Birnenförmiges Muskelsyndrom: Symptome, Behandlung, Übungen

Birnenförmiges Muskelsyndrom

Birnenförmige Muskel-Syndrom ist eine Kombination von Schmerzen, die in der Gesäßzone auftritt.Ihr Aussehen kann mit einer Vielzahl von Phänomenen von erfolglosen Injektionen von Medikamenten in diesem Bereich zu Beckenorgane verbunden sein.

Für diese Pathologie, die Manifestation in der Zone der Gesäß von starken Schmerzen mit anschließender Ausbreitung auf die unteren Extremitäten (der birnenförmige Muskel selbst ist in der ersten Abbildung zum Artikel dargestellt).

Lassen Sie uns genauer betrachten, was dieses Syndrom ist, welche Manifestationen es charakterisiert und wie es zu heilen ist.

Birnenförmiger Muskel - was ist das?

Dieser Körper sieht aus wie ein Dreieck, das von der Vorderseite des Kreuzbeins ausgeht.

Piriformis Muskelfaser, den Durchlauf durch die größere Ischias Foramen des Beckenhöhle konvergierende, und gelingt in die Sehnen, die den Trochanter major femoralen Oberfläche angebracht ist.

Aufgrund der Tatsache, dass sie das Ischiasloch nur teilweise besetzen, wird ein oberer und unterer Spalt gebildet, in dem sich der Nerv und die Glutealarterie befinden.

In 90 Prozent der Fälle erstreckt sich der Stamm des Ischiasnervs von der Beckenhöhle unter dem birnenförmigen Muskel bis in die Glutealregion und in 10 Prozent geht er hindurch.

Aus diesem Grund ist die Verdichtung des birnenförmigen Muskelgewebes eine Voraussetzung für die Kompression des Ischiasnervs und das Auftreten von bestrahlenden, schmerzhaften Schmerzen.

Symptomatologie

Das Syndrom des birnenförmigen Muskels ist nur möglich, wenn Beschwerden über Schmerzen, ziehende Schmerzen im Gesäß vorhanden sind, die bei Belastung noch intensiver und stärker werden.

Die Symptome dieser Krankheit hängen davon ab, was gequetscht wurde: die Gefäße, die für die Versorgung der Arterie oder des Nervs mit Nährstoffen verantwortlich sind.

Betrachten Sie die häufigsten Anzeichen dieses Syndroms:

• Symptom Bonnet-Bobrovnikova. Es ist durch die Manifestation von Schmerzen in der Gesäßregion gekennzeichnet, wenn das Bein des Patienten wie folgt fixiert ist Weg: Die Person liegt in einem entspannten Zustand auf dem Rücken, sein Bein ist in Hüfte und Knie gebogen Gelenke.
• Starker, schmerzender Schmerz. Die Patienten verspüren ein ziehendes Gefühl in den Muskeln, das meistens in aufrechter Position für eine lange Zeit auftritt. Der Schmerz der Empfindungen bei diesem Syndrom ist leicht gedämpft, wenn sich der Patient hinsetzt oder hinlegt.
• Unangenehme Empfindungen in der Region des Ischiums. Sie werden auf die Symptome des birnenförmigen Muskelsyndroms bezogen, wenn ihr Auftreten mit Palpation in der Nähe des ischialen Hügels verbunden ist.
• Pathologie des Beckenbodens. Überanstrengung, die für eine sehr lange Zeit besteht, kann die Niederlage der birnenförmigen und anderen Muskeln in diesem Bereich anzeigen und auch schmerzhafte Empfindungen verursachen.
• Symptom von Vilenkin. Es ist gekennzeichnet durch das Auftreten von Schmerzen beim Klopfen an der Rückseite des Fußes.

Falls die Krankheit die Region mit dem Unterhalsbereich berührt, kann das birnenförmige Muskelsyndrom die folgenden Symptome aufweisen:

1. schmerzende Empfindungen in den Muskeln der unteren Gliedmaßen;
2. die Ausbreitung von Schmerzen, ihre Verschlechterung in stressigen Situationen, mit dem Klimawandel usw .;
3. Schmerzsyndrom im Schienbeinbereich nach dem Gehen;
4. eine Verringerung der Empfindlichkeit bei Berührung mit der Haut.

Ursachen

Lage piriformis - ein überragender Faktor bei der Entwicklung dieses Syndroms, weil, wenn es verlängerter tonische Druck, der die umgebenden neurologischen Gefäßstrukturen zusammendrückt.

In der klinischen Praxis tritt die meisten Piriformissyndrom vor dem Hintergrund einer übermäßigen Belastung des Körpers und Becken Pathologie. Zu den anderen Ursachen für das Auftreten dieser Krankheit gehören:

• Unterkühlung;
• Übertraining der Muskeln;
• Wirbelsäulenverletzung;
• Erkrankungen des Iliosakralgelenks;
• Lumbalstenose;
• erfolglose Injektion von Medikamenten in den birnenförmigen Muskel;
• gynäkologische Pathologien;
• Trauma Gesäß- oder Lumbosakralregion.

Diagnose

Die Komplexität der Diagnose dieser Krankheit liegt in der Tatsache, dass in vielen Fällen die Schmerzen sind begrenzt und mit einer bestimmten Position des Körpers verbunden. Also zunächst einmal sollte gut sein zu wissen, welche Zeichen und Symptome Piriformissyndrom hat.

Wenn Sie eine Manifestation der oben genannten Symptome bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die richtige und rechtzeitige Behandlung dieses Syndroms - der Schlüssel für eine schnelle Genesung.

Der Hauptteil der Diagnose dieser Krankheit basiert auf Tests der manuellen: Palpation Sakrospinalband, Iliosakralgelenk, der M. piriformis sowie die Erschließung ein krankes Gesäß.

Mit einer derartigen Sondierung kann Dichtung Muskelgewebe detektieren.

Piriformissyndrom Diagnose hilft frühere Krankheitsstadien zu berücksichtigen: traumatische Verletzungen, Überanstrengung, Hypothermie, usw.

Nicht weniger wichtig ist die diagnostische Tests novocaine Injektion, Computertomographie, Röntgen- und Kernspintomographie.

Behandlung des Syndroms

Der Algorithmus der Behandlung des Syndroms der Eliminierung von Schmerzen ähnlich ist, werden mit der Kompression des Nervus ischiadicus verbunden ist, und die Nervenwurzeln der Lumbal-Sakralwirbelsäule.

Piriformissyndrom sollte nicht als eine lokale Manifestation des Schmerzes angesehen werden.

Produziert von der Behandlung sollte nicht nur das Ziel, den Patienten das Wohlbefinden zu verbessern, sondern auch über den Ausschluss der Ursachen, die die Entwicklung dieser Krankheit ausgelöst.

