Inhalt
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1Symptome der Verlagerung von Lendenwirbeln und ihre Richtung
- 1.1Stadien der Verschiebung
- 1.2Symptome der Spondylolisthesis
- 1.3Wie man den Wirbel repariert
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2Wie Wirbelkörper der Wirbelsäule (zervikal, thorakal) unabhängig reparieren?
- 2.1Wann muss der Wirbel gesetzt werden?
- 2.2Ist es möglich, die Wirbel unabhängig (zu Hause) zu reparieren?
- 2.3Welcher Arzt korrigiert die Wirbel und wo wird es gemacht?
- 2.4Wie repariere ich einen Wirbel? (Video)
- 2.5Ist es schmerzhaft zu korrigieren?
- 2.6Wie man einen Wirbel repariert: Regeln
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3Wie fixiere ich die Wirbelsäule mit einer Verschiebung?
- 3.1Wohin fällt die Wirbelsäule?
- 3.2Kurzanleitung zu "Regie"
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4Wirbelrektifikation: Technik und Rehabilitationsphase
- 4.1Symptome und Zeichen der Verlagerung der Wirbel
- 4.2Methoden der Wirbelfusion
- 4.3Rehabilitationszeit
- 4.4Fazit
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54 Fälle, wenn die Wirbel angepasst werden müssen - es wird nicht empfohlen, unabhängig zu steuern
- 5.1Struktur der Wirbelsäule
- 5.2Wenn es erforderlich ist
- 5.3Methoden des Verfahrens
- 5.4Manuelle Therapie
- 5.5Zusätzliche Methoden
- 5.6Selbstrichtung
- 5.7Übungen
- 5.8Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule
- 5.9Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule
- 5.10Sicherheitstechnik
- 5.11Konsequenzen
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6Wie werden die Wirbel und einzelne Wirbel bei der Verschiebung fixiert?
- 6.1Vorläufiges Bildungsprogramm
- 6.2Professionelle Hilfe
- 6.3Wer kann auf dem Rücken laufen?
- 6.4Spezielle Übungen
- 6.5Übung # 1
- 6.6Übung # 2
Symptome der Verlagerung von Lendenwirbeln und ihre Richtung
Verdrängung der Wirbel hat den Namen: Spondylolisthesis. Lange kann die Anomalie unbemerkt bleiben und keine besonderen Beschwerden verursachen.
Erst im Laufe der Zeit werden sich die Symptome bemerkbar machen und den Patienten zwingen, einen Spezialisten zu konsultieren.Verschiebung kann von zwei Arten sein: an der Rückwand der Wirbelsäule und an der vorderen.
Am häufigsten betreffen die Anomalien die Lendenregion, insbesondere den 4-5-Wirbel. Sie sind es, die den Löwenanteil aller Lasten ausmachen, die wir der Wirbelsäule geben.
Es ist nicht einfach, die Wirbel in diesem Bereich wieder in Position zu bringen, es besteht immer die Gefahr, die Nervenenden zu blockieren, Denn in unmittelbarer Nähe befindet sich ein "Pferdeschwanz" - dies ist das Zentrum der Nervenwurzeln in der Form Strahl.
Dafür gibt es mehrere Gründe:
- Angeborene oder erworbene Pathologien der Wirbelsäule;
- Verletzungen oder Prellungen des Rückens;
- Muskelkrämpfe;
- Schwäche der Muskelschicht der Wirbelsäule;
- schwere Lasten;
- Krankheiten und Komplikationen, die durch Osteochondrose verursacht werden.
Im Allgemeinen ist bei jeder Pathologie der Wirbelsäule der erste Grund für eine Osteochondrose notwendig. Eine vielschichtige Krankheit, die nicht nur in der Wirbelsäule, sondern auch in der Arbeit der inneren Organe die maximale Anzahl von Komplikationen verursachen kann.
Meistens provoziert er zum Beispiel eine Veränderung des Muskeltonus der nah-vertebralen Schicht des Muskelgewebes. Als nächstes wird eine "Kette" von degenerativen Veränderungen gestartet, die jede Abteilung beeinflussen und einen pathologischen Prozess darin verursachen kann.
Bei manchen Menschen sind die Muskeln einfach geschwächt und können der Belastung nicht standhalten. Die Wirbelsäule verliert ihre Fähigkeit, Gewichten zu widerstehen, die Wirbelsäule zu verschieben.
Solche Leute müssen sich nicht einmal anstrengen, um in der Lendenabteilung zu verschieben: es genügt, ein schweres Objekt zu heben. Wegen der schwachen Muskeln und der Unfähigkeit, Spannung zu halten, sind die Wirbel destabilisiert.
Wem das oft passiert, der muss nur eine enge Person trainieren, wie man den Wirbel repariert. Je schneller es in Position kommt, desto weniger Komplikationen.
Stadien der Verschiebung
Spondylolisthesis ist bei weitem nicht harmlos und erfordert einen aufmerksamen Ansatz. Die Krankheit ist in fünf Grade unterteilt, jeder von ihnen spricht über den Winkel der Verschiebung. Dieser Winkel kann vernachlässigbar sein und eine leichte Entzündung verursachen.
In diesem Fall bemerkt eine Person möglicherweise nicht einmal den entstehenden Prozess. Aber mit der Zeit kann sich der Winkel ändern, wenn sich die Verschiebung entwickelt. Auch aufgrund der plötzlichen Schwerkraft kann die Verlagerung des Wirbels scharf und im maximalen Winkel erfolgen.
In diesem Fall können die Folgen irreversibel sein und ungültig werden.
Bedingt hat Spondylolisthesis Stadien seiner Entwicklung:
- die erste Stufe. Asymptomatische Strömung kann zufällig während der Untersuchung entdeckt werden;
- zweite Stufe. Schmerz, episodisch, nach körperlicher Anstrengung entsteht;
- die dritte Stufe. Die Zeichen sind schärfer, der Schmerz ist ausgeprägt und konstant;
- die vierte Stufe. Irreversible Bühne, Zerstörung der Wirbelsäule.
Interessant ist aber, dass diese Stadien nicht immer in Etappen verlaufen, wie bei anderen Krankheiten. Alles ist so individuell, dass es Fälle gibt, in denen ein dritter Grad der Vertreibung in einer Person deutlich sichtbar ist, aber er ist immer noch in Handarbeit tätig. Und nicht durch Gewalt hat er keine charakteristischen Schmerzen, die in diesem Zustand abnormal sind. Und das wird durch zwei mögliche Ursachen erklärt: eine unterschwellige Schmerzgrenze und starke, trainierte Muskeln. Irgendwann drückte eine zufällige Überlastung den Wirbel und auf dieser Pathologie hörte auf. Dann behielten die Muskeln ihr Gleichgewicht. Überraschender sind nur Fälle, in denen Menschen an den Füßen Schläge erleiden und sie als "blaue Sterne" in den Augen charakterisieren. Leider ist dies eine Seltenheit.
