Übungen zur Wiederherstellung der Sehkraft mit Myopie

Myopie ist eine der häufigsten Erkrankungen der Sehorgane. Der Patient hört auf, entfernte Objekte klar zu unterscheiden, während diejenigen, die sich im Nahbereich befinden, perfekt sehen. In Fällen der Beobachtung in einer menschlichen Kurzsichtigkeit (Kurzsichtigkeit) Brille mit Linsen mit einem konkaven Struktur, die den Fokus der Vision ändern, und erlauben Ihnen, die Objekte um sie herum ohne besondere zu untersuchen Arbeit.

Zusätzlich zu dieser traditionellen Methode, die es einer Person ermöglicht, die Welt um sich herum mit normaler Klarheit zu sehen, gibt es andere Methoden, mit denen es möglich ist, den Fall des Sehens und der sich schnell entwickelnden Kurzsichtigkeit zu stoppen. Wenn Sie regelmäßig und methodisch, Tag für Tag, speziell gestaltete Augengymnastik üben, können Sie sicherlich positive Ergebnisse erzielen.

Dann ist Gymnastik für die Augen nützlich

Heute haben viele Autoren bekannt, dass sie verschiedene Techniken und Übungen entwickelt haben, um die Sehkraft zu verbessern.

Alle haben das gleiche Ziel, aber der Unterschied ist, dass einige Leute empfehlen so früh wie möglich mit dem Turnen zu beginnen. Dies gilt vor allem für diejenigen, die eine erbliche Veranlagung für Kurzsichtigkeit haben. In diesem Fall ist es bereits in einem sehr frühen Alter erforderlich, mit Übungen zu beginnen, um die sich entwickelnde Kurzsichtigkeit zu stoppen.

Was ist der Hauptnutzen von Spezialgymnastik?Wie bei jedem anderen Komplex von Übungen, der sich mit verschiedenen Teilen des Körpers beschäftigt, verbessert sich dieser Komplex signifikant Durchblutung, stärkt das Muskelgewebe des Auges, aufgrund dessen gibt es eine Straffung der Gewebestrukturen und der notwendigen Fokussierung.Darüber hinaus können Sie durch die Gymnastik für die Augen von Shdanov Spannungen lösen und lernen, wie Sie die Sehorgane in Übereinstimmung mit ihren grundlegenden Funktionen steuern können. Allmählich die Vision in einen idealen Zustand bringen. Natürlich ist es nicht immer möglich, 100 Prozent Vision zu erreichen, aber zumindest diejenigen, die regelmäßig sind gebrauchte Gymnastik, war in der Lage, die Entwicklung von Myopie zu stoppen und die Möglichkeit erheblich zu erhöhen sehen.

Professor E. S. Avetisov entwickelte einen Komplex von gymnastischen Übungen für die Augen für diejenigen, die mit nahgelegenen Objekten arbeiten und das Risiko haben, im Laufe der Zeit Kurzsichtigkeit zu kaufen.

Gymnastik Avetisova bezieht sich auf Korrektoren, Uhrmacher und Juweliere, deren professionelle Tätigkeit Präzision in nächster Nähe bedeutet. Es ermöglicht Ihnen, die Augenmuskeln zu entspannen und den Ton zu entlasten.
Letzteres vermeidet solche Verletzungen in der Zukunft, wie erhöhten Augeninnendruck und Entwicklung Glaukom, um die Entwicklung von trockenem Auge Syndrom oder trockene Keratokonjunktivitis zu verhindern, Lidkrampfe und zu verhindern Unterkunft.

Die Liste der Übungen

Wir bieten einige gängige Übungen an, um die Muskeln zu entspannen und Objekte scharf zu sehen.

• Setzen Sie sich aufrecht hin und heben Sie den Kopf. 5-6 mal drücken und öffnen Sie Ihre Augen und fixieren sie für ein paar Sekunden in dieser anderen Position.
• Einfach sitzen, für ein paar Minuten mit einer Pause blinzeln.
• Stehen Sie, schauen Sie nach vorne, dann heben Sie den Arm vor dem Körper und fokussieren Sie Ihre Vision auf einen und Ihre Finger.Senken Sie Ihre Hand. Wiederhole das bis zu 12 mal.
• Stehen Sie auch, fixieren Sie die Vision auf dem Finger der ausgestreckten Hand.Danach bring es näher zu den Augen, ohne den Fokus zu verlieren, bis es sich teilt. Bring ihn zurück zur vorherigen Distanz. Mache die Übung mindestens acht Mal.
• Befestigen Sie jedes Objekt in einem Abstand von 30 bis 35 cm.Betrachte es mit beiden Augen, dann bedecke ein Auge, sieh dir ein paar Sekunden an. Dann das zweite Auge und genau auf das Thema schauen. Wieder mit beiden Augen. Abwechselnd die Wiederholung für einige Minuten.
• Stehen Sie gerade, nehmen Sie Ihre Hand zur Seite. Versuchen Sie, den Zeigefinger zu sehen, ohne ihn umzudrehen, und bewegen Sie ihn dann von einer Seite zur anderen, ohne ihn aus den Augen zu verlieren.Mach dasselbe in der anderen Richtung und beobachte ständig den Finger. Wiederhole das bis zu 10 mal.
• Sitzen Sie auf einem Stuhl und massieren Sie die Augenlider der geschlossenen Augen für eine Minute im Kreis.
• Drücken Sie mit drei Fingern auf die oberen Augenlider und halten Sie für zwei Sekunden an.Dann entfernen Sie Ihre Finger von den Augenlidern. Wiederhole den Druck. Wiederholen Sie die Bewegung 4-5 mal.

Verschiedene Systeme zur Bekämpfung von Kurzsichtigkeit werden von verschiedenen Autoren vorgestellt, jeder von ihnen hat seine eigene spezielle Technik.

• Es gibt ein System von Übungen Bates,Das Training der Augenmuskeln erfolgt mit Hilfe einer Om-Karte, die ein bestimmtes Muster des alten Indiens darstellt. Dieses System ermöglicht es, die Empfindlichkeit der Netzhaut des Auges zu erhöhen und den Blutfluss deutlich zu verbessern, der sichtbar zunimmt.
• Komplex von Übungen für RS. Agarvalubasierend auf dem Rückruf eines Briefes aus der Checkliste, auf die Erinnerung an das geistige Bild.
• System M WindolfEs wurde auf der Technik der Akkommodation und Fokussierung des betrachteten Themas entwickelt.

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Kontraindikationen für Nachtlinsen

Verdoppelung der Augen: In diesem Artikel werden die Ursachen und die Behandlung beschrieben.

Augentropfen Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

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Schlussfolgerungen

Jeder der Ansätze erfordert tägliches Training und eine klare Umsetzung der Richtlinien. Mit einfachen Übungen jeden Tag, und nur wenige Minuten für Ihre Gesundheit, können Sie die fortschreitende Kurzsichtigkeit stoppen und sogar den Prozess positiv verändern. Es gibt Fälle, in denen kurzsichtige Menschen die Krankheit vollständig losgeworden sind und für immer Gläser vergessen haben.

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