1. Laseropunktur;
2. Pharmakopunktur;
3. therapeutische Massage;
4. Bewegungstherapie und spezielle Übungen;
5. Akupunktur;
6. Physiotherapie;
7. Vakuumtherapie.

Ein umfassender und systematischer Ansatz zur Behandlung dieses Syndroms ist es möglich, sie für immer zu Beschwerden und Schmerzen zu beseitigen schnell vergessen.

Die Rolle der Massage bei der Behandlung von Krankheiten

Zusammen mit Medikamenten Ärzte für Piriformissyndrom vorgeschriebenen Kurs der therapeutischen Massage.Diese Behandlungsmethode ist am effektivsten in den frühen Stadien der Krankheit.

Massage beginnt mit Kneten paravertebral, gefolgt von dem Übergang in den lumbosakralen Bereich.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein ähnlicher Effekt nicht immer zu einem positiven Effekt führen kann, so dass diese Verfahren unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden sollte.

Unmittelbar Gesäß auf der betroffenen Seite massieren lassen, dann auf die Rückseite des Beines gehen. Die durchschnittliche Dauer variiert zwischen 15 und 20 Minuten. Für sichtbare Verbesserung ist, dass 12 bis 20 Massage-Behandlungen empfohlen, und ein Monat später wieder den Kurs zu wiederholen.

Die Behandlung von Reflex segmentalen oder Akupressur fördert schnelle Genesung des Patienten, die Beseitigung von Schmerzen. Als eine Schlussfolgerung ist Massage eine ausgezeichnete Ergänzung zur grundlegenden medizinischen Therapie.

Therapeutisches körperliches Training

Gymnastik oder Gymnastikübungen - ein integraler Bestandteil der Behandlung dieser Krankheit. Sie sind wirksam bei der Verringerung der Schmerzen, Muskelgewebe entspannen und deutlich den Zustand des Patienten verbessern.

Bewegungstherapie eingreifen kann auch in vortrainiert in der richtigen Ausführung der Übungen zu Hause.

Denken Sie daran, um Verletzungen zu vermeiden, Übung sollte sorgfältig durchgeführt werden, nicht mit voller Kraft und die Bewegung nicht auf den Schmerz zu bringen.

Lassen Sie uns einige universelle Übungen betrachten:

• Übungsnummer 1 Liegen auf dem Rücken auf einer festen Oberfläche, beugen Sie die Knie, Füße schulterbreit auseinander Platz. Langsam reduzieren und verdünnen Sie Ihre Knie. Zucht Knie sollten so eng wie es schmerzlos für Sie sein.
• Übungsnummer 2. Auf dem Rücken liegend mit den Füßen auf dem Boden, beugen die Knie, schließen Sie die Füße und Knie zusammen. Langsam und sanft kippst du deine Knie nach der einen, dann nach der anderen.
• Übungsnummer 3 Stehe auf allen Vieren. Beuge das Bein in das Knie, nimm es zur Seite, und dann begradige es vorsichtig, bringe das Bein in umgekehrter Reihenfolge in seine ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie für das andere Bein.
• Übung 4. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, so dass der Körper mit Beinen Winkel von 90 Grad gebildet, legte ein schmerzendes Bein auf ein gesundes Knie. Langsam beuge dich nicht mit dem Rücken, sondern neige mit deinem Körper nach vorne auf deine Knie.

LFK und Massage in Kombination mit der Einnahme von Medikamenten ist der effektivste Weg, um diese Pathologie zu behandeln. Aber vergessen Sie nicht, dass, um den gegenteiligen Effekt zu vermeiden, alle Prozeduren vorher mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden müssen.

Quelle: http://prosindrom.com/neurological/sindrom-grushevidnoj-myshtsy.html

Birnenförmiges Muskelsyndrom - Behandlung zu Hause

Das Syndrom des birnenförmigen Muskels manifestiert sich durch scharfe Schmerzen im Bereich des Gesäßes, manchmal können sie den Genitalien, Hüften und sogar den Schienbeinen zugeordnet werden.

Die Gründe für die Entwicklung der Pathologie Ärzte können nicht genau, daher jeweils ein strenges individuelle Diagnose, und erst danach ist es möglich, das Syndrom der birnenförmigen Muskel im Hause zu behandeln Bedingungen.

Zuerst müssen Sie die Ursachen der Krankheit verstehen, schmerzhafte Krämpfe entfernen und dann das betroffene Gewebe wiederherstellen.

Meistens tritt das Syndrom bei Menschen mit diagnostizierter lumbosakraler Radikulitis diskogener Natur auf.

Methoden der Behandlung von birnenförmigen Muskeln

Bei dem Ansatz zur Beseitigung von Schmerzen und Kneifen des birnenförmigen Muskels ist es wichtig, nicht so sehr auf die Wirksamkeit bestimmter Hausmethoden als auf deren Kombination mit medizinischer Therapie Rücksicht zu nehmen.

Wie lange das Syndrom behandelt wird, hängt direkt von der Aktivität des Patienten und seinem Wunsch ab, den Schmerz loszuwerden.

Wenn er alle vorgeschlagenen Methoden, einschließlich Medikamente, Bewegungstherapie, alle Arten von notwendigen Massagen und Volksrezepten kompetent kombiniert, dauert die Genesung nicht länger als 1-2 Monate.

Birnenförmiges Muskelsyndrom - Massage Behandlung

Die Bedeutung der Massage bei der Behandlung des Syndroms

Der Kurs der therapeutischen Massage wird von einem Therapeuten ernannt, der sich mit der Krankheit befasst. Diese Methode ist besonders wirksam zur Behandlung der ersten Stadien der Krankheit.

Die Sitzung zu Hause und ambulant dauert durchschnittlich 20 Minuten. Um die notwendigen Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, einen Kurs von 12-20 Prozeduren mit einer Wiederholung in einem Monat zu machen.

Die Selbstmassage wird regelmäßig zu Hause ohne zusätzliche Hilfsmittel durchgeführt. Das einzige, was benötigt werden kann, ist eine komfortable Bodenmatte.

Mach es auf einer harten Oberfläche:

• Legen Sie sich auf die Seite, massieren Sie den Gesäßmuskel mit dem Daumen;
• achten Sie besonders auf schmerzhafte Bereiche und Verdichtungspunkte;
• Das Bein im Kniegelenk muss leicht gebeugt sein, damit sich der Muskel dehnt;
• Sie können einen Tennisball benutzen - der Patient liegt auf seiner Seite, gleitet seitlich auf dem Ball;
• der Ball befindet sich im Bereich der schmerzhaften Zonen.

