Ernährung bei Diabetes ist die primäre, und in einigen Fällen die einzige kurative Therapie.
Behandlung sollte Ketoazidose, glyukozouriyu, Hyperglykämie, Stoffwechselstörungen, die Wahrscheinlichkeit einer Zunahme des Körpergewichts und diabetischer Mikroangiopathie verhindern oder vollständig zu eliminieren.
jetzt die Entwicklung dieser Krankheit verwendet Diättherapie, Insulin und Antidiabetika verschrieben zu verhindern.
- Grundprinzipien
- Ernährung
- Nützliche und schädliche Produkte
- Wie eine Diät
- Nützliche Tipps
Auswahl der Behandlung gehen wird individuell für jeden Patienten durchgeführt, auf der Grundlage der Allgemeinzustand, dem Stadium der Erkrankung und dem klinischen Bild.
Grundprinzipien
Zuerst sollten wir die Menge an Energie verbraucht täglich berechnen. Dies ist der Ausgangspunkt, von dem bei der Auswahl von Lebensmitteln abstoßen.
Energie aus der Nahrung erhalten, sollte den Energiebedarf des Patienten gleich sein.
Mann schwer begrenzen scharf Ihre Ernährung, so dass Sie die Diät-Produkte wählen sollen, die das Gefühl der Fülle verbessern werden( Kohl, Spinat, Tomaten, Erbsen und so weiter.).
wichtig zu erinnern, muss die Leber ein lipotropic Komponenten, die in Haferflocken vorhanden sind, Quark, Soja und andere
Die richtige Ernährung für die richtige Ernährung der Auswahl auf die folgenden Grundsätze einhalten können: .
1. Je mehr Faser, desto besser. Aber es ist notwendig, den Verbrauch von raffinierten Kohlenhydraten zu minimieren und tun einige nützliche Substitutionen:
- weißer Reis bis braun;
- Teigwaren das Produkt grob gleich sind;
- Weißbrot auf Roggen;
- potato cauliflower oder Yams;
- Hafergetreide auf und so weiter.
2. Überprüfen Sie den glykämischen Index von Lebensmitteln.
Es gibt ein vollständiges Bild davon, wie Lebensmittel den Blutzuckerspiegel verbrauchen beeinflusst.
Patienten wird empfohlen, Lebensmittel mit niedrigem und mittlerem GI zu essen.
Und Sie wissen, was Cholagogue Gras mit Stagnation der Galle sind für den Einsatz empfohlen? Schauen Sie sich die Liste von Heilpflanzen im Material auf der Website unter dem Link gepostet.
über die Vorteile und Gefahren der Artischocke in Diabetes wird in diesem Artikel geschrieben.
3. Es ist unmöglich, Produkte zu missbrauchen, ein großen Prozentsatz Gewicht der Stärke enthalten.4.
Es ist notwendig, jede Gelegenheit zu nutzen unbehandelte Pflanzen zu verwenden.
5. Es ist unmöglich, Süße Produkte einen niedrigen Index von GI zu kombinieren ist.
6. Die Diät muss vorhanden gesunde Fette sein.
7. Beschränkte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren in tierischen Produkten.
8. Die Portionen sollten klein sein, aber die Zahl solcher „Snacks“ kann 5-7 erreichen.
9. Wenn es eine Notwendigkeit, um wieder auf Süßigkeiten Menü andere Produkte in ihrer Zusammensetzung Kohlenhydrate haben.
10. Kontrolle der Aufnahme von Fett wird dazu beitragen, die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.
können Sie verwenden, um die folgenden Substitutionen:
-
Käse auf Avocado; - rotes Fleisch für Fische;
- zu gekocht gebraten;
- Chips Nüsse;
- Milch;
- Pflanzenöl Olivenöl und andere.
11. Die Menge und Häufigkeit der Mahlzeiten ist besser, in einem Tagebuch zu schreiben.
wichtiger Platz in der Behandlung von Diabetes Übung nehmen. Keine Notwendigkeit, mit einem leichten Überschuss an Körpergewicht in die Turnhalle geschrieben werden.
genug, um eine One-Stop-Fahrt für einen Spaziergang mehr Spaziergang an der frischen Luft zu ersetzen und Morgengymnastik machen.
Nützliche und schädliche Produkte
Ernährungstherapie ist, um innerhalb akzeptabler Zuckers zu halten ernannt, um das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt zu verringern, die die allgemeine Wohlbefinden des Patienten zu verbessern und das Risiko von Komorbiditäten zu reduzieren.
Für viele Patienten tatsächlich Reduzierung Gewicht und dass in der Tat schon sagt, das Wort „Diät“.
Und was weißt du über das Reiben mit Essig bei der Temperatur eines Kindes? Wie schnell die Wärme von Kindern in einem nützlichen Artikel lesen.
Über die Behandlung der Leber und Gallenblase Volksmedizin hier geschrieben.
Auf Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html geschrieben wie bei Durchfall zu Hause unterstützen.
