Evminova Board: ein Trainingsgerät zur Krankheitsvorbeugung

Der Vorstand von Evminov: ein Simulator für die Behandlung und Wiederherstellung des Rückens

Es gibt eine große Anzahl von verschiedenen Simulatoren, die zur Erholung von Rückenverletzungen und Operationen an den Wirbeln, zur Vorbeugung von Hernien, zur Behandlung von Osteochondrose entwickelt wurden. Unter ihnen steht ein einfaches und billiges Gerät, das Brett genannt wird, oder ein Profilierer, Evminova.

Funktionen des Simulators

Der Hauptzweck des Vorstands Evminova - die Prävention von verschiedenen Erkrankungen der Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur. Es ist wirksam zur Verhinderung der Entwicklung von degenerativen Veränderungen in diesem Teil des Bewegungsapparates:

Neben der Prävention kann dieser Simulator bei der Behandlung von Bandscheibenerkrankungen (Hernien, Protrusionen), Korrektur der muskulären Asymmetrie verwendet werden. Berufe an der Tafel sind auch bei Patienten mit Gelenkdysplasie (persistierende Deformität bei Skoliose, Lordose, Kyphose) sinnvoll.

Der Yevminov-Präventor sollte erst nach Feststellung und Bestätigung der Diagnose eingesetzt werden. Zuvor wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren.

Dies ist notwendig, um verschiedene Komplikationen zu vermeiden, die mit einer unsachgemäßen Verwendung des Simulators verbunden sind.

Das Training am Simulator ist auch sinnvoll, um nach Verletzungen in das Rehabilitations- und Rehabilitationsprogramm aufgenommen zu werden Wirbelsäule, Operationen, sowie während der Erholungsphase nach Erkrankungen des Bewegungsapparates Apparat.

Features Simulator

Das Design des Profilakators ist sehr einfach: In der klassischen Version ist es ein Brett mit einem Schwerpunkt auf acht Racks mit einer Querstange.

Die Gurte sind auf besondere Weise miteinander verbunden, was dem Simulator die nötige Flexibilität und Sicherheit bei der Benutzung verleiht.

Damit das Board von Evminov bequem in der gewünschten Position gesichert werden kann, sind Griffe und Scharniere vorhanden.

Jeder Simulator muss in Abhängigkeit von den Eigenschaften der Wirbelsäule des Patienten hergestellt werden. Dies ermöglicht Ihnen, das effektivste Training zu erreichen. Eine wichtige Rolle spielen folgende Parameter:

• Grad der Starrheit des Materials;
• Gleitkoeffizient;
• Widerstand gegen Verformung;
• Glätte des Brettes.

Um Sportunterricht in der Apotheke zu machen, müssen Sie das Fitnessstudio nicht besuchen, das Board kann in der Wohnung installiert werden.

Es ist nur wichtig, dass die Oberfläche, auf der das Gerät befestigt ist, eine ausreichende Festigkeit aufweist. Es ist besser, den Spezialisten zu installieren.

Im zusammengeklappten Zustand ist das Board klein und braucht nicht viel Platz.

Funktionsprinzip

Der Board-Simulator von Evminov wurde unter Berücksichtigung des tatsächlichen Wissens über die Struktur und Merkmale der Entwicklung der Wirbelsäule entwickelt. Die Wirbel sind durch Bindegewebsstrukturen - Bandscheiben - verbunden.

Diese Elemente haben keine eigenen Arterien, ihre Blutversorgung wird von nahegelegenen Gefäßen durchgeführt.

Wenn die Wirbelsäule verformt wird, leidet die Bandscheibenernährung, sie verlieren allmählich an Elastizität und werden zerstört.

Um die Blutzufuhr zu dem betroffenen Bereich wiederherzustellen, ist es notwendig, den Zwischenwirbelraum zu erweitern, um den normalen Ort der Wirbelsäulenelemente wiederherzustellen. Dies wird am besten durch körperlichen Stress erleichtert, der mit dem Dehnen der Bänder und Muskeln verbunden ist.

Mit einem regelmäßigen Training ist eine körperliche Ausbildung eine allmähliche Wiederherstellung der beschädigten Gewebe, erhöht die Blutgefäßfüllung.

Übungen auf dem Brett helfen, die Intensität der Muskelspannung im Rücken zu reduzieren, stärken das muskuläre Korsett der Taille, erweitern den Zwischenwirbelraum.

Vor- und Nachteile des Geräts

Der Hauptvorteil dieses Simulators ist, dass Sie mit wenig Aufwand Übungen machen können. Wenn das Übungsprogramm richtig abgestimmt ist, wird es völlig sicher sein, um den Prozess der Wirbelzerstörung zu stoppen.

Die Nachteile sind, dass einige Übungen eine übermäßige Erhöhung des Volumens des paravertebralen Raumes verursachen können.
Daher wird dieser Simulator nicht ausgeführt:

• Kniebeugen mit Belastung;
• Torso des Rumpfes in Seiten mit zusätzlicher Belastung;
• Verdrehen um mehr als 20-30 Grad.

Im Mittelpunkt aller Klassen an der Tafel steht das Strecken des Stammes. Einige Experten sind jedoch skeptisch gegenüber dieser Art von körperlicher Aktivität. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es manchmal möglich ist, Schmerzen nach dem körperlichen Training zu erhöhen.

Der Grund für dieses Phänomen ist, dass alle Übungen in einem leichten Winkel zum Boden liegend ausgeführt werden.

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Wenn der Patient plötzlich aufsteht, kommt es zu einer Muskelkontraktion, die die Ursache für den Schmerz ist.

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Um dies zu verhindern, wird in den medizinischen Zentren zusammen mit dem Sportunterricht eine Physiotherapie durchgeführt, die die Entfernung von Krampfen der Rückenmuskeln erleichtert.

Kosten des Simulators

Jeder Profilator wird einzeln hergestellt, daher kann der Preis erheblich variieren. Die Kosten hängen vom gewählten Material, der Anzahl und Art der Befestigungen und Schlösser ab. In den meisten Fällen kann der Evminov-Simulator zu einem Preis von ca. 9.000 Rubel ohne Installation erworben werden.

Komplexe von Übungen

Jegliche Beschäftigung am Spender nimmt viel Zeit in Anspruch, weshalb sie oft als Hilfsmethode zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule verwendet werden.

Gegenwärtig gibt es mindestens zweihundert Variationen der Übungen an der Tafel.

