Wie um Gewicht zu verlieren, loswerden Fettleibigkeit zu Hause

Nun gibt es Probleme Übergewicht und Adipositas sehr wichtig für einige Menschen.Überschüssiges Körpergewichtsbelastung, verkompliziert die inneren Organe. Fettleibigkeit an sich ist endokrine Störungen der endokrinen Drüsen.

Übergewicht kann ein Risikofaktor für die Entwicklung von anderen Krankheiten sein. Hier schauen wir uns an, wie schnell Gewicht zu verlieren und von Fettleibigkeit zu Hause mit Medikamenten und Drogen für die Gewichtsabnahme, sowie Volksmittel loszuwerden.

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unnötige Kilogramm Traditionelle Medizin empfohlen von Übergewicht in der Heimat Verwendung dieser pflanzlichen Heilmittel, Behandlungen und Ernährung loszuwerden. Löwenzahn medizinische .Zwei Teelöffel zerkleinerte trockene Rhizome oder Blätter gießen Tasse kaltes Wasser und lassen für 8 Stunden, dann kochen für 5-8 Minuten, Filter und trinken in drei Dosen während des Tages.

Frischer Löwenzahn Saft 2-3 Teelöffel pro Tag für 3-4 Wochen in Gewicht trinken.

Infusion Kraut Beifuß .1 Teelöffel trockenen Gras gießt 300 ml kochendem Wasser, 1 Std. Strain und trinken 1 Esslöffel 3-4 mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Artemisia Herb ( pharmazeutische Zubereitung).Nehmen Sie 20 Tropfen dreimal täglich vor den Mahlzeiten ein.

Courgettes .Erhöhen Sie die Darmperistaltik, verhindert die Ablagerung von Cholesterin und somit Fettleibigkeit verhindern.

Cystoseira bärtigen .Die wichtigste Maßnahme - der Appetit unterdrückt und reduziert die Auswirkungen von Multipler Sklerose. Eßlöffel Pflanzen kochen einen Liter Wasser für 10 Minuten, Dehnung und nehmen einen Esslöffel dreimal täglich.

Tomatensaft .Gutes Werkzeug, das die Aufnahme von Nährstoffen verbessert, normalisieren Stoffwechselprozesse, hilft dem Körper Giftstoffe loszuwerden. Glas Tomatensaft getrunken vor dem Abendessen, verbessert den Appetit, reinigt die Gelenke und Blutgefäße.

Um den Appetit und die Vermeidung von Fettleibigkeit verwendet Extrakt aus Mais Stigmata 30-40 Tropfen dreimal täglich vor den Mahlzeiten zu reduzieren. Sie können

Auskochen oder Infusion Mais Stigmata kochen( wie Tee) und trinken 1 Esslöffel dreimal täglich.

Preiselbeeren, Karotten, Salat essen in irgendeiner Form zur Prävention von Fettleibigkeit( diese Produkte große Mengen an Jod enthalten und die Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen).

Zur Verbesserung der Stoffwechsel können die folgenden Gebühren sein Abnehmen und Gewichtsreduktion empfohlen:

zur Gewichtsreduzierung gesammelt № 1 :

1. Lindenblüten,
2. Pfefferminzblätter,
3. Fenchelfrüchte,
4. Holunderblüten,
5. Kamillenblüten. Insgesamt

nehmen gleich, hacken, mixen.1 Esslöffel gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie für 1:00 Uhr. Belastung. Nehmen Sie 1 Glas 2-3 mal am Tag. Collect

Schlankheits № 2 :

1. Süßholzwurzel - 50 g,
2. Anis Obst - 50 g,
3. Gras Cystoseira - 100 g die Brühe

1 Eßlöffel Mischung siedet bei schwacher Hitze für 15 Minuten, Belastung zu präparieren. Nimm 1 Glas zweimal am Tag.

Empfang gebeizt Äpfel ( drei Äpfel während des Tages) reduziert die Ablagerung von Fett im Unterhautgewebe.

Hafer .Broth Hafer( zwei Esslöffel pro Liter Wasser), bis sie weich kochen, hechelt 6:00, Stamm und nehmen Sie eine halbe Tasse dreimal täglich( übrigens ein Absud von Hafer mit Schafgarbe beseitigt die Abhängigkeit vom Rauchen).