Symptome der Spondylolisthesis
Der pathologische Prozess hat in den meisten Fällen ein großes Arsenal an Symptomen:
- Einschränkung der Mobilität;
- Schwäche und Schmerzen in den Beinen;
- Schwellungen, Taubheit, Verlust der Empfindung;
- Krämpfe, schlaff, Knieflexion;
- Rückenschmerzen;
- allgemeine Schwäche im Rücken.
Lesen Sie das gleiche: Symptome und Ursachen von Gefäßkrämpfen im Halsbereich
Bei der Palpation kann man deutlich eine Projektion im Lendenbereich erkennen. Orte in der Wirbelsäule sind klein, so dass es bei der Verschiebung gut untersucht ist. Je nachdem, wo er steht, gibt es andere Zeichen.
Zum Beispiel, wenn es gegen den Spinalkanal anliegt, wird es Anzeichen einer Verengung, Stenose des Rückenmarks geben. Wenn man sich nach innen beugt, sind innere Organe beteiligt.
Dann wird sich die Komplexität des Urogenitalsystems oder Darms deutlich manifestieren.
In schweren Fällen kann Verdrängung eine vorübergehende oder dauernde Behinderung hervorrufen, wenn natürliche Prozesse, zum Beispiel Wasserlassen, unkontrolliert auftreten. Daher ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung und Korrektur zu beginnen.
Wie man den Wirbel repariert
Verlagerung der Lendenwirbel: Wie man leitet und wie man behandelt - nur der Fachmann weiß.
In manchen Phasen ist es verboten, selbstständig in den Prozess einzugreifen, zum Beispiel wenn die Krankheit bereits in den dritten Grad übergegangen ist.
Eine unabhängige Korrektur ist nur mit einer Schulung des Arztes und ausgezeichneten Kenntnissen der Anatomie der Wirbelsäule möglich. Andernfalls wird der Patient nach der Analphabetenüberweisung behindert.
.Die erste Stufe ist ein Aufwärmen und eine gute Erwärmung des Muskelgewebes. Dies ist das "große Geheimnis" der Effizienz manschikov: mit gut erwärmten Muskeln, können Sie leicht jeden Wirbel an den gewünschten Ort zurückkehren.
.Dann sollte der Patient richtig gelegt werden, und die Richtigkeit hängt von den Symptomen ab. Zum Beispiel, wenn sein rechtes Bein schmerzt, dann ist es notwendig, diesen Fuß auf seine Seite zu stellen. Beine zusammen, an den Knien gebeugt.
Zu dieser Zeit ist die linke Hand auf der Mitte der Taille platziert, die rechte Hand auf der Brust des Patienten. Und beginnen Sie langsam mit der Couch.
Reflexartig hebt sich das obere Bein schmerzhaft an, so dass wir es zunächst etwas quetschen und weiterdrehen.
Bewegungen sind leicht, ohne Eile, Sie können sich nicht beeilen, um den Moment der maximalen Entspannung des Patienten zu "fangen". Es ist wichtig, den Patienten zu spüren, seine Fähigkeit, die Kurve zu maximieren.
Und es hängt von der Krankheit und dem Alter ab, die die Mobilität beeinflussen. Für ältere Menschen kann die Kurve nicht mehr als 15 cm zur Couch reichen. Daher sollte der Winkel verringert werden.
Lesen Sie das gleiche: Symptome und Behandlung von Myelopathie der Lendengegend
Sobald der Winkel bestimmt und erreicht war, eine scharfe Reihe von Bewegungen, streng gleichzeitig: den Fuß auf den Fuß des Patienten drücken und die Hand auf der Brust mit einer leichten Drehung drücken. Dasselbe geschieht auf der anderen Seite, die Berechnung von drei Ansätzen. Der Prozess ist extrem heikel und gefährlich, deshalb ist eine Schulung vom Spezialisten erforderlich.
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Quelle: https://spinous.ru/diseases/simptomy-smeshheniya-pozvonkov-poyasnichnogo-otdela-i-ix-vpravlenie.html
Wie Wirbelkörper der Wirbelsäule (zervikal, thorakal) unabhängig reparieren?
Die Neuausrichtung der Wirbel ist ein sehr kompliziertes Verfahren, das unabhängig voneinander kaum durchführbar ist. Die menschliche Wirbelsäule kann zwar eine starke Konstruktion, aber aufgrund von Fehlbewegungen leicht stören.
Eine falsche Bewegung und das Ergebnis ist vorhersehbar: eine ausgeschlagene Bandscheibe, Kompression von Nerven oder Arterien und sogar eine Fraktur der Wirbelsäule. Es ist korrekter und sicherer, ein solches Verfahren für Spezialisten, darunter Ärzte-Traumatologen oder manuelle Therapeuten, zu vertrauen.
Wann muss der Wirbel gesetzt werden?
Die Verlagerung des Wirbels ist eine gängige Praxis in der Praxis von Traumatologen und Neurologen.
Diese Krankheit wird Spondylolisthesis genannt und ist sehr häufig.
Da es mehrere Unterarten der Spondylolisthesis gibt, ist es üblich, diese Zustände als "Blatttriebe" zu bezeichnen, ohne auf die Einzelheiten der Krankheit einzugehen.
Bei einer Spondylolisthesis ist es nicht notwendig, einen Wirbel zu laufen, um den Kopf zu brechen. Auf der sehr es ist nicht die einfachste Aufgabe, deshalb wird solches Verfahren zu allen unterschiedslos nicht ausgeführt. Es wird nur für eine separate Gruppe von Patienten durchgeführt, die verschiedene Rückenpathologien vor dem Hintergrund der Blattfäule haben.
Grade der Wirbelsäulenspondylolisthesis
Das Verfahren wird auch für jene Patienten durchgeführt, die ein schweres Krankheitsbild haben.
.Zum Beispiel gibt es eine konstante starke Schmerzen oder degenerative-dystrophische Prozesse vor dem Hintergrund der Blüte (relevant für die Läsionen der Brust - und Lendengegend), sowie Schwindel (tatsächlich für Läsionen Halswirbelsäule).
.Bei asymptomatischem Fluss sind solche Verfahren kontraindiziert, und zwar aus dem einzigen Grund, dass sie nicht so sicher sind, wie sie es in der Werbung für verschiedene medizinische Kliniken sagen.
Übrigens, aus diesem Grundsolche Verfahren sind strengstens nicht zu Hause unabhängig empfohlenDie meisten Menschen werden sich mehr verletzen als helfen.