Die Ärzte teilen sie je nach Pathologie in vier Gruppen ein:

• therapeutische Komplexe, die auf die Beseitigung von Erkrankungen der Muskeln und des Rückens abzielen;
• Wellness zur Vorbeugung von Krankheiten;
• Sport, dessen Zweck es ist, das Muskelkorsett zu stärken, Kraft und Ausdauer zu erhöhen;
• Special, zum Beispiel, um die Zahl zu korrigieren, Wachstum zu erhöhen.

Im Prozess der komplexen Behandlung der Wirbelsäule werden drei Phasen identifiziert: Erholung, Kräftigung und Erhaltungsphase.

Die erste ist mit der Beseitigung der Manifestation der Exazerbation des pathologischen Prozesses verbunden, die darauf abzielt, die Blutversorgung in den betroffenen Wirbeln und den Raum zwischen ihnen wiederherzustellen.

Darüber hinaus sind restaurative Übungen darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu trainieren, um die körperliche Belastung weiter zu steigern.

Während der Kräftigungsphase wird eine Sportausbildung durchgeführt, die hilft, das erzielte Ergebnis zu festigen, um den Muskeln genügend Kraft zu geben, um eine wiederholte Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern. Unterstützende Übungen zielen darauf ab, die Gesundheit der Bandscheiben zu erhalten, ihre Abnutzung, Alterungsprozesse und Degeneration zu verlangsamen.

Vor Beginn der Übung sollte die Platte in einem Winkel von nicht mehr als 80 Grad zum Boden positioniert werden. Der Patient legt sich auf die Prophylaxe - auf Bauch oder Rücken, Kopf nach oben oder unten, je nach Übung.

Bevor Sie beginnen, die Übungen durchzuführen, sollte der Spezialist den optimalen Modus wählen, in dem umfasst Arten der körperlichen Aktivität, die Anzahl der Wiederholungen, der Neigungswinkel, die Gesamtdauer des Behandlungsverlaufs und so weiter.

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Sportunterricht erfordert die folgenden Bedingungen:

• Klassen sollten sparsam sein;
• die Gesamtdauer des Trainings beträgt nicht mehr als 30 Minuten täglich;
• Übung wird 3-6 mal pro Tag wiederholt;
• Alle Bewegungen müssen sauber, glatt und langsam sein.

Betrachten Sie einige Beispiele von Übungen, die Sie im Vorstand von Evminov durchführen können.

Die folgenden Klassen sind für das Strecken nützlich:

• auf der Rückseite liegend, ist das Brett um 20 Grad geneigt. Der Patient hängt, hält seine Hände über die Querstange und streckt die Wirbelsäule. Wiederhole das dreimal am Tag.
• Poluvis - die Position ist die gleiche, nur die Beine sollten an den Seiten der Tafel abgesenkt werden.

Um die Schwere der Deformität der Wirbelsäule zu reduzieren, sind folgende Übungen sinnvoll:

• auf dem Rücken liegend, Hände fixiert. Der Patient belastet sein Unterbein und versucht gleichzeitig, den Kopf zu neigen, damit er mit dem Kinn an die Brust gelangen kann;
• auf dem Rücken liegend, die Querstange haltend, die Beine abwechselnd rechts und links drehen. Das Feld davon macht langsames Verdrehen im Rücken nicht mehr als 20 Grad.

Das Board von Evminov ist ein einfacher Simulator, der bei richtiger Anwendung die Gesundheit der Wirbelsäule deutlich verbessern kann.

Damit Klassen effektiv sind, ist es notwendig, sie zusammen mit anderen Behandlungsmethoden durchzuführen.

Der Komplex der Übungen wird vom behandelnden Arzt ausgewählt, und sie können nicht nur in spezialisierten Zentren, sondern auch zu Hause ausgeübt werden.

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Evminov Prophylaxe - Nutzen und Schaden, Behandlung des Rückens

Unter den vielen komplexen, stationären Arten von Simulatoren, die wir in den Turnhallen reichlich sehen können, gibt es eine, scheinbar unauffällige und ziemlich einfach. Aber es ist diese Einfachheit, die bestechen. Es geht um Evminovs Vorstand. Der vollständige kompetente Name dieses Simulators -der Präventiv von Evminov.

Evminovs prophylaktische und seine universellen Funktionen

Der Name dieses Gerätes für die Wirbelsäule hat bereits seinen Hauptzweck festgelegt: Prävention.

Mit Hilfe einfacher Übungen, die an diesem Brett durchgeführt werden, ist es möglich, die Entwicklung von Veränderungen im degenerativ-dystrophen Typ der Wirbelsäule zu verhindern:

• Osteochondrose
• Skoliose
• Bandscheibenvorfall

Die Evminov-Prophylaxe wird auch verwendet, um Pathologien dieser Art zu behandeln:

• Bandscheibenvorfall (Fortsätze, Hernien)
• artikuläre Dysplasie (mit skoliotischen Deformitäten)
• Muskeldysfunktion (Muskelatrophie und Überanstrengung anderer)

Wenden Sie den Simulator an und für Rehabilitation und Rehabilitation an:

• nach einer akuten Krankheitszeit
• nach einer Wirbelsäulenoperation

Wichtig:

Das heißt, wenn Sie Radikulitis (Rückenschmerzen aus einem unverständlichen Grund) haben, dann eilen Sie nicht, um auf das Brett zu kommen, und gehen Sie zuerst zu Spezialisten.

Kontraindikationen für die Verwendung des Profilators

Arbeite nicht am Simulator, falls verfügbar:

• Schädigung des Rückenmarks
• Osteomyelitis
• Knochentuberkulose
• Onkologische Formationen in der Wirbelsäule
• Schwere kardiovaskuläre Störungen
• Aneurysma des Herzens und der Aorta
• Osteoporose
• Exazerbationen von chronischen Krankheiten
• Geistesstörungen

Für das, was sie Evvinovs Vorstand lieben

: Kommentare der Patienten zum Vorstand von Evminov:

Simulator Evminova erhielt verdientermaßen zahlreiche zustimmende Kommentare von Leuten aus den folgenden Gründen:

1. Es ist einfach im Design (Sie können es sogar selbst machen)
2. Er hat einen relativ niedrigen Preis
3. Es ist die sicherste aller Arten von Simulatoren, von denen einige eher an Trainingseinrichtungen für Kosmonauten und nicht an die Behandlung von Patienten erinnern
4. Die Prophylaxe ist mit einer Glisson-Schlinge ausgestattet, die es ermöglicht, die Halswirbelsäule zu dehnen und zervikale Osteochondrose und Hernien zu behandeln

Evminovs Prophylaxe kombiniert alle Möglichkeiten, die individuell durch physiotherapeutische Übungen und Dehnübungen zur Verfügung gestellt werden.