Massage sollte langsam und glatt sein, ohne scharfen Druck. Seine Richtung sollte entlang der Muskelfasern nach unten sein. Empfindungen von Taubheit und Kribbeln beim Bewegen des Schwertes legen nahe, dass der Ischiasnerv verletzt wurde.

Wenn sich der Entzündungsprozess entwickelt, kann die Massage durch kreisförmige Bewegungen im Hüftgelenk von der Seite der Läsion begrenzt werden. Hände bewegen sich willkürlich. Wiederholen Sie das Aufwärmen alle 4 Stunden.

Stretching mit Entspannung sollte auch von einem Arzt durchgeführt werden. Die Kraft der Wendungen und aller Druck wird streng von einem Spezialisten kontrolliert, es sollte keine Schmerzen geben.

Verwendung von Arzneimitteln

Welche Medikamente können mit dem birnenförmigen Muskelsyndrom behandelt werden:

1. Anästhetika. Bewerben nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Ihr Ziel ist es, Schmerzen und Entzündungen zu blockieren. Oft ernennen intramuskuläre Formen, da sie besser eindringen und die betroffenen Fasern beeinflussen. Medikamente auf der Basis von Diclofenac, Meloxicam, Ketorolac sind beliebt.
2. Analgetika, die etwas schlechter sind, beeinflussen das Problem, nur die Eliminierung von Schmerz vorschlägt, "Tempalgin "Bral "Baralgin" und andere auf Metamizol-Natrium basierende Mittel.
3. Spasmolytika. Mittel verschreiben, Krämpfe zu blockieren. Üblicherweise verwendete Drogen sind Drotaverin. Sie können Produkte in Form von Tabletten oder Injektionen verwenden.
4. Muskelrelaxantien. Zugewiesen, wenn Antispasmodika nicht die richtige Wirkung zeigen. Die Medikamente entspannen die Krämpfe der Muskeln. Das gebräuchlichste Produkt ist "Midokalm".
5. Implementierung der Blockade. Verwenden Sie eine Anästhesielösung wie Lidocain oder Novocain. Sie haben die Wirksamkeit im Kampf gegen sehr starke Schmerzen erhöht.

Mit Medikamenten ist es unmöglich, das Problem vollständig zu behandeln. Neben dieser Methode und Massage führen spezielle Gymnastik.

Grundlegende Übungen mit dem Syndrom

Ziel der therapeutischen Gymnastik mit Muskelentzündung ist es, Verspannungen zu beseitigen, die Elastizität der Bänder zu erhöhen und die Beweglichkeit des Hüftbereichs zu verbessern. Es hilft auch, starke Schmerzen loszuwerden.

Zu Hause können Sie folgende Übungen mit birnenförmigem Muskelsyndrom durchführen:

1. Sie liegen auf dem Rücken und beugen ihre Beine leicht an den Knien. Sie führen und strecken ihre Knie an die Seiten und dehnen ihre Muskeln.
2. Nehmen Sie eine sitzende Position ein, die Beine werden übereinander gelegt. Sie sitzen für 5 Minuten, strecken leicht ihre Socken, wechseln die Beine.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße in einem Winkel von 90 Grad. Steh auf, ohne deine Knie zu trennen, richte dich vollständig auf und entspanne dich.
4. Setz dich wieder auf einen Stuhl und lege deine Füße übereinander. Legen Sie sich auf das Bein, wiederholen Sie 5-20 mal.
5. Machen Sie auf allen Vieren eine Pose. Strecken Sie ein Bein, versuchen Sie, die Muskeln des Hüftgelenks und der Bänder zu dehnen, wiederholen Sie die drei Ansätze mit jedem Bein.
6. Leg dich auf deinen Bauch und reduziere deine Beine. Drücken Sie innerhalb von 5 Sekunden ein Knie auf das andere.
7. Leg dich auf deinen Rücken und strecke deine Arme aus. Hebe deine Beine und beuge dich an den Knien. Die Beine beginnen in der entgegengesetzten Richtung zum Maximum. Klingen werden nicht abgerissen. Wiederholen Sie 5 mal.

Übung ist jeden Tag 3-4 mal notwendig. Sie werden nicht länger als 15 Minuten dauern.

Volksrezepte

Wenn Sie Volksmedizin zur Behandlung des Birnenmuskelsyndroms verwenden möchten, denken Sie daran, dass ihre Anwendung auch mit einem Arzt abgestimmt werden sollte.

Hohe Wirksamkeit besitzen Salben, Tinkturen und Mittel zum Mahlen:

1. Amanita. Um Tinkturen vorzubereiten, nehmen Sie frische Fliegenpilze, waschen Sie sie und legen Sie sie in ein Glas. Tanken Sie Wodka. Bestehen Sie für eine Woche. Kann in Form von Kompressen für 7 Tage verwendet werden.
2. Analgin und Weißdorn. Tinktur 200 g Eau de Cologne, und 30 ml Hagedorn Baldrian, 10 Tabletten Metamizol und 50 ml roter Paprika Tinktur täglich als Infusion verabreicht. Reibt 3 Mal am Tag an einer wunden Stelle.
3. Rosskastanie. B, l Wein Alkohol getränkt 50 g getrocknete Rosskastanie. Gaze tränkte und legte die Nacht an. Wiederholen Sie 10 Tage.
4. Salbe aus Terpentin. Nimm 1 EL. l. Terpentin und Protein. Umrühren, auf das Gewebe auftragen und auf einen wunden Punkt auftragen. Es ist ratsam, vor dem Brennen zu tragen, 2 Mal am Tag wechseln.
5. Meerrettich-Salbe. Reiben Sie die Wurzel in einer Menge von 2 EL. l. und mit 1 EL gemischt. l. Honig. Auf Gaze auftragen und 4 Stunden anwenden.
6. Kerosin und Salz. Etwa 1 Esslöffel. l. Honig wird mit 1 EL gemischt. l. Kerosin und Salz, wenden Sie sich an das Gewebe und dann an den erkrankten Bereich. Halte es 2-3 Stunden.
7. Butter. Etwa 1 Esslöffel. l. Weiches Öl wird mit Honig und Birken-Teer gemischt. Bewerben Sie sich in der Nacht.
8. Blüten aus Kelch und Thymian mit Ringelblume. Nehmen Sie 50 g jedes Krauts, mischen Sie, 2 EL. l. Sammle heißes Wasser. Nach einer Stunde filtriere, trinke 1/3 Tasse 3 mal am Tag.

Eine kompetente Kombination aller Rezepte, Medikamente und mechanischen Aktionen unter Aufsicht eines Arztes führt zu einer schnellen Genesung.

