Nutzen und Schaden von Pfirsichen und Nektarinen für die Gesundheit des Körpers

Peach - ein beliebtes Sommerfrucht Tausende von Lands.

Überraschenderweise saftig und lecker, es ist auch nützlich, und erklärt die Notwendigkeit, die reiche Zusammensetzung der Früchte zu begünstigen.

Nutzen für die Gesundheit, wenn Pfirsiche gleiche gilt für Männer und Frauen verwendet.

• chemische Zusammensetzung
• heilenden Eigenschaften für den Körper zu schaden
• gibt es Kontra
• Vorteile
• Männer Nützliche Eigenschaften für Frauen während der Schwangerschaft
• Pfirsiche
• kosmetische Zwecke

chemische Zusammensetzung

Peach - kalorienarm Produkt reich an Kalium.

100 g Frucht enthält nur 45 Kalorien. Obwohl Glas

Pfirsichsaft enthält nur 65 Kalorien, Kalium darin 285 mg, Lot.

Ein Kaliumbedarf des menschlichen Körpers, da es in der Lage ist, die Arbeit der Muskulatur und Nervensystem zu regulieren, verbessert die Stoffwechselprozesse und den Herzmuskel stärken. In

Pfirsich Zellstoff enthält:

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• viele organische Säuren,
• alle Arten von Mineralsalzen und Spurenelementen,
• Pektine,
• ätherische Öle.

Nützliche Substanzen in der Zusammensetzung der Pfirsichkern - Bittermandelöl( über die Anwendung von Mascara wird hier geschrieben) und Amygdalin.

heilende Eigenschaften für den Körper

Verwendet in vielen Früchten Hunde. Für den Körper ist ein Geschenk, das seine Leistung und die Gewährleistung Vorbeugung zahlreicher Krankheiten verbessert.

Was Sie über den schwarzen Pfeffer wissen, die Vorteile und Nachteile davon sind in dem Artikel nützlich beschrieben? Folge dem Link und lies die Volksrezepte.

Bewertungen für die Behandlung von Tuberkulose-Medikamente und Naturheilmitteln auf dieser Seite veröffentlicht.

Vorteile sind wie folgt:

• Peach hilft den Kreislauf zu normalisieren.
  Kalzium und Kalium in der Zusammensetzung gebildet wird, und Gefäßwänden reduziert, die beschädigt worden war.
  Potassium normalisiert weitere Herzfunktion( Herz Symptome von Husten) und verhindert Blutgerinnsel.
• Pfirsiche kann die Aufnahme von schlechten Cholesterins verlangsamen.
  Als Ergebnis in den Gefäßwänden erscheinen keine schädlichen Plaques und Herz-System ist gegen Atherosklerose geschützt.
• Eisen Pfirsiche unverzichtbar für Anämie zusammen.
  dieses Spurenelement verwendet wird, erhält Fähigkeit des Knochenmarks, die notwendig für das normale Funktionieren des Körpers der Zahl der roten Blutkörperchen roten Blutkörperchen zu produzieren.
• ist, dass Haare glaubt, die viele in der Zusammensetzung von Pfirsichen, die Verdauungsorgane reizen.
  Eigentlich liegt kein Schaden in diesen Haaren, und die Vorteile .
  Und sie selbst, und Faser, und schälen Pfirsiche arbeiten auf der Verdauungs Stimulation.
  Wegen dieser faulen Darm beginnt Nahrung schneller zu bewegen und aktiv Körper arbeiten fröhlicher.
  Vor diesem Hintergrund sind die Pfirsiche der Lage, den Zustand des Darms zu verbessern( über die Vorteile von getrockneten Aprikosen und Pflaumen auf dieser Seite geschrieben), die Absorption von Cholesterin zu verlangsamen und die Entwicklung von pathogenen Mikroorganismen zu verhindern.
• Aufgrund Kalium und Phosphor in der Zusammensetzung, Pfirsiche wirken sich positiv auf die Arbeitsweise des Bewegungsapparates.
  Ansicht Zusammenarbeit Mineralien und Vitamine Knochen und Gelenke ihre Gesundheit zu verbessern.
  Als Ergebnis werden die Knochen der Gelenke genug bekommen von den notwendigen Strukturkomponenten, Vitaminen und Stoffwechselprozesse in den Geweben von Knorpel und Knochen normalisieren. Das Fruchtfleisch
• viel Feuchtigkeit mit biologisch aktiven Komponenten, die Toxine und überschüssige Salze Körper gesunde Gelenke auszuscheiden gestattet. Daher
  Pfirsiche, vor allem, die Menschen von Rheuma, Arthritis, Osteochondrose( Behandlung der zervikalen Volksmedizin) und Osteoporose leiden.
• reiche Zusammensetzung von Pfirsich hilft im Kampf gegen urolithiasis , verbessert die Immunität, positiven Einfluss auf Gedächtnis und Konzentration.
  den Körper vor freien Radikalen zu verteidigen, verhindert Obst onkologischen Erkrankungen.

