Bates Methode zur Wiederherstellung der Sehkraft - Übungen nach der Methode

Es gibt viele Möglichkeiten, das Sehen zu erhalten und zu korrigieren, wobei nicht-traditionellen, nicht-medizinischen Wegen zur Wiederherstellung der Sehfunktionen ein großer Platz eingeräumt wird. Eine der effektivsten und effektivsten Methoden auf dem Gebiet der Augenheilkunde ist die vom amerikanischen Professor und Augenarzt William Bates entwickelte Technik. Es basiert auf der Arbeit verschiedener Muskelgruppen, die in den Augen sind. Aufgrund des Trainings erfolgt eine Korrektur und Korrektur des Sehvermögens.

Voraussetzungen für die Verwendung

Im Laufe der Zeit verschlechtern viele Menschen aus ganz anderen Gründen die Sehschärfe. Diese Faktoren umfassen:

1. Ständige Überanstrengung der Augen aufgrund der Besonderheiten der beruflichen Tätigkeit (Arbeiten am Computer, Schmuckherstellung, Schweißen usw.).
2. Neigung zur Entwicklung solcher Pathologien wie Myopie, Hypermetropie, Astigmatismus, Strabismus.
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3. Altersveränderungen im Sehorgan - Presbyopie, Katarakt, Netzhautablösung usw.
4. Verletzung der Zirkulation der intraokularen Flüssigkeit und die Entwicklung von Begleiterkrankungen (Atrophie des Sehnervs, Retinose, Ausdünnung der Aderhaut, etc.).

In den meisten Fällen sind erworbene Sehstörungen altersbedingt und werden bei Menschen über 40 Jahren beobachtet.

Daher ernennen Augenärzte oft in Verbindung mit einer medikamentösen Therapie ein Fitnessstudio für die Augen, entworfen von William Bates.Die Essenz der Technik ist, dass durch die Ausübung der Augenmuskeln entspannen, normale Blutzirkulation wiederhergestellt wird, und dies führt zu einem verbesserten Stoffwechsel in den Augengeweben. Mit dem zu sättigenden Nährstoff verbessert sich die Transparenz des Glaskörpers, die Linse und Hornhaut werden elastischer, der Brechungsindex und die Akkommodation verbessern sich.

Der Komplex wird nicht für Personen empfohlen, die häufig Hämophthalmie, Bandscheibenstauung und Sehnervenstörung aufweisen.Bei einem akuten Glaukomanfall kann Gymnastik die Entwicklung von Blindheit auslösen. Nach der Operation kann Bates 'Technik erst nach sechs Monaten angewendet werden.

Bates 'Methode ist in den Anfangsstadien von Katarakt und Glaukom anwendbar.

Geschichte der Schöpfung

William Bates - amerikanischer Augenarzt, praktiziert um die Wende des XIX und XX Jahrhunderts.Trotz der Vielfalt der Arbeitsstätten (psychiatrische Kliniken, Universitäten, optische Salons und Polikliniken) widmete er sein ganzes Leben der Ophthalmologie.

Angesichts des Problems der Sehschärfe untersuchte Bates lange Zeit die physiologischen Eigenschaften des Auges, um die Ursache der Pathologie zu bestimmen.Seine Entdeckung war, dass die Klarheit des Bildes von der Qualität der sechs Augenmuskeln beeinflusst wird. Nachdem er ihren Standort definiert hat, stellt sich heraus, dass sich je nach Ort auch die Form des Augapfels ändert.

Also. Transversale Muskeln sind involviert, wenn Objekte in naher Entfernung betrachtet werden, und longitudinal - wenn Objekte in der Entfernung betrachtet werden sollen.Ausgehend von der Tatsache, dass das Auge im entspannten Zustand die Form einer Kugel hat, ändert sich folglich, wenn sich der Quer- oder Längsmuskel überanstrengt, seine Form horizontal oder vertikal.Das Prinzip der Technik basiert auf der Entspannung dieser Muskeln, die in konstanter Spannung sind. Aufgrund des unterschiedlichen Standorts entwickelte er das gesamte System.

Der Grund für die Untersuchung der Eigenschaften der okulomotorischen Muskeln war, dass die meisten Patienten eine Verbesserung des Sehvermögens bemerkten, nachdem sie eine bestimmte Zeit lang keine Brille getragen hatten.

