer machen Sie Übungen für die Augen.
2. Passen Sie die Helligkeit auf den Bildschirmen von Gadgets und Monitoren an, abhängig von der Helligkeit der externen Beleuchtung. Je heller das Licht im Raum ist, desto größer ist die Helligkeit auf dem Bildschirm und umgekehrt. Lesen und schreiben nur am Tisch und bei gutem Licht.
3. Die Beleuchtung sollte nicht zu hell sein und Unbehagen verursachen.
4. Der Abstand zwischen der Nasenspitze und der Buch- / Notebook-Ebene sollte mindestens 30 cm betragen.
5. Der Monitor sollte unter Augenhöhe sein. Die Lampe auf dem Tisch sollte auf der linken Seite sein, wenn Sie Rechtshänder sind, und auf der rechten Seite, wenn Sie Linkshänder sind.
6. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung: Sitzen Sie am Tisch, hocken Sie nicht, halten Sie den Rücken gerade.
7. Versuchen Sie, Ihre Augen nicht mit bedeutungslosen Nachrichten-Feeds usw. zu überladen. Beschränke die Zeit, die du hinter dem Computer / Gadget verbringst.

Behandlung

Für die Behandlung und Aufrechterhaltung der Sehkraft zu Hause gibt es viele Möglichkeiten, um zu datieren. Beginnend von der Übung und endend mit der richtigen Ernährung.

Es sollte angemerkt werden, dass Säuglingshyperopie bei Erwachsenen und älteren Menschen einige Unterschiede zur Hyperopie aufweist. Weitsichtigkeit bei Kindern zu Hause zu behandeln ist einfacher, da der Körper des Kindes ständig wächst und alle Muskeln und Gewebe leicht korrigierbar sind. Um dies zu tun, genügt es, einige spezielle Übungen durchzuführen, die wir weiter besprechen werden.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Behandlung von Alters-Weitsichtigkeit bei Erwachsenen nicht auf eine Behandlung anspricht. Im Gegenteil, es gibt viele Fälle, in denen Menschen mit "unheilbar" Sehstörungen zu 100% diagnostiziert wurden. Und das ist kein Wunder, sondern das Ergebnis langer und hartnäckiger Trainings, eines großen Verlangens und eines gesunden Lebensstils.

Übungen

Übungen für die Augen helfen, Müdigkeit nach einer Sehbelastung zu lindern, und mit regelmäßigen gewissenhaften Leistungen verbessern die Sehkraft.

Eine Reihe von Übungen zur Verbesserung der Sehkraft bei Hyperopie:

1. Schließen Sie Ihre Augen und massieren Sie sie sanft mit kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen. Es entspannt die Augenmuskeln und reguliert die Durchblutung.
2. Schließen Sie Ihre Augen für 3 Sekunden und öffnen Sie sie dann für die gleiche Zeit. 15 Mal wiederholen.
3. Blinken Sie schnell für 1-2 Minuten.
4. Machen Sie kreisförmige Drehungen mit Ihren Augen links und rechts für 10 Sekunden in jede Richtung. Wiederholen Sie 5 mal.
5. Fahre die Augen 1 Minute lang nach oben, unten, links und rechts.
6. Nehmen Sie eine bequeme Haltung im Stehen oder Sitzen ein. Schauen Sie vor sich hin, drehen Sie langsam den Kopf nach rechts und führen Sie Ihren Kopf, um zu sehen. Gehe zurück zur Ausgangsposition und wiederhole die Übungen für die andere Seite. Wiederholen Sie 10 mal für jede Seite.
7. Schau geradeaus. Ziehen Sie den rechten Arm nach vorne und schauen Sie auf den Zeigefinger. Langsam die Hand nach rechts drehen und den Finger beobachten, der Kopf dreht sich nicht. Wiederholen Sie diese Übung mit Ihrer linken Hand. Tue für jede Seite 10 Wiederholungen.
8. Bringen Sie Ihre Augen für 2 Sekunden auf die Nasenwurzel und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie 5 mal.
9. Der Zeigefinger sollte in einem Abstand von 15 cm auf Augenhöhe platziert werden, wobei eine kreisförmige Bewegung mit dem Finger im Uhrzeigersinn und im Auge behalten wird. Wiederholen Sie die Übung nur gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie 10 mal für jede Seite.
10. Übung wird am besten vor dem Fenster durchgeführt. Ziehen Sie Ihren Zeigefinger in einem Abstand von 30 cm vor sich. Sehen Sie 3 Sekunden auf dem Finger und dann das entfernte Objekt außerhalb des Fensters. Wiederholen Sie 20 mal.

Achtung bitte!Wenn eine der Übungen starke Beschwerden oder Schwindelgefühl verursacht, lassen Sie sie aus.

Empfohlene Bücher für die Wiederherstellung der Sehkraft:

• "Wie man die Vision selbst wiederherstellt: praktische Ratschläge und Übungen" E. A. Oremus, A. Yu. Shikunow;
• "Verbesserte Sicht ohne Brille" William G. Bates;
• "Erfahrung eines Dummkopfs, oder ein Weg zum Einblick" M. Norbekov;
• "Ausgezeichnete Sicht ohne Brille" G. Benjamin;
• "Gib dir eine Vision" B. Zhdanow;

Perforierte Gläser

Perforierende Gläser sind Brillen, die anstelle der üblichen Gläser oder Kunststoffe lichtundurchlässige Kunststoff-Schwarzplatten mit runden Löchern (etwa 1 mm Durchmesser) sind, die in einer pseudo-gestaffelten Reihenfolge angeordnet sind.