Bei der Verwendung von Volksrezepten ist es auch wichtig zu berücksichtigen, dass sie süchtig machen können und ihre Wirksamkeit verlieren.Behandeln Sie nicht einen Weg für einen Monat oder länger, ändern Sie den Vorgang!

Quelle: http://lechenie-narodom.ru/sindrom-grushevidnoj-myshtsy-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Birnenförmiges Muskelsyndrom - Ursachen der Krankheit

Schmerzsyndrom, das ein Ort der Lokalisierung in dem Gesäß ist, mit der möglichen Ausbreitung von Schmerzen an die Leiste, Oberschenkel und Unterschenkel, „Piriformissyndrom“ genannt. Es kann in fast der Hälfte der Menschen gefunden werden, die an diskogener lumbosakraler Radikulitis leiden. Dieses Syndrom wird oft durch eine Prise des Ischiasnervs verursacht.

Ursachen des Syndroms

Quelle des Schmerzes - entzündeter Muskel

Es gibt primäre und sekundäre Ursachen für diese Krankheit.

Um die Gründe zu lenken, die zur Entwicklung der primären Formen des Syndroms führen umfassen Stretching, eine Verletzung des unteren Rücken und Gesäß, Muskelüberbeanspruchung, eingegeben langen Aufenthalt in einer Position, Hypothermie, falsch Injektions Medikament und bestimmte andere Faktoren.

Es gibt auch eine Sekundär Syndrom, deren Ursachen sind die verschiedenen Erkrankungen des Becken- und sakralen Wirbelsäule, die nicht direkt mit Osteochondrose verbunden.

Ursachen des Syndroms können auch in Wirbel (verursacht durch Wirbel Pathologie) und nevertebrogennye unterteilt werden.

Trauma und Tumorbildung an der Wirbelsäule und die Spinalnervenwurzeln, Lumbalstenose, gekniffen L1 - S1 roots - ein Wirbel Gründe.

Durch nevertebrogennym Gründen sollte myofaszialen Schmerzsyndrom umfassen und Schmerzen, die durch verschiedene Erkrankungen der inneren Organe verursacht werden.

Manifestationen der Krankheit

Bei einer Krankheit wie dem birnenförmigen Muskelsyndrom sind die Symptome in drei Gruppen unterteilt:

• lokale Symptome;
• Zeichen der Kompression des Ischiasnervs;
• Zeichen der Kompression von Arterien und Gefäßen.

Lokale Symptome können sich durch solche Phänomene manifestieren:

• Schmerzen im Gesäß eines ziehenden oder schmerzenden Charakters. Schmerzen können sich auf die Hüfte und Iliosakralgelenke auswirken, während sie während des Gehens bei längeren Aufenthalten in stehender Position oder halbgeknickt zunehmen;
• der Schmerz nimmt ab, wenn man hinlegt;
• im entspannten Zustand des Gesäßmuskels fühlt man den angespannten birnenförmigen Muskel;
• Beim Klopfen des birnenförmigen Muskels wird der hinteren Fußfläche Schmerz zugefügt;
• während man einen Finger von der ischialen Anhöhe nach oben hält, fühlt man Schmerzen der Ischiasgranne;
• Die Spannung des birnenförmigen Muskels wird oft mit der Spannung anderer Beckenbodenmuskeln kombiniert.

Über die Verletzung des Ischiasnervs und die Kompression der Gefäße im subgranulären Raum sagen sie:

• Schmerzen von dummem Charakter, begleitet von einem Gefühl von Steifheit, Brennen oder Frösteln;
• Schmerz manifestiert sich nach der Übertragung von Stresssituationen, Wetteränderungen;
• eine Abnahme des Achillessehnenreflexes;
• wenn nur die Fasern beteiligt sind, die den Nervus tibialis bilden, sind die Schmerzempfindungen in den Wadenmuskeln im hinteren Teil lokalisiert.

Zeichen der Kompression der Gefäße des Ischiasnervs und Drücken der Glutealarterie:

• Blässe der Haut am Bein;
• ein scharf auftretender Krampf der Gefäße des Beines, wodurch Lahmheit entsteht. Bei einem Krampf, um weiter zum Patienten gehen zu können, müssen Sie sich ausruhen, die Position Ihrer Beine verändern (sitzen oder sich hinlegen) und erst danach kann er weitergehen. In der Regel werden Anfälle periodisch wiederholt.

Wie wird der Patient untersucht?

Der Haupttest, mit dem Sie das birnenförmige Muskelsyndrom genau diagnostizieren können, wird als eine Injektion von Novocain in den birnenförmigen Muskel betrachtet. Die Abschätzung der positiven Verschiebungen, die unter dem Einfluss einer Anästhesiepräparation entstehen, wird gemacht.

Auch zur Diagnose dieses Syndroms führen Ärzte die folgenden manuellen Tests durch:

• Palpation des oberen inneren Teils des großen Trochanter des Oberschenkels (den Anheftungsort des angespannten birnenförmigen Muskels fühlend);
• Palpation des Iliosakralgelenks;
• Testen von Sakro-Rückenmark;
• Klopfen auf die schmerzende Seite des Gesäßes.

Behandlung des Syndroms

Schema von birnenförmigen Muskeln und Muskeln in der Nähe

Bei einer Krankheit wie dem birnenförmigen Muskelsyndrom ist die Behandlung ähnlich dem Behandlungsalgorithmus für schmerzhafte Empfindungen, die damit einhergehen Verletzung von Nervenenden im lumbosakralen Teil der Wirbelsäule (vetotonisierend, entzündungshemmend und schmerzlindernd) Vorbereitungen). Es sollte nicht in Betracht gezogen werden, dass dieses Schmerzsyndrom eine lokale Manifestation von Schmerzen ist. Die Behandlung sollte nicht nur darauf abzielen, unangenehme Empfindungen zu beseitigen, sondern auch direkt die Ursache ausschließen, die zur Entwicklung der Krankheit beiträgt.

Wie man das Syndrom des birnenförmigen Muskels behandelt, wird der Patient in der Lage sein, nur dem Arzt zu erzählen.

Neben der medikamentösen Therapie zur Entfernung von Muskelkrämpfen und Anästhesie ist eine Vielzahl von Reflexmethoden erforderlich.

Der Spezialist wird Sie eine Reihe von Verfahren auswählen, die Akupunktur, Pharma- oder Laserakupunktur, Vakuumtherapie, medizinische Gymnastik usw. umfassen können.

Es ist sehr wichtig, rechtzeitig medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen, um das Vorhandensein begleitender Pathologien auszuschließen oder zu bestätigen.

Dann, wenn Sie eine komplexe Therapie wählen, können Sie ein günstiges Ergebnis der Krankheit erwarten.