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Ist es möglich, die Wirbel unabhängig (zu Hause) zu reparieren?
Gehen wir also zur populärsten Frage bei den Patienten über: Ist es möglich, den Wirbel in seiner physiologischen Position unabhängig von zuhause zu fixieren?
Besonders gefährlich ist es, den ersten Wirbel (Atlant), der sich im Hals befindet, unabhängig voneinander einzustellen. In diesem Fall kann die Situation mit der Ruptur der vertebralen Arterien, massiven Blutungen oder Schlaganfällen enden.
Handwirbel
Wenn Sie ein unabhängiges Verfahren für die Taille haben, wartet die Gefahr in einem anderen Bereich - hier möglicherweise Schäden an den Nervenknoten, die mit Inkontinenz von Urin und Urin, Lähmung der unteren Extremitäten und viele behaftet sind als mehr. Ungefähr dieselben Komplikationen erwarten unabhängige Patienten und mit "der Behandlung" der Thoraxabteilung.
Das Maximum, das dem Patienten erlaubt ist, ist es, den Wirbel durch körperliche Übungen wieder einzustellen. Aber wir warnen: das ist nur relevant für Patienten mit einem sehr leicht fließenden Blatt und es ist immer noch extrem gefährlich, daher wird es nicht empfohlen.
Wie führe ich ein solches Verfahren durch? Das erste, was zu tun ist, ist den ganzen Körper zu zerdrücken: zehn Minuten Gymnastik sind genug, und die Muskeln werden sich schnell erwärmen und in Tonus kommen.
Als nächstes müssen Sie Ihre Beine auf die Breite Ihrer Schultern ausbreiten und sehr langsam an einer Stelle "drehen" Sie die Wirbelsäule an der Stelle der Pathologie um ihre Achse (natürlich nicht vollständig).
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Welcher Arzt korrigiert die Wirbel und wo wird es gemacht?
Die einzig richtige und sicherste Lösung ist, in ein Krankenhaus oder eine Privatklinik zu gehen, um sich mit einem Spezialisten beraten zu lassen, der ein solches Verfahren durchführt. Warum ist diese Option die zuverlässigste und sicherste?
Wirbel in der Poliklinik
Die Gründe, warum ein solches Verfahren nur von einem Spezialisten durchgeführt werden sollte:
- Das erste, was der Arzt tun wird, ist mit Röntgen, MRT oder CT zu diagnostizieren, wo er den Zustand der Wirbelsäule aus erster Hand sehen wird. Dies wird die Aufgabe erheblich vereinfachen und Ihnen erlauben, die Taktik der Aktion zu bestimmen.
- Wie auch immer, der Arzt kennt die Anatomie einer Person, weiß, wo sie hingehört und wo der Wirbel überhaupt nicht "sein" wird.
- Der Arzt hat eine große Erfahrung mit solchen Verfahren, so dass er keine unnötigen oder gefährlichen Bewegungen ausführen wird. Natürlich können sie immer noch sein, eine Person ist keine Maschine - ein Mann ist falsch, aber immer noch eine Seltenheit.
Wer ist dieser überweisende Arzt? Welcher Spezialist wird benötigt?
Es bleibt nur noch herauszufinden, wo ein solches Verfahren durchzuführen ist. Traumatologen und Neurologen finden sich sowohl in Privatkliniken als auch in öffentlichen Kliniken und Krankenhäusern. Manuelle Therapeuten erbringen ihre Dienstleistungen überwiegend in privaten Kliniken.
Die Preise für dieses Verfahren sind sehr unterschiedlich. In öffentlichen Kliniken sind sie in der Größenordnung zwischen 400 und 800 Rubel, in privaten Büros ein wenig mehr - von 700 bis 2000 Rubel (je nach Region des Wohnsitzes).
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Wie repariere ich einen Wirbel? (Video)
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Ist es schmerzhaft zu korrigieren?
Eine der interessantesten Fragen der Patienten, und zu Recht interessiert, ist es nicht schmerzhaft, den Vorgang der Wirbelrepositionierung zu unterziehen? Eine sehr schwierige Frage, denn in verschiedenen Situationen geht alles anders, aber wir werden versuchen, der Wahrheit auf den Grund zu gehen.
Die schmerzloseste Art der Korrektur nennen die meisten Patienten manuelle Korrektur. Dies ist eine subjektive Einschätzung und unterliegt keiner wissenschaftlichen Analyse, daher kann man nur über die Zuverlässigkeit solcher Daten sprechen, aber nichts kann bewiesen werden.
Korrektur der Wirbel zu Hause
Weiterhin ist es wichtig zu verstehen, dass der Schmerz meist in den späten Stadien der Blattläuse begleitet wird, wenn Sie also mit einem vernachlässigten Fall kommen - Sie können mit Schmerzen rechnen.
.Dies ist jedoch keine Entschuldigung, um die Behandlung zu ignorieren, denn es wird das nächste Mal schlimmer werden - das nächste Mal werden Sie bereits behindert sein, und dann wird es keine Behandlung geben.
.Und das Letzte: wir können davon ausgehen, dass der Schmerz auch von der Lokalisierung des pathologischen Prozesses abhängt. Wenn die Lendenwirbelsäule behandelt wird, kann der Schmerz schwerwiegend sein, da hier viele Nervenendigungen vorhanden sind.
Bei der Behandlung der Brustschmerzen Abteilung sollte weniger sein, aber in der Situation mit dem Nacken gibt es keine eindeutige Antwort. Hier teilt sich die Meinung der Patienten 50 zu 50: einige während des Eingriffs fühlen nur ein angenehmes Knirschen, andere leiden, zusammengebissene Zähne.
Wie dem auch sei, selbst wenn der Schmerz stattfindet, ist es dennoch notwendig, zum Verfahren zu gehen, da eine solche Krankheit selbst nicht vergehen wird.
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Wie man einen Wirbel repariert: Regeln
Es gibt verschiedene Regeln, die Patienten vor und nach der Korrektur beachten müssen.
Diese Regeln wurden für die Behandlung von Spezialisten erfunden, aber wenn Sie eine riskante Person sind und beschlossen, zu korrigieren Wirbel selbst - bitte beachten Sie die beschriebenen Regeln, dies reduziert das Risiko von Verletzungen und Komplikationen.
Korrekte Reposition der Wirbel
Die Regeln sind ziemlich einfach:
- eine Stunde vor der Ankunft eines Spezialisten (Halteverfahren) in Gymnastik wird, ist es Ihre Muskeln irgendwie erlaubt aufwärmen und die Möglichkeit von Komplikationen zu verringern;
- Während des Verfahren zuckt nicht, auch wenn Sie über Schmerzen betroffen sind: aufgrund des ruck Arzt kann etwas falsch machen, die mit Rückenmarksverletzungen behaftet ist;
- Denken Sie sofort nach dem Eingriff nicht daran, irgendwohin zu gehen: Setzen Sie sich 15-20 Minuten in die Klinik und legen Sie sich, wenn möglich, auf die Couch.
