Für jede Frau, die Vorbereitung einer Mutter zu werden, ist es wichtig zu lernen, wie man während der Wehen und der Geburt richtig und Push atmen, ihre Leiden zu lindern und machen günstigere Lieferung für ein neugeborenes Kind.
Heute sprechen wir über die richtige Atmung während der Wehen und der Geburt für Frauen bei der Geburt schnell und mit minimalen Schmerzen zu geben.
In der frühen Schwangerschaft, in der Regel Frauen sind so besessen von gebärfähigen Kind, das nicht zustande denken, wie sie Generationen dauern würden.je näher der Tag der Lieferung jedoch ist, desto mehr Fragen stellen sich: Wie bei der Geburt verhalten, wie den Kampf zu erleichtern und wie man richtig atmen?
Frage der richtigen während der Wehen Atmung es ist kein Zufall, dass es Frauen Stärke wiederherstellen hilft und erleichtert die schnelle und einfache den Fluss des Arbeitsprozesses.
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Richtiges Atmen während der Arbeit
Erfahrene Hebammen Experten sagen, dass es die richtige Atmung während der Wehen und vergeblichen Versuchen ist Frauen die Geburt zu helfen, erleichtern und beschleunigen es einige Lecks auf.
Mit dem richtigen Atmung Frau beruhigen und entspannen kann, Techniken richtig entwickelt Atmung, so dass der Membran mit der Lieferung nicht stört, sondern im Gegenteil, es hilft.
Was trägt die Tatsache Rechnung, dass die richtige Atmung während der Arbeit in schnellen Anlieferung helfen kann? Es ist ganz einfach: eine Frau, die zum Zeitpunkt der Lieferung auf dem richtigen Atmung konzentriert, weniger Aufmerksamkeit auf Schmerz zahlen, Gebärmutterhals Dilatation ist schneller und damit das Kind vor geboren wird.
große Rolle für den Mutter Muskel Sauerstoff spielt seine ausreichende Zufuhr der Muskeln hilft besser zu kontrahieren, und das Kind braucht auch mehr Sauerstoff, und die richtige Atmung während der Arbeit mit Sauerstoff speziell an Müttern Sättigung des Körpers gerichtet.
Trotz der Tatsache, dass wir alle mit dem unbedingten Reflex Atem für schwangere Frauen geboren werden, ist wichtig, bestimmte Techniken zu erlernen. Eine Frau in der Arbeit in besonderer Weise atmen soll, kann der Atem nicht mit dem üblichen Atem Menschen verglichen werden. Daher muss der Prozess der Lieferung, im Voraus vorbereitet werden und die Kunst der richtigen Atmung beherrscht, die und die Lieferung zu beschleunigen erleichtern helfen.
Es sollte beachtet werden, dass die Ausbildung mehrere Monate in Anspruch nimmt, und nur dann, können Sie Fähigkeiten auf das Maximum üben, werden Sie wissen, wie in einer bestimmten Zeit der Lieferung zu atmen. Die Atmung hat ihre eigenen Eigenschaften, abhängig von der Dauer der Geburt. Aber vereint alle Techniken, die die schwangere Frau lernen sollten und Ausatmung zu steuern.
Technik der richtigen Atmung während der Geburt: Wie in verschiedenen Zeiten atmen
So, wie oben erwähnt, für jede generische Prozessdauer, gibt es eine Technik, die richtigen Atmung während der Arbeit, die eine Frau in harter Arbeit helfen kann - die Geburt eines Baby in der Welt. Lassen Sie uns im Detail in jeder Periode diskutieren und Atmungseigenschaften, wenn Svatko und vergebliche Versuche bestimmen.
Richtiges Atmen während der Wehen
In der Regel geht eine Frau in das Krankenhaus in den ersten Gefechten, die erscheinen und verschwinden, sie bringen nicht viel Schmerz und sind nur im Magen Nippen ausgedrückt. Später werden Kämpfe permanent und wiederholen sich in regelmäßigen Abständen.