Wenn die Behandlung rechtzeitig begonnen und direkt auf die Ursache der Krankheit gerichtet wird, sollte der Zustand nach einigen Tagen vom Beginn der Behandlung verbessert werden.

Gymnastische Übungen

Wenn es ein birnenförmiges Muskelsyndrom gibt, sollten Übungen durchgeführt werden, um den birnenförmigen Muskel zu entspannen und seine Antagonisten zu aktivieren. Führen Sie die Übungen in der Reihenfolge durch, in der sie angezeigt werden.

1. Leg dich auf deinen Rücken, beuge deine Beine in zwei Hälften, lehne dich gegen die Sohlen der Couch. Verbinden und spreizen Sie die Knie sanft. Verbinden Sie die halbgebeugten Beine und drücken Sie die Knie kräftig für ein paar Sekunden.
2. In der sitzenden Position, legen Sie Ihre Füße weit, Kniegelenke, ziehen Sie eine Hand aus und lehnen Sie sich mit Ihrer Handfläche gegen die Couch, fangen Sie an, von der Couch aufzustehen. Wenn sich die Handfläche des Stützarms von der Couch löst, geben Sie dem Assistenten die zweite Hand, damit er Ihren Körper begradigen kann. Verbundene Knie müssen durchtrennt werden.
3. Wenn sich der Zustand regelmäßig für einige Minuten verbessert, setzen Sie sich mit Ihrem Fuß auf Ihr Bein.

Quelle: https://vashaspina.ru/sindrom-grushevidnoj-myshcy/

Birnenförmiges Muskelsyndrom: Symptome und Behandlung

Birnenförmige Muskel-Syndrom ist eine der häufigsten Ursachen für persistente Schmerzsyndrom.

Seine Zeichen sind bei mehr als der Hälfte der Patienten mit dorsopathischer Lumbosakralerkrankung vorhanden.

Aber oft bleibt dieses Syndrom rechtzeitig nicht diagnostiziert, was die Behandlungsdauer signifikant verzögert und zur Ernennung einer signifikanten Anzahl verschiedener Medikamente führt.

Was ist das Wesen des Syndroms?

Birnenförmiges Muskelsyndrom bezieht sich auf Kompression-ischämische Tunnelneuropathien.

Seine Hauptmanifestationen werden durch die Kompression des Rumpfes des Ischiasnervs und der damit verbundenen Gefäße in der sogenannten subgranularen Öffnung (Raum) verursacht.

Und als Hauptfaktor der Kompression ist ein spastischer und veränderter birnenförmiger Muskel.

Die paarige subklavikuläre Öffnung befindet sich in der Glutealregion und ist der untere Teil des großen Ischiaslochs des Beckens. Anatomisch hat es eine schlitzförmige Form und ist begrenzt durch ein Ligamentum sacro-tuberous, die Unterkante des birnenförmigen Muskels (m. Piriformis) und der obere Zwillingsmuskel (m.

Gemellus Superior). Subpiriforme Durchgangsloch des Beckens im Weltraum breech Ischiasnervs befindet, der posterioren femoralen Nervus cutaneus, Gesäß- und unteren pudendal (Sexual-) neurovaskuläre Bündel. Sie haben Faszien, aber sie können der äußeren Kompression nicht standhalten.

Eine pathologische dauerhafte Kontraktion des birnenförmigen Muskels wird von einer Verdickung seines Abdomens begleitet, was zu einer wesentlichen Verengung der sub-röhrenförmigen Öffnung führt.

In diesem Fall ist die größte klinische Bedeutung die Kompression des Ischiasnervstammes. Es ist Neuropathie und ist der Grund für Patienten, einen Arzt aufzusuchen.

Der Ischiasnerv kann auch durch den Bauch des birnenförmigen Muskels hindurchtreten. Seine Kompression mit einer solchen seltenen anatomischen Variante wird gewöhnlich nicht mit einer Kompression anderer vaskulärer Neuralbündel im subhalsigen Raum kombiniert.

Ätiologie

Birnenförmige Muskel-Syndrom durch den Mechanismus der Entwicklung kann primär und sekundär sein, wenn das Muskel-Tonic-Syndrom aufgrund anderer pathologischer Bedingungen auftritt. Der Anteil der sekundären Erkrankungen macht mehr als 80% der klinischen Fälle aus.

Als ein Grund für die Entwicklung des birnenförmigen Muskelsyndroms kann Folgendes auftreten:

• Langfristige Erhaltung der unphysiologischen Körperhaltung mit asymmetrischer Überlastung der Becken-Becken-Muskelgruppe. Dies ist möglich bei einem falsch organisierten Arbeitsplatz, erzwungener Stellung der Gliedmaßen und des Beckens im Falle einer Analphabetenfixierung nach Verletzungen. Auch beim vertebrogenic radicular syndrome entwickelt sich häufig eine spastische Form des birnenförmigen Muskels in der antialgischen Haltung.
• Verletzung des lumbosakralen und Beckenbereich, was zu einer Spannung oder Beschädigung (Reißen) der piriformis Muskel komprimiert oder zur Bildung eines Hämatoms.
• Vertebralen Pathologie (Osteochondrose mit Läsionen der lumbosakralen Wirbelsäule Tumoren und paravertebralen Strukturen, Lumbalstenose und anderer lumbosakralen dorsopathies). Bei diesem Krampf ist der birnenförmige Muskel eine Manifestation des Muskel-Tonic-Syndroms und kann reflektorisch oder radikulär sein.
• Sakroiliitis jeglicher Ätiologie.
• Syndrom des verdrehten und schiefen Beckens verschiedener Herkunft. Es kann mit verschiedenen Längen der Gliedmaßen (in Ermangelung einer ausreichenden orthopädischen Korrektur), S-förmige Skoliose, Pathologie der Hüftgelenke auftreten.
• Überanstrengung des Muskels, die sich durch irrationale Überbelastung der Gesäßmuskelgruppe und das Ausbleiben einer Ruheperiode zwischen Krafttraining entwickelt.
• Ossifying Myositis.
• Infektiöse und entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane, die zu Reflexverkrampfungen des Muskels führen. Die wahrscheinlichste Ursache ist gynäkologische Pathologie.

Zu den seltenen Ursachen des birnenförmigen Muskelsyndroms gehört eine technisch falsch verabreichte intramuskuläre Injektion, Hypothermie.

Pathogenese

Der Krampf des Muskels wird nicht nur von seiner Verkürzung und Verdickung begleitet, obwohl dies zu einer Verengung der sub-röhrenförmigen Öffnung mit der Kompression von Nerven und Gefäßen führt. Von großer Bedeutung sind andere pathologische Veränderungen.

