Ob es mit einer Rhinitis in einem Bad möglich ist

Kann ich ins Bad gehen und bei einer Erkältung baden?

Bad ist ein ausgezeichneter Ort für Ruhe und Gesundheitsförderung. Aber ist es möglich, mit einer Erkältung ins Bad zu gehen? Es ist kein Geheimnis, dass warmer Dampf, ätherische Öle und "Massage" mit einem Birkenbesen zur Stärkung der Immunität beitragen. Und wenn eine Person krank ins Bad geht, sollte sie vorher einen Arzt aufsuchen.

Positiver Effekt des Bades mit einer Kälte

Seit langer Zeit haben Menschen solche Leiden als eine kalte und laufende Nase in russischen Bädern behandelt. Es ist kein Geheimnis, dass das Bad unbestreitbare Vorteile hat:

• beschleunigt den Stoffwechsel;
• entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper, die intensiv mit dem Schweiß gehen;
• erhöht den Blutfluss;
• stärkt das Immunsystem;
• verbessert die Ausscheidung von angesammeltem Schleim aus der Nase;
• verflüssigt Sputum in den oberen und unteren Atemwegen, verbessert das Abhusten, wenn eine laufende Nase mit Husten einhergeht;
• stimuliert die Produktion von Interferon, einer speziellen Substanz, die das Virus bekämpft.

Interferon wird bei erhöhter Körpertemperatur produziert. Deshalb steigt bei ARVI der Körper in der Temperatur. Und im Fall der Sauna werden protektive Proteine ​​im Körper unter dem Einfluss von hoher Temperatur produziert. Das heißt, in diesem Fall muss der Körper nicht einmal zusätzliche Anstrengungen unternehmen.

Im männlichen Dampf wird die Produktion von Leukozyten um 20% beschleunigt, was jede Infektion im Blut blockiert.

Sauna, zusätzlich zur Behandlung der Erkältung, hat medizinische Eigenschaften für die Haut, Herz, Gefäße und sogar innere Organe. Dies liegt daran, dass sich das Blut unter dem Einfluss hoher Temperaturen schneller bewegt, die Organe mit nützlichen Substanzen sättigt, weshalb sie produktiv arbeiten.

Die Sauna fördert vermehrtes Schwitzen, das zur Entfernung von Giftstoffen und zur Reinigung der Poren führt. Unter dem Einfluss hoher Temperaturen werden Fette gespalten, was zu Gewichtsverlust führt. Intensives Schwitzen lindert die Nierenfunktion.

Wenn eine Person in ein Bad geht, um zu heilen, dann sollte man keine Freunde und Verwandten mitnehmen. Mit einer intensiven Freisetzung von Schleim aus der Nase infiziert der Patient eher andere Menschen. Im Bad ist feuchte Luft ein hervorragendes Medium für die Vermehrung von Bakterien.

Wann kannst du nicht ins Bad gehen?

Aus dem Obigen kann geschlossen werden, dass das Bad ein Allheilmittel ist. Aber ist es so? Kann ich ins Bad gehen, krank sein und meine Gesundheit nicht verletzen? Die Antwort auf diese Frage kann wie folgt lauten: Wie jede Medizin hat das Bad auch eigene Kontraindikationen.

Der Hauptgrund für die Weigerung, ins Bad zu gehen, ist die erhöhte Körpertemperatur.Es sollte daran erinnert werden, dass die normale Temperatur 3 ° C ist.

Sie sollten nicht in den ersten drei Tagen einer Erkältung schwitzen, wenn der Körper auf dem Höhepunkt des Kampfes gegen das Virus ist. In diesem Fall kann eine intensive Erwärmung den gegenteiligen Effekt haben: Die akute respiratorische Virusinfektion wird sich entweder verstärken oder in Komplikationen mit anderen Organen gehen.

Bei akuter Rhinitis kann heiße Luft eine Schwellung der Nasenwege sowie eine Vermehrung von Bakterien hervorrufen. Die akute Form der Erkältung ist durch das Vorhandensein von gelbem oder grünem Schleim gekennzeichnet. Bei einer solchen Rhinitis ist ein Ausflug in das Bad verboten.

