Cellulite auf dem Papst loswerden

Cellulite ist zu einem echten Problem für moderne Frauen geworden. Unangenehme Hautveränderungen betreffen schöne Frauen unabhängig von Alter und Hautbild. Es gibt viele Gründe für diese Pathologie, und deshalb ist es weit verbreitet geworden. Wie man Cellulite vom Papst entfernen kann und was es ist, werden diese drängenden Fragen in dem Artikel diskutiert.

• Das Konzept der Cellulite
• Von was erscheint und Cellulite entwickelt
• Wie man mit Cellulite umgeht
• Popa ohne Cellulite - effektive Übungen
• Diät von Cellulite an den Beinen und dem Papst
• Massage - eine effektive Methode gegen Cellulite
• Verhindern von Cellulite, was zu tun ist

Das Konzept der Cellulite

Cellulite, oder wie die Mädchen es nennen, "Orangenhaut" ist eine pathologische Störung in der Fettschicht der Haut, die zu einer schlechten Durchblutung führt. Einfach gesagt, das sind die Fettschichten. Sie haben die Form von Knötchen dank der angesammelten schädlichen Substanzen erworben. Bei der Entwicklung dieses Verstoßes gibt es mehrere Phasen:

• 1 Stufe. Die Frau wird etwas dicker, aber es gibt keine sichtbaren Veränderungen auf der Haut;
• 2 Bühne. Unter der Haut beginnt sich Flüssigkeit anzusammeln, die das Eindringen von Sauerstoff in die Zellen verhindert. Die Störung führt zur Bildung eines subkutanen Netzes;
• 3 Bühne. Das vergröberte Gewebe verbreitet sich allmählich und beeinflusst gesunde Zellen. Sichtbare Verletzungen auf der Haut sind noch nicht sichtbar, aber wenn es gequetscht wird, dann gibt es eine "Orangenschale";
• 4. Stufe. Am Körper ist die verhasste "Kruste" deutlich zu erkennen. Wenn Sie sich berühren, fühlen Sie Tuberkel und Dichtungen, die Haut wird rauher. Im Laufe der Zeit geht die Empfindlichkeit verloren;
• 5. Stufe. Cellulite macht sich mit bloßem Auge bemerkbar. Es verursacht viel Unbehagen und Schmerzen. Die Haut bekommt einen zyanotischen Schatten und wird kalt.

Offensichtlich, Cellulite auf dem Papst verdirbt nicht nur das Aussehen der Haut, sondern bringt auch viele unangenehme und sogar schmerzhafte Empfindungen. Es ist wichtig, nicht zu verzögern und so schnell wie möglich Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu lösen. Wie gesund der Priester aussieht und wie er von der "Orangenschale" beeindruckt ist, kann man auf dem Foto sehen.

Von was erscheint und Cellulite entwickelt

Die Gründe für die Entwicklung der "Orangenschale" sind vielfältig. Einige von ihnen können vermieden werden, andere müssen ernsthaft bekämpft werden. Die Hauptursachen für unangenehme Hautveränderungen an sich sind:

• falsches Essen. Der Körper sollte eine ausreichende Menge an Ballaststoffen erhalten. Es fördert die schnelle und qualitativ hochwertige Entfernung von Toxinen und Toxinen. Wenn seine Menge nicht ausreicht, bleiben alle schädlichen Substanzen unter der Haut und dienen als ideale Grundlage für die Entwicklung von Cellulite;
• eine Vielzahl von Diäten. Während einer Diät erhält der Körper nicht genug Nährstoffe im Körper, was zu einer altersschwachen Haut führt;
• Hormonstörungen. Während der hormonellen Ausbrüche im Körper (Schwangerschaft, Geburt, Hormonpräparate) entwickelt sich auf Papst und Hüften eine hässliche "Kruste";
• Vererbung;
• Rauchen. Wissenschaftler haben noch nicht bewiesen, dass Rauchen die Entstehung von Cellulite provoziert. Es ist jedoch bekannt, dass eine schlechte Angewohnheit den Austausch von Sauerstoff im Körper stört, was sich nachteilig auf die Haut auswirkt.
• regelmäßiges Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen und zu engen Hosen. Die Lieblingsdinge der Frau stören die normale Blutzirkulation, was zu Schwellungen führt. All dies hat eine schlechte Wirkung auf die Haut und provoziert die Bildung einer "Orangenschale";
• Beine kreuzen. Liebhaber solch einer attraktiven Position sollten aufgegeben werden. Diese Situation führt zum Zusammendrücken von Blutgefäßen, was den Blutabfluss verschlechtert. Eine falsche Haltung führt nicht nur zur Entwicklung von Cellulite, sondern auch zur Venenexpansion.

Offensichtlich ist keine Frau immun gegen die Entwicklung einer unangenehmen Komplikation auf der Haut. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nicht nur eine Ansammlung von Fett ist, sondern eine Krankheit, die dringend behandelt werden muss.

