Über den Nutzen und Schaden von Pistazien für den Körper

Es gibt mehrere Dutzend Pistazienarten. Visuell sehen Nüsse fast identisch aus, aber ihre Größe und einige Geschmacksmerkmale sind unterschiedlich.

Über die nützlichen Eigenschaften von Pistazien gehören die Rekordhalter. Sie enthalten eine große Menge an Nährstoffen, die eine starke heilende Wirkung auf den menschlichen Körper haben können.

Sie müssen die Mutter gemäß bestimmten Empfehlungen verwenden. Ansonsten wirkt sich eine hohe Konzentration von Komponenten negativ aus.

• Was sind die nützlichen Nüsse für Frauen und Männer?
• Nährwert und Kalorienwert von
• Gibt es irgendwelche Schäden und Kontraindikationen?
• Verwendungsmöglichkeiten in der Volksmedizin

Wie nützlich sind Nüsse für Frauen und Männer?

Die regelmäßige Verwendung von Pistazien als Nahrung hat nicht nur eine gesundheitsfördernde, sondern auch eine vorbeugende Wirkung auf den menschlichen Körper. Nützliche Komponenten, die diese Nüsse ausmachen, kommen allen internen Systemen zugute, dank denen sie aktiv in der alternativen Medizin, Diätologie und Kosmetik verwendet werden.

Nützliche Eigenschaften von Pistazien:

• Normalisierung des kardiovaskulären Systems( einschließlich der Verringerung des Risikos von Gefäß-und Herzerkrankungen);
• Spaltung von Cholesterin Plaques und Abnahme der Menge an schädlichem Cholesterin;
• Verbesserung der Blutzusammensetzung;
• verlängern die Jugend des Körpers und seiner individuellen Systeme;
• Normalisierung der intestinalen Kapazität;
• Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen;
• verbesserte Leber- und Nierenfunktion;
• Normalisierung der Gesundheit der Atmungsorgane( auch bei Erkrankungen des Atmungssystems);
• verbesserte Sicht;
• fungiert als ein Antioxidans;
• positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem;
• Normalisierung des Prozesses der Ausscheidung von Galle aus dem Körper;
• Linderung von Schmerzen in Leber-und Nierenkolik;
• Beseitigung der Symptome von übermäßiger Erschöpfung und Schläfrigkeit;
• hat eine positive Wirkung auf die männliche sexuelle Funktion;
• Erhöhung der Hirnleistung;
• Verbesserung des Zustandes der Haut, Haare und Nägel.

Pistazien gehören zu den Produkten, die von Experten empfohlen werden, um in die Ernährung therapeutischer Ernährung aufzunehmen. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Sehstörungen oder Störungen der inneren Organe kann diese Art von Nüssen zu einer Beschleunigung des Heilungsprozesses führen.

Darüber hinaus stärken diese Pistazien nicht nur das Immunsystem, sondern erhöhen auch die Vitalität eines Menschen. Besonders empfohlen werden sie für jene Menschen, deren Leben mit ständigem Stress, geistiger oder körperlicher Aktivität sowie ständigem Schlafmangel verbunden ist.

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Nährwert und Brennwert von

Der Kaloriengehalt von 100 g Pistazien beträgt fast 550 Kcal.Übermäßige Verwendung dieser Nüsse kann zum Auftreten von Übergewicht beitragen. Ein hoher Kalorienwert kann jedoch verwendet werden, um an Gewicht zu gewinnen( beispielsweise beim Aufbau von Muskelmasse oder beim anfänglichen Gewichtsverlust).

Spezialisten empfehlen, nicht mehr als 30 g Pistazien pro Tag zu essen. Andernfalls können Nebenwirkungen auftreten.

Nährwert von 100 g Pistazien ist:

• Kohlenhydrate - 25 g;
• Proteine ​​- 20 g;
• Fette - 50 g

Zusätzlich enthalten Pistazien:

• nützliche Aminosäuren;
• gesättigte Fettsäuren;
• ungesättigte Fettsäuren;
• Vitamine verschiedener Gruppen( insbesondere Gruppen A und B);
• Kupfer;
• Lutein;
• Mangan;
• Kalium;
• Calcium;
• Phosphor;
• Eisen.

Gibt es irgendwelche Schäden und Kontraindikationen?

Übermäßiger Konsum von Pistazien kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Wenn eine Prädisposition für eine Intoleranz von Lebensmitteln besteht, dann sollten die Nüsse in die Ernährung mit einem hohen Maß an Vorsicht gegeben werden.

Pistazien haben keine umfangreiche Liste von Kontraindikationen, aber sie sollten nicht jeden Tag konsumiert werden. Die Fähigkeit, den Körper zu schaden hat eine sehr salzigen Nüsse, aber in diesem Fall, wird der Körper leidet nicht so sehr von Pistazien als zusätzlichen Bestandteil ihren Geschmack zu ergänzen.