So ermöglicht die Verwendung von Evminovs Präventionsmittel

1. Wiederherstellung der Stabilität des Bewegungsapparates (Beseitigung der muskulären Asymmetrie)
2. Führen Sie eine Gelenkreposition durch (korrigieren Sie die bei Skoliose dislozierten Gelenke)
3. Mit Traktion (Auspuff) Methoden, um den Abstand zwischen den Wirbeln zu erhöhen

Wie wird die Dunstabzugshaube ausgeführt?

Die Extraktion beruht auf folgenden Faktoren:

• Installation des Simulators in einem einstellbaren Winkel, ausgehend von einem kleinen Winkel und schrittweise Erhöhung
• Dehnübungen kleiner Amplitude, gefolgt von einer Erhöhung der Reichweite
• isometrische (statische) Übungen
• Schaukeln auf dem Brett (es ist aus einem speziellen flexiblen Material)

Unten wird ausführlicher erzählen:

• Was ist der Vorbeuger von Evminov?
• über das Prinzip seiner Arbeit
• demonstriert die einfachsten Übungen

: Wie macht der Präventivführer Evminov?

Wie ist die Rehabilitation in der Ambulanz Evminov?

Die Übungen werden je nach Krankheitsdauer in drei Kategorien eingeteilt:

• akut
• subakut
• chronisch

Entsprechend dem Zeitraum wird der Trainingsmodus ausgewählt:

• Sanft
• Erholung (mittel)
• Ausbildung

Übungen in der Apotheke werden in verschiedenen Kombinationen von Positionen und Richtungen durchgeführt:

• Auf dem Rücken und Bauch
• Kopf hoch und runter

Brettwinkel

• 8 ̊ - 90 ̊
• negativer Winkel: t 90 ° bis -25 °

Wenn Sie die Karte auf einen negativen Winkel einstellen, können Sie sie verwenden

• Übungen in der Position von "Visa"
• Realisierung des Zeichnens mit der Glisson-Schleife

Material und Konfiguration des Evminov-Simulators

1. Das Brett ist aus natürlichem Holz, Kiefer
2. Das Set enthält neben der Glisson-Schleife 8 Griffe (4 große und 4 kleine), eine Matte, einen Höhenmesser, ein Installationskabel
3. Die Prophylaxe ist mit einem beweglichen Schlitten ausgestattet, der auf der Pa- nelplatte installiert und fixiert werden kann und sich an die Körpergröße des Patienten anpasst

Installation des Prophilators

Der Vorstand von Evminov wird empfohlen, an der Wand oder über der Tür befestigt zu werden.

Die Befestigung erfolgt mittels eines Installationskabels, welches an einem Ende an einem vorher in den Dübel eingeschraubten Haken befestigt ist.

Die Montage sollte zuverlässig und belastbar sein mit dem Simulator mit Reserve.

Das andere Ende des Kabels ist mit einem Haken ausgestattet, mit dem die Neigung der Platine angepasst wird.

: Installieren Sie den Simulator zu Hause

Therapeutische Übungen in der Apotheke Evminov

Sanfter Modus

Übungen zur Schonung sollten erleichtert oder isometrisch sein.

Das Brett ist unter einer leichten Neigung installiert.

Übung zur Entspannung der Becken-Lenden-Muskulatur:

• Wir ziehen uns die Socken an, wir reduzieren und pflanzen die Füße
• Abwechselnd biegen wir die Beine im Kniegelenk, die Füße gleichzeitig - auf dem Brett oder auf dem Boden
• Wir summieren zuerst ein Knie bis zur Brust, dann beide Knie
• Wir gehen zur Seite und kehren dann in die Ausgangsposition zurück

Isometrische Übungen:

• die Bauchmuskeln straffend, presste die Lende gleichzeitig an die Tafel
• Den unteren Rücken nicht von der Oberfläche des Profilierers abreißen, gleichzeitig versuchen wir uns im Lendenbereich zu biegen

Übungen kombinieren mit der Ausatmung.

Zusatznutzen solcher Übungen:

Sie normalisieren Blutdruck und Herzfrequenz

Erholungsphase

In der Erholungsphase sind die Übungen dynamischer

Der Winkel der Platte kann erhöht werden.

Beispiele für Übungen:

• Rises von geraden Beinen mit Retention
• Verdrehen mit der Neigung der Knie nach links und rechts an den Knien gebogen
• Die Knie zum Gesicht ziehen usw.

Am Ende können Sie die paravertebralen (erector Muskeln) verbinden:

1. Im „Head-up“, auf dem Brett liegend zurück, die Sicherung an die Latte Simulator, heben wir den oberen Teil des Körpers (gefaltete Hände auf der Rückseite)
2. In Rückenlage hebt er abwechselnd die gestreckten Beine an

Es ist sehr wichtig, eine Zunahme der Lendenlordose nicht zuzulassen daß der Lendenbereich über der Brust ist: das heißt, soll der Körper nach unten gesendet werden, Kopf.

Dynamische Übungen am Ende der Erholungsphase können auf der Schwenkplatte durchgeführt werden.

Trainingsmodus

In der Trainingszeit sind die Übungen komplex und dynamisch.

Die Platte wird in einer Neigung von 60 ° bis 80 ° installiert

Beim Turnen werden mehr Powertricks hinzugefügt.

: Eine Reihe von Übungen für die Wirbelsäule auf dem Brett Evminov

Neben den präventiven, kurativen und rehabilitativen Eigenschaften kann der Profilierer für zusätzliche Zwecke verwendet werden:

• Um das Wachstum zu erhöhen
• Zur Entspannung der Muskeln nach hoher Belastung

Simulator Evminova sehr sportbegeistert: Es ist sehr gut, sich nach anstrengendem Training und Wettkampf zu entspannen.

Wie es geht und wie man in das Board einsteigt und mit ihm "geht dazu folgendes Video:

: Übungen zur Entspannung und Erholung

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Quelle: https://ZaSpiny.ru/tovary/profilaktor-evminova.html

In welchen Fällen wird Yevmin verwendet?