Kindern mit Schnupfen ist es untersagt, bis zur vollständigen Genesung in die Sauna zu gehen. Kinder sollten bei diesem Problem sehr vorsichtig sein. Bis zu 3 Jahren können Kinder in der Badewanne auf keinen Fall. Der Organismus des Kindes ist sehr anfällig für das Auftreten und die Ausbreitung von Infektionen. Erhöhte Temperatur kann Komplikationen bei Rhinitis hervorrufen.

Also, die wichtigsten Kontraindikationen für die Wanderung im Bad:

1. Hohe Temperatur.
2. Das Anfangsstadium der akuten respiratorischen Virusinfektion.
3. Akute Rhinitis mit reichlich Ausfluss aus der Nase.
4. Akute Virusinfektionen: Herpes auf den Lippen, Windpocken.
5. Starke Kopfschmerzen. Unter Temperatureinfluss können die erweiterten Gefäße einen Schlaganfall auslösen.
6. Krankheiten des Herzens.
7. Andere ärztliche Verordnungen.

Das Bad wird den Menschen, die sich von einer Erkältung erholen, die keine anderen chronischen Krankheiten haben, maximalen Nutzen bringen.

Wenn sich eine Person kürzlich erholt hat oder dazu neigt, chronische Krankheiten zu entwickeln, dann muss sie immer einen Arzt konsultieren, bevor sie ins Dampfbad geht. Auch bei imaginärer Erholung kann das Bad chronische Krankheiten "wecken".

Wie richtig hochklettern?

Wenn also die Krise vorüber ist und die Person die Krankheit nicht mit ihren Folgen bedroht, können Sie sich eine so angenehme Freude wie in der Sauna leisten.

Vor dem Beginn der Verfahren sollte das Bad gut erhitzt werden, und die Steine ​​- auf die erforderliche Temperatur erhitzt werden. Sie spritzen Wasser, um heißen, feuchten Dampf zu bilden.

Es gibt bestimmte Regeln für die Durchführung von Prozeduren in der Sauna:

1. Aufenthalt im Dampfbad sollte nicht mehr als 15 Minuten, Pausen nehmen. Die empfohlene Gesamtzahl an Besuchen in der Therma ist 3. Die Wirkung auf den Körper beginnt, wenn Schweiß austritt. Um diesen Prozess zu verbessern, ist es sehr gut, mit einem Besen um den Körper zu laufen. Diese "Massage" wird den Blutfluss erhöhen und alle Rezeptoren für die schnelle Erholung und Verjüngung des Körpers nutzen.
2. Nach dem Dampfbad ist es gut in den kühlen Pool zu springen. Kontrastierende Verfahren aktivieren alle Körpersysteme und sorgen für unglaubliche Freude und Emotionen.
3. Unterkühlung sollte vermieden werden. Nach dem Pool müssen Sie Ihren Körper gut reiben und sich dann in ein Handtuch wickeln. Falsche Ausführung von Prozeduren kann auch unerwünschte Folgen haben.
4. Im Dampfbad sollten Sie eine spezielle Filzkappe tragen, die Sie vor Überhitzung und Ausdehnung der Kopfgefäße schützt und gleichzeitig Ihre Haare vor dem Austrocknen schützt.
5. Um die Gesundheit nach einer Erkältung zu verbessern, sollten Badeverfahren mit Kräutertees und Tees kombiniert werden. Das mit aromatischen ätherischen Ölen gefüllte Dampfbad wirkt Wunder.

Spezielle ätherische Öle werden dem Ofen hinzugefügt. Wenn Sie einatmen, erhält die Nasenschleimhaut heilende Substanzen, die die Genesung beschleunigen.

Kräuteraufgüsse von der Erkältung für das Dampfbad

Schnupfen und Schnupfen werden viel schneller vergehen, wenn die thermischen Verfahren im Bad mit der Aufnahme spezieller Kräuterabkochungen kombiniert werden.

Solche Infusionen können alleine zubereitet oder in einer Apotheke gekauft werden. Grundsätzlich für Badeinhalationen verwenden solche Kräuter wie:

• Salbei;
• Minze;
• Eukalyptus;
• Thymian;
• Tanne;
• Menthol.

