Wie man den Bodendruck senkt: eine Sammlung effektiver Wege

Von diesem Artikel lernen Sie: wie man den niedrigeren Druck senkt( Medikament Methoden, Volksmedizin, Diät).

Inhalt des Artikels:

Lower( diastolisch) - ein Blutdruck( BP kurz) zum Zeitpunkt der Entspannung des Herzmuskels. Sie hängt vom Gefäßtonus( groß und peripher) ab, nimmt mit Krampf der Blutgefäße zu und vermindert ihre Elastizität.

Um den diastolischen Blutdruck zu senken, müssen Sie die Gefäße entspannen und ihren Zustand verbessern. Dies hilft Ihnen bei speziellen Medikamenten, einigen Produkten und Volksmedizin.

Nur wenn der systolische Blutdruck normal ist, kann nur der diastolische Druck reduziert werden ohne den systolischen( oberen) zu senken. Aber normalerweise, wenn der niedrigere Druck steigt, steigt der obere - und in diesem Fall müssen beide gesenkt werden.

Bevor Sie eine der in diesem Artikel beschriebenen Therapien anwenden, wenden Sie sich an einen Therapeuten oder Ihren Arzt.

Hoher diastolischer Druck mit nicht signifikant erhöhtem systolischem Wert deutet am ehesten auf eine Nierenerkrankung hin;auch kann es durch ernste Erkrankungen der Gefäße( ihre Entzündung usw.) provoziert werden.

1. Medikamente für hohen diastolischen Blutdruck

Um den erhöhten Unterdruck schnell zu senken, verwenden Sie Medikamente. ACE-Hemmer

Dieses Medikament, das Maßnahmen zum Blockieren des Angiotensin-Converting-Enzym gerichtet ist( abgekürzt als ACE).ACE ist eine bioaktive Substanz, die Angiotensin 1, das den Druck nicht beeinflusst, in Angiotensin 2 umwandelt, das es erhöht.

Beispiele für diese Klasse von Medikamenten:

Medikamente in dieser Gruppe reduzieren sowohl den diastolischen als auch den systolischen Blutdruck. Sie haben jedoch einen größeren Einfluss auf den unteren. Ein ähnlicher Effekt wird durch die Medikamente der nächsten Medikamentengruppe erreicht. Angiotensin-Blocker

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Diese Medikamente Rezeptor-Wechselwirkung mit spezifischen Rezeptoren von Angiotensin 2. In dieser verriegelten Mechanismus übermäßigen Vasokonstriktion und erhöhen den Druck in erster Linie hemmen - den systolischen. Beispiele für Produkte dieser Gruppe:

ACE-Hemmer und Angiotensin-2-Rezeptor-Antagonisten werden bei Patienten mit hohem Blutdruck aufgrund von Nierenerkrankungen verschrieben.

Beta-Blocker

Sie beeinflussen gleichermaßen sowohl den systolischen als auch den diastolischen Druck. Diese Medikamente blockieren Adrenorezeptoren, die im Herzen sind, so dass sie mehr systolischen Druck beeinflussen. Aber auch diastolisch reduzieren sich aufgrund der gefäßerweiternden Wirkung.

Ergänzungen für Schiffe

Senkung des unteren Blutdruckes kann auch durch regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen, die den Zustand der Gefäße verbessern. Sie tragen dazu bei, die Wände der Arterien und Kapillaren zu stärken, ihre Elastizität zu erhöhen und Cholesterinablagerungen aus den Gefäßen zu entfernen. Nahrungsergänzungsmittel helfen,

mit dem Gehalt an Rutin, Quercetin, Vitamin C, Magnesium und Kalium, Vitamine der Gruppe B:

• Ascorutin( Rutin enthält, Ascorbinsäure);
• Asparks( Magnesium, Kalzium);
• Weißdorn-Extrakt( Rutin, Quercetin);
• Vitrum Cardio( Vitamine B, Mikroelemente).

2. Diät unter erhöhtem niedrigeren Blutdruck

Wenn Sie einen hohen diastolischen Blutdruck haben, dürfen Sie kein Salz zu sich nehmen. Es fördert die Speicherung überschüssiger Flüssigkeit im Körper, was zu Ödemen und Vasospasmen führt.

Auch schlechte Gewohnheiten loswerden. Besonders schädlich für die Gefäße ist Nikotin: Es verengt sie, was zu erhöhtem Blutdruck und Störungen führt. Außerdem enthält Nikotin in Zigaretten sogar mehr als 100 gesundheitsschädliche Zusatzstoffe, die sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.

Um den Zustand der Arterien, Venen und Kapillaren zu verbessern, essen Sie mehr Nahrungsmittel, die Kalium, Magnesium, Vitamine B enthalten.