Evminova board - ein Gerät, das wie ein breites Brett blickt, auf dem Querbalken einen Fokus liegt und der Neigungswinkel.

Dank dieser Vorrichtung können Sie den muskulösen Rahmen stärken und die Wirbelsäule dehnen, vor allem, wenn bestehende Osteochondrose, Skoliose und andere Erkrankungen der Wirbelsäule.

Gerätefunktionen

Wie bereits oben erwähnt, kann diese Technik die Funktion der Wirbelsäulenabteilung wesentlich erleichtern. Es ist anzumerken, dass selbstzuführender Sauerstoff und andere Nährstoffkomponenten der Bandscheiben nicht möglich sind.

Die Wirbel helfen ihnen dabei. Viele Krankheiten werden durch eine Kompression der Scheiben und Wirbel Beschädigung begleitet, der wiederum durch einen Fehler in dem Kreislauf begleitet.

Eine solche Fehlfunktion wird beobachtet, bis die Wirbel zu ihrem natürlichen Ort der Lokalisierung zurückkehren.

Das tägliche Training auf einem solchen Simulator wird dazu beitragen, die Wirbel strecken, um somit den Bereich der Bandscheiben für die Lokalisierung zu befreien, und es normalisiert den Blutkreislauf in dieser Abteilung. Infolgedessen wird eine Person Rückenschmerzen und Steifigkeit los.

Das Hauptmerkmal des Simulators ist, dass er den Rücken nicht beschädigt und die Wirbelsäule minimal belastet. Es gibt viele Übungen, die an diesem Simulator durchgeführt werden.

So ist es möglich, medizinische, verbessernde, sportliche, spezielle Komplexe zuzuteilen.

Alle Übungen müssen unter Berücksichtigung des Sparmotors durchgeführt werden.

Es ist aus diesem Grund, dass die Behandlung für jeden Menschen geeignet, die von Wirbelsäulenerkrankungen Abteilung sowie für die Kinder ab dem Alter von 8 Jahren leidet.

Der Unterricht sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Während der ersten Behandlungssitzungen, in einem solchen Simulator Gesamtdauer einer Klasse sollte 15 Minuten nicht überschreiten.

In Anbetracht der allgemeine Gesundheitszustand und Diagnose eines Kranken, die Anzahl der Sitzungen kann 3-6 pro Woche variieren.

In einigen Fällen und nur wie vom Arzt verschrieben, können Sitzungen jeden Tag durchgeführt werden.

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Es ist verboten, während der Durchführung von Übungen scharfe Idioten zu machen. Es wird empfohlen, Glätte und Weichheit zu beobachten. Wenn Sie Müdigkeit im Rücken auftreten wird empfohlen, die Übung zu stoppen, aber nicht für immer, am nächsten Tag fortgesetzt.

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Ein Kurs kann von 1 Monat bis 1 Jahr dauern, auch unter Berücksichtigung des Gesundheitszustandes.

Ein kurzzeitige Behandlung für Menschen verschrieben, die etwas nicht leiden - oder Erkrankungen der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur als Ganze, und will einfach nur durch die Verhinderung solcher Krankheiten gehen.

In welchen Fällen ist die Verwendung der Platine?

Die Haupteigenschaft einer solchen Vorrichtung - die Beseitigung von Rückenschmerzen, die sich als Folge der Strömung in dem Körper wirkt, Pathologien: herniated (Herniation in der Hals Brust- oder Lendenwirbelsäule) und Spondylarthrosen Spondylitis, Ischias und Skoliose. Besonders wichtig ist die Behandlung für Halswirbelsäulenerkrankungen, die erhebliche Beschwerden für den Menschen bringen, die Beweglichkeit des Kopfes und des Halses zu begrenzen.

Es gibt auch Kontraindikationen für die Behandlung nach Evminov-Methode, die viel mehr als die Indikationen sind. Sie können in absolute und relative unterteilt werden. Zu den absoluten Kontraindikationen gehört der Fluss im Körper:

• hämorrhagischer Schlaganfall;
• schwere Verletzungen des zentralen Nervensystems (z. B. tiefe Paresen, Schlaganfall, Enzephalitis);
• Multiple Sklerose, disseminierte Enzephalomyelitis, die mit einer gestörten Funktion der Beckenorgane, motorischen Apparaten einhergehen;
• somatische Krankheiten, infektiöse Pathologien;
• Vorhandensein von Korallensteinen in den Nieren;
• Aneurysmen der Aorta oder des Herzens, die Lungeninsuffizienz verursachen;
• mit einer bestehenden Wirbelfraktur;
• Schädel-Hirn-Trauma und ihre Folgen, die die Entwicklung von Parese oder Lähmung sind;
• Parkinson und Alzheimer;
• onkologische Erkrankungen, die von Metastasen begleitet sind;
• starker Verlauf der Osteoporose;
• psychische Störungen (einschließlich Neurose, Psychose, Schizophrenie);
• Nabelhernien;
• einzelne und mehrere Hämangiome;
• Durchblutungsstörungen im Rückenmark;
• Myelom-Krankheit.

Relative Kontraindikationen umfassen:

• der allgemeine ernste Zustand einer Person;
• erhöhte Temperatur über 3;
• akute Erkrankungen oder Verschlimmerung chronischer Erkrankungen;
• das Vorhandensein von Intoxikation im Körper;
• Myokardinfarkt;
• Zeitraum der Schwangerschaft;
• arterielle Hypertonie
• Lungeninsuffizienz;
• akute Durchblutungsstörung im Gehirn;
• Kreislaufschwäche;
• Myasthenia gravis.

Die häufigsten Übungen

Betrachten wir einige davon genauer.

Die Ausgangsposition liegt in einem Winkel von 20 ° auf dem Brett. Es wird empfohlen, sich zu entspannen und an der Querstange zu hängen. Es ist notwendig, darauf zu achten, dass sich die Wirbelsäule zu dehnen beginnt. Der Effekt wird beobachtet, wenn die Beine ein wenig nach unten gezogen werden. Übung wird 3-4 mal wiederholt.

Eine effektive Übung kann als Halbschnitt bezeichnet werden, dh wenn die Hände auf dem Brett festhalten und die Beine auf dem Träger stehen. Die maximale Entspannung hilft, die Wirbel zu dehnen.

Um viele Deformationen in der Wirbelsäule sowie eine Krümmung der Wirbelsäule zu eliminieren, ist eine Übung nützlich, wobei die Handflächen zum Brett zeigen.