Um eine heilende Mischung vorzubereiten, fügen Sie 15-20 Tropfen Öl in 1 Liter Wasser hinzu.

Um eine Erkältung loszuwerden, können Sie diese Infusion machen:

1. Nehmen Sie einen Teelöffel trockenen Senf und gießen Sie es mit einem Glas abgekochtem Wasser.
2. Sprühen Sie diese Flüssigkeit auf die heißen Steine ​​des Ofens.
3. Atme den heilenden Dampf ein.

Sie können Roggenbrot oder Weizenbrot verwenden, das auf heiße Steine ​​gelegt wird. Dies wird auch einen angenehmen Geruch geben.

Infusion von Ledum heilt effektiv Rhinitis. Nehmen Sie dazu 100 g gehacktes trockenes Gras und fügen Sie 1 Esslöffel Olivenöl oder Sonnenblumenöl hinzu. Die Mischung sollte für einen Monat an einem dunklen Ort bestehen, ständig schüttelnd. Zur schnellen Herstellung des Arzneimittels wird diese Mischung in einem Ofen erhitzt.

Dann sollte die Infusion gefiltert und in 3 Litern Wasser verdünnt werden. Die vorbereitete Flüssigkeit wird nach und nach während der Inhalation auf die Steine ​​gegossen.

Die gleiche Infusion kann in die Nase 2-3 Tropfen in jedes Nasenloch getropft werden.

Wenn die laufende Nase von Husten begleitet wird, dann gibt es ein ausgezeichnetes Rezept, das die oberen und unteren Atemwege entlastet. Wir sprechen über die Infusion von Alant, Althea und Lakritz.

.

Nehmen Sie dazu einen Teelöffel gehackte trockene Wurzeln von jedem dieser Kräuter und gießen Sie die Mischung mit steilem kochendem Wasser. Wasser wird in einer Menge von 400 ml aufgenommen. Die Infusion sollte mindestens 24 Stunden dauern. Dann sollte es gefiltert und mit 2 Litern Wasser verdünnt werden.

Die Mischung wird mit heißen Steinen erhitzt. Um die therapeutische Wirkung von Kräutern nicht nur außen, sondern auch von innen zu erhalten, sollten Sie diese heilende Infusion nach innen nehmen.

Heiltees bringen mehr Wirkung im Bad. Um die Erkältung loszuwerden, können Sie eine solche Abkochung vorbereiten:

1. Nehmen Sie 5 Gramm getrocknete Blätter von Mutter-und-Stiefmutter, Himbeeren, Tagolga, Limonen.
2. Die trockene Mischung wird mit kochendem Wasser im Verhältnis 0 gegossen. Dies bedeutet, dass 40 g Wasser pro Gramm der Mischung entnommen werden.
3. Infusion stand an einem dunklen Ort 1 Tee.
4. Kräutertee wird gekühlt, gefiltert und getrunken.

.

Bad - ein hervorragendes Werkzeug im Kampf gegen Erkältungen und Erkältungen. Wenn es keine Kontraindikationen und Temperatur gibt, gehen Sie zum Bad.

respiratoria.ru

Bad während der Krankheit

Antworten:

Pawel

Bad hilft, Erkältungen loszuwerden
Ein Bad für eine russische Person ist mehr als ein hygienisches Verfahren. Bad ist eine Gelegenheit, eine gute Zeit zu haben, sich zu entspannen und die Gesundheit zu stärken. Oft geht eine russische Person in ein Bad, um eine Erkältung zu heilen. Der Besuch eines Bades während seiner Strömung ist eine Art Volksheilmittel. Seit der Antike wurden vor dem Aufkommen von Medikamenten zur Behandlung von Erkältungen ein Bad und sein Heildampf verwendet. Es wird angenommen, dass ein Bad nicht schlechter ist als ein Inhalator, der Halsschmerzen und Husten heilen hilft. Tatsächlich ist diese Annahme nicht unvernünftig, hohe Temperaturen, Dampf und Reisigbesen Hilfe bei Erkältungen zu bewältigen.