Mit dem Beginn der regelmäßigen Kontraktionen eine Frau in der Weh klar müssen bedenken, dass Sie nicht in dieser Zeit tun können, nämlich: nicht versuchen, den Schmerz zu unterdrücken, kneift nicht, nicht belasten, und schreit nicht. All diese Maßnahmen bringen Erleichterung nicht, sondern nur behindern, ist der Körper müde und vor der Zeit izmuchal, und der Schmerz ist immer noch nicht klein beigeben.
Atmung während der Geburt
Viele Frauen gebären zum ersten Mal, sehr viel Belastung während jedes Kampfes, wodurch der Geburtsvorgang unterdrückt wird, übermäßige Spannung verhindert die korrekte und schnelle Öffnung des Gebärmutterhalses. In diesem Fall sind Ärzte gezwungen, Kontraktionen zu betäuben und die Arbeit zu stimulieren, indem sie Medikamente einnehmen. Das Zusammenziehen einer Frau führt auch nicht zu etwas Gutem: Das Kind erhält zu wenig Sauerstoff, was zu Sauerstoffmangel führen kann, sowie den Zustand und die Entwicklung des Babys nach der Geburt beeinflussen kann.
Laut Kinderärzten sind die Babys, die während der Geburt Hypoxie überleben mussten, schwieriger anzupassen und sind anfälliger für verschiedene Krankheiten. Versuchen Sie daher, sich so weit wie möglich zu entspannen und Atemtechniken anzuwenden, die im Folgenden beschrieben werden.
Zu Beginn der Kämpfe, folgen Sie der folgenden Technik: atmen Sie durch Ihre Nase in vier Zählungen ein und atmen Sie durch den Mund in sechs Konten aus. Denken Sie daran, dass der -Atmungs- ein bisschen kürzer als sein sollte, anstatt Exhalation. Ausatmen durch den Mund, falten Sie Ihre Lippen mit einer "Tube".Diese Art der Atmung ermöglicht es Ihnen, die Muskeln zu entspannen, beruhigen und den Körper mit Sauerstoff füllen, weil es ein voller Atem sättigt das Blut und den Körper von Mutter und Kind benötigte Sauerstoff ermöglicht.
Wenn Sie diese Technik anwenden, müssen Sie ständig zählen, und deshalb haben Sie einfach keine Zeit, um über Schmerzen nachzudenken. Hauptsache, Sie atmen mit der Nase ein und atmen mit dem Mund aus.
Wenn Kontraktionen mehr intensive und häufige werden, müssen Atem beschleunigen, wird empfohlen, die folgende Technik zu verwenden. Diese Art von Atmung wird auch " als des Hundes" genannt, mag auf den ersten Blick lächerlich erscheinen, aber nicht im Kampf. Sie müssen oberflächlich atmen, mit leicht geöffnetem Mund, wie die Hunde in der heißen Periode atmen.
Tropfen alle Vorurteile und keine Angst, lächerlich zu sehen, nicht Geburtshelfer, noch die Ärzte werden nicht überrascht sein, und Ihre Hauptaufgabe während der Arbeit - Maximum ihrer Not lindern und das Kind zu helfen, bald geboren werden. Deshalb öffne deinen Mund, strecke deine Zunge aus und beginne oft zu atmen.
Während der Öffnung des Gebärmutterhalses kann eine weitere Atemtechnik verwendet werden, die als " Lokomotive " bezeichnet wird. Das Prinzip dieser Technik ist es ganz einfach: mit dem Beginn des Kampfes beginnt schnell zu atmen, oberflächlich, tut Atem durch die Nase ein, dann schnell ausatmen Mund, Lippen in ein Rohr gefaltet. Sobald die Intensität der Kontraktion abnimmt und der Schmerz weniger spürbar wird, versuchen Sie, Ihre Atmung zu beruhigen. Diese Methode hilft, den heftigsten Schmerz während der Kämpfe zu "atmen".
Wie bei
Versuch verhalten Wenn Mütter Versuche starten, sie sollten in vollem Umfang den Gynäkologen vertrauen, dass er sagt, wie die Geburt des Babys zu verhalten, so schnell wie möglich übergeben.
Hören Sie auf den Rat eines Geburtshelfers und Gynäkologen, er erklärt Ihnen, wie Sie atmen, wie Sie es tun, wann Sie es tun und wann Sie sich entspannen sollten. Die durchschnittliche Dauer der -Versuche beträgt für etwa eine Minute .Es ist notwendig, dass der das tiefste Ein- und Ausatmen beim Ausatmen des durchführt und versucht, mit dem gesamten Luftvolumen Druck auf den Uterus auszuüben.