Wiederhole die Übung nicht öfter als dreimal.

Jedes Behandlungsprogramm auf einer solchen Vorrichtung umfasst Übungen wie Schaukeln und Verdrehen.

Es ist notwendig, die Querstange zu ergreifen und langsam zu den Seiten zu schwingen, versuchend, es mit einem Fuß zu tun.

Als nächstes versuchen Sie ein paar Drehungen der Wirbelsäule, aber sehr vorsichtig.

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Einige Websites im Internet bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie ein solches Gerät selbst herstellen können.Nichtsdestotrotz gibt es nichts Besseres als einen Simulator, der von den Händen eines Profis gemacht wird.

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Quelle: http://drpozvonkov.ru/ortopediya/training-apparatus/v-kakix-sluchayax-naznachayut-primenenie-doski-evminova.html

Übungsbrett Yevminov für Übungen

Das Board von Evminov ist ein spezielles Gerät zur Wiederherstellung der Wirbelsäule und zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen. Der Simulator ist für Menschen jeden Alters geeignet und wird in vielen Sportanlagen eingesetzt. Das Gerät kann zu Hause verwendet werden.

Die Universalität der Physiotherapie nach Evminov

Evminovs Methode zielt darauf ab, das Funktionieren in einer horizontalen Position zu erleichtern. Zwischenwirbelscheiben haben keine eigene Blutversorgung.

Die Nährstoffaufnahme erfolgt durch die nebeneinander liegenden Wirbel. Wenn Gelenkdeformationen auftreten, wird eine Kompression der Scheiben und eine Unterbrechung der Blutversorgung beobachtet.

Um es wiederherzustellen, müssen Sie den Zwischenwirbelraum dehnen. Auf dem Hintergrund der pathologischen Veränderungen gibt es Osteochondrose.

Evminovs Prophylaxe startet den Mechanismus der Selbstheilung der Wirbelsäulenstrukturen und führt Therapie für verschiedene Krankheiten mit Rücken durch.

Das Funktionsprinzip des Gerätes basiert auf der Funktion tief geschwächter Muskeln.

Das Training an solchen Geräten ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten und sie vor Verletzungen zu schützen. Übungen:

• erstelle ein Muskelkorsett;
• metabolische Prozesse verbessern;
• Wiederherstellung der natürlichen Struktur der Bandscheiben;
• lindern Schmerzsyndrom und normalisieren Innervation der inneren Organe.

Der Vorstand von Evminov wird mit dem Zwischenwirbelbruch vorgeschrieben, und auch:

• Schmerz im Rücken;
• verschiedene Stadien der Osteochondrose;
• akute chronische Radikulitis;
• Morbus Bechterew;
• Skoliose;
• Kyphose;
• Interkostalneuralgie;
• Verschiebung von Scheiben;
• unangenehme Empfindungen im Bereich einer Lende.

Wie funktioniert das Gerät und die Ergebnisse aus dem Turnen?

Evminovs Prophylaxe ist eine Konstruktion in Form eines breiten Brettes mit einer Betonung und einer Querstange. Es ist möglich, den Neigungswinkel einzustellen. Der Simulator dient zur Stärkung des Muskelrückgrats. Das Gerät behandelt effektiv Osteochondrose, Skoliose und Wirbelsäulenerkrankungen.

Der Übungskomplex, der auf dem Brett verwendet wird, basiert auf Bewegungen mit einer kleinen Amplitude in einem Winkel von 20 ° zum Boden. Diese Position ermöglicht das Entladen der Rumpfmuskulatur, was zu einer Vergrößerung der Zwischenwirbelräume führt, in denen sich die Scheiben befinden.

Auf dem Vorbeuger kann Evminov Gymnastik mit einem Minimum an Kraft machen. Körperkultur schädigt die Wirbel nicht und überlastet nicht die Muskeln. Gleichzeitig gibt es Übungen, die schädlich sein können. Ein Physiotherapeut sollte sie warnen.

Klassen an der Tafel in Rehabilitationszentren sind für Patienten bestimmt, die in bestimmten Gruppen vereint sind. Dies ist notwendig, um die geeignete Höhe der Lasten zu finden.

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Bei Übungen sollten Sie sich an ein sanftes motorisches System halten, 2 Gymnastikkomplexe durchführen, die der Arzt Ihnen empfehlen wird. Das Training sollte maximal eine halbe Stunde dauern.

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An einem Tag können Sie 3 bis 6 Wiederholungen machen. Führen Sie alle Manipulationen sollten sanft und langsam sein. Der Kurs der Gymnastik wird für 2-12 Monate ernannt.

Für diejenigen, die nicht mit dem Gerät arbeiten können, gibt es eine spezielle Anleitung für das Board. Es zeigt die zulässigen Belastungen, geeignete Übungen und Vorsichtsmaßnahmen an.

Die Ergebnisse der Arbeit am Präventivführer Evminov werden nach 2-3 Sitzungen sichtbar sein. Übungen für den Rücken entfernen das Schmerzsyndrom, beseitigen Muskelkrämpfe, verteilen die Last gleichmäßig auf die Bandscheiben zwischen den Wirbeln.

Dadurch werden die Alterungsprozesse der Gelenke verlangsamt.

Nach systematischen Studien an der Tafel erhält der Patient:

• gesunde Körperhaltung;
• eine passende Figur;
• Fehlen von Rückenschmerzen;
• normale Funktion der inneren Organe.

Nach den Übungen häuften sich Müdigkeit und Stress auf dem Brett, die sich über den ganzen Tag anhäuften. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie 15-20 Minuten pro Tag üben.

Wann kann ich das Gerät nicht benutzen?

Es gibt Situationen, in denen die Verwendung von Stromlasten auf dem Board von Evminov verboten ist.

Solche Übungen sind in Fällen von hämorrhagischem Schlaganfall, schweren Verletzungen in der Funktion von PNS und ZNS, Multiple Sklerose, Ataxie kontraindiziert.

Komplexe LFK nach Evminov-Methode ist nicht erlaubt, wenn der Patient akute somatische und infektiöse Erkrankungen, ZHBC und Lungeninsuffizienz hat.

Es gibt andere Kontraindikationen für das Training. Gymnastik kann nicht durchgeführt werden, wenn:

• Frakturen der Wirbel (wenn 4 Monate seit der Verletzung nicht vergangen sind);
• offenes und geschlossenes Schädel-Hirn-Trauma;
• Alzheimer, Parkinson;
• Onkologie;
• psychische Störungen (Neurosen, Schizophrenie);
• Nabel Leisten- und Gehirnhernien;
• epileptische Anfälle;
• erhöhte Körpertemperatur;
• Alkohol und andere Intoxikationen;
• Schwangerschaft.