Diese Bestandteile der Bäder helfen, den Körper auszudämpfen, wodurch die Person ziemlich schwitzt, und dann geht alles durch die Haut aus, die nicht gut für den Körper ist. Außerdem kann die Wärme die Blutzirkulation erhöhen, und dies ist für alle Organe ohne Ausnahme nützlich. Durch zirkulierendes Blut können Sie mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhalten. Bei Ihrem Besuch müssen Sie sich jedoch an folgende Regel erinnern: Sie nicht zu besuchen, wenn die Erkältung von hohem Fieber begleitet wird, da in diesem Fall ein Besuch im Bad einen Rückfall verursachen kann. Und in anderen Fällen wird der Besuch des Bades helfen, mit der Krankheit fertig zu werden. Organisieren Sie ihren Besuch kann mit dem Auftreten einer Erkältung sein oder nachdem es Restwirkungen von ihm sind. Neben Dampf und hohen Temperaturen können Sie jede Erkältung einer Birke, Fichtenbesen oder einen Besen aus einem Wacholder verkraften.

Die heilende Wirkung des Bades wird auch verstärkt, wenn man dem Wasser, das auf den Ofen fließt, einige Tropfen Heilkräuter-Kräuter hinzufügt, die ein Saunabad bilden. Es ist gut, die Kälte loszuwerden hilft die Infusion von Kamille oder Johanniskraut. In letzter Zeit werden dem Wasser oft ätherische Öle zugesetzt, die ebenfalls zur Verbesserung des Körpers beitragen. In diesem Fall ist der Effekt des Bades auf den Grad des Aufpralls auf das Atmungssystem ähnlich dem Effekt, den der Ultraschallinhalator gibt.

Nun, nach dem Bad können Sie einen heißen Tee mit Zitrone und Honig trinken, was auch dazu beitragen wird, dass Kälte und Kälte den Körper verlassen. So hilft die Sauna wirklich, mit einer Erkältung fertig zu werden, und wenn Sie krank werden, bitten Sie um Hilfe von einem russischen Bad. Es hilft nicht nur bei der Erkältung, sondern auch bei der Überwindung von Depressionen, die oft verschiedene Krankheiten hervorrufen.

Ich ********

du kannst sogar

Tanya Kirsanowa

In den Dörfern des Bades wird eine Erkältung behandelt.

Paschka Wartowskij

Die ganze Zeit werde ich flied oder in einem Bad behandelt. Ich erkältete mich - und badete, Grippe - im Badehaus. Birkenschnecken ein paar Mal zu Dampf, es ist besser als alle Acetyle und Arbidole hilft.

Marfa Makeeva

Es ist nicht wünschenswert, Temperaturen zu verursachen

Ich habe gehört, dass wenn ein Kind eine laufende Nase hat, Sie in die Sauna oder in die Sauna gehen müssen?

Antworten:

Krähen

Nur ein gesundes Kind kann zu einem Bad geführt werden. Aufwärmen - kann dazu führen, dass die Rotze in die Bronchien absinken und eine Komplikation bekommen. In unserer Zeit haben wir auf diese Weise eine Lungenentzündung bekommen. Behandle das Bad - sehr individuell.
Ein gesundes Kind kann wann immer er will in ein Badehaus geführt werden.

DER GROSSE INCOGNITO

Sie müssen einen Arzt aufsuchen

Nikolai Koshelev

Versuchen Sie, die Doktrin abzuschirmen. Spotte nicht die Kinder!

MARINE

durch den Arzt... ob es wenige Probleme mit dem Herzen gibt usw.

Abdurakhman

Die Anhörung ist schädlich. Wenn der Rotz schon da ist, dann ist Erwärmung nutzlos und sogar schädlich. Schleim ist bereits entzündet und Erwärmung erhöht nur die Schwellung. Bad im allgemeinen Verfahren ist schwer. Das Herz ist schwer.

Magdalena Miller

Die Ursache einer längeren laufenden Nase kann eine Allergie oder Sinusitis sein, und in diesem Fall kann das Aufwärmen gefährlich sein. Nun, wenn Sie sicher sind, dass es nur eine laufende Nase ist und nichts mehr, dann stalken Sie einfach die Beine eines Kindes vor dem Zubettgehen und ziehen Sie dann warme Socken für die Nacht an. Sie können sogar trockene (!) Senfsocken einfüllen. Bad oder Sauna ist zu radikal für das Baby.