- bei der Ankunft nach Hause machen Sie keine scharfen Bewegungen und heben Sie keine Gewichte, auch wenn Sie sich gut fühlen und mit neuen Kräften gefüllt sind;
- in der ersten Woche nach dem Eingriff, sorgfältig überwachen Sie Ihren Zustand, wenn die Symptome zurückkehren oder neue erscheinen, gehen Sie direkt zum Arzt.
Wir werden wiederholen, wir sind kategorisch gegen Amateuraktivität bei der Behandlung solcher Krankheiten. Die Selbstaktivität ist in diesem Fall mit schweren Verletzungen und Komplikationen verbunden und in einigen Fällen sogar tödlich.
Quelle: http://osankino.ru/listez/kak-vpravit-pozvonki-samostoyatelno.html
Wie fixiere ich die Wirbelsäule mit einer Verschiebung?
Probleme mit dem Rücken - ein sehr häufiges Phänomen. In diesem Fall, in der Regel, gehen Sie zum Arzt, wir haben keine Zeit, Wunsch und Fälle sind voll, nicht auf Wanderungen.
Denn öfter hört sich die seltsame Frage an - wie lässt sich die Wirbelsäule selbständig reparieren? Die Absurdität dieser Frage ist manchmal erstaunlich, aber manchmal gibt es auch "Berater die anfangen, seltsame "bewährte Rezepte" anzubieten.
Was das Ergebnis ihrer Anwendung sein wird, ist schwer zu sagen, aber etwas Gutes von solch einer extremen Selbstbehandlung von einem nicht vorhandenen Problem ist schwer zu warten.
Wohin fällt die Wirbelsäule?
Natürlich kann die Wirbelsäule nicht "herausfallen es ist also nicht notwendig, sie "zu lenken". Ebenso bedeutungslos ist der Satz "der Wirbel fiel heraus".
Stellen Sie sich die Wirbelsäulenanatomie ein wenig vor und stellen Sie sich für eine Sekunde vor, dass eine Scheibe wirklich vollständig "ausfällt" Struktur, es wird ein wenig gruselig - die Situation ist absolut unnatürlich, was in der Theorie zu einer sofortigen Lähmung oder führen sollte Tod.
Wenn zum Beispiel gefragt wird, wie man die Brustwirbelsäule reparieren soll, sollte dies bedeuten, dass sich plötzlich alle Wirbel dieser Abteilung von ihren Sitzen weg bewegen. Ich möchte mir die Konsequenzen nicht einmal vorstellen.
Es gibt so etwas wie "Verschiebung" des Wirbels. Ja, da ist wirklich ein solches Problem. Und solche Verschiebungen treten häufig im Lendenbereich auf, selten - im Zervikalbereich und fast nie - im Thorax.
In diesem Fall kann es wirklich gehen, dass der Wirbel "korrigiert" werden muss.
Aber es ist in dieser Situation zu denken, wie zum Beispiel die Halswirbel absolut unabhängig zu fixieren sind nutzlos - zu Hause lösen Lotionen und Umschläge kein solches Problem, aber Sie können die Situation verschlimmern leicht.
Kurzanleitung zu "Regie"
Nun, lasst uns herausfinden, wie wir den Wirbel reparieren können.
Die allererste und wichtigste Regel -wenn Rückenprobleme nicht zur Selbstmedikation führen! Welche Rezepte auch immer "Gratulanten" nicht angeboten werden, was Freunde nicht raten würden - Sie müssen zu einem Arztgespräch gehen und sich einer Umfrage unterziehen. Erst nachdem das Problem festgestellt wurde, kann mit der Behandlung begonnen werden, jedoch nicht vorher. Aber "freundliche" Ratschläge können Sie mit sehr schweren Verstößen direkt ins Krankenhaus schicken.
Regel zwei -folgen Sie dem Rezept des Arztes. Alle "nationalen Rezepte" können nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden. Bei Wirbelsäulenproblemen umfasst die Behandlung in der Regel Massagen und Heilgymnastik.
Massage hilft Krämpfe zu lindern und den Ton der Blutgefäße stärken und die normale Blutzirkulation in den betroffenen Bereich wiederherzustellen und therapeutische Übungen den allgemeinen Ton des Körpers zu erhöhen, die Stärkung der Bänder und Muskeln.
Dadurch wird der optimale Zustand des muskulösen Korsetts des Rückens wiederhergestellt, das die Wirbelsäule in Zukunft stützen wird.
Wenn sich der Wirbel tatsächlich verschoben hat, aber in den frühen Stadien dieses Problems, wird eine solche Behandlung ausreichen, um den normalen Zustand wiederherzustellen.
Eine andere Möglichkeit, den Wirbel "nach Hause" zu bringen, besteht darin, zum manuellen Therapeuten zu gehen.
Aber in diesem Fall müssen Sie sehr vorsichtig sein und nur zu einem sehr guten Spezialisten gehen, der sich gut bewährt hat.
.Sonst kann sich die Situation ernsthaft verschlechtern, da grobe Effekte bei der Verlagerung der Wirbel kontraindiziert sind.
.Es gibt auch spezielle Simulatoren und Geräte, mit denen Sie die Wirbelsäule dehnen können, so dass der Wirbel an seinen Platz zurückkehrt.
Sie können jedoch nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt verwendet werden, und das Verfahren selbst muss unter der Aufsicht eines sachkundigen Spezialisten erfolgen.
Die Wirkung der Verwendung solcher Simulatoren sollte auch durch physiotherapeutische Übungen behoben werden, sonst kann sich der Wirbel wieder verschieben.
Die unangenehmste Situation ist, wenn konservative (alle oben genannten) Behandlungsmethoden nutzlos sind. Dies geschieht in Fällen, in denen die Versetzung des Wirbels groß genug ist.
In diesem Fall muss der Arzt ein Korsett für den Patienten auswählen und die Regeln für seine Anwendung erläutern. Wir werden nur klären, dass das Korsett nicht den ganzen Tag durchgehend getragen wird, es sollte nur für mehrere Stunden getragen werden.
Dies liegt an der Tatsache, dass die Muskeln wegen des Korsetts nicht die Lasten bekommen, die sie brauchen und beginnen zu verkümmern. Ich denke jeder versteht was das droht.
Nun, das letzte, was der Arzt zu bieten hat, ist, wenn alle anderen Behandlungsmethoden nutzlos sind - das ist eine Operation. Dies ist leider auch bei weitem nicht die ideale Lösung, aber für viele Menschen ist dies wirklich die letzte Chance, in ein normales Leben zurückzukehren.