In dem pathologisch belasteten Muskel kommt es zu mehreren Mikroschädigungen der Fasern, und unteroxidierte Austauschprodukte sammeln sich an.

Als Reaktion darauf werden Entzündungsmediatoren erzeugt, die Durchlässigkeit von kleinen Gefäßen erhöht sich, es entwickeln sich aseptische Entzündungen und Gewebsinduktionen.

Bei diesem Vorgang sind oft die Beckenbodenmuskeln beteiligt, die das Schmerzsyndrom verschlimmern und eine milde Sphinkterdysfunktion verursachen können.

Darüber hinaus tragen Entzündungsmediatoren zu lokalen Veränderungen in der Ischiasnervenscheide bei, was die Manifestationen seiner Kompressionsneuropathie verstärkt.

Klinisches Bild

Das Hauptsymptom des birnenförmigen Muskelsyndroms ist persistierend und oft resistent gegen Behandlungsschmerzen.

Es hat mehrere pathogenetische Mechanismen und wird normalerweise mit anderen klinischen Manifestationen kombiniert.

In diesem Fall trat das Schmerzsyndrom in zwei Drittel der Fälle mit Lumbalgie (Rückenschmerzen) auf, die sich innerhalb von 2 Wochen in Ischialgie (Schmerzen im Zusammenhang mit Ischiasnervenschäden) umwandelten.

Das Syndrom des birnenförmigen Muskels besteht aus mehreren Gruppen von Symptomen:

• Lokal - direkt assoziiert mit dem Spasmus des birnenförmigen Muskels. Ihr Nachweis ermöglicht eine Differentialdiagnose zwischen dem birnenförmigen Muskelsyndrom und dem vertebrogenen Schmerzsyndrom.
• Neuropathisch - verbunden mit Kompression des Ischiasnervs. Dazu gehören charakteristische Ischias sensorische, vegetative und motorische Störungen in der unteren Extremität auf der Seite des Spasmus des birnenförmigen Muskels.
• Vaskuläre Symptome werden durch Zusammendrücken der Glutealarterie und anderer Gefäße, die durch die Sub-Tubus-Öffnung passieren, verursacht.

Spasmodic Muskel gibt einen konstanten Schmerz in der gluteal Region des schlaffen, schmerzenden, schmerzhaften, zerebralen Charakters.

Einige Patienten weisen als Ort der größten Schmerzen auf Bereiche des Iliosakralgelenks und des Hüftgelenks hin, was zu einer falschen Diagnosesuche führen kann.

Gehen, die Hüfte bringen, versuchen, einen Fuß auf das Bein zu setzen, Kniebeugen werden von erhöhtem Unbehagen begleitet.

Solcher Schmerz wird durch Ischialgie ergänzt. So berichten Patienten anhaltende Rückenschmerzen und mozzhaschie Empfindungen auf Femur durch ein Gefühl von Frösteln oder Brennen begleitet, ein Gefühl von Taubheit oder Verholzung, kriecht.

Schmerzen aufgrund einer Kompression des Ischiasnervs können auch in der Innervationszone seiner Hauptäste lokalisiert sein - tibialer oder peronealer Nerven.

In diesem Fall können sich die Patienten über unangenehme Empfindungen im Unterschenkel und Fuß beschweren, die bei wechselndem Wetter, Gehen, in stressigen Situationen zunehmen.

Die motorischen Manifestationen des birnenförmigen Muskelsyndroms umfassen Paresen der Bein- und Fußmuskulatur. Ihre Lokalisation und Kombination hängt davon ab, welche Fasern des Ischiasnervs einer Kompression unterzogen wurden. Bei schwerer Neuropathie ist sogar das Auftreten eines "baumelnden "Pferde oder "Fersen Fußes möglich.

Die vaskuläre Komponente des birnenförmigen Muskelsyndroms ist vor allem Claudicatio intermittens. Darüber hinaus ist es nicht nur mit der Kompression der Arterien im subgranulären Raum verbunden, wie zuvor angenommen.

Eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines transienten Ischämie spielt einen Spasmus der Arterien von mittler und kleinen Kaliber von postganglionären Fasern in der Zusammensetzung des Ischias-Nervs verursachten Läsionen.

Zusätzlich zu Claudicatio intermittens gibt es Taubheit und Kälte der Finger auf dem Fuß, Blanchieren der Haut des Fußes.

In diesem Fall gibt es Pausen vor Urinieren beginnen, Beschwerden beim Stuhlgang, Dyspareunie (Beschwerden und Schmerzen in den Genitalien während des Geschlechtsverkehrs).

Diagnose und Tests

Bei der Untersuchung des Patienten führt der Arzt eine Reihe von Tests durch, die das vermutete birnenförmige Muskelsyndrom erlauben.

Die Diagnose des birnenförmigen Muskelsyndroms besteht aus physikalischen Untersuchungsdaten und den Ergebnissen zusätzlicher instrumenteller Forschungsmethoden.

Die wichtigsten Anzeichen für dieses Syndrom sind:

• Definierter Palpator unter der Dicke der Gesäßmuskeln ist ein schmerzhafter, dichter, schwerer birnenförmiger Muskel. Ihr Zustand kann auch durch transrektale Untersuchung beurteilt werden.
• Wundsein in den Bereichen der Befestigung des birnenförmigen Muskels - entlang der oberen inneren Region des großen Trochanter und des unteren Teils des Iliosakralgelenks.
• Das positive Symptom von Freiberg ist das Auftreten von Schmerzen beim Drehen in einer gebeugten Hüfte.
• Positives Symptom Beattie (Beatti) - das Auftreten von Schmerzen beim Versuch, das Knie zu heben, auf einer gesunden Seite liegend.
• Positive Pace-Symptom ist Schmerzen in Flexion, Adduktion und Innenrotation des Oberschenkels. Es wird auch der SAVR-Test genannt.
• Positiv-Test Mirkin, für den der Patient gebeten wird, sich langsam aus dem Stand heraus zu beugen, ohne die Knie zu beugen. Drücken auf das Gesäß im Projektionsbereich des Ausgangs des Ischiasnervs unter dem birnenförmigen Muskel führt zum Auftreten von Schmerzen.
• Ein positives Symptom Bonnet-Bobrovnikova - Schmerzen mit passiver Reduktion und Rotation in der Hüfte.
• Positives Symptom von Grossman (krampfhafte Kontraktion der Gesäßmuskeln beim pokolachivanii an der oberen und unteren Lendenwirbelsäule).
• Auftreten von Schmerzen entlang des Ischiasnervs, wenn pokolachivanii auf dem Gesäß.

Als diagnostischer Test wird auch die Injektion von Novocain in den birnenförmigen Muskel verwendet. Eine signifikante Schmerzlinderung ist ein Symptom, das auf einen klinisch signifikanten Spasmus hinweist.

