Die Wirbelsäule hat zwei Protuberanzen vorne Lordose genannt, und zwei (Kyphose) - Rücken. Die Skoliose wird als nach der Seite gerichtete Krümmung bezeichnet und wird von einer Wirbelumdrehung (um die eigene Achse) begleitet.
Wenn diese Erkrankung einen (mehrere) Brustwirbel betrifft, wird vom ersten bis zum zwölften Mal die Krankheit als Skoliose der Brust diagnostiziert (CSG).
Eine einfache Form der Skoliose beinhaltet eine einseitige Krümmung, in einem komplexeren Fall - bilateral, und die zweite Biegung ist in die entgegengesetzte Richtung gerichtet (als Kompensation der wichtigsten pathologischen Biegen).
Um den SGA bei einem Patienten zu bestimmen, schreibt der Arzt normalerweise vor:
- primäre medizinische Untersuchung;
- Computertomographie;
- Radiographie (als Bestätigung).
Inhalt
- 1Ursachen und Symptome der Skoliose der Brust
- 2Skoliose der Brust: Behandlungsmethoden
- 3Kontraindikationen
- 4Therapeutische Körperübungen: Übungen im СГК
- 5Übung # 1
- 6Übung # 2
- 7Übung 3
- 8Übung 4
- 9Übung 5
- 10Übungsnummer 6
- 11Wie kann Skoliose vermieden werden? Vorbeugende Maßnahmen
Ursachen und Symptome der Skoliose der Brust
Die Thoraxregion ist nicht einmal im Normalzustand. Für ihn eine charakteristische physiologische Kyphose (Bücken, ziemlich klein). Diese Krümmung ist notwendig, damit der Wirbelkörper weder starken dynamischen noch statischen Belastungen ausgesetzt ist. Übermäßige Kyphose kann jedoch zu Störungen in der Brustgegend führen. Als Folge kann ein Buckel erscheinen.
Die Skoliose wird als eine Pathologie angesehen, die sich in jeder Abteilung der Wirbelsäule entwickeln kann, am häufigsten betrifft die Krankheit das Thoraxkalben.
Symptome, die auf das Vorhandensein von SGC hinweisen:
- Schmerz, der in der Brust erscheint (dann zurück in den Rücken) aufgrund von strangulierten Nervenwurzeln;
- offensichtliche Deformität der Brustwirbelsäule (lumbal / zervikal viel seltener) der Wirbelsäule;
- Asymmetrie des Gesichts sowie Torticollis (zeigen das obere GMS an);
- gekrümmtes Becken, unterschiedlich in Bezug zueinander, die Länge der Gliedmaßen (Zeichen der unteren Brust Skoliose);
- Torsion, die die Verlagerung oder Torsion von longitudinalen Wirbeln in der thorakalen Region anzeigt;
- das Vorhandensein eines Muskelkissens (aufgrund der pathologischen Spannung der dorsalen Muskeln);
- gestörte Arbeit von solchen inneren Organen wie Lunge / Herz und als Folge - respiratorische / Herzinsuffizienz;
- Deformität des GC: verbreiterte Interkostalräume auf der konvexen Seite, verengt - auf der konkaven Seite;
- Rippen auf der konkaven Seite, in schwerer Form der Krankheit, berühren den Flügel des Iliums.
Zu den Gründen, SGS zu verursachen, gehören:
- falsche Haltung;
- Unterentwicklung des Bewegungsapparates;
- neurogene Ätiologie;
- physischer Stress in geringem Maße;
- verschiedene Verletzungen und Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter.
Skoliose der Brust: Behandlungsmethoden
Wird die Skoliose geheilt, hängt es davon ab, wie schnell sie diagnostiziert wird. Ein positives Ergebnis kann schneller erreicht werden, wenn die Krankheit erkannt wird, bevor sie in eine vernachlässigte Form übergeht.
Eine Operation wird nur dann durchgeführt, wenn der Schmerz gesättigt ist und der Krümmungswinkel bis zu Grad 4 zugenommen hat.
Die Behandlung besteht aus drei Phasen:
- Einfluss auf die Krümmung;
- Korrektur der Krümmung;
- Fixierung der Position.
Die Befestigung ist eine der schwierigsten Stufen, die oft vernachlässigt wird. Das ist sehr schlimm, weil nach einiger Zeit wieder eine Skoliose auftreten kann.
Um das Ergebnis zu korrigieren, verwenden Sie:
- spezielle Übungen;
- Massage und Schwimmen (sehr effektiv);
- Korrektur der Haltung.