Auch auf der Vorbeugung Evminov kann nicht mit Myasthenia gravis, Myokardinfarkt, akuten Störungen der Hirndurchblutung arbeiten.

Wenn Sie sich an solch einem Simulator beteiligen, können Sie den Zustand des Rückens verbessern, Schmerzen beseitigen und die Muskeln straffen.

Quelle: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/prochee/doska-evminova-uprazhneniya.html

Wie man eine Zwischenwirbelhernie auf Evminovs Tafel heilt 4

Bewährte Methode zur Behandlung der Zwischenwirbel Hernie mit Hilfe der Platine Evminova (andere Namen der Platine Evminova - Simulator Evminova, Profiler Evminova). Die Technik beinhaltet eine Reihe von Übungen auf dem Brett, in denen die Rückenmuskulatur trainiert wird und gleichzeitig die Wirbelsäule im "Entlastungs" -Zustand ist.

Konfiguration des Simulators

• Das Brett ist aus Holz, immer lackiert, da es gut über das Brett gleiten sollte. Die Tafel ist in einem bestimmten Winkel an der Wand befestigt. Der Neigungswinkel des Brettes kann eingestellt werden, da in den Übungen des Komplexes unterschiedliche Neigungswinkel vorhanden sein können.
• Einstellbar mit beweglichen Griffen, deren Position auch von den durchgeführten Trainingsübungen abhängt.

Idealerweise müssen Sie eine Platte kaufen, die genau auf das Wachstum abgestimmt ist. Aber im Laufe der Zeit kaufen sie ein Brett für die ganze Familie und wählen die Länge für das höchste Familienmitglied.

Sie sollten darauf achten, dass das Originalset des Evminov-Simulators auch die Glisson-Schleife (Cervical-Simulator) enthält.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Simulator zu kaufen, können Sie sich selbst machen, aber die Hauptbedingung ist eine Gleitfläche.

Detail erzählt, wie man Evminovs Brett zu Hause macht.

Wichtigste Bestimmungen der Methodik

Kombination von dosiertem Dehnen (Entlasten) der Wirbelsäule mit gleichzeitigem direktionalem Training der tiefen (kurzen) Rückenmuskulatur.

Erweiterung(Entlastung) der Wirbelsäule ist notwendig, um die Bandscheiben zu entladen, wodurch die Freisetzung der geklammerten Nervenenden auftreten wird. Im Prozess der Entspannung und Extension wird der Tonus der krampfhaften Muskeln allmählich normalisiert.

Der Prozess der Entspannung und Streckung wird maximal produktiv aufgrund einer Änderung des Neigungswinkels der Platte unter Berücksichtigung des Zustands der Wirbelsäule, des Gewichts der Person und der Aufgaben, die in dieser Übung auszuführen sind.

Gerichtetes Trainingkurze Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stützt, wurde entwickelt, um die folgenden Probleme zu lösen:

• erhöhen Sie die Menge an Interzellularflüssigkeit,
• metabolische Prozesse aktivieren,
• ein entwickeltes muskulöses Korsett zu bilden.

Evminovs Technik und Simulator sind patentiert.

Vor dem Erwerb des Simulators müssen Sie sich mit den vorübergehenden Kontraindikationen für die Übungen am Simulator und der Liste der Krankheiten vertraut machen, bei denen der Einsatz dieser Technik kontraindiziert ist.

Komplexe Übungen an der Tafel

Alle Übungen auf dem Brett werden ohne plötzliche Bewegungen und Idioten, sanft und langsam gehalten. Die Zeit einer Lektion sollte 15-20 Minuten nicht überschreiten.

Anfangs sollte der Winkel der Platte auf 30 ° von der Bodenhöhe eingestellt werden.

Während des Unterrichts müssen Sie auf Ihren Körper hören, wie er auf diese oder jene Übung reagiert.

Der erste Übungsblock

Ausgangsposition (PI) - auf dem Rücken liegend, Beine zusammen.

1 PI. Wir drehen die geschlossenen Register abwechselnd von rechts nach links. Wiederholen Sie die Übung 10-15 mal. 2 IP. Wir ziehen die Füße "auf uns selbst" nach vorne und beugen uns gleichzeitig nach vorn, versuchen sein Kinn gegen seine Brust zu drücken. 10 mal.

Die nächsten sieben Übungen werden 3-5 mal wiederholt.

3 IP. Das rechte Bein im Knie leicht biegen, ohne den Fuß vom Brett zu heben (entlang des Brettes gleiten). Wir kehren zum IP zurück. Das gleiche geschieht mit dem linken Fuß. Dann biegen wir die beiden Beine zusammen, ohne den Anschlag vom Brett zu heben. Wir senken unsere Beine in die Ausgangsposition. 4 IP. Beuge langsam das rechte Bein im Knie, der Fuß bewegt sich entlang des Brettes. Nimm dein Knie nach rechts. Wir kehren zum IP zurück. Wir wiederholen die Übung für den linken Fuß. Dann biegen wir die beiden Beine zusammen und pflanzen sie in verschiedene Richtungen. Wir kehren zum IP zurück. 5 IP. Ohne das Bein zu beugen, nehmen wir es beiseite und zurück zum FE. Wir wiederholen die Bewegung für das zweite Bein. Wir heben beide Beine zu den Seiten. Zurück zum FE. 6 IP. Wir heben und senken den rechten Fuß so weit wie möglich nach oben. Wir machen das gleiche mit dem linken Fuß. Wir heben und senken beide Beine zusammen. 7 IP. Wir biegen beide Füße in den Knien zusammen und drücken die Füße näher an das Becken. Wir machen eine Neigung mit beiden Füßen nach rechts, dann nach links. IP.

Der zweite Block der Übungen

8 IP. Wir biegen beide Füße im Schoß zusammen, ohne die Füße vom Brett zu heben. Hebe das Becken hoch. Wir kehren reibungslos in die FE zurück. 9 IP. Wir biegen beide Füße in den Knien zusammen. Wir beugen unseren Kopf nach vorne und gleichzeitig strecken wir unsere Knie zu unseren Köpfen. Langsam die Beine in die FE senken.