Zur zusätzlichen Untersuchung des Patienten wird EMG (zur Erkennung neuropathischer und myopathischer Komponenten), CT / MRT, Radiographie verwendet. Aber die Hauptrolle in der täglichen Diagnose des birnenförmigen Muskelsyndroms wird immer noch klinischen Tests zugeordnet.

Prinzipien der Behandlung

Die Behandlung des birnenförmigen Muskelsyndroms umfasst medikamentöse und nichtmedikamentöse Maßnahmen. Bei sekundären Muskelkrämpfen ist es notwendig, an der primären Erkrankung so viel wie möglich zu arbeiten, um ihre Manifestationen zu korrigieren.

Medicamentous Therapie umfasst die Verwendung von NSAIDs, Muskelrelaxantien, Medikamente zur Verbesserung der Mikrozirkulation, Analgetika. Bei einem anhaltenden und schweren Schmerzsyndrom und motorischen Störungen ist eine medizinische Blockade indiziert.

Gleichzeitig wird das Abdomen von spasmodischen birnenförmigen Muskeln mit einem Anästhetikum infiltriert. Glukokortikosteroidpräparate werden häufig für Blockaden, vorzugsweise Zweiphasenwirkung (mit einer schnellen und verlängerten Komponente) verwendet.

Ihre Einführung erlaubt es Ihnen, die Schwere von Ödemen und Entzündungen im Muskel selbst und in den Ischiasnervenscheiden zu reduzieren.

Es ist auch möglich, Kompressen mit Dimexid, Kortikosteroid und Anästhetikum zu verwenden. Sie angewendet für 30 Minuten auf dem glutealen-Sakralbereich in der Projektion von spastischer Muskulatur und unter ihm vorbei benachteiligt den Ischiasnerv.

Wichtige Bestandteile der komplexen Therapie sind auch Massage, Physiotherapie, manuelle Therapie mit post-isometrische und post-stimulative Muskelentspannung, Akupunktur-basierte Reflextherapie, Vakuum- und Lasertherapie Akupunktur.

Die Übungen, die mit Hilfe des Übungsleiters durchgeführt werden, zielen darauf ab, den birnenförmigen Muskel zu entspannen und gleichzeitig seine Antagonisten zu aktivieren.

Solche Maßnahmen ergänzen die Wirkung von Medikamenten und erlauben es, die Behandlungsdauer zu verkürzen und die Verwendung zu hoher Dosen von Arzneimitteln mit analgetischer Wirkung zu vermeiden.

Quelle: https://doctor-neurologist.ru/sindrom-grushevidnoj-myshcy-simptomy-i-lechenie

Birnenförmiger Muskel: wie man Spasmen und Entzündungen lindert, wo sie sich befinden

Schmerzempfindungen im Gesäß, die sich allmählich auf die Beine ausbreiten, entstehen manchmal nach einer erfolglosen Injektion oder als Folge der Entwicklung von Beckenpathologien.

Eine dieser Krankheiten ist das birnenförmige Muskelsyndrom (SDM). Es kommt oft genug vor, und das Hauptproblem dieser Krankheit ist die Komplexität der Diagnose.

Schließlich ist der Schmerz im Grunde instabil und manifestiert sich nur in einer bestimmten Position des Fußes.

Trotz dieser schwierigen Aufgabe ist es notwendig, den Spasmus des birnenförmigen Muskels bei Auftreten der ersten Symptome aufzudecken, um die Kompression des Ischiasnervs zu lindern. In diesem Fall werden sich die Nervenbahnen schnell erholen und Beschwerden werden bald vorübergehen.

Anatomische Eigenschaften

Es ist schwierig, die Merkmale dieses Syndroms zu verstehen, nicht zu wissen, wo sich der birnenförmige Muskel befindet. Sie können seinen Standort in diesem Bild sehen:

Dem Bild nach zu urteilen, hat der birnenförmige Muskel die Form eines Dreiecks und ist am Kreuzbein befestigt.

Der Weg dieses Muskelgewebes verläuft durch das Ischiasloch in der Sehne, die am Oberschenkelrotor befestigt ist.

Birnenförmiges Muskelgewebe dient zur Führung und Rückkehr der Hüfte in ihre ursprüngliche Position.

Das Muskelgewebe, das durch das Ischiasloch führt, lässt Platz für die Arterie und den Ischiasnerv.

Wenn jedoch der Muskel gestrafft oder das Zusammendrücken scharf ist, ist eine Kompression der Nervenbahn möglich.

In diesem Fall sprechen wir nicht von der radikulären Natur des Schmerzes, da die Wirbelsäule viel höher liegt.

Zeichen der Kompression

Birnenförmiges Muskelsyndrom hat Symptome, die dieser Art von Entzündung eigen sind, und es ist möglich zu verstehen, wie Krampf zu lindern.

Die Anzeichen dieser Pathologie sind jedoch oft unterschiedlich, weil eine Kompression nicht nur mit dem Nerv, sondern auch mit der Arterie, die ihn nährt, auftreten kann.

Die Hauptmanifestationen der Entzündung des birnenförmigen Muskels sind wie folgt:

• Ein Zeichen von Bonn-Bobrovnikova. Dieses Symptom ist durch Schmerzen gekennzeichnet, die sich in einer bestimmten Position des Fußes manifestieren. Um das Vorhandensein dieses Symptoms festzustellen, wird der Patient gewöhnlich auf die Couch gelegt und beugt seine untere Extremität in der Beckenregion und im Knie;
• Schmerzempfindungen von schmerzender Natur. Sie manifestieren sich, wenn eine Person lange Zeit steht oder geht. An dieser Stelle entsteht ein unangenehmes Zuggefühl im Bein, das in liegender oder sitzender Position abnimmt;
• Unbehagen in der Region des Ischiums. Der Arzt kann dieses Zeichen mit Hilfe der Palpation finden. Es wird neben dem Ischiasnerv durchgeführt;
• Beckenbodenkrankheit. Wenn Sie den Spasmus des birnenförmigen Muskels nicht für längere Zeit entfernen können, kann dies auf eine Schädigung anderer Muskelgewebe in diesem Bereich hinweisen;
• Zeichen von Vilenkin. Es äußert sich in Form von schmerzhaften Empfindungen aufgrund eines Klopfens auf die hintere Hälfte der unteren Extremität.

Manchmal betrifft das Problem auch das sub-necked Gebiet. In diesem Fall werden die folgenden Symptome zu den Basissymptomen hinzugefügt:

• Schmerzhaft in den Beinen;
• Die Verschlimmerung von Beschwerden während Stress, Klimawandel usw .;
• Schmerzen im Schienbeinbereich nach einem langen Spaziergang;
• Leichte Taubheit der Haut.

