Das Restless-Legs-Syndrom ist eine der komplexesten Störungen der sensorimotorischen Natur, die in der modernen Neurologie bekannt sind. Dieses Problem führt oft zu chronischer Schlaflosigkeit.
Vorbehaltlich dieser Verletzung können Menschen jeden Alters, vor allem aber Alter, leiden. Vor allem Frauen, die älter als 60 Jahre sind, neigen zu diesem Syndrom.
Trotz der Tatsache, dass das Restless-Legs-Syndrom ein sehr häufiges Phänomen ist, ist seine Diagnose ziemlich kompliziert, so dass eine korrekte Diagnose in weniger als 10 Prozent der Fälle gestellt wird.
- Ursachen von
- Symptome
- Allgemeine Empfehlungen
- Wie behandelt man Volksheilmittel?
- Was wird nicht empfohlen?
- Präventionsmaßnahmen
Ursachen von
Zu diesem Zeitpunkt sind die eindeutigen Ursachen für das Syndrom der unruhigen Beine unbekannt. Früher wurde angenommen, dass er Nerven- oder Gefäßstörungen in der Beinregion hatte, aber diese Theorie wurde nicht bestätigt.
Es gab noch andere Hypothesen, insbesondere, dass die Ursachen des Syndroms Störungen im Gehirn von chemischen Prozessen oder Störungen einer bestimmten Zone des zentralen Nervensystems sind. Bislang wurde dies auch nicht bestätigt, aber Experten forschen in dieser Industrie.
Das Syndrom kann primär und sekundär sein. Mit den primären Symptomen erscheinen sie plötzlich, und ihre Ursachen sind nicht klar. Die sekundäre entwickelt sich vor dem Hintergrund der zugrunde liegenden Krankheit. Diese Krankheiten sind bekanntlich zahlreich. Zum Syndrom der unruhigen Beine kann solche Bedingungen bringen:
- Die Anämie des Eisenmangels( die Anämie).
- Periphere Neuropathie, bei der die Nerven der oberen und unteren Extremitäten betroffen sind.
- Schwangerschaft. Fast die Hälfte der Schwangeren trifft regelmäßig Symptome, die für das Syndrom der unruhigen Beine charakteristisch sind, aber nach der Geburt verschwinden sie gewöhnlich.
- Hyperthyreose und Hypothyreose, Myelitis.
- Parkinson-Krankheit.
- Einige Medikamente( Neuroleptika, Antidepressiva und andere).
- Missbrauch von Kaffee, Alkohol, Rauchen.
- Parkinson-Krankheit.
- Arthritis und Nierenerkrankung.
- Der Mangel an Vitaminen B und Magnesium im Körper.
Das Primärsyndrom wurde bisher wenig untersucht, aber Risikofaktoren können identifiziert werden:
- In den meisten Fällen ist die Ursache die Vererbung, aber dieser Indikator ist sehr vage.
- Probleme in der Arbeit des Nervensystems, psychische Faktoren, ständige Müdigkeit und Stress.
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Charakteristische Symptome von
In diesem Fall hängen die Symptome weitgehend vom Zeitrahmen ab. Die Störung manifestiert sich in Übereinstimmung mit bestimmten täglichen Rhythmen. Der Höhepunkt der Symptome ist um 00.00-04.00 Uhr nachts.
Beim Restless-Legs-Syndrom treten bei einer Person normalerweise solche Symptome auf:
- Sehr starke Schmerzen in den unteren Extremitäten.
- Schmerzhafte Empfindungen werden von starkem Kribbeln, Brennen, Juckreiz und Schnittwunden in den Beinen begleitet.
- Im Allgemeinen treten unangenehme Symptome in der Zone der Sprunggelenke und Wadenmuskeln auf.
- Symptome treten auf, wenn sich eine Person in Ruhe befindet.
- In den Beinen erscheinen rhythmische Bewegungen, die neuropathischen Charakter haben.
Das Ergebnis der Symptome des Syndroms ist in vielen Fällen eine schwere Schlaflosigkeit. Schmerz und hohe motorische Aktivität in den Beinen kann eine Person nicht lange einschlafen. Wenn dies möglich ist, kann der Patient nach kurzer Zeit aufgrund unruhiger Symptome aufwachen und erneut einschlafen.
Allgemeine Empfehlungen von
Als Erstes sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, damit er eine eindeutige Ursache für Ihre Erkrankung feststellen und geeignete Maßnahmen ergreifen kann. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren, indem Sie sich auf das verlassen, was Sie im Internet lesen. Das liegt ganz beim Arzt.
Gehen einen Spezialisten zu sehen, werden Sie ihn über alle Symptome zu erzählen haben - dann wird er in der Lage sein, das wahre Bild zu verstehen. Für die Definition des Restless-Leg-Syndroms gibt es keine speziellen Tests.
kann Analyse von Blut und Urin geprüft häufig Nerven Permeabilität, die Anwesenheit oder Abwesenheit von Schilddrüsenerkrankungen gezeigt werden. Wenn ein Patient ist besorgt über die ständige Schlaflosigkeit Polysomnographie umgesetzt werden kann, die die spezifischen Schlafstörungen bestimmen werden.
kann medizinisches Präparat , die in jedem Fall nicht angezeigt werden können, ohne ein Rezept Spezialisten verwendet werden. Sie werden auf die Beseitigung der Schmerzen und Krämpfe richtet, sowie die Normalisierung der Schlaf-Syndrom-Patienten.
zusätzlich zum internen Gebrauch von Drogen physio angezeigt werden kann, insbesondere, Physiotherapie, magnetische Therapie und eine Reihe von anderen Verfahren. Vitaminpräparate können gezeigt werden, die ohne Rezept verwendet werden können.