Berry Stachelbeere haben für Übergewicht und Stoffwechselstörungen empfohlen.

Fusarium-Blase .Die Hauptaktion - stimuliert die Funktion der Schilddrüse. Ein Teelöffel trockenen rohen füllen zwei Tassen Wasser kochen. Gekühlte Infusion Stamm, nehmen Sie innerhalb eines Tages in mehreren Empfängen.

Saft von Kohl .Frischer Kohl Saft trinkt 3-4 mal täglich für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, an der Rezeption mit einem halben Glas ab Beginn der ersten Woche und mit 2 Tassen am Ende der zweiten Woche endet.

essen immer in Form von Salaten und Gewürzen Sellerieblätter duftend .Kürbis Kürbis .Kürbisgerichte werden seit langem von den Tibetern im Übergewicht verwendet. Kürbis kalorienarm, so kann man sogar einmal pro Woche „Kürbis-Tage“ zu arrangieren.

Auswuchs Getreide( Hafer, Roggen, Weizen).Essen Sie so viele Lebensmittel wie möglich. Sie haben eine Menge an B-Vitaminen, die die Ablagerung von Fett in den inneren Organen und Wassereinlagerungen im Körper zu verhindern.

Mit hilfreich Fettleibigkeit eine tägliche Glas Brühe frischer Petersilie zu trinken.

einmal pro Woche Apfel Tage ( den ganzen Tag nichts essen außer Äpfel) zu arrangieren. Apple-Tage können mit Kefir abgewechselt werden.

Ohne eine strenge Diät, keine Übung von Fettleibigkeit, um loszuwerden, ist fast unmöglich. Es ist daran zu, da der Kampf gegen Fettleibigkeit und Vollständigkeit zu tragen.

In Fettleibigkeit oder Adipositas Hilfe Bad mit verschiedenen Kräutern:

ebenso frisch Nehmen: Gras Potentilla Gans, Klettenwurzel und seine Blätter, Wurzeln und Rhizomen von Quecke, Gras, Löwenzahn, Kamille Apotheke Gras, Knöterich, Erbfolge. Schleifen, mischen. Sammeln von 2-3 kg Gießen 10 Liter Wasser, zum Kochen bringen, dann lassen für 1 Stunde Stamm( Wurzeln, Zweige, Wurzeln während 10 Minuten schwacher Hitze überkochen) und gieße in ein Wasserbad, um eine gewünschte Temperatur. Die Zeit im Bad beträgt 10-15 Minuten. Der Verlauf der Behandlung - 10-12 Prozeduren.

Bad mit dem Zusatz von Backpulver helfen, sich auf den Bauch Fett loszuwerden.

Bäder Brühe Hafer( 1 kg pro 10 Liter Wasser).Sieden für 15 Minuten bei schwacher Hitze, 1 Stunde infundiert, abtropfen lassen und in die Wanne gießen. Der Behandlungsverlauf - 10-12 Bäder - fördert den Gewichtsverlust.

Bäder aus Blättern und Wurzeln Holunder .Nehmen in einem gleichen Gewichtsverhältnis der Blätter und Wurzeln( 2 kg pro 10 Liter Wasser) und Koch-Brühe( cm. Oben).Die Zeit im Bad beträgt 10 Minuten. Auf der Behandlung von Fettleibigkeit - 15.12 Bädern jeden zweiten Tag.

wichtigste Methode der Behandlung von Fettleibigkeit ist Diät mit reduzierten Kalorien ( auf Kosten von Kohlenhydraten und Fetten).

Wie Gewicht zu verlieren und loszuwerden, Fettleibigkeit durch Diät erhalten, Drogen,

Verfahren Patienten mit leichtem Grad der Fettleibigkeit empfohlen Lebensmittel zu begrenzen, die reich an Kohlenhydraten sind, Mehl, Kartoffelgerichte. Sie sollten auch die Menge an Fett mit ausreichendem Gehalt in der Ernährung von Protein und kohlenhydratarme Gemüse und Obst verzehrt reduzieren. Kalorien-Diät sollte 2000 Kalorien nicht überschreiten. Solche Diäten zu 2-3 Wochen, während welcher Zeit der Gewichtsverlust erreicht 3-5 kg ​​halten.