Valencia

Ich setze mich in ein sehr warmes, soweit möglich ein Bad, ich tropfe dort Butterminze, Eukalyptus, Tanne. Ich wärme es richtig auf. Dann schnell zu Bett unter der Decke. Ich spreize meine Füße mit einem Sternchen und trage Socken. Begrabe die Tropfen in der Nase. Und am Morgen ist sie wie eine Gurke.

Sadykova Elena

Ich bade meine Tochter im Badezimmer mit ätherischen Ölen (zum Beispiel mit Tanne), wenn sie erkältet ist. Hilft ihr. aber ich denke, wenn die Ursache einer Erkältung in Polypen, dann wird es keinen Sinn haben

Ist es möglich, ein Bad mit Husten und Erkältung zu besuchen?

Das russische Bad bei unseren Vorfahren galt als Allheilmittel für die meisten Krankheiten. Spezialisten auf dem Gebiet der Medizin beziehen sich auf diese Behandlungsmethode sehr skeptisch. Sie bestätigen aber auch, dass ein Bad mit Husten eine wohltuende Wirkung auf den Körper haben kann. Deshalb sollten Liebhaber dieser Behandlungsmethode wissen, dass man sie nicht immer anwenden kann.

Wenn du mit Husten ins Bad gehen kannst

Nach Ansicht von Experten können Atemwegserkrankungen im Bad nur im Stadium ihres Auftretens geheilt werden. Der Versuch, dies zu einer Zeit zu tun, in der sich Bakterien in Ihrem Körper vermehren, wird sinnlos sein, denn das Nasse Dampf und hohe Temperaturen schaffen eine günstige Umgebung für sie, und die vom Körper produzierten Leukozyten können nicht mit ihnen leben konsultieren.

Sie können das Dampfbad nicht besuchen, selbst wenn die Körpertemperatur erhöht wird. Ansonsten drohen dir starke Kopfschmerzen, ein allgemeines Unwohlsein bis hin zu Ohnmacht und ein noch stärkerer Anstieg.

Es ist wert zu wissen, dass die wohltuende Wirkung des Dampfes und die vollständige Heilung des Reflexes, der sich im letzten Stadium befindet. Darüber hinaus hilft Schweben, den Allgemeinzustand des Körpers zu verbessern, was bedeutet, dass Schwäche nach einer Erkältung, Grippe oder Bronchitis weniger spürbar sein wird.

Wie hilft das Bad bei Husten und Schnupfen?

Husten und laufende Nase sind die Hauptsymptome einer Erkältung. Dampf und Feuchtigkeit helfen, sie alle in einem Besuch loszuwerden, aber nur im Anfangsstadium. Der Patient sollte mindestens eine Stunde in einem gut beheizten Raum sitzen. Es ist viel besser, wenn jemand einen Birkenbesen darauf gut bearbeitet, eine solche einzigartige Massage hat eine wohltuende Wirkung auf die Bronchien und Lungen und verbessert auch die Durchblutung.

Dampf für Erkältungen wirkt auf den Körper wie folgt: hohe Luftfeuchtigkeit, gut erhitzte Luft und Dampf tragen zur Verdünnung des Sputums und seiner Ausscheidung aus dem Körper bei, in einer solchen Umgebung die Anzahl der produzierten Leukozyten Organismus. Sie tragen dazu bei, dass die Bakterien, die die Erreger dieses Symptoms sind, sehr schnell verschwinden.

Bad mit Husten und Aromatherapie

Wenn du mit einem Husten ins Bad gehst und willst, dass keine Spur mehr davon übrig ist, nimm die Kräuterbrühen mit. Ideal dafür ist Salbei oder Eukalyptus. Vereinbaren Sie eine Sitzung der Aromatherapie im Dampfbad kann auch mit Aufgüssen von Anis, Tanne oder Lavendel.