Wichtig!Es ist interessant zu wissen, Weitsicht ist ein Minus oder Plus, lesen Sie in unserem Artikel.

Das Wesen der Handlung basiert auf der Vorstellung, dass bei der Untersuchung eines Objekts durch ein kleines Loch die Klarheit zunimmt.

So können Sie mit der Brille nach längerer Anstrengung die Augenpartie entlasten. Es wird empfohlen, nicht mehr als 2-3 Stunden am Tag zu tragen, bei gutem Licht zu benutzen, nicht mit Gläsern mit scharfen Gegenständen zu arbeiten. Sie können lesen, schreiben, am Computer sitzen, fernsehen oder einfach laufen. Sie können Gläser in der Apotheke, im Internet oder auf dem Augenarzt kaufen.

Es sollte angemerkt werden, dass Hersteller von perforierenden Gläsern Informationen verbreiten, dass diese Gläser in der Lage sind, Augenkrankheiten, einschließlich Hyperopie, zu heilen. Diese Aussage wird durch keine Forschung und wissenschaftliche Fakten unterstützt. In diesem Artikel werden Gläser nur als vorbeugende Maßnahme empfohlen.

Achtung bitte!Bevor Sie eine Perforationsbrille verwenden, wenden Sie sich an einen Augenarzt. Sie können nicht für bestimmte Augenkrankheiten verwendet werden.

Fußmassage

Es wird angenommen, dass bestimmte Teile der Füße mit inneren Organen verbunden sind, so dass die Füße massiert werden können, um ihre Arbeit zu verbessern, die Person zu entspannen und die Nerven zu beruhigen. Erfolgreich in der Alternativmedizin eingesetzt, wird diese Methode zur Behandlung und Prävention von Hyperopie eingesetzt.

Es wird empfohlen, 2-3 mal täglich eine Fußmassage durchzuführen. Achten Sie besonders auf die Augen-, Nieren- und Gehirnzonen, um das Sehen an den Füßen zu verbessern.

Wie man massiert:

1. Vor einer Massage ist es ratsam, sich zu beruhigen, Ihre Füße in warmem Wasser einweichen.
2. Liege auf deinem Rücken und entspanne dich völlig.
3. Es wird empfohlen, Creme oder ätherisches Öl zur Massage zu verwenden.
4. Halten Sie den Fuß mit beiden Händen und massieren Sie in einer kreisförmigen Bewegung von der Ferse bis zur Zehe, leicht drücken.
5. Hacken Sie die Ferse mit Kreuzbewegungen: Ein Daumen bewegt sich nach oben, während der andere nach unten zeigt.
6. Massieren Sie Ihre Fingerknöchel auf dem Fuß mit den Fingerknöcheln. Tun Sie dies mit Hilfe von halben Windungen in verschiedene Richtungen.
7. Massieren Sie jeden Finger gründlich: Ziehen Sie daran, führen Sie die Finger zwischen die Zehen und führen Sie sie nach hinten.
8. Achten Sie nun besonders auf die für Sie interessanten Bereiche: massieren Sie sie kreisförmig, drücken Sie leicht.
9. Beenden Sie die Massage mit leichten Streichbewegungen über den ganzen Fuß.

Behandlung von Weitsichtigkeit mit Volksmedizin

Wie immer helfen die Methoden der Menschen bei Krankheiten und Problemen, so dass altersbedingte Weitsichtigkeit mit Volksmedizin behandelt werden kann. Eine dieser Methoden ist die Verwendung von Abkochungen auf der Basis von Naturprodukten.

Dekokt von Kirschblättern. 2 EL. Die Blätter der Süßkirsche mit zwei Tassen kochendem Wasser übergießen und eine Stunde ziehen lassen. Trinken Sie 0,5 Tasse Brühe für 30 Minuten vor jeder Mahlzeit.

Dekokt auf Basis von Hagebutten. Hagebutte in einen Topf geben und Wasser im Verhältnis 1: 3 gießen. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Früchte weich werden. Danach das Wasser abtropfen lassen und den Bruyère in einem Mixer oder auf einer Reibe zerkleinern. Hagebutten gießen wieder Wasser im Verhältnis 1: 2 aus der Anfangsdosis von Heckenrose und 5 Minuten. Abkühlen lassen und Honig nach Geschmack hinzufügen. Nehmen Sie 4-5 mal am Tag für eine halbe Tasse.

Konische Brühe. Grind 5 EL. Löffel von Kiefernnadeln, in eine Schüssel geben, 0,5 Liter kochendes Wasser gießen und in einem Wasserbad für 30 Minuten kochen. Nachdem die Zeit vergangen ist, gießen Sie die Brühe in das Glas, wickeln Sie es in ein Handtuch und lassen Sie es über Nacht an einem dunklen Ort. Am nächsten Tag durch ein Sieb filtern. Nehmen Sie einen Esslöffel 5 mal am Tag.

Vitamine

Sehr nützlich für die Augen wird die Verwendung von Lebensmitteln sein, die die Vitamine A, B und C enthalten. Auch in der Apotheke können Sie Vitamin-Komplexe für die Augen kaufen, zum Beispiel "Blueberry-Forte".

Die nützlichsten Produkte für die Augen sind Blaubeeren und Karotten. Es wird empfohlen, jeden Morgen eine Handvoll Blaubeeren oder geriebene Karotten zu essen. Fügen Sie ihnen fetthaltige Nahrungsmittel hinzu, wie Sauerrahm, Hüttenkäse. Fette helfen, bessere Vitamine zu verdauen. Vor der Einnahme von Vitaminkomplexen sollte ein Arzt konsultiert werden.