schaden und Kontra

Auch hoffentlich nützliche Pfirsich, gibt es Gegenanzeigen und Faktoren, aufgrund derer es in schädliche verwandeln kann.

So auch die aktive Nutzung Pfirsiche führen Störungen, Herzprobleme und Blutgefäße zu Verdauungs.

Und was wissen Sie über die Vorteile und Nachteile von Äpfeln? Ihre medizinischen Eigenschaften sind in einem nützlichen Artikel beschrieben.

Für den Nutzen und Schaden der Entwässerung mit dem Abnehmen lesen Sie hier.

Auf Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / arbuz.html über die Vorteile geschrieben und Gefahren der Wassermelone zum Abnehmen.

nicht wert Pfirsiche am Abend und Nacht zu essen - es ist eine negative Wirkung auf den Magen, Darm und andere Verdauungsorgane haben würde.

Früchte mit samtiger Haut werden manchmal eine Ursache schwere Allergien aufgrund von Pollen auf der Haut.

Vorteile

Männer zusätzlich zu den allgemeinen Eigenschaften des Minerals, von Männern, die Pfirsiche essen:

• Virilität wiederherstellen( Thlaspi über die Verwendung des Feldes für Männer mit Impotenz hier geschrieben wird),
• die notwendige Balance des Hormons im Körper halten,
• Prävention von Prostata-Erkrankungen verbringen.

Es bietet Spurenmineral Zink im Fruchtfleisch enthalten. Er bezieht sich auf alle Arten von Pfirsichen:

• klein,
• groß,
• glatt,
• behaart,
• Nektarinen( hybrid Pfirsich und Pflaume) nicht weniger schmackhaft und gesund.

Nützliche Eigenschaften

Frauen haben einen Pfirsich gibt es viele nützliche Eigenschaften, aufgrund derer es um Frauen angenehm ist:

• Peach noncaloric, so er zugleich, gesund und schmackhaft.
  Er wird eine brauchbare Alternative zu Kuchen, Süßigkeiten und anderen leeren Kalorien.
  Frucht regt die Verdauungsprozesse, Körper zu sättigen und Magen entlastet, wodurch Energie.
  Dementsprechend mögen Pfirsichliebhaber sich keine Sorgen um ihre Figur machen.
• Pfirsiche in einem viel Feuchtigkeit, die sie in die Haut( heilenden Eigenschaften der Serie hier beschrieben) sättigen und speichern sie in einer vorhandenen Flüssigkeit.
  Und dies ist eine wichtige Voraussetzung für die Erhaltung der Schönheit, Gesundheit und jugendlicher Haut in jedem Alter.
  gut für die Haut und Fruchtsäuren, aufgrund derer, die abgestorbenen Hautzellen werden schnell abgestoßen.
  Angesichts dessen sieht die Hülle immer frisch und jung aus.



• Peach erhöht den Ton an den Körper und hebt Stimmung.
  verantwortlich für sie als Teil der Hauptkomponenten: Zucker, Vitamine und Magnesium.

Und das ist nur die äußeren nützlichen Eigenschaften von Pfirsich, und denken über die vielen heimischen!

Pfirsiche Schwangerschaft

Wenn es keine Gegenanzeigen und individuelle Unverträglichkeit sind, egal, was gesagt wurde, Pfirsiche harmlos für schwangere Frauen .