Patienten mit akuten Hunger, ernannt Mittel, Appetitzügler( hauptsächlich Amphetaminderivate: Mefolin, Preludes, Fepranon, Mefalin) 25 mg zweimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Falls erforderlich, kann ihre Dosis auf 75 mg pro Tag erhöht werden. Weniger Appetit und so berühmte Drogen wie Sibutramin und Phentermine. Bei der Verabreichung entsteht schnell das Gefühl der Fülle, die Sie einfach macht die Aufnahme von zusätzlichen Portionen von Lebensmitteln zu verzichten.

Andere Mittel - Orlistat oder Xenical - nicht absorbierten Fett aus der Nahrung geben, indem sie mit einer Vielzahl von Lipasen im Magen-Bindung durch die Fett abgebaut werden, was zu bis zu 30% des Fettes aus dem Stuhl abgeleitet. Aber das ist nicht genug, wenn das Übergewicht 45 oder mehr Kilogramm beträgt, bleibt der letzte Ausweg - die bariatrische Operation.

Eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Fettleibigkeit ist therapeutische Bewegung, Gymnastik, Wasser-Verfahren. Täglich nach dem Mittagessen und vor dem Schlafengehen werden Wanderungen empfohlen( von 30 Minuten bis zu anderthalb Stunden).Sie brauchen solche mobilen Sportarten wie Tennis, Schwimmen, Wandern, Jagen, Gartenarbeit, Skifahren.

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1. Avocado , die von einfach ungesättigten pflanzlichen Fetten besteht, die( Verbrauch von nicht mehr als 1500 kcal vorausgesetzt) ​​reduzieren die Fettindex auf den Magen um 33%;
2. Ingwer , die eine Substanz enthält - Gingerol, die hilft Fett zu verbrennen, Blähungen zu beseitigen;
3. Blaubeere , die Bioflavonoide und Antioxidantien enthält, die die Verwendung von Glucose ermöglichen.

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lokalisierten Fettablagerungen in den Bauch, Hüften und Schultern - ein Problem von vielen konfrontiert:

Wie Gewicht zu verlieren. Um sie loszuwerden, hilft oft weder Diät noch Sport.

Eine der häufigsten Methoden zur Bekämpfung von Fett "Fallen" ist die Fettabsaugung. Aber es hilft nicht, Fettleibigkeit loszuwerden. Dies ist eine Gelegenheit, die "Fettfallen" auf dem Körper von Frauen zu zerstören. Und wirklich, an diesem Ort wird Fett nie wieder erscheinen, weil die Fettzellen entfernt werden, aber es wird in der anderen erscheinen.

Kann ich das Ergebnis nach der Fettabsaugung speichern und bekomme sonst keine "Fettfalle"?

Die Psychologie des Essverhaltens oder wie man lernt, in Harmonie zu leben?

Moderator - "Methode der psychologischen Korrektur von Übergewicht" Valery Romatsky, MD, Ph. D., Psychotherapeut, zertifiziert von der University of Cambridge( UK) für die Untersuchung von Fettleibigkeit, einer der "Dr. Bormental" Schöpfer der Klinik, der Autor des Verfahrens

Viele Frauen wollen heute eine schlanke und schöne Figur haben. Zu dem nur sie gehen, um es zu finden. Die meisten sitzen auf Diäten, jemand wird von anstrengenden Workouts im Fitnessstudio gequält, und manche greifen sogar auf Chirurgen zurück. Aber wenige von ihnen denken darüber nach, dass die Ursache für Übergewicht immer in unserem Kopf liegt, und bis es beseitigt ist, kommt das Übergewicht immer wieder zurück.

Das Treffen besprach die Probleme:

1. Gewichtsverlust Optionen ohne Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, Kalorien zählen.
2. Eigenschaften der Arbeit eines Psychologen mit Übergewicht: die Psychologie der Harmonie, Haltung, Kochen, Antistress.
3. Ansätze zur Gewichtsreduktion durch eine Veränderung der Lebensqualität.
4. Nicht ernährungsbedingte Ursachen von Übergewicht: Suche und Beseitigung.

Quelle: Allega G.N Offizielle und traditionelle Medizin. Die ausführlichste Enzyklopädie.- Moskau: Izd-vo Eksmo, 2012.