Quelle: https://vashaspina.ru/kak-vpravit-pozvonochnik-pri-smeshhenii/
Wirbelrektifikation: Technik und Rehabilitationsphase
Rückenschmerzen gelten jetzt als ziemlich häufig. Aber mit dem Auftreten solcher Schmerzen beeilen sich die Menschen im Allgemeinen nicht, medizinische Einrichtungen zu besuchen. Dieses Verhalten ist ungerechtfertigt und kann zu ernsthaften Komplikationen führen.
Symptome und Zeichen der Verlagerung der Wirbel
Die Verlagerung von Wirbeln wurde kürzlich häufiger diagnostiziert. Für die Diagnose wird hauptsächlich Radiologie oder Computertomographie sowie MRT verwendet.
Im Zuge dieser Erhebung finden Sie auf den Schäden, die nicht nur die Brustwirbelsäule, sondern auch Hals Lenden- und andere Abteilungen zu finden.
Darüber hinaus ist es möglich, Bruchbildungen zu identifizieren.
Für den Fall, dass der Patient mit Wirbelverlagerung diagnostiziert wird, kann diese Pathologie zwei Arten haben:
- Verschiebung nach innen;
- Auswärtsverschiebung.
Unabhängig von der Art der Verschiebung erfahren alle Patienten starke Schmerzen. Dies geschieht hauptsächlich, weil die Nervenenden geklemmt sind.
Die Hauptgründe für die Entstehung Verschiebung der Wirbel sind übermäßige Bewegung, sowie abrupte Bewegungen, die in dem Boden und auf die Verschiebung und die Verformung der Wirbelsäule führen. Neben Verletzungen, kann die Ursache der Pathologie Osteochondrose, verschiedene Tumoren und Chirurgie der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur zu sesshafter Lebensweise durch verkümmern.
Wie bereits erwähnt, ist das wichtigste Symptom der Verdrängung der Wirbelkörper durch starke Schmerzen. Aber abgesehen davon kann es andere Symptome geben:
- systematische Migräne, Schwindel (mit Scherwirbel);
- ständige Schläfrigkeit und Müdigkeit;
- Verletzung der Funktionen der Beckenorgane, verminderte Empfindlichkeit der unteren Extremitäten (mit der Verlagerung der Lendenwirbel);
- Atembeschwerden, Husten, die als Folge einer Verschiebung der Brustwirbel auftreten;
- ein Knirschen in der Wirbelsäule mit Bewegungen.
Methoden der Wirbelfusion
Für den Fall, dass bei dem Patienten eine Wirbelverlagerung diagnostiziert wird, muss diese Verschiebung notwendigerweise beseitigt werden. Ansonsten können sich so schwere Komplikationen wie Kompression von Blutgefäßen und Nerven, Bandscheibenvorfälle und sogar eine Kompression des Rückenmarks entwickeln.
In diesem Fall müssen Sie Hilfe von einem Traumatologen oder einem Chiropraktiker suchen.
.Eine Wirbelkörperkorrektur durch einen Traumatologen (manuell) kann nur durchgeführt werden, wenn die Verschiebung im zervikalen Bereich diagnostiziert wird. Eine zwingende Voraussetzung für die Durchführung eines solchen Verfahrens ist der Zeitpunkt der erhaltenen Verletzung, der zehn Tage nicht überschreiten sollte.
.Vor dem Start der Wirbel den Vorgang neu zu positionieren, der Patient zwangs Betäubung eingeführt und kommt nur dann neu positionieren Verfahren.
Was die Anpassung des Wirbels an den manuellen Therapeuten anbelangt, zielt der gesamte Prozess auf die Reduzierung von Schmerzempfindungen ab. Als Ergebnis dieser Therapie wird die Belastung der Wirbelsäule gleichmäßig verteilt und die Funktionalität wird wiederhergestellt.
Die Reposition der Wirbel anderer Teile der Wirbelsäule - thorakal, lumbal - ist ein langer Prozess mit Verwendung von orthopädischen Anpassungen, medikamentöse Therapie, physiotherapeutische Verfahren, Bewegungstherapie, Massage. In einigen Fällen können die verschobenen Wirbel nur durch einen chirurgischen Eingriff wieder in Position gebracht werden.
Rehabilitationszeit
Nach der Neupositionierung der Wirbel schmerzt der Rückenschmerz bei Patienten stark und dies dauert noch lange an. Aus diesem Grund ist eine Rehabilitationszeit erforderlich. Zu dieser Zeit ist es notwendig, jede körperliche Anstrengung auszuschließen und allmählich zu der gewöhnlichen Lebensweise zurückzukehren.
Hilft auch, alle Funktionen der Wirbelsäulen-Physiotherapie und Bewegungstherapie wiederherzustellen. Bevor Sie diese Wiederherstellung durchführen, müssen Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.
Physiotherapeutische Verfahren sind ein wesentlicher Bestandteil der Rehabilitationsphase. Solche Verfahren umfassen Magnetotherapie, Elektrophorese und Exposition gegenüber niederfrequenten Strömen. Aber sie sollten nur von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden.
Eine Physiotherapie kann nur verschrieben werden, wenn das Opfer keine Rückenschmerzen mehr hat. Wählen Sie die Übungen aus, die Sie lesen müssen; Vor allem, wenn es von einem Fachmann (Arzt) gemacht wird, der in der Anfangsphase auch die Korrektheit ihrer Durchführung kontrolliert.
Es wird empfohlen, die Bewegungstherapie nach einer Reposition der Wirbel zu beginnen, wenn sie mit äußerster Vorsicht verschoben werden, um einen Rückfall zu vermeiden.
Die Reorientierung der Wirbel wird nicht als ein ziemlich komplizierter Prozess angesehen, aber die Rehabilitationszeit erfordert Geduld und eine ausreichend lange Zeit.
Fazit
Verdrängung der Wirbel, was auch immer verursacht wird, ist eine ernsthafte Pathologie. Um das Problem der Wirbelschere zu lösen, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren.
Versuchen Sie nicht, die Wirbel selbst zu reparieren, weil solch eine rücksichtslose Handlung ernsthafte Probleme nicht nur mit dem unteren Rücken, sondern auch mit dem ganzen Rücken verursachen kann.
Wie erkennt man die Verschiebung der Wirbel und was zu tun?
Quelle: https://TravmoVed.com/ushiby/vpravlenie-pozvonkov/
4 Fälle, wenn die Wirbel angepasst werden müssen - es wird nicht empfohlen, unabhängig zu steuern
Unsere Wirbelsäule übernimmt die wichtigsten Funktionen im Körper: Stützen, Bewegungen, Abschreibung.