Der Arzt ernennt das Tragen eines Korsetts, das für jeden Patienten separat gemacht wird. In der Nacht sollte der Körper darauf ruhen und tagsüber spielt er eine Stütze für die Wirbelsäule.
Allerdings hat diese Methode ihren eigenen Nachteil - die Muskulatur kann verkümmern, da ihre Rolle vorübergehend vom Korsett selbst eingenommen wird.
Um solche Folgen zu vermeiden, wird diese Methode in Verbindung mit Übungen verwendet, mit denen Sie die korrekte Haltung reproduzieren können.
Der Zweck der therapeutischen Gymnastik / Massage, die für die Skoliose ersten und zweiten Grades (Brustwirbelsäule) vorgeschrieben sind, ist die Muskelentspannung, die die entspannten Wirbelzonen nach oben zieht und die verspannten Wirbel lockert. Die Massage wird mehrmals im Jahr durchgeführt (jeweils 20 Eingriffe).
Kontraindikationen
Patienten mit SGA dürfen auf keinen Fall:
- Führen Sie Sportarten aus, bei denen die Wirbelsäule stark belastet wird.
- Sprünge durchführen;
- rennen, schwere Gegenstände heben.
Therapeutische Körperübungen: Übungen im СГК
Übungen sollten unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden. Dazu können verschiedene Sportgeräte verwendet werden, zum Beispiel eine Turnbank oder eine Turnhalle, eine schiefe Ebene, Hanteln, Bälle, die Medizinbälle genannt werden.
Übung # 1
Die Ausgangsposition (PI) ist liegend (auf der Rückseite), die Hände sollten hinter dem Hinterkopf aufgezogen werden. Beim Einatmen müssen sie verdünnt werden, während die Ellenbogen reduziert werden. Bewegungen werden 3 bis 4 mal wiederholt.
Übung # 2
Die IP ist die gleiche. Die Beine werden langsam in den Bauch gezogen (mit Ausatmung), die Beine beim Inhalieren abgesenkt. Die Anzahl der ausgeführten Bewegungen beträgt 3-5.
Übung 3
Ähnliche PI. Die Beine sind an den Knien gebeugt, während die Füße so nah wie möglich am Becken positioniert werden sollten, heben sie über den Boden und wiederholen dies 4 Mal.
Übung 4
Jetzt müssen Sie auf dem Bauch liegen und die Wirbelsäule im Thorax beugen, den Oberkörper über den Boden heben. Mache 4-5 solcher Bewegungen.
Übung 5
Auf dem Bauch liegend, legte er seine Hand auf die Wölbung auf dem Skoliosebogen (auf der Brust), während sich die andere Hand auf dem Hinterkopf befinden sollte. Dann müssen Sie die dorsale Erweiterung durchführen.
Übungsnummer 6
In der gleichen Position bleiben die Hände aus den Nähten, die Handflächen liegen auf dem Boden. Dann müssen Sie den Rumpf und die Beine 3 bis 4 Mal heben.
Es gibt viele andere Übungen, aber bevor Sie irgendwelche von ihnen tun, benötigen Sie eine Konsultation mit einem Spezialisten auf diesem Gebiet.Zur Bekämpfung der Brust Skoliose, nämlich auf der rechten Seite verwendet werden:
- Pharmakopunktur (Ziel ist es, das Reflexogen zu beeinflussen);
- Manuelle Therapie (Ziel ist es, die Blutversorgung zu verbessern, Muskelkrämpfe zu lindern);
- Empfang von pharmakologischen Wirkstoffen (Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Entzündung zu "beruhigen").
Wie kann Skoliose vermieden werden? Vorbeugende Maßnahmen
Zuerst sollte der Schläfer starr sein, und die Position des Körpers - auf dem Rücken oder Bauch, mit dem Kissen - nicht sehr groß, aber weich. Im Idealfall sind die Matratzen und Kissen orthopädisch.
Zweitens sollten Kleidung und Schuhe nicht eng sein, und Frauen sollten den längeren Gebrauch von High Heels vermeiden.
Drittens, trage keine Taschen nur in einer der Hände. Wie für Kinder, sollten die Rucksäcke für sie nach der Regel gewählt werden: ein starrer Rücken, zwei breite Riemen.
Viertens sollte der Arbeitsplatz keine Unannehmlichkeiten verursachen, und die Beleuchtung sollte bestenfalls natürlich sein (der Tisch befindet sich am Fenster).
Als zusätzliche Empfehlung - der Rücken sollte gerade gehalten werden, und das Heben der Gewichte sollte nicht von einer geneigten Position sein.