Wie behandelt man Volksmedizin?
Traditionelle Medizin hilft, unangenehme Symptome zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen. Aber wenn andere Krankheiten die Ursache werden, werden sie wieder Zeichen zeigen. Daher sollten Hausmittel eine Ergänzung zur Behandlung sein, nicht ihre Alternative.
- Massage .Fuß- und Wadenmuskelmassage ist der beste Weg, unangenehme Symptome zu bekämpfen. Es ist besser, dafür entspannende und beruhigende Salben zu verwenden. Bewegungen müssen intensiv sein. Massage von unten nach oben, vom Fuß bis zum Knie.
- Zitronensaft .Sie können eine Scheibe Zitrone oder seine Saft-Sohle und hinteren Füße reiben. Dies wird dazu beitragen, das Auftreten von unangenehmen Symptomen zu reduzieren. Dieses Werkzeug kann durch Fußbäder ersetzt werden, die sich auch mit Zitronensaft ergänzen.
- Minzöl .Dieses Öl ist nützlich, um die Beine zu reiben, bis Sie ein leichtes Kribbeln spüren und Rötung nicht sehen.
- Fußbäder .Sie helfen, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und den Tonus der Gefäße zu normalisieren. Sie können das Bad mit Apfelessig, Meersalz, Minzöl verwenden. Ebenfalls nützlich in der Badewanne mit Kräuterauskochen - Brennnessel, Salbei, Johannisbeere Blättern. Die optimale Temperatur des Bades beträgt 40 Grad.
- Bay Öl .Dieses Öl kann zur Massage und zum Schleifen verwendet werden. Wir müssen einen dunklen Glasbehälter nehmen, bei etwa 30 g vorher gemahlenen Blätter setzen dort und füllen Sie es mit 400 ml Olivenöl. Muß die Mittel gegeben werden, an einem warmen Ort für zwei Wochen ziehen lassen, unter gelegentlichem Schütteln.das Vertrauen Butter zum Kochen bei schwacher Hitze, Belastung und für andere Zwecke verwendet, wenn der Begriff abläuft.
- Weinessig .Dieses Tool ist perfekt es nicht nur mit den Symptomen des Restless-Legs-Syndroms hilft, aber auch Schwellungen, Müdigkeit und Schmerzen in den unteren Extremitäten. Verwenden Sie sich einfach zum Schleifen und in 10 Minuten werden Sie erleichtert fühlen und in der Lage, ohne Probleme zu schlafen.
- Kaltwasser .sie duschen oder Dusche Sensing den Ansatz der unangenehmen Symptome des Syndroms, versuchen, für ein paar Minuten der Beine zu senken in kaltem Wasser, aber nicht eiskalte Temperatur zu machen. Zur gleichen Zeit nützlich und Füße Erwärmung - es entspannt und hilft zu schlafen. Es ist wichtig zu verstehen, was genau in Ihrem Fall angemessen ist. Und das kann nur im Verlauf von Experimenten getan werden.
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Was ist nicht zu empfehlen?
Es versteht sich, dass das Syndrom eines der Symptome von gefährlichen Krankheiten sein können, so ärztliche Betreuung ist nach wie vor erforderlich. Vor Nationalrates verwenden, sind sicher, dass seine Erlaubnis zu bekommen, dies zu tun.
Versuchen Sie, nicht fest zu essen, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie essen wollen, essen Sie Obst, leichten Salat oder trinken Sie ein saures Milchgetränk. Minimieren Sie die Menge in der Ernährung von Kaffee, Schokolade, Getränke mit Kohlensäure und Alkohol - all dies gibt die zusätzliche Last des Nervensystems.
Präventionsmaßnahmen
Folk Heilmittel helfen, unangenehme Symptome zu beseitigen, ersetzen aber nicht die Behandlung. Zu Beginn der Behandlung sollte sofort mit der Vorsorge begonnen werden.
Das Wesen davon ist, dass lernen, sich zu entspannen und zu beruhigen, weil die nervöse und psychologische Komplikation die Fußprobleme erhöht. Sie müssen die besten Methoden der Entspannung wählen. Das können Spaziergänge in der Luft, beruhigende Musik, Bäder mit Aromaölen, Massagen, Yoga und Meditation sein - alles individuell.
Es ist wichtig, dass schlechte Gewohnheiten und genügend Ruhe ausschließt. Nützlich für aktive Erholung - Reiten, Fahrräder, Joggen. Es wird empfohlen, eine ausreichende Menge an sauberem Wasser zu trinken, frische pflanzliche Nahrung zu essen, einen korrekten Lebensstil zu führen und Stress zu vermeiden. Dann können Sie nicht nur die Qualität Ihres Schlafes verbessern, sondern auch Ihre Gesundheit verbessern.