Diese saftigen Früchte sind ein solides Gut. Der Grund für ihre reiche Zusammensetzung, die den Körper eines schwangeren( medizinischen Eigenschaften, Nutzen und Schaden von Rettich) und ein Kind in einem normalen Zustand unterstützt.

In den frühen Stadien sind fast alle werdenden Mütter von schweren Toxizität leiden. Versuchen Sie in diesem Fall, ein paar Pfirsiche zu essen.

Sie helfen, Übelkeit zu beseitigen, Hunger und Durst zu stillen. Früchte werden vom Körper leicht verdaut und helfen der Leber dabei, Fette leicht abzubauen. Eine

Komponente in ihrer Zusammensetzung ist von wesentlicher Bedeutung für die Gesundheit der werdenden Mutter:

• Magnesium hilft, den Stress von , der für eine zukünftige Mutter unerwünscht ist, zu beseitigen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
• Kalium in Pfirsichen entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.
  Für Schwangeren, die zu Schwellungen neigen, ist diese Qualität unersetzlich.
  Auch das Mikroelement stärkt das Herz und die Blutgefäße der werdenden Mutter.
• Calcium in Kombination mit Magnesium stärkt das Knochengewebe von und verhindert die Entkalkung.
  Für eine schwangere Frau( über die Vorteile von Melonen lesen Sie hier), ist dieses Spurenelement besonders wichtig, weil ihr Körper seine Vorräte für zwei ausgibt.
• Phosphor ist nützlich für den Muskel-Skelett-System einer zukünftigen Mutter, die schweren Stress während der Schwangerschaft erfährt.
  Dieses Mineral unterstützt zusätzlich das Nervensystem und die Gehirnarbeit.
• Folsäure ist an der Bildung der Plazenta und des Neuralrohrs des Fötus beteiligt.
  Darüber hinaus ist Folsäure für eine ordnungsgemäße Hämatopoese verantwortlich.
  Aufgrund dieser Komponente werden die Gene der Eltern korrekt an das Kind übertragen.
  Es hilft, den Zustand und die Zukunft der Mutter zu erhalten.
• Eisen erhöht das Hämoglobin bei Schwangeren und schützt die Eisenmangelanämie, die oft mit einer Schwangerschaft einhergeht.

Darüber hinaus werden zahlreiche Vitamine und Mineralien im Pfirsich auch für die werdende Mutter benötigt( Nutzen und Schaden von Grapefruit in der Schwangerschaft), weil das Baby in der Gebärmutter die meisten der Bestandteile nimmt, die es benutzt.

Ein Mangel an Nährstoffen ist mit einer Reihe von Problemen behaftet.

Wenn eine schwangere Frau an Verstopfung leidet, wird empfohlen, Pfirsiche zu verwenden - sie normalisieren das Verdauungssystem.

Zusammen mit Früchten sind auch frische Säfte nützlich, die das Risiko aller Probleme mit dem Stuhl negieren.

Pfirsiche entfernen aus dem Körper und Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit und Schwermetalle, die für schwangere Frauen nützlich ist.

Für kosmetische Zwecke

Sowohl Pfirsiche als auch Pfirsichsaft werden aktiv in der Kosmetik eingesetzt. Fruchtfleisch wirkt sich positiv auf das Aussehen und die innere Gesundheit der Haut aus.

Wischen Sie die Haut direkt mit einem Stück Obst oder einem in Pfirsichsaft getauchten Schwamm ab. Es wird die Haut erfrischen, Elastizität und Elastizität hinzufügen.

Für eine beruhigende Wirkung Pfirsichsaft mit Milch mischen. Und um überschüssiges Fett zu beseitigen, verwenden Sie eine Kombination aus Pfirsichpulpe mit Ballaststoffen( Nutzen und Schaden) oder Kartoffelstärke( Nutzen und Schaden).

Pfirsich - das ist gut für Haare, anfällig für Querschnitt. Versuchen Sie eine Maske mit einer Kombination aus Fruchtfleisch, Milch und Öl von Oregano( der Nutzen und Schaden von Rotschopföl), die helfen wird, Locken wiederherzustellen, ihnen Frische, Gesundheit und attraktives Strahlen zu geben.

Wie man ein sehr nützliches Frühstück mit Pfirsichen in fünf Minuten macht, sieht man im Video.