Wie man mit Cellulite umgeht

Die Methoden zur Bekämpfung der "Orangenschale" hängen direkt vom Entwicklungsstadium der Krankheit ab. Mädchen, die eine Krankheit haben, müssen nur die gleichen Regeln der Therapie befolgen. Diejenigen jedoch, die Cellulite in 4 oder 5 Stadien haben, müssen sehr hart arbeiten, um es loszuwerden. Es gibt mehrere effektive Möglichkeiten, Cellulite schnell zu entfernen.

Popa ohne Cellulite - effektive Übungen

Gute Ergebnisse können mit effektiven Übungen erzielt werden. Zu diesem Zweck wurde ein spezieller Komplex entwickelt, der Kraft- und Herzbelastung beinhaltet. Es ist immer wichtig, das Training durch richtige und ausgewogene Ernährung zu ergänzen.

1. Legen Sie sich auf eine harte Oberfläche, die Beine beugen sich in die Knie und legen die Hände hinter den Kopf. Langsam den Körper anheben, müssen Sie die Muskelfasern des Gesäßes und der Presse anstrengen. Fix in dieser Position für 15 Sekunden, und nehmen Sie dann die Ausgangsposition.
2. Legen Sie sich auf die Seite, legen Sie Ihre Hand auf eine harte Oberfläche und legen Sie den Kopf darauf. Die andere Hand sollte auf dem Boden liegen, aber die Beine sollten gebogen sein. Die obere Extremität wird nach oben angehoben und nicht schnell abgesenkt. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal und wechseln Sie dann die Seite.
3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Hände sind gespreizt und die Beine sollten zusammengehalten werden, während die Knie gebeugt sind. Sie müssen abwechselnd nach rechts und links kippen. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal, auf jeder Seite.
4. Auf allen Vieren stehen, Hände nach vorne ziehen. Nicht schnell auf die Hüfte fallen, nehmen Sie Ihre Hand in die andere Richtung, nach der Sie in der Startposition stehen müssen. Wiederholen Sie die Übung, nur auf der anderen Seite.
5. Legen Sie sich auf den Rücken, die Hände sind im Schloss am Hinterkopf zu verriegeln und die Beine sind gebeugt. Nicht schnell werden die Beine gehoben, und der Stamm ist während des Aufstiegs spitz, dann in die eine Richtung, dann die andere. Übung wird 10 Mal auf jeder Seite wiederholt.

Diät von Cellulite an den Beinen und dem Papst

Dehnungsstreifen und Cellulite können aufgrund von Mangelernährung und übermäßigem Körpergewicht entstehen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, folgende Produkte von der Diät auszuschließen:

• Süßes Gebäck und Kuchen;
• Kaffee;
• alkoholische Getränke;
• Konserven;
• gesalzenes Essen;
• Fast Food.

Beim täglichen Essen ist es wichtig, mehr frisches Gemüse, Obst, fermentierte Milchprodukte und grünen Tee einzuführen. Achten Sie darauf, die Diät mit Brühen, Meeresfrüchten und Sklaven und auch Seekohl zu ergänzen.

Massage - eine effektive Methode gegen Cellulite

Massage ist eine der effektivsten Methoden gegen Cellulite auf Wimpern und Pop. In der Regel muss es mit einer speziellen Bürste mit Rollen oder einem Massage-Handschuh durchgeführt werden. Zu Hause können Sie ein Verfahren auf der Basis von Honig oder ätherischen Ölen (Zitrone, Orange) durchführen. Viele Experten empfehlen Massage mit Dosen. Sie erzeugen ein Vakuum, das Druckabfälle in den Tank befördert, was die Blutzirkulation verbessert und die Haut erneuert.

Verhindern von Cellulite, was zu tun ist

"Orangenschale" verfolgt praktisch jede Frau. Diese unangenehme Veränderung auf der Haut kann jedoch vermieden werden. Um dies zu tun, ist es notwendig, mehrere einfache aber effektive Regeln zu erfüllen:

• Lebensmittel auszuschließen, in denen viele Abfälle vorhanden sind;
• um irgendwelche hormonellen Störungen zu behandeln;
• einen aktiven Lebensstil führen;
• Versuchen Sie seltener, Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen;
• Trage keine zu engen Hosen;
• Sitze nicht lange in einer unbequemen Position;
• lerne, richtig zu atmen, damit alle Zellen genügend Sauerstoff erhalten;
• Versuchen Sie stressige Situationen zu vermeiden;
• mit dem Rauchen aufhören;
• trinke die tägliche Wasserrate.

Schützen und loswerden von Cellulite auf dem Pop ist immer noch möglich. Es ist wichtig, deinen Körper zu überwachen und einfache Regeln zu beachten!