Die Verwendung von Pistazien in übermäßigen Mengen kann zu den folgenden Konsequenzen führen:

• Verdauungsstörung;
• mit Leber- und Nierenfunktionsstörungen;
• erhöhte den Blutdruck;
• Atemnot( Husten und häufiges Niesen);
• Kopfschmerzen;
• Übelkeit;
• Aussehen von Körperfett.

Nuances Verbrauch von Pistazien in Gegenwart von bestimmten Faktoren ab:

• fixiert orthodontischen Vorrichtung Grund für das Verbot der Verwendung von Pistazien( die Vorrichtung wird verwendet, um die Zahnkieferanomalien zu eliminieren);
• mit Vorsicht sollte Pistazien essen( Nüsse können den Blutdruck erhöhen, wenn sie übermäßig verwendet werden);
• Schwangerschaft und Laktation können Gegenanzeigen für die Verwendung von Pistazien werden( in diesen Zeiträumen die Verwendung von Pistazien sollte mit Ihrem Arzt vereinbart werden, wenn das Kind oder die Mutter eine Neigung zu allergischer Reaktion hat, von der Einführung von Sorten von Nüssen in der Ernährung sollte aufgegeben werden).

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Verfahren zur Verwendung in der Volksmedizin

Pistachios werden in vielen Bereichen eingesetzt - Kochen, Kosmetik Alternative Medizin, Ernährung, Prävention und Stärkung der Immunität.

Wenn die Nüsse für einen bestimmten Zweck verwendet werden, es sollte die empfohlene täglichen Portionen von Möglichkeiten zur Vorbereitung und Nuancen, Verarbeitung oder Herstellung im Voraus überprüft werden.

In der Kosmetik werden Pistazien am häufigsten zur äußerlichen Anwendung verwendet( Masken, Kompressen, selbstgemachte Peelings).Pistazie

für Immunität und die allgemeine Gesundheit:

• zur Verhinderung von Erkältungen( zerkleinerte Pistazien mit kochendem Wasser gefüllt, 2 Esslöffel Nüsse müssen zwei Tassen Wasser verwenden, müssen Infusion nehmen 100 ml dreimal täglich);
• Brühe aus der Schale aus Pistazien Diarrhoe( zwei Handvoll Schal notwendig 500 ml heißes Wasser gegossen und wieder zum Kochen bringen, Stamm Brühe und Getränk zu einer Zeit, das Verfahren bis zum Verschwinden der Symptome Diarrhö zu wiederholen);
• regelmäßige Anwendung Pistazien ( diese Methode das Verlangen nach Alkohol Getränken beseitigen, den Blutdruck zu normalisieren, um die Symptome von vielen Krankheiten, die mit praktisch allen Systemen des menschlichen Körpers zu entlasten).

Pistachios in der Kosmetik:

• Pistazien eine fertige Creme oder Maske hinzufügen( Nüsse in einer Kaffeemühle und dann ein kosmetisches Produkt hinzugefügt zur Verfügung, wird das Verfahren in Übereinstimmung durchgeführt mit den Empfehlungen einer Creme oder unter Verwendung einer Maske wird sich verjüngender Wirkung und Glättung von feinen Linien verstärkt, vor allem rund um die Augen);
• Lotion mit ätherischem Öl ( gehackt in einer Pistazie Kaffeemühle mit ein paar Tropfen eines ätherischen Öls und Olivenöl vermischt, die Mischung auf Wattepads anwenden und auf Problemzonen der Haut setzen, nach 20 Minuten, entfernen Sie die Scheiben, während die Massenbilanzen mit warmem Wasser abspülen, wird die Hautflexible und kleine Fältchen werden geglättet, kann das Verfahren mehrmals pro Woche) wiederholt werden;
• Maske für alternde Haut ( gehackt in einer Pistazie Kaffeemühle gemischt mit Honig und Olivenöl als Konsistenz von Grütze zu erhalten, wurde das Gemisch eine dünne Schicht auf dem Gesicht und wäscht nach 15 Minuten wird die Haut gesünderes Aussehen angezogen, um den Prozess der vorzeitigen Alterung zu verhindern.

die Ernährung Pistazien haben einen besonderen Platz. In den mit Hilfe dieser Muttern von Übergewicht loszuwerden, ist nicht schwer. Bereiten sie spezielle Tees ist nicht notwendig. Es reicht sie für einen Snack zu verwenden oder zu Fertiggerichten zugesetzt.

ÜberKennzeichnendes Merkmal der Pistazien ist ihr hoher Kaloriengehalt und die Fähigkeit, schnell den Körper zu sättigen. Hunger sie schnell gelindert, so Diäten und Nahrungsmittelportionen zu beschränken wird weniger bemerkbar.