10 IP. Heben Sie die Beine leicht über dem Brett und machen Sie die Übung "Schere" - Kreuzen und Heben der Beine. In dieser Übung wechseln wir nach dem Überqueren das von oben kommende Bein von unten. Wiederhole die Bewegung 10 Mal, ohne deine Beine auf dem Brett zu senken.

Wir kehren zum IP zurück. 11 IP. Wir heben unsere Beine über das Brett, beugen uns an den Knien und machen kreisende Bewegungen "Fahrrad 5 mal vorwärts, 5 mal zurück. Ruhig aufstehen.

Wir ändern die Position an der Tafel. Die Ausgangsposition liegt auf dem Bauch.

Übungen bis zum Ende dieses Blocks werden 3-5 mal durchgeführt.

12 IP. Wir biegen das rechte Bein, ziehen den Anschlag so weit wie möglich nach oben und drehen gleichzeitig den Kopf nach rechts, wir kehren zum FE zurück. Wiederholen Sie die Übung mit dem linken Fuß und drehen Sie den Kopf nach links. Wir heben beide Beine, wir versuchen, unseren Kopf so weit wie möglich zurück zu werfen, wir kehren zum FE zurück. 13 IP. Wir heben beide Beine nach oben, ohne sich an den Knien zu beugen. Glatt in den Seiten gezüchtet. Und wieder akzeptieren wir die Startposition. 14 PI. Zur gleichen Zeit, heben Sie das rechte Bein und den linken Arm, zurück zum FE. Heben Sie das linke Bein und den rechten Arm an. Langsam aufstehen.

Der dritte Block (kompliziert)

Die Startposition ist auf dem Brett, Kopf nach unten, auf dem Bauch liegend, die Beine sind an den Griffen eingehakt, der Kopf zeigt nach unten.

15 IP. Die Hände sind auf dem Rücken "zum Schloss" zurückgewunden. Wir heben und werfen unseren Kopf nach oben, wölben unseren Rücken und dehnen unsere Arme, öffnen die verbundenen Finger, wiederholen dreimal. Wir kehren zum IP zurück. Wir legen unsere Hände an die Tafel und ruhen uns aus. 16 IP. Hände sind in den Seiten gezüchtet. Erhöhen Sie den maximalen Stamm, 3-5 Mal. IP. Strecken Sie unsere Hände entlang des Brettes. 17 PI. Finger der Hände fangen wir "im Schloss" auf der Rückseite des Halses, die Ellenbogen werden zu den Seiten gezüchtet. Raise den Stamm so viel wie möglich nach oben, unten, 3-5 mal. IP. 20er Jahre Ruhe. 18 PI. Hände sind auf dem Brett. Wir versuchen, die Hände entlang des Bretts zu heben, nicht vom Brett wegzureißen - der Stamm ist dadurch gekrümmt. Wir machen die maximale Ablenkung. Die Handflächen liegen auf dem Brett. Wir eilen nicht zurück zum IP. Wir stehen auf.

Nach einer Reihe von Übungen legen wir uns auf eine halbstarre Einstreu oder Matratze, ruhen, entspannen.

Eine Reihe von Übungen an der Tafel Evminova, die von den Mitarbeitern des Evminov Center vorgestellt werden.

Während des Unterrichts musst du auf deinen Körper hören, wie er auf diese oder jene Übung reagiert, er wird dir sagen, welche Übungen zu dir passen und was du nicht kannst.

Wenn möglich, ist es besser, einen rehabilitativen Arzt zu kontaktieren, um Bilder von der Wirbelhernie zu bekommen, damit der Arzt eine Reihe von Übungen zu Ihrem Problem entwickeln kann. Ein gemeinsamer Komplex muss mehrmals pro Jahr zu präventiven Zwecken durchgeführt werden.

Bei welchem ​​Empfang wird der Rehabilitologe gezeigt. Der Ausbilder zeigt dem Patienten einen Einführungskurs von Übungen.

Kommentare des Arztes

Orthopäde-Traumatologe Alexander Kosjakow

empfiehlt, dass ihre Patienten, insbesondere Büroangestellte, Übungen an der Tafel machen. Der Arzt ist angenehm überrascht, wenn Patienten sagen, dass sie ein solches Brett in ihrem Büro haben und 5-7 Minuten für Übungen reservieren können.

Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor Gennady Apanasenko

"Evminovs Verdienst besteht darin, dass er die Methode der körperlichen Übungen auf der schiefen Ebene mit der Niederlage verschiedener Segmente der Wirbelsäule im Detail entwickelt hat.

Seine Technik ist auch gut darin, dass es nicht nur ermöglicht, bereits entwickelte pathologische zu behandeln Prozesse, aber es ist auch sehr gut, dass es hilft, die Entstehung von diesem zu verhindern Prozess.

Und wenn sie mich jetzt fragen würden: "Würden Sie sich ehrlich eine Prophylaxe kaufen? Würde ich antworten: Ja. In jeder Familie muss eine Prophylaxe stattfinden, vor allem in den Familien, in denen Kinder sind. "

Neurochirurg Igor Kurilets

"Jeden Tag übertragen wir den Vorstand von Yevminov, weil wir sagen, dass wir nur einen kleinen Teil der Patienten operieren. Den meisten Patienten wird eine konservative Behandlung verschrieben. "

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Jeder, der den Hauptbehandlungskurs nach Evminovs Methode absolviert hat, wird empfohlen, dies zu vermeiden die nachfolgenden Exazerbationen, täglich 5-7 Minuten durch vorbeugende Übungen am vereinfachten zu beschäftigen Programm.

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Quelle: http://grizh.net/spina/uprazhnenija-na-doske-evminova.html

Das Board für die Behandlung von Hernien der Wirbelsäule - wie es angeordnet ist und wie es angewendet wird

Hernien der Wirbelsäule entstehen durch die Verlagerung von Bandscheiben. Diese Pathologie tritt häufiger auf. Verletzung der Haltung beginnt und endet.

Unerträglicher Schmerz ist eine Quelle der Verschlechterung des Allgemeinzustandes, Sehkraft, verursacht das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislauf Atmungsorgane, Magen-Darm-Trakt und anderer lebenswichtiger Systeme.

Nützliches Gerät

Daher sollte der erste Verdacht auf eine Bandscheibe im Skelett der Wirbelsäule an einen Spezialisten gerichtet werden. In einigen Fällen wird der Orthopäde empfehlen, die Haltung nach einer von Vyacheslav Vladimirovich Evminov entwickelten Technik einzunehmen.