Bei geringer Stärke wird oft das natürliche Design verletzt.
Die Patienten werden mit der Tatsache konfrontiert, dass sich die Wirbel relativ zur Zentralachse bewegen und nach vorne, nach hinten, zu den Seiten vorstehen. Wie repariere ich einen Wirbel?
Solche Probleme sind eine Gelegenheit, einen Arzt zu rufen, aber nicht alle, die Rückenschmerzen verspüren, eilen in die Klinik.
Struktur der Wirbelsäule
Die Wirbelachse besteht aus 24 miteinander verbundenen kleinen Knochen, die in Abschnitte unterteilt sind:
- 7 Wirbel des Halses - haben eine konvexe Biegung nach vorne, verantwortlich für Wendungen und Neigungen des Kopfes, Bewegung des Halses;
- 12 Brustwirbel - gekrümmte C-förmigen Rücken, haben wenig Mobilität, da sie in der Nähe der Rippen sind, und die Scheiben sind von geringer Höhe;
- Die 5 größten Wirbel der Taille - verbinden die Thoraxregion und das Kreuzbein, erfahren die größte Belastung;
- Sacrum - fünf verschmolzene Gelenke bilden einen dreieckigen Knochen;
- Das Steißbein ist der Bezugspunkt, verteilt die Belastung im Beckenbereich.
Vor dem Einsetzen der Lendenwirbelsäule oder des Gebärmutterhalses ist es notwendig, die notwendigen Untersuchungen, wie Radiographie, Computer- und Magnetresonanztomographie, durchzuführen. Die Korrektur der Brustwirbel erfordert auch eine Hardware-Untersuchung, um die optimale Taktik auszuwählen.
Wenn es erforderlich ist
Wenn sich die Position des Wirbels verändert, ist die Struktur gebrochen, der Wirbelkanal verengt sich, was zu einem Einklemmen der Nervenfasern führt. Die am Anfang auftretende Krankheit zeigt sich nicht. In diesem Fall sind klinische Symptome wichtig.
Eine solche Sitzung wird nicht bei allen Patienten durchgeführt, sondern nur bei denjenigen mit dem ausgeprägtesten Krankheitsbild, schweren Dauerschmerzen oder degenerativen und dystrophischen Veränderungen.
Bevor Sie den Wirbel in den unteren Rücken legen, sollten Sie auf die Symptome der Verlagerung der Wirbel achten:
- Gefühlsverlust in den Beinen;
- Verlust der motorischen Funktionen;
- Verletzung von Harndrang und Defäkation;
- Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Vor dem Einführen des Thoraxschnittes sollte der Arzt vom Vorhandensein solcher Zeichen überzeugt sein: Schmerzen in den oberen Teilen des Rückens, zwischen den Schulterblättern, besonders beim Drehen des Körpers, eine Verletzung der Empfindlichkeit in den Händen.
Manchmal strahlt Schmerzen in den Arm und Rippen. Es ist dringend notwendig, sich an den Neurologen oder den Neurochirurgen zu wenden, es ist die Zeit gekommen, die Behandlung zu beginnen. Der Arzt leitet den Patienten manchmal zum manuellen Therapeuten oder zum Masseur.
Wie man das Gelenk repariert?
Methoden des Verfahrens
Die Prozesse und Scheiben der Wirbel werden allmählich verschoben, der Prozess verursacht unerträgliche Schmerzen.
Um eine Person von Schmerzen zu entlasten, ist eine Korrektur der gefallenen Gelenke erforderlich.
Wie man die Wirbelsäule repariert, um die Situation nicht zu verschlimmern? Dafür gibt es zwei Möglichkeiten: konservative und operative Korrekturmethode.
Wie korrigiert man konservative Taktiken?
- Massage Aktivitäten.
- Methoden der Heilerziehung.
- Yoga-Kurse.
- Das Tragen von speziellen Korsetts und Bandagen.
- Manuelle Neupositionierung
Der Schmerz, der entsteht, überfordert das muskulöse Korsett, und die oben genannten Methoden helfen, unangenehme Empfindungen zu entlasten.
Die erfolgreichste und effektivste Methode bezieht sich auf manuelle Therapie.
Wenn diese Behandlung nicht hilft, ist es immer noch schwierig, Bewegungen zu machen, Schmerzen verschwinden nicht, es ist notwendig, die Gelenke in einer operativen Weise zu lenken.
Manuelle Therapie
Dies ist eine Reihe von manuellen Techniken, die der Arzt mit Hilfe seiner Hände durchführt. Eine solche Therapie korrigiert oder beseitigt die Pathologie des Muskel-Gelenk-Apparates. Wie funktioniert der Wirbel des Osteopathen?
Der manuelle Therapeut stellt klar dar, wie der Wirbel korrekt korrigiert werden kann, so dass sich der Zustand des Patienten verbessert und manchmal eine komplette Genesung in nur einer Sitzung stattfindet.Es ist wichtig, dass der Spezialist eine medizinische Ausbildung hat und das Verfahren für den Wirbelersatz unter der Aufsicht von Ärzten steht.
Ohne Wissen der Orthopädie ist Neurologie, Physiologie, Manipulation gefährlich. Eine Person, die keinen speziellen Trainingskurs absolviert hat, weiß nicht, wie sie die Brustwirbelsäule reparieren soll. Seine ungenauen Handbewegungen können gesundheitliche Schäden verursachen und zu Behinderungen führen.
Zusätzliche Methoden
Manchmal, um zu lernen, wie man die Wirbelsäule repariert, sollten Sie einen Chirurgen konsultieren. Er wird die normale anatomische Form des Spinalkanals zurückgeben, die Blutzirkulation wiederherstellen, Kompression beseitigen.
Die am weitesten verbreitete Methode war die Rishe-Güter-Methode.Wie man Gelenke chirurgisch repariert? Der Patient erhält eine paravertebrale Novocain-Blockade, dann wird der Wirbel eingeführt.
Manchmal wird erzwungene skelettale Traktion verwendet. Es wird mit der Dislokation der Halswirbel gezeigt, wenn eine neurologische Symptomatik vorliegt.
Selbstrichtung
Viele Patienten interessieren sich für die Frage: Wie kann man die Wirbel selbst reparieren und kann dies zu Hause gemacht werden, um das Gelenk normal zu machen?
Besonders gefährlich ist die Reposition des ersten Halswirbels, des Atlas. Die Situation kann tragisch beendet werden, eine Ruptur der Halsarterien ist möglich, gefolgt von arteriellen Blutungen oder einem Schlaganfall.
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Wenn die Lendenregion eingestellt wird, werden die neuralen Knoten leicht beschädigt, was zu Inkontinenz von Urin, Kot, Lähmung der unteren Gliedmaßen führt.