Grundprinzipien der Methodik

Zuallererst erkannte der Arzt, dass das Bild in den menschlichen Sehorganen der Arbeit einer Linse in einer Kamera ähnlich ist. Die Fokussierung des Sehens erfolgt durch sechs Augenmuskeln. Dies sind die Muskelgruppen:

1. Der Längsmuskel an der Spitze fördert das Anheben des Auges.
2. Die untere Längsseite hingegen lässt das Auge los.
3. Die Innenseite des lateralen Muskels ermöglicht es Ihnen, Ihre Augen in der Nase zu reduzieren.
4. Der äußere schaut weg.
5. Queroberteil, es passt von oben.
6. Der untere Quermuskel, der den Halbkreis von unten umgibt.

   William Bates Methodologie

In Abhängigkeit von der Krankheit können Sie mit der Bates-Methode einen bestimmten Muskel trainieren, um die visuelle Wahrnehmung und die teilweise und vollständige Wiederherstellung zu verbessern.

Bis heute wird diese Technik aktiv in den Vorträgen von Professor Schdanow verwendet - einer berühmten russischen Persönlichkeit, die einen gesunden Lebensstil fördert.

Anwendung in der Praxis

Grundlegende Augengymnastik, von Bates entwickelt, umfasst Palming, eine Reihe von Erinnerungen, Gedankenarbeit als Repräsentation von Bildern und Drehbewegungen.

• Palmen werden normalerweise nachts für fünf Minuten gemacht. Um dies zu tun, setzen Sie sich bequem und bedecken Sie Ihre Augen mit Ihren Händen, machen Sie ein "Haus so dass es keinen einzigen Schlitz für das Eindringen von Licht gibt. Drücken Sie nicht stark auf die Augäpfel, Bewegung sollte keine Beschwerden hervorrufen, sondern nur ein Gefühl von Komfort und Entspannung. Bevor Sie Ihre Hände auf Ihre Augen legen, reiben Sie sie, um Wärme zu erzeugen. In der Zeit dieser Manipulationen sollte ein dunkles Feld in geschlossenen Augen erscheinen, zu hundert zählen und gleichmäßig atmen. Versuche, an nichts zu denken. In den ersten Minuten blinkt der Blitz und Bilder blinken, dies deutet auf Übererregung hin, sie müssen nach und nach auf "Nein" gehen und die Augen werden sich beruhigen.
• Eine Reihe von Erinnerungen enthält angenehme Momente aus der Vergangenheit. Um eine größere Wirkung zu erzielen, können Sie grüne Farbe verwenden, da sie die psychische Verfassung des gesamten Organismus positiv beeinflusst.
• Anerkennungsarbeit oder Präsentationenthält Übungen zum Schreiben auf einem imaginären leeren Blatt beliebiger Buchstaben, Wörter mit einem obligatorischen Punkt am Ende des Satzes. Sie können den Punkt einfach entlang des Blattes bewegen.
• Turns und Fertigstellung.Wenn die Augen mit Handflächen bedeckt sind, sollten Sie sie mehrmals schließen und öffnen. Nachdem das Palming abgeschlossen ist, können die Handflächen entfernt werden, aber die Augen sollten immer noch nicht geöffnet werden, aber schüttelte den Kopf, um die Blutzirkulation wiederherzustellen. Atme mehrmals tief durch und erst danach kannst du deine Augen öffnen.

Vor allem sind solche Manipulationen sehr nützlich für die Netzhaut, jene Zapfen, die für die Wahrnehmung von Licht und Sehen im Allgemeinen verantwortlich sind. Beachten Sie, dass das Farbspektrum nach dem Unterricht deutlich heller und saftiger wird.

Um das Ergebnis zu erreichen, müssen Sie ein regelmäßiges und regelmäßiges Unterrichtssystem haben. Wenn Sie den Fall auf halbem Wege beenden, wird es keinen Effekt geben, die Vision wird sofort auf den ursprünglichen Wert fallen. In diesem Fall die Hauptdefinition der richtigen Diagnose, Glaube an Erfolg und tägliche Aktivitäten.

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Schlussfolgerungen

Seit die Methode von Bates entwickelt wurde, war es mehr als ein Jahrhundert, aber es genießt immer noch Erfolg für diejenigen, die an eine leicht zugängliche Art und Weise glauben, an sich selbst zu arbeiten, entwickelt von der berühmten Augenarzt. Trotz der Tatsache, dass die moderne Medizin seine Lehren leugnet und nicht akzeptiert, hat er eine ganze Armee von Fans, die an was glauben, dass die Möglichkeiten eines Menschen endlos sind und "sich aus dem Sumpf an den Haaren zu ziehen ist für jeden Menschen, der das wirklich hat, möglich will. Im Moment gibt es keine Alternative zu dieser Methode der Wiederherstellung der Vision durch einen unabhängigen Weg, einfacher und effektiver als die Methode von William Bates.

Tests und Testtabellen für Sehschärfe finden Sie in diesem Artikel.