Im modernen Leben, wo alles auf der Flucht geschehen ist, viele einmal den Gesundheitszustand zu überwachen.Über ihn erinnern nur Momente Verschlechterung in einem solchen Maße, dass es wünschenswert wäre, eine Pille und Lüge zu nehmen.
Und hier stellt sich die Frage - welche Art von Pille, die Sie trinken müssen? Obwohl Selbst Deal nicht wert, in einigen Fällen, nützliche Fähigkeiten einfache medizinische Verfahren durchführen, beispielsweise Kenntnis der Blutdruckmessung( BP).
Normalwerte und die Gründe fürÄnderungen
Was die Zahlen tun, wenn Blutdruck messen? Der obere( systolisch) ist damit zusammen, wie aktiv das Herz Blut in die Aorta ausstößt und die untere( diastolischen) charakterisiert den Gefäßtonus. Tabelle
Klassifizierungskategorien BP-Werte
| Indikatoren mmHg. Kunst. Systolischen diastolischen | ||
| Optimal | & gt;120 | & gt;80 Durchschnitt |
| & gt;130 | & gt;85 | |
| erhöhte | 130-139 | 85-89 |
| Mild Hypertonie( I degree) | 140-159 | 90-99 |
| Moderate Hypertension( II degree) | 160-179 | 100-109 |
| Schwere Hypertonie( III Grad) & lt | ;180 | & lt;110 |
Manchmal variiert AD proportional:
| oberen Druck | Niederdruck | Mögliche Ursachen |
| erhöhte | Rate | Herzleistung erhöht |
| erhöhte | reduziert Hinweis | Aortenklappe |
| Rate erhöht | Absenken Arbeit des linken Ventrikels während peripherer Widerstand gegen den Blutfluss |
Regeln der Vorbereitung und Methoden auf
Standard Durchführung von Messungen zu machen, müssen Sie eine elektronische oder mechanische Tonometer kaufen. Mechanische
Ausführungsform:
- Manschette mit einem Gummikolben für Luftpumpen und ein Druckmesser, die Stärke AD anzeigt;
- Stethoskop hören die Herztöne;
Elektronische Halb - das Halsband mit aufgesetzten Gummikolben und ein Feld mit einem Display, das die Ergebnisse anzeigt.
elektronische automatische - Manschette mit einer Box auf der Anzeige angebracht ist.
Hier erfahren Sie, welches Tonometer Sie für den Heimgebrauch wählen.
kann die Ergebnisse von vielen Faktoren Skew, so , wenn der Fall nicht um einen Notfall handelt, um die Messungen im Voraus vorbereitet werden müssen:
- Ergebnisse verzerrt werden nach dem Trinken von Alkohol, Kaffeetassen oder Badewannen;
- Wenn Sie Schüttelfrost haben, müssen Sie sich vorher aufwärmen.
- sollte mindestens eine halbe Stunde vor dem Eingriff nicht geraucht werden - dies führt zu einer Verengung der Gefäße;
- nach körperlicher Anstrengung ist es besser, 1-2 Stunden zu warten - die Ergebnisse können unterschätzt werden;
- nach dem Essen müssen Sie 1-2 Stunden warten - die Ergebnisse werden überschätzt;
- überquellende Blase erhöht intraabdominalen Druck und in der Folge - arterieller Druck;
- Schlafmangel und Verstopfung verzerren auch die Ergebnisse.
Im Fall von Messungen für Schultermanschette abgenutzten 2 cm oberhalb des Ellenbogens fold .Sie wird zur Hand genommen und befestigt, so dass sie ihre Hand nicht zieht. Bei der Messung von mechanischen Vorrichtungen zufällig Armbewegungen nicht verzerren das Ergebnis, aber wenn eine elektronische Hand verwenden, muss noch sein.
An welcher Stelle ist es richtig, den Blutdruck zu messen? Zu Beginn - auf beiden. Danach orientieren sie sich an den höchsten Indikatoren( oft in unterschiedlichen Händen, der Blutdruck ist unterschiedlich).Wenn der höhere Druck nach links war, wird die linke Hand in der Zukunft überprüft und umgekehrt.
Mehr über die Vorbereitung für die Blutdruckmessverfahren siehe Video:
Schritt für Schritt-Technik zur Herstellung eines mechanischen Tonometer
Verwendung Wenn während Luft Ätzen mit mechanischen Vorrichtungen muß mit dem Klemmkragen Defined Arteria brachialis mit einem Stethoskop warmen Ton zu hören. Messungen werden sitzend mit der obligatorischen Unterstützung für den Rücken gemacht:
- Relax. Werfen Sie Ihren Fuß nicht auf das Bein. Um sich 5 Minuten zu erholen, nur danach, um die Prozedur zu beginnen.
- Die Hand wird so auf den Tisch gelegt, dass sich die Manschette in Höhe des Herzens befindet. Wenn Messungen liegend durchgeführt werden, heben Sie den Arm an, um die Manschette in Brusthöhe zu platzieren. Die Unterstützung muss unter der ganzen Hand sein, damit sie nicht hängen bleibt. Wenn Sie Ihren Arm mit einer Manschette über Ihrem Herzen heben, wird das Ergebnis unterschätzt und umgekehrt.
- Phonendoscope angewendet Pulsation Punkt in der Falte des Ellenbogens, so dass sie nicht die Röhre oder Manschette berührt.