Um die Selbstrichtung der Wirbelsäule zu fördern, ist es besser, Methoden wie Massage, Yoga, Körperübungen zu verwenden, um die Wirbelsäule zu stärken und zu dehnen. Dies ist besonders in den Anfangsstadien der Erkrankung von Bedeutung.Die sicherste und sicherste Lösung ist, zu einem Spezialisten zu gehen, der die Korrektur durchführt.
Reduktion von Hals- und Lendenwirbeln.
Übungen
Bevor Sie die Wirbel justieren, lohnt es sich, alle Muskeln aufzuwärmen, um Ihren Rücken vorzubereiten. Um dies zu tun, müssen Sie die üblichen Steigungen, Drehungen des Rumpfes, kreisförmige Bewegungen des Beckens, biegen Sie die Taille zurück. Nur dann gehen Sie zu speziellen Aufgaben über.
Der Zweck der therapeutischen Gymnastik:
- Stärkung der Muskulatur;
- spinale Ausdehnung;
- Beseitigung von Muskelkrämpfen;
- Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Bandapparates;
- Normalisierung des Blutflusses.
Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule
Um zu wissen, wie man die Wirbelsäule zu Hause repariert, muss man auf Dehnung achten.
Solche Übungen werden von Patienten oft ignoriert, da bei ihnen fast keine Bewegung stattfindet.
Aber es sind diese Übungen, die für eine gesunde Wirbelsäule notwendig sind. Wie wird der Wirbel durch Strecken eingestellt?
Stretching reduziert die Kompression, lindert Schmerzen und Krämpfe. Zusätzlich werden Knorpelscheiben durch den Bluteinstrom mit zusätzlicher Nahrung ergänzt. So wird die Wirbelsäule auf natürliche Weise wiederhergestellt.
- Setze dich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden, kippe den Körper mit ausgestreckten Armen langsam nach vorne, atme frei und tief durch.
- Camels Pose - mach dich auf alle Viere, beuge deinen Rücken 5-6 mal langsam 8-10 mal langsam auf und ab. So werden alle Abteilungen der Wirbelachse untersucht.
- Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine beugen sich an den Knien, die Hände sind weit an den Seiten verteilt. Dann ist es notwendig, das rechte Bein zum linken Bein zu werfen. Drehen Sie den Oberkörper langsam und kippen Sie die Hüfte nach links. Zur gleichen Zeit fühlt der Stamm Spannung, es ist nicht notwendig, die Knie des Bodens zu berühren. Um die gleiche Drehung in der anderen Richtung zu wiederholen, sollte die Haltung für ein paar Sekunden festgelegt werden.
- Setz dich auf einen Stuhl, lege deine Füße auf den Boden, die Knie zusammen. Drehen Sie den Kofferraum nach links, fixieren Sie die Position für 30 Sekunden, dann die andere Seite. Das Drehen wird bis zu dem Moment durchgeführt, in dem die Übung keine Schmerzen verursacht.
Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule
Unabhängig davon, um die Wirbelsäule zu reparieren und zu stärken, wird eine solche Übung helfen:
- Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden, die Füße zusammen, die Hände gegen den Stamm. Heben Sie den Körper maximal an und reißen Sie ihn vom Boden ab. Fix für 20 Sekunden, wiederholen Sie 6-8 mal;
- Dann reißen Sie die Beine vom Boden ab, während Sie den Körper auf dem Boden festhalten, bis zu 10 Mal.
Eine solche Übung kann mehrmals täglich durchgeführt werden. Mit jedem neuen Ansatz wird das Korps vom Boden immer höher werden. Die Hauptsache ist, keine scharfen Schmerzen zuzulassen.
Sicherheitstechnik
Um die Wirbelsäule richtig zu korrigieren, üben Sie nicht zu aktiv, manchmal führt dies zu einem umgekehrten Effekt, der Verletzungen verursacht.
Wie folgt man der Technik der Rückverlagerung der Wirbel?
- Wärmen Sie vor der Sitzung die Muskeln auf.
- Beginne nicht mit plötzlichen und heftigen Bewegungen.
- Die Amplitude sollte mit jedem weiteren Ansatz verstärkt werden.
- Atme langsam, tief, natürlich.
- Ausatmen in der Kippposition, verzögern Sie nicht das Einatmen.
Konsequenzen
Nach einer korrekten Korrektur sind Komplikationen selten.
Aufgrund der Arbeit eines unerfahrenen Manualtherapeuten wird die Integrität der Knochen manchmal verletzt, es treten Bänderrupturen auf und Knorpelgewebe und Gefäße werden geschädigt.
Aber viel häufiger treten solche Folgen auf, wenn eine Person die Wirbel selbst anpasst. Es ist besser, einen zertifizierten Spezialisten mit Erfahrung und einem ärztlichen Attest zu kontaktieren.
Quelle: https://SkeletOpora.ru/poleznoe/vpravlenie-pozvonkov
Wie werden die Wirbel und einzelne Wirbel bei der Verschiebung fixiert?
In unserer Zeit ist es schwierig, jemanden zu finden, der mit dem Rückenschmerz nicht vertraut ist.
Und wenn junges Alter durch Unwohlsein, Unfall gekennzeichnet ist, verursacht durch Sporttraining oder aktives physisches Last, im Erwachsenenalter hat eine Person bereits in ihrem Arsenal eine chronische Krankheit, die periodisch auftreten kann sich verschlechtern. Bei bestimmten Krankheitsbildern wird eine Instabilität der Wirbelsäule beobachtet, in der die Bandscheiben unter dem Einfluss einer Belastung oder ohne diese verlagert werden können. Der Prozess wird von akuten Schmerzen begleitet, so dass Sie wissen müssen, wie Sie die Wirbel selbst reparieren und ob Sie es tun müssen.
Selbsthilfe zu Hause ist nur möglich, wenn Sie vorher von einem Orthopäden oder Neurologen geschult wurden und Sie wissen, wie Sie sich beim Schalten richtig verhalten.
Vorläufiges Bildungsprogramm
Eine Person, die in der Medizin unwissend ist, sollte besser nicht mit therapeutischen Manipulationen umgehen. Aber für unsere Bevölkerung ist die Aussage kein Axiom. Deshalb skizzieren wir schematisch die Struktur der Wirbelsäule und was passiert, wenn sie verschoben wird.
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus Wirbeln und Bandscheiben. Eine Scheibe ist eine knorpelige Formation mit einem gallertartigen Kern, der eine Amortisationsfunktion erfüllt. Dank der Scheiben biegen und biegen wir uns, drehen den Körper und führen viele andere Bewegungen aus.