Haben Sie es nicht eilig, sich zu ärgern, wenn Sie nach dem Bad einen heftigen Husten haben. Höchstwahrscheinlich versucht das im Atemtrakt angesammelte Sputum, die Hustenrezeptoren zu reizen.

prokashel.ru

Kann ich mit einer Erkältung ins Bad gehen?

Schon in alten Zeiten benutzten unsere Vorfahren das Bad als wunderbares Mittel gegen Kälte, so oft stellt sich die Frage: "Ist es möglich? ins Bad gehen, um zu erkälten? "Es gibt viele Meinungen. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie sich das auf den menschlichen Dampfraum auswirkt Organismus.

Einfluss auf den menschlichen Körper

In den Dampfbädern werden bestimmte Krankheiten wie Erkältungen vorgebeugt. Gut gedämpfte Haut wird gereinigt und entfernt abgestorbene Zellen, erhöht die Durchblutung und verbessert die Stoffwechselprozesse des Körpers, innere Organe und Gelenke werden gedämpft. Kann ich trotzdem zur Erkältung ins Bad gehen? Es ist erwiesen, dass Menschen, die sich oft verlieben, seltener krank werden.

Behandlung von Krankheiten

Es gibt eine Aussage, dass das Bad während einer Erkältung kontraindiziert ist. Das ist nicht ganz richtig. Bad ist eine große vorbeugende Waffe gegen Krankheiten. Die Erkältung ist eine Viruserkrankung, und diese Mikroorganismen haben Angst vor hohen Temperaturen. Auch während des Aufenthalts im Bad im Körper erhöht sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen um fast 20%. Schließlich bekämpfen sie Mikroben. Deshalb gibt es ein Sprichwort, dass das Bad eine Erkältung heilt.

Die erhöhte Durchblutung aktiviert eine große Anzahl von Kapillaren und kleinen Gefäßen, entfernt Milchsäure aus den Muskeln. Katarrhalenkrankheiten gehen häufig mit Gelenkschmerzen einher. Aufgrund seiner Wirkung auf den menschlichen Körper erhöht das Dampfbad den Fluss von nützlichen Substanzen zu den Gelenken, und der Schmerz hört auf, sich zu erinnern.

Ein anderes Argument für eine positive Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, in ein Bad mit Erkältung zu gehen, ist die Statistik. Die Leute, die das Dampfbad besuchen, werden 4 mal weniger oft krank. Es wird auch für den Fall wirksam sein, dass Sie von einer gewöhnlichen laufenden Nase gequält werden. Wenn du dich auf ein heißes Regal legst, stiehl gut, atme eine speziell vorbereitete Lösung mit ein der Inhalt von Ölen oder Abkochungen von Minze, Eukalyptus, Ringelblume oder Wacholder wird es sofort viel einfacher. Wenn du dich also erkältet hast, kannst du ins Bad gehen.

Wie bei der Temperatur sein?

Wenn Sie eine hohe Temperatur haben, ist es Ihnen strengstens verboten, ins Bad zu gehen. Da kann das nur Schaden und beklagenswerte Folgen haben. Weit davon entfernt, immer ein Dampfbad mit Krankheiten zu besuchen, wirkt sich das auf den Körper aus. Das Bad ist eine ausgezeichnete Behandlungsmöglichkeit nur zu Beginn der Krankheit. Außerdem kann es während der Wiederherstellung nach der Wiederherstellung verwendet werden.

Wenn Sie eine längere Erkältung haben, kann ein Besuch im Dampfbad zu einem unerwünschten Ergebnis führen. Erhöht die Belastung aller Organe, die bereits durch die Erkältung geschwächt sind. Daraus folgt der Schluss - wenn Ihre Temperatur bereits über 37 Grad ist, sollten Sie nicht ins Dampfbad gehen. Bad mit lang anhaltenden Erkältungen verschlimmert nicht nur die Symptome der Krankheit selbst (weil der Körper bereits stark geschwächt ist, die Bakterien bereits "Wurzel genommen und in einer warmen und feuchten Umgebung beginnen sich Mikroben aktiv zu vermehren), aber auch andere, chronische Krankheit.