Ursachen der Entwicklung

Das Syndrom des birnenförmigen Muskels unterscheidet sich von der radikulären Lokalisation des Quetschens und der Ursachen der Entwicklung. Die Ähnlichkeit dieser zwei Krankheiten liegt in dem Hauptfaktor, der ihr Aussehen beeinflusst, nämlich in Überlastung. Unter anderem sind die grundlegendsten:

• Langer Aufenthalt in der Kälte;
• Verletzungen auf der Rückseite;
• Pathologische Prozesse im Iliosakralgelenk;
• Stenose in der Lendengegend;
• Falsch gemacht Injektion in der Glutealregion;
• Krankheiten der weiblichen Genitalorgane;
• Schädigung der Gesäßmuskulatur.

Diagnose des Syndroms

Es ist nicht leicht zu verstehen, dass es das birnenförmige Muskelgewebe ist, das das neuromuskuläre Bündel zusammendrückt. Viele Patienten beschreiben ihre schmerzhaften Empfindungen als instabil. Sie treten hauptsächlich in bestimmten Positionen des Fußes oder nach einem langen Spaziergang auf.

Identifizieren Sie das Syndrom der birnenförmigen Muskeln, die ein Arzt mit Hilfe von speziellen manuellen Tests, zum Beispiel Palpation von Muskeln in diesem Bereich lokalisiert.

Das Gefühl des beschädigten Bereichs lässt die Verdichtung des Muskelgewebes erkennen.

In einigen Fällen werden Novocain-Blockade, CT oder MRT und Röntgenaufnahmen zur Diagnose verwendet.

Kurs der Therapie

Das Syndrom des birnenförmigen Muskels wird ebenso beseitigt wie die radikuläre Kompression und dazu ist es notwendig, den Muskel zu entspannen. Wenn es Faktoren gibt, die dies verhindern, müssen sie eliminiert werden.

Vor dem Hintergrund des Hauptteils der Therapie muss der Arzt den Allgemeinzustand des Patienten erleichtern.

Dazu wird eine symptomatische Behandlung verwendet, beispielsweise die Blockade des geschädigten Nervs, die Einnahme von Analgetika usw.

Wenn der birnenförmige Muskel sehr wund ist, sollte er medizinisch behandelt werden mit Hilfe von Medikamentengruppen wie:

• Muskelrelaxantien;
• Spasmolytika;
• Analgetika;
• Medikamente, die die Blutzirkulation verbessern;
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel;
• Vitamine der Gruppe B.

Eine Kombinationstherapie mit anderen Techniken ist wünschenswert, um Muskelkrämpfe zu lindern:

• Therapeutische Massage;
• Akupunktur;
• Methoden der Physiotherapie;
• Therapeutische Übungen;
• Laserpunktion;
• Vakuumtherapie.

Mit der Kombination mehrerer Techniken wird es möglich, die Wiederherstellung der Nervenbahnen zu beschleunigen, die Muskeln zu entspannen und den Zustand des Patienten zu lindern. Um jedoch eine Reihe von Übungen zu erstellen und Massage sollte ein erfahrener Spezialist, weil Sie Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen können.

Massage

Durch das Massieren des Muskelgewebes können sie sich entspannen und die Durchblutung und Nervosität verbessern. Deshalb ist die therapeutische Massage oft ein unverzichtbarer Bestandteil des Therapieverlaufs bei Spasmen von birnenförmigen Muskeln.

Beginnen Sie mit dem Kneten der zirkumvertebralen Muskeln und bewegen Sie sich allmählich zur lumbosakralen Abteilung. Die Massage sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden und erst nachdem die Ursache der Pathologie aufgedeckt wurde, da sie ihren Verlauf verschlimmern kann.

Die Dauer des Eingriffs beträgt in der Regel nicht mehr als 20 Minuten und es ist ratsam, mindestens 15 Sitzungen der Massage zu besuchen. In diesem Fall wird es möglich sein, einen sichtbaren Effekt zu erzielen und die Spannung von dem birnenförmigen Muskel zu lösen.

Übung mit SDM

Mit dem birnenförmigen Muskelsyndrom bilden Übungen die Basis der Therapie.

Dank ihnen kann man den allgemeinen Zustand, die Normalisierung der Durchblutung und die Beseitigung der Anspannung verbessern.

Sie können körperliche Übungen machen, ohne Ihr Haus zu verlassen, aber es wird empfohlen, dass Sie ein paar Sitzungen unter der Aufsicht eines Arztes verbringen, um die korrekte Technik für die Ausführung der Bewegungen zu kennen.

Übungen, um Spasmus von der birnenförmigen Muskel zu entlasten sind wie folgt:

• Der Patient sollte auf dem Boden liegen und die Beine in den Kniegelenken beugen, und die Füße sind entlang der Breite der Schultern platziert. Ferner werden die unteren Extremitäten in den Knien gezüchtet und reduziert;
• Um in dieser Position zu bleiben, müssen die Füße zusammengefügt werden, wonach die Hänge rechts und links zusammengeschwenkt werden. Führen Sie die Übung reibungslos und sauber durch;
• Um diese Übung auszuführen, müssen Sie auf allen Vieren stehen. Die verletzte Extremität sollte am Knie gebogen und zur Seite gelegt werden. Dann sollte dieses Bein langsam begradigt und in seine ursprüngliche Position zurückgeführt werden. Die gleiche Aktion wird auch an einer anderen Gliedmaße durchgeführt;
• Auf einem Stuhl sitzend, müssen Sie Ihren Rücken gerade machen und Ihre Füße gleichmäßig aufstellen. Als nächstes solltest du ein krankes Glied auf ein gesundes Knie legen und mit dem ganzen Körper nach ihm greifen. Damals sollten Sie versuchen, nicht zu buckeln und nach der Steigung ändern Sie Ihr Bein.

Wenn Sie Übungen durchführen, um den birnenförmigen Muskel zu entspannen, müssen Sie genau die korrekte Ausführungstechnik befolgen. Informieren Sie sich über alle Nuancen vorzugsweise von Ihrem Arzt.

Mit einem birnenförmigen Muskelsyndrom erfährt eine Person starke Beschwerden. Manchmal sind die Schmerzen jedoch instabil, so dass viele Menschen einen Arzt aufsuchen.

In diesem Fall wird es möglich sein, Probleme zu vermeiden und die Wiederherstellung wird viel schneller sein.

Quelle: http://NashiMyshcy.ru/omyshcax/sindrom-grushevidnoj-myshcy-uprazhneniya-dlya-rasslableniya.html