Der Begriff "Fixierung der Wirbelsäule" in der Medizin existiert nicht, hier sind es genau die Scheiben, die mit einer unangenehmen Drehung oder Belastung ihre Standposition verändern können.
Jede Scheibe ist von einem dichten Ring aus fibrösem Gewebe umgeben, das sie in einer konstanten Position hält.
.Wenn der Ring unter dem Einfluss von Krankheit oder äußeren Faktoren gestreckt wird, wird die Position der Scheibe instabil. Es ist nicht möglich, bei jeder Verschiebung die Situation zu Hause zu bewältigen, manchmal endet es auch.
.Sei deshalb äußerst aufmerksam auf dich selbst und denke fest daran, was du selbst niemals tun kannst:
- Jede analphabetische Manipulation der Halswirbelsäule ist mit Komplikationen behaftet. Beim Versuch, die Halswirbel selbst zu fixieren, kann das Ergebnis nicht erreicht werden, sondern eine neurologische Pathologie vollständig zu erhalten.
- Die Diagnose der Subluxation des Halswirbels (Atlanta) wird nur auf der Grundlage der Computertomographie gestellt, Wenn Sie also eine solche Umfrage nicht bestanden haben, machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie Sie den Atlas lenken können sollte.
- Das Video zeigt Übungen, mit denen Sie Beschwerden im zervikalen Bereich reduzieren können. Es kann als Handlungsanleitung verstanden werden, jede andere Manipulation ist die Kompetenz von Profis.
Ärzte empfehlen!
Schmerz und Knirschen in den Rücken und Gelenke im Laufe der Zeit kann zu schlimmen Folgen führen - lokale oder vollständige Einschränkung der Bewegung im Gelenk und Wirbelsäule bis zur Behinderung. Menschen, durch bittere Erfahrung gelehrt Gelenke zu heilen sind natürliche Heilmittel, die von orthopädischer Bubnovsky empfohlen ...Lesen Sie mehr »
Professionelle Hilfe
Wie heißt der Arzt, der die Wirbelsäule fixiert? Unter den medizinischen Spezialisten wird das Problem behandelt:
- Der Arzt ist ein Vertebrologist.
- Der Arzt ist Orthopäde.
- Der Arzt ist ein Neurologe.
- Der Arzt ist ein Chiropraktiker.
Auf die Frage, welcher Arzt vorzuziehen ist, antworten wir - der Wirbelforscher. Es ist dieser enge Spezialist, der sich mit den Problemen der Wirbelsäule befasst.
Vertebrologisten praktizieren in großen Kliniken und medizinischen Zentren in großen Städten.
In kleinen Siedlungen mit Problemen der Wirbelsäule, müssen Sie einen Neurologen kontaktieren.
Jetzt reden wir über zulässige unabhängige Ereignisse und wie man einen kleinen Offset selbst "repariert". Wir werden über spezielle Übungen sprechen, aber bevor wir zu ihrer Beschreibung übergehen, wollen wir über eine solche gemeinsame Hausmethode sprechen, wie zum Beispiel über den Rücken gehen.
Wer kann auf dem Rücken laufen?
Wer weiß wie, und sonst nichts. Und es ist richtig, dies nur wenige zu tun - erfahrene thailändische Massagetherapeuten, die seit ihrer Geburt ausgebildet werden, und ähnliche exotische Spezialisten.
Ihr Kind zu bitten, auf Ihrem Rücken herumzutrampeln, ist unvernünftig - es ist nicht bekannt, was eine solche Amateur-Massage beenden wird.
Zum Beispiel, wenn es eine Verschiebung der Wirbel der Lendengegend gibt, kann das Laufen auf dem Rücken zur Ablehnung der Beine führen.
Ein bisschen über Geheimnisse
Haben Sie schon einmal Schmerzen in Rücken und Gelenken erlebt? Gemessen an der Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen - mit Osteochondrose, Arthrose und Arthritis, sind Sie persönlich schon vertraut.
.Sicherlich haben Sie eine Reihe von Medikamenten, Cremes, Salben, Injektionen, Ärzte und, anscheinend, nichts von dem oben genannten Sie nicht geholfen ...
.Und das hat eine Erklärung: Apotheker profitieren einfach nicht vom Verkauf eines Arbeitsmittels, da sie Kunden verlieren! Dennoch kennt die chinesische Medizin seit Jahrtausenden das Rezept, um diese Krankheiten loszuwerden, und es ist einfach und verständlich.Lesen Sie mehr »
Professionelle Spezialisten führen die Fußmassage nur mit einer bestimmten Technik durch, ohne auf die Wirbel zu treten und zu handeln, meist einen Fuß.
Wenn solche Manipulationen mit zwei Beinen durchgeführt werden, hat der Masseur eine spezielle Unterstützung, die dazu dient, das Gewicht korrekt zu verteilen und nicht zu viel Druck auf den Rücken des Patienten auszuüben.
Wenn wir das Körpergewicht der thailändischen Masseure und unserer Leute vergleichen, ist ein spürbarer Unterschied spürbar.
Spezielle Übungen
Die Ziele der speziellen Gymnastik sind wie folgt:
- Stärkung der Muskulatur.
- Verstauchung der Wirbelsäule.
- Wiederherstellen der korrekten Position der Scheiben und Wirbel.
- Beseitigung von Krämpfen.
- Stärkung der Blutgefäße und Bänder.
- Normalisierung der Blutzirkulation.
- Steigern Sie den Ton des ganzen Körpers.
Alle medizinischen Übungen werden langsam und ohne Belastung durchgeführt. Es ist besser, wenn ein professioneller Lehrer Sie anweist. Die erste Übung zeigt, wie die Thoraxabteilung repariert werden kann.
Übung # 1
Also, Sie müssen eine Position einnehmen: auf dem Rücken liegen und stark die Knie beugen. Als nächstes werden die Beine in eine Richtung gedreht, und der Kopf - in die entgegengesetzte Richtung. Sie müssen einen tiefen, langsamen Atemzug nehmen. Hände sollten in einem freien ausgestreckten Zustand gehalten werden (seitwärts).
Ein Paddel, um gegen die Oberfläche des Bodens zu drücken. Also wiederhole etwa 10 mal. Während der Übung können Klickgeräusche zu hören sein, die auch darauf hinweisen, dass die dislozierte Scheibe in Position gefallen ist.
Natürlich darf eine solche Übung nur mit der Erlaubnis des Arztes durchgeführt werden, ohne ernsthafte Pathologien.
Übung # 2
Für diese Übung müssen Sie eine sitzende Position einnehmen und Ihre Beine mit Ihren Händen umfassen. Danach wackelt das wie in diesem Video gezeigt:
Quelle: http://TvoyPozvonok.ru/kak-mozhno-vpravit-samomu-pozvonochnik.html