Der Präsident des Kiewer Vertebro-Health-Komplexes führte eine gründliche Forschung auf dem Gebiet von Übungen zur Dehnung der Rückenmuskulatur und Erstellung eines speziellen Boards mit Attachments zur Heilung die Wirbelsäule.

Das Brett für Gymnastik mit Zwischenwirbelhernien soll bestimmte Muskelgruppen trainieren. Es gibt jedoch keine physische Belastung der Wirbelsäule als solche.

Hernien treten meist dort auf, wo die Bandscheiben nicht ausreichend ernährt werden. Der Wasserhaushalt ist unterbrochen und das Knochengewebe ist zerstört.

Bei der Durchführung von Übungen aus der Wirbelkörperhernie auf dem Brett werden die Mechanismen zur Wiederherstellung des Wasser- und Ernährungsgleichgewichts der Bandscheibe und des Zellkerns ausgelöst.

Während des geführten Trainings versorgt die extrazelluläre Flüssigkeit, die produziert wird, das strukturelle Gewebe mit Nährstoffen, welche die Stoffwechselvorgänge im Muskelkorsett auslösen und auch die Selbstheilung der Wirbel, Knorpel und Muskeln bei den Betroffenen aktivieren Website.

Die Scheiben wirken als Stoßdämpfer für das Skelett. Wenn sie wieder normal sind, erhält der Rücken die nötige Flexibilität und Schutz vor möglichen Verletzungen.

Übungen mit einer Hernie der Wirbelsäule auf dem Board von Evminov sorgen für die notwendige dosierte (Entlastung) der Wirbelsäule. Dieser Prozess ist notwendig, um die eingeklemmten Nervenwurzeln zu lösen, was die Belastung des Nervensystems des Körpers minimiert.

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Nach dem Lösen der Endungen normalisieren sich die krampfhaften Muskeln, der Muskeltonus klingt nach und der Patient spürt im Bereich der geschädigten Stelle erhebliche Erleichterung.

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Die Platte für die Behandlung einer Hernie ist ein spezielles orthopädisches Design, das auf einer Seite ein Widerlager, eine bewegliche Querstange und Schlaufen zum Durchführen von Übungen aufweist.

Ein breites Brett wird an der Wand in einem bestimmten Winkel installiert oder befestigt (traditionell es macht 15-25 Grad), das erlaubt, Abstände zwischen den Wirbeln unter dem Einfluss zu entladen Eigengewicht.

Es wird nicht empfohlen, am Simulator zu üben, um ungünstige Bedingungen für den Organismus zu vermeiden, die die Verletzung von Nervenendigungen hervorrufen können.

Es ist der Arzt, der objektiv die Art der Schädigung des Skeletts im Rückenbereich beurteilen und entwickeln wird individueller Komplex von Übungen, basierend auf Gewicht, Alter, Schwere der Krankheit und anderem Merkmale des Patienten.

Auch kann der Winkel variiert werden, unter dem es notwendig ist, eine Platte mit einer Hernie der Wirbelsäule zu installieren, die von 15 Grad bis 90 Grad und in einigen Fällen sogar bis zu -250 Grad (dh negativer Wert) reicht.

Die Technik der Durchführung von Übungen mit Hernie von Yevminov wurde entwickelt, um das Muskelkorsett wiederherzustellen, zu stärken und zu erhalten. Programme werden von Vertebroologen streng individuell ausgewählt. Nach dem Training können Sie selbst am Simulator üben.

Vorteile der Verwendung

Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, kann ein Spezialist helfen, einen Simulator entsprechend dem Wachstum des Patienten auszuwählen.

Es gibt Boards auch für Kinder und große Erwachsene. Griffe bei der Konstruktion sind komplett mobil.

Ihre Position kann unabhängig von den gegebenen Übungen geändert werden.

Weitere Vorteile sind:

1. Verwenden Sie in kleinen Räumen. Sie können den Simulator auch in kleinen Wohnungen, darunter eine Küche, einen Balkon oder eine Loggia, installieren. Das Design ist einfach zu montieren, an jeder Holzoberfläche (z. B. einer Tür oder Schiene) befestigt und lässt sich leicht in einer Ecke verstecken, ohne viel Platz einzunehmen;
2. Verbessere die Blutversorgung. Durch das Blut erhalten geschädigte Gewebe zusätzliche Nahrung, sind mit Sauerstoff angereichert, der nicht nur trägt zur Wiederherstellung disruptierter Bandscheiben bei, dient aber auch als hervorragende Prophylaxe der Salzablagerung, und auch;
3. Verbesserung des Körpers als Ganzes. Es lohnt sich, am Simulator für diejenigen zu arbeiten, die die Arbeit der inneren Organe des Peritoneums verbessern müssen, Mädchen, die wollen Bereiten Sie sich darauf vor, ein Kind zu tragen und kleine Bruchpforten zu haben, sowie diejenigen, die abnehmen wollen, aber nicht können Besuch;
4. Führen Sie Übungen auf einem geneigten Brett mit einer Bandscheibenvorfall können Menschen jeden Alters und Teint;
5. Die Prophylaxe ist ein universelles Mini-Fitnessstudio auf zwei Quadratmetern, das die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erfüllt.

Die Behandlung der Hernie der Wirbelsäule auf dem Brett von Evminov erfolgt in bequemen Bedingungen, während die Übungen selbst mit einer kleinen Amplitude und mit einer sehr langsamen Rate durchgeführt werden.

, und so sind irgendwelche nicht notwendig, die Schmerzen gehen nach der Ausführung der speziellen Übungen auf der Dehnung der Muskeln über. Somit ist der Simulator ein universelles und kostengünstiges Mittel zur Lösung von Problemen mit der Wirbelsäule!

Original Boards werden in mehreren Farblösungen in vier Standardgrößen hergestellt und haben eine Metallstange mit Löchern für die Montage in verschiedenen Winkeln. Kann auf Bestellung hergestellt werden.

Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln sind nur für das allgemeine Lesen gedacht und sollten nicht für die Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder für therapeutische Zwecke verwendet werden.

Dieser Artikel ersetzt nicht den ärztlichen Rat eines Arztes (Neurologe, Therapeut).

Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die genaue Ursache Ihres Gesundheitsproblems zu erfahren.

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Quelle: http://osteohondrosy.net/doska-dlya-lecheniya-gryzhi-pozvonochnika-kak-ustroena-i-kak-primenyaetsya.html