- Rubber Birne schnell Luft um 30-40 mm Hg. Kunst.über dem Niveau, wenn die Welligkeit verschwindet.
- Danach bluten Sie nicht schneller als 2 mm Hg. Kunst.für einen Pulsschlag, dem Pfeil des Manometers folgend. Es wird eine Zeit kommen, wenn das Blut durch den Herzschlag geschürt, in dem verengten Gefäßwand schlug in der Lage, die Barriere Schwächung zu durchbrechen. Es sind diese Striche, die im Stethoskop zu hören sind.
- das Erscheinungsbild des ersten Stiftes Registrierung und die Figur auf dem Manometer der erste Index( oben) erhalten.
- weiteren Punkt hört das Verschwinden von Tönen zu beachten - das ist der zweite Indikator ist( unten).
versteht genau den Algorithmus für die ordnungsgemäße Messung des Blutdruckes in den peripheren Arterien können dieses Video helfen:
Wie das elektronische Gerät messen
Erste Schritte entsprechen die Verwendung einer mechanischen Vorrichtung: sitzt, Rest 5 Minuten, an einem Kragen setzen und die Messung starten. Weitere Aktionen werden durch die Tatsache erleichtert, dass elektronische Geräte erfordern nicht die Verwendung eines Stethoskops:
- für halb Gerät manuell die Luftpumpe, werden alle weiteren Aktionen wird das Gerät selbst machen - Lassen Sie den Druck und zeigt die empfangenen Daten;
- automatisches Instrument tut alles selbst - zu pumpen, blutet, wird das Ergebnis messen und anzeigen.
Vorrichtung an dem Handgelenk oberen Anzeige umreift die etwa 1 cm oberhalb Bürste angeordnet. Dann wird die Handfläche der Hand auf der gegenüberliegenden Schulter zu legen, damit das Gerät im Herzen Ebene mit dem freien Hand positioniert ist, den Startknopf und den gleichen Fang in der Hand zu drücken, mit dem Ellbogen des Tonometer schwerer zu beheben, weil zum Zeitpunkt der Messung ist besser, nicht zu bewegen.
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Selbst
Dieses Video liefert Informationen darüber, welche Maßnahmen notwendig sind, um den Blutdruck mechanische Methode selbst zu messen, wenn niemand in der Nähe ist:
Nun sagen Sie mir, was mit der Zunahme oder Abnahme des Blutdruckes zu tun.
Mit zunehmender
Wenn am Morgen Nausea und leicht erhöhten Blutdruck, kann sich auf ihn tägliche Ernährung ändern .Bereiten Sie sich einen Reiskompott-Tag vor, kochen Sie Reis ohne Salz und bereiten Sie Kompott aus getrockneten Früchten ohne Zucker zu. Diese Kombination schafft
Wenn der Blutdruck stark stieg, muss eine Person zu einem erhöhten Oberkörper gelegt werden, um das Licht zu löschen, um die Heizkissen Füße zu befestigen, und der Kopf in kaltem Wasser Handtuch getränkt. Wenn
nicht liegen - sitzen , in seinem Sessel oder Stühle zurückgelehnt, Unterschenkel.
Steigendes Emotionalität nehmen 40-50 korvalola fällt, können Sie die Tablette unter die Zunge von Captopril setzen. Die nächste Druckkontrolle sollte frühestens eine Stunde später durchgeführt werden.
Versuchen Sie nicht, die Zahlen um mehr als 20% das Ausgangsniveau zu reduzieren - die starken Schwankungen Gehirn Komplikationen verursachen.
Durch
- Tasse süßen Kaffee Senkung bringt schnelle, aber kurze Erleichterung. Starker süßer Tee wirkt langsamer, gibt aber ein nachhaltigeres Ergebnis. Um die Wirkung im Tee zu verstärken, können Sie einen Löffel Cognac hinzufügen.
- halber Teelöffel Honig, mit einer Prise Zimt gegessen, hilft ein wenig aufzumuntern. Wenn Sie einen stärkeren Effekt benötigen, dann in einem Glas kochendem Wasser 1/4 TL braten. Zimt, leicht abgekühlt und viel warme Infusion ein paar Teelöffel Honig aufgelöst. Für 35 Pellets
- Apotheke alkoholische Tinkturen Ginseng, Eleutherococcus oder Schisandra .
Allgemeine Empfehlungen
Man oft können sich selbst helfen, indem sie die Faktoren beseitigen, die den Zustand und Gefäßtonus verschlechtern:
- jedes Kilogramm Gewichtszunahme erhöht den Druck auf den oberen 1-2 Einheiten;
- Nikotin verursacht Vasokonstriktion und erhöht den Blutdruck;
- permanenter Überschuß an Salz in der Ernährung zu einer stabilen Flüssigkeitsretention, die den Druck in den Blutstrom eintritt erhöht;
- Ethylalkohol verursacht Ungleichgewicht im vaskulären Tonus. Erkennend
Blutdruckmessalgorithmus, kann leicht als mechanischen oder elektronischen Tonometer verwendet werden. Dieses Wissen und die Verfügbarkeit des Gerätes zur Hand zu helfen, die Ursachen der schlechten Gesundheit( Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit) und die Zeit, um Hilfe zu bitten zu identifizieren.