Produkte für

Niederdruck reich an Kalium	Rüben Senkung, Bananen, Orangen, Gurken, Kartoffeln, Kohl, Tomaten, Radieschen, Paprika, Wassermelonen, Melonen, Nüsse, getrocknete Früchte,
Hefe mit hohem Magnesiumgehalt	Banane, Aprikose, Himbeere, Erdbeere, Bohnen, Soja, Quark, Schmand, Makrelen, Hirse und Buchweizen Brei
Quellen von Vitaminen B	Schweinenieren und Leber, Kaninchen, Rind, Birnen, Aprikosen, Kirschen, Äpfeln, Orangen, Bananen, Karotten, Tomaten,

Muttern zum Detailein ausgewogenes rac bildenIon mit dem genannten Produkt, das für Sie geeignet ist, einen Ernährungsberater konsultieren. Wenn dies nicht möglich ist - nur den Regeln der gesunden Ernährung folgen und zusätzlich von allen drei Gruppen in der Ernährung von mehreren Produkten enthalten.

3. Volksheilmittel

Hawthorn

Einer der effektivsten - Hagedorn. Es enthält Rutin( Vitamin P) und Quercetin, Gruppe B-Vitamine und Ascorbinsäure - die Substanzen Gefäße Verstärkung und die Herzleistung zu verbessern.

schnell unteren diastolischen Blutdruck, trinken, um die Infusions- oder Auskochen der Beeren.

Tinktur kann sich in einer Apotheke oder bereiten erworben werden.

Recipes:

Glas Weißdorn Obstmaische in der Maische, Alkohol Eingusstümpel( 70%).Versiegeln Sie es fest, lassen Sie es für 3 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort. In regelmäßigen Abständen schütteln. Belastung. Trinken 30 Tropfen - sie lösen sich in Wasser( etwa 1/3 Tasse).

50 g der getrockneten Früchte gießen 500 ml kochendes Wasser. An einen warmen Ort legen oder mit einem Handtuch abdecken. Bestehen Sie 3 Stunden. Belastung. Trinken 1 EL.l.4 mal pro Tag.

Valerian auch Infusion, Abkochung oder Extrakt von Baldrian verwendet. Es erweitert die Blutgefäße, so dass sie sich entspannt und so effektiv den diastolischen Druck senkt.

Rezepte:

Grind 2 Esslöffel.l. Wurzel der Pflanze, gießen Sie 10 EL.l.70% Alkohol. Dicht schließen, an einen dunklen, warmen Ort stellen. Bestehen Sie 14 Tage. Belastung. Trinken Sie 20 Tropfen 3 mal am Tag. Um schnell einen Angriff von erhöhtem Blutdruck zu entfernen - 30 Tropfen. Verdünnen in 30-50 ml Wasser.

Nehmen Sie die 4 EL.l.zerkleinerte Wurzeln, in eine Thermosflasche geben. Gießen Sie einen Liter kochendes Wasser. Schließen Sie die Thermoskanne. Bestehen Sie 10-12 Stunden. Belastung. Trinken Sie 1,5 Esslöffel jeder.l.3 mal am Tag.

Stevia

Ein weiteres großartiges Werkzeug - stevia. Aufgrund des Inhalts einer Reihe von spezifischen Flavonoide, sowie das Vitamin C, normalisiert den Blutdruck, reinigt die Blutgefäße von Cholesterin und Blutzucker senkt.

Stevia-Extrakt wird in einer Apotheke verkauft. Es kann zu Getränken hinzugefügt werden, da es süß im Geschmack ist. Konsultieren Sie für individuelle Dosierung Ihren Arzt.

Leinsamen

den Zustand der Gefäße geeignet und Leinsamen zu verbessern. Sie sind reich an Vitaminen( einschließlich Ascorbinsäure), Antioxidantien, Kalium, Aminosäuren und die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3.

Rezept. Nehmen Sie eine halbe Tasse Hauptbestandteil. Gründlich spülen. Gießen Sie 500 ml Wasser. In ein Wasserbad geben. Halten Sie für 3 Stunden. Entfernen aus dem Wasserbad. Abkühlen. Trinken Sie 1/3 Tasse morgens und abends.

Bitte beachten Sie! Leinsamen ist in Urolithiasis und anderen Nierenerkrankungen kontraindiziert.

pflanzliche geeignet sowohl für den einmaligen Gebrauch und für Wechselkurs( die maximale Dauer des Kurses für Tinkturen auf Alkohol - 2 Wochen für Mittel für Wasser - 1,5 Monate).Leinsamen ist der beste Weg zu nehmen, da der einmaligen Gebrauch, sie unwirksam sind. Die Dauer des Kurses beträgt 3 Wochen.