Zahlen in einer idealen Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule 120/80 sicherlich nicht jedermanns Sache. Moderner hektischer Lebensstil macht die Menschen so viel wie möglich arbeiten, mit viel weniger Zeit für ihre Gesundheit oder sehr verzweifelt und Sorgen über den Mangel an Arbeitsplätzen und Existenzen. Dann zahlreiche Stressfaktoren nicht zulassen, Menschen zu entspannen und erholen. Dies führt zu häufigen Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System.
Viele Patienten mit hohem Blutdruck. Und es ist nicht immer möglich, wenn der Druck steigt, zum Arzt läuft, und Tabletten zu trinken - ist keine Option. Deshalb werden wir in diesem Artikel sprechen und ein Video sehen, wie man mit einfachen Mitteln zu Hause Bluthochdruck senken verfügbar, wenn möglich, ohne die Verwendung von Pillen und anderen Medikamenten.
Körper zur Medikation allmählich gewöhnt, sich nicht auf sie reagiert, ist es notwendig, entweder die Dosis des gleichen Arzneimittels zu erhöhen, oder auf der potenteste passieren. So nach und nach kommen wir zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Nervenzusammenbrüche.
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bringen Wie ohne Pillen senkenDruck zu Hause
Welche Art von erste-Hilfe, wenn der Druck den Grenzwert überschreitet?
Diejenigen, die den Bluthochdruck fühlen, Krampfanfälle, sollten ein paar einfachen Tricks, wissen, dass es um ein paar Punkte zu reduzieren, und manchmal sogar ohne Drogen zu normalen führen.
Die wichtigsten sind:
- Massage. Sie können es selbst tun, aber es ist besser, wenn jemand helfen. Reiben Bewegung Massieren soll Kragen Halsbereich, Kopf, Brust, Bauch gehen. Mild
- Strom von heißem Wasser. Die Anwendung dieser Methode ist ganz einfach. Es genügt, Wasser auf den Nacken für 5-7 Minuten zu lenken.
- Apfelessig. Stücke Stoff, darin getränkt, müssen Sie an den Sohlen befestigen. Diese Lotion beginnt schnell, so früh wie 10-15 Minuten ohne Medikamente zu handeln. Tray
- Hand aus dem heißen Wasser. Sie müssen es halten für 10-15 Minuten, um die erwarteten Ergebnis Hand produzieren, dann Tonometer Indikatoren beginnen zu sinken.
- Kontrast Fußbad. Abwechselnd ersten Stopp Eintauchen in kaltes und dann heißes Wasser in 2-3 Minuten auf eine positive Wirkung auf den Blutdruck. Dieses Verfahren ist notwendig nach 20 Minuten in kaltem Wasser zu beenden.
- 200 -250 ml Mineralwasser, 1/2 Esslöffel Zitronensaft und Honig. Sie müssen die Zutaten mischen und in einem Zug trinken. Effekt ist in 20-30 Minuten zu spüren.
- Atem. Hat dies für 8-10 Konten für 2-3 Minuten ausatmen müssen. Effektive Methode, wenn es schnappt, so schnell wirkt.
- Außen Aufenthalt. Gehen helfen, den Druck auf mehrere Punkte in einer halben Stunde zu reduzieren. Wenn Sie gehen, es keine Möglichkeit gibt, dann sicher sein, ein Fenster zu öffnen.
Diese Methoden sind sehr einfach und effektiv, so Tabletten Zulassung nicht nützlich sein kann. In jedem Fall ist die Abnahme von Medikamenten nützlich für den Organismus.
Um schnell den Druck wichtigen Selbstregulierungs
zu reduzieren Wie der Druck zu reduzieren bedeutet, bei der Hand
Wie Blutdruck schnell zu senken und leicht
Wie der Druck der Volksmedizin bringen
Denken Sie daran, dass Bluthochdruck und Bluthochdruck muß gründlich und regelmäßig entsprechend die Empfehlungen und den Rat eines Therapeuten und einemseine Kontrolle.