Achten Sie darauf, dass die gesamte Spannung nicht bis zum Kopf reicht, sonst können Sie einen Bruch der Gefäße im Gesicht und in den Augen nicht vermeiden. Alle deine Bemühungen sollten auf die Geburt des Babys ausgerichtet sein. Wenn es passiert ist, dass Sie nicht die richtige Menge an Luft bekommen haben, machen Sie sich keine Sorgen, schnell ausatmen und so schnell wie möglich einen neuen Atemzug machen und dann erneut anwenden.
" Atem auf dem " wird als der effektivste während des -Versuchs angesehen. Um diese Technik zu beherrschen, atmet mit der Nase ein und atmet mit dem Mund aus, als ob Sie die Kerze ausblasen würden. Diese Technik kann von Gesang der Vokalbriefe begleitet werden.
Sobald der Babykopf geboren ist, sollten Sie versuchen, frei zu atmen oder Atemtechniken "hundähnlich" anzuwenden.
Wenn eine neue Mutter richtig bei Versuchen Atmung, geschieht die Geburt eines Babys ziemlich schnell: in drei oder vier Versuche Erleichterung zu bringen, aber wenn die Hebamme sieht, dass Frauen keine Kraft mehr haben, dann ist es erlaubt, sich zu entspannen.
Was ist über Atemtechniken zu wissen?
Atme so oft wie möglich aus, um so viel wie möglich für die Zeit der Geburt vorzubereiten. Zu Beginn haben Sie möglicherweise eine Hyperventilation, deren Symptome Schwindel, Verdunkelung in den Augen, eine vorzeitige Benommenheit sind. Wenn Sie diese Symptome loswerden, können Sie einatmen und die Luft anhalten oder in der Handfläche atmen, nachdem Sie sie kombiniert haben.
Wenn beim Atmen mit offenem Mund Trockenheit in der Mundhöhle auftritt, können Sie dieses Symptom loswerden, wenn Sie die Zungenspitze zum Himmel berühren oder den Mund mit Wasser ausspülen.
Willkürliches Atmen während der Geburt verschlimmert und verlängert den Geburtsvorgang.Überwachen Sie seine jeden Atemzug, ausatmen, nicht zur gleichen Zeit vergessen zu berücksichtigen nicht durch äußere Dinge abgelenkt werden, und sei nicht betrunken mit einem Gefühl von Schmerz, um die Hauptsache nicht zu vergessen, dass das Kind eine viel härter während der Geburt hat, als seine Mutter, so mit Ihrem Baby sprechen. Es ist gut, wenn in der Nähe von Ihnen während der Kämpfe jemand aus Ihrer Nähe ist, eine Person, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, Massagen zu machen und sicherzustellen, dass Sie das richtige Atmen nicht vergessen.
beginnt die richtige Atmung trainiert so schnell wie möglich in den Prozess Auspuff Automatismus notwendig ist, und im Gehirn ein Modell des Verhaltens bei der Geburt entwickelt. Die Hauptsache ist, während der Geburt zu entspannen, die Panik auszuschalten und richtig zu atmen!
Abschließend möchte ich noch einmal zu beachten, dass die generischen Aktivitäten - es ist ein sehr komplexer Prozess, der Ausbildung und Verantwortung erfordert. Bereite dich psychisch auf die Geburt vor - es ist sehr wichtig, über verschiedene Situationen und dein Verhalten in verschiedenen Zeiten der Geburt nachzudenken. Denken Sie daran, dass der Arzt und die Hebamme Ihre Assistenten sind, also hören Sie gut auf ihren Rat und befolgen Sie alle Empfehlungen.
Atemtechniken während der Arbeit, wenn man sich im Voraus beherrschen kann Ihnen erheblich über den Prozess zu entspannen und konzentrieren helfen. Erfolgreich und einfach zu Ihrer Lieferung!
Atmung bei der Geburt: Video
Quelle: Editorial Artikel Site: http: //mama66.ru/rody/ 838