Wenn Bluthochdruck in das Dampfbad geht, müssen Sie auch ablehnen. Und Krankheiten wie Allergien, Lungenentzündungen, Asthma oder andere Erkrankungen der Atemwege können unerwartet und sogar in schwerer Form auftreten. Oft wird eine Erkältung von Kopfschmerzen begleitet, und ein Dampfbad kann eine Verschlimmerung dieses Symptoms hervorrufen, und Schwindel wird ebenfalls hinzugefügt.

Tipps und Tricks

Um die Fahrt zum Dampfbad so sicher wie möglich zu gestalten und Ihre Gesundheit nicht zu verschlimmern, sollten Sie bei einer Erkältung mehrere Regeln beachten:

• Wenn Sie das Dampfbad besuchen, können Sie Ihren Kopf nicht nass machen. Es ist wünschenswert, einen Filzhut anzuziehen, der Ihren Kopf vor Überhitzung schützt.
• Komm nicht sofort ins Bad, um auf dem höchsten Regal zu sitzen - der Körper muss langsam vorbereitet werden, um die Temperatur zu erhöhen.
• Die Zeit des Aufenthalts im Dampfbad sollte begrenzt sein. Nach dem Ende der Veranstaltung müssen Sie sich im Wartezimmer ausruhen, bis der Körper sich abgekühlt hat.
• Zwischen den Rennen im Dampfbad müssen Sie den Bestand der verlorenen Flüssigkeit ausgleichen. In dieser Hinsicht ein idealer Kräutertee mit Himbeeren oder Johannisbeeren.

Besen als Mittel gegen Erkältungen

Meistens gehen wir zum Badehaus, um mit einem Besen zu dampfen. Und das ist natürlich sehr nützlich. Seine Verwendung erhöht die Durchblutung und fördert die aktive Transpiration, und zusammen mit ihm schädliche Toxine verlassen den Körper. Ein beheizter Besen dient sowohl zur Massage als auch zur Inhalation. Die Hauptsache ist, das richtige "Modell" mitzunehmen, denn jeder hat seine eigene heilende Wirkung.

Zum Beispiel beruhigt ein Birkenbesen die Muskeln und Gelenke von einer Linde - er wirkt heilend auf das Atmungs- und Nervensystem. Aus Tanne und Kiefer - spielt die Rolle eines Desinfektionsmittels. Ein Besen aus Eukalyptus hat eine ausgezeichnete Wirkung auf die oberen Atemwege. Es wird Ihren Körper unterstützen und helfen, es zu reinigen, und erhöht auch das Schwitzen.

Reiben in einem Bad mit einer Erkältung

Zu Beginn der Krankheit müssen Sie im Dampfbad gründlich schwitzen. Deshalb können Sie den bereits erwärmten Körper mit einem Mittel einreiben, das das Schwitzen erhöht. Am wirksamsten ist eine Mischung aus Honig und Speisesalz oder Meersalz in gleichen Mengen. Dieses Verfahren ist wirksam gegen Husten und laufende Nase. Auch zur Reinigung des Körpers können Sie mit einem Handtuch, das mit einer Kochsalzlösung getränkt werden muss, ein Grub machen. Das Handtuch sollte leicht gequetscht werden und den Körper reiben, bis er rot wird.

Und wenn Sie spezielle Mischungen mit Ölen verwenden, können Sie sich schneller von der Krankheit verabschieden. Aber vergessen Sie nicht: Bei längerer Erkältung aus dem Dampfbad ist es besser, sich zu weigern - das Risiko, die Krankheit zu verschlimmern, ist zu groß. Aber ein Bad mit einer Erkältung ohne Temperatur ist der beste Assistent für Ihren Körper.

Zur Vorbeugung von Erkältungen im Dampfbad müssen Sie regelmäßig laufen und mindestens 20-30 Minuten dort bleiben. Dann hat Ihr Körper keine Angst vor Krankheiten und Beschwerden. Wenn Sie darüber nachdenken, ob Sie mit einer Erkältung ins Bad gehen können, ist es wichtig, auf Ihren eigenen Organismus zu hören und seine individuellen Eigenschaften zu berücksichtigen.

fb.ru

Verwandte Artikel