Mehrdeutigkeit zu vermeiden, was kann und kann nicht für Patienten mit Diabetes eingesetzt wird, ist es am besten, die Informationen grafisch in tabellarischer Form darzustellen:
| Produkte | erlaubt | verboten |
| Fleisch | Fettarm( Diät), Filet vom Schwein, Lamm, Pute und Kalb. Die beste Option ist ein Kaninchen und ein Huhn. Bevorzugtes Dämpfen, Kochen und Backen ohne Öl. Die Leber kann in unbegrenzten Mengen gegessen werden. Würstchen sollten eine diätetische Variante sein. | Schweine- und Rindfleisch mit einem hohen Gehalt an Fett, die vollständig ausgeschaltet werden können, nicht schneiden. Sollte verlassene Ente, geräuchertes Fleisch, Gans und Konserven sein. |
| Jede Fischart mager nach dem Dampf, gebraten, gekocht. Von Fischkonserven bevorzugen diejenigen, die in Tomaten oder in ihrem eigenen Saft geschlossen sind. | Alle fettigen Sorten, gesalzener und geräucherter Fisch. Sie können keinen Kaviar und Konserven in Öl essen. | |
| Milchprodukte in begrenzten Mengen erlaubt - Quark, Milch, Sahne und Milchprodukte. | Käse, Käsemassen, süße Käseprodukte, Sahne. Gerste, Gerste, Hafer, Weizen und Buchweizen - Getreide | |
| sollte in der Dosierung von Kohlenhydraten beschränkt werden. Munch, Nudeln. | ||
| Gemüse | Kohlenhydrate berechnen für Kartoffeln, Erbsen, Karotten und Rüben. Vorzugsweise verwendet Kürbis, Kürbis, Salat, Kohl, Gurken und so weiter. | Irgendwelche marinierten oder eingelegtes Gemüse. |
| Soßen und Gewürze | Alle fettarmen Optionen gekocht, in einem Pilz, Gemüse- oder Fischbrühe. begrenzt die Verwendung von Salz, Zucker, Meerrettich, Senf und jedem Pfeffer. | Fettwarm und stark salzige Soße Optionen und Soße. |
| Süßigkeiten und Früchte | Frische Früchte und Beeren süß-sauren Sorten. Kompotte, Gelees, Süßigkeiten und Mousses auf Zuckeraustauschstoffen. Eingeschränkte Verwendung von Honig. | Zucker, Eis, Feigen, Marmelade, Rosinen, Bananen, Trauben, Feigen. |
| Trinken Kaffee mit Milch und Tee auf künstlichen Süßstoffen oder ohne sie, Säfte, Gemüse und süß-saure Frucht, Abkochungen von Kräutern, Beeren und Früchten. | Süße Säfte( Weintrauben, Ananas), zuckerhaltige Getränke. |
Wie auf einer Diät
Person zu gehen, ist sehr schwer zu normaler Diät zu Diät neu zu justieren.
Nicht jeder kann dies normalerweise handhaben, daher benötigen Sie manchmal einen reibungslosen Übergang.
In solchen Fällen ist es besser, die Produkte schrittweise zu ersetzen.
Zum Beispiel die erste Woche gewöhnungs das harte Brot zu schleifen, und dann alle Produkte in der Ernährung nach und nach ersetzen.
Um die Ernährung bei Diabetes besser zu vereinfachen ist es, die folgenden Tipps zu verwenden:
1. Verwenden Sie keine Produkte kaufen, die einen Anstieg des Blutzucker auslösen.
Dies ist auch für die Fälle relevant, in denen eine Person nicht für sich selbst nimmt.
gerupft aus der Ernährung zu sehr einfach ist, so ist es immer besser, die Süße der Früchte zu ersetzen, Säfte, Gelees, etc. .
2. Einfach, unerträglich süß will, kann es ein gleicher Austausch.
dies aus der Nahrung zu tun schließt Nahrungsmittel, die reich an Kohlenhydraten( Kartoffeln, Getreide, Brot), mit Gemüse zu ersetzen.
Dies ermöglicht es, ein kleines süßes Dessert( ca. 100 g) zu essen.
3. Korrekt, um eine Parität in Lebensmitteln zu machen, hilft die visuelle Trennung einer Platte.
Die Hälfte der Teller sind mit Gemüse gefüllt und essen sie zuerst.¼ Platten werden für Protein( Fisch, mageres Fleisch, etc.) genommen.
Der verbleibende Platz auf der Platte ist für Kohlenhydrate( Kartoffeln, Getreide, etc.) übrig.
4. Für eine tägliche Dosis Getreide sind zwei Esslöffel in roher Form ausreichend.
Brot muss auf 100 g geschnitten werden
5. Es ist notwendig, kohlensäurehaltige Getränke und Saftsäfte zu verwerfen.
Solche Flüssigkeiten können leicht durch Mineralwasser, Brühen, Tee, natürlichen Saft usw. ersetzt werden.
6. Beim Kochen Schnitzel zu Stuffing, Haferflocken, Karotten, Gemüse, aber nicht Brot sollte hinzugefügt werden.
7. Nicht jeder kann rohes Gemüse essen, also kannst du es backen oder mit Grünem in die Pastete mahlen.
8. Das Essen sollte gründlich gekaut und so langsam wie möglich geschluckt werden.
Der Körper braucht Zeit, um Informationen zu analysieren und zu verarbeiten.
Nützliche Hinweise
Strenge Kalorieneinschnitte während der Diät sind nicht erforderlich, da dies einer der Hauptgründe für die Unterbrechung der Therapie ist.
Der Patient sollte genau so viel essen, wie im normalen Tagesablauf konsumiert wird.
Im Falle einer übermäßigen körperlichen Belastung ist es notwendig, den Energiewert der Diät zu revidieren.
Diabetes - über das Urteil!- so sagt Dr. Brand. Welche Nahrungsmittel gegessen werden können und welche nicht, können Sie während der Besichtigung erfahren.
