Wie man Haltung mit einem Korsett korrigiert

Mit der Krümmung der Wirbelsäule kann eine Person in jedem Alter konfrontiert werden. Das Korsett zur Korrektur der Körperhaltung ist in der Lage, es in die richtige Position zurückzubringen, die Muskulatur im Ton zu halten, die Belastung des Thoraxbereiches zu reduzieren.

Solche Anpassungen können nicht nur zur Beseitigung bestimmter Probleme bei der Entwicklung der Wirbelsäule, sondern auch für Vorbeugung von Krankheiten (diejenigen, die gezwungen sind, lange zu sitzen oder deren Wirbelsäule während des Tages ernsthaft ausgesetzt ist Lasten).

Das Design Korsett für Haltungskorrektur ermöglicht die Modellierung orthopädischen Vorrichtungen unter jeder Gestalt eines Mannes, nicht das Funktionieren der inneren Organe stören und ohne sie zu quetschen. Dies ist möglich durch zwei Versteifungen, spezielle Bänder und Klettverschlüsse.

Das Prinzip des Korsetts

Das Korsett arbeitet nach folgendem Prinzip:

• sanftes Fixieren des oberen Teils der Wirbelsäule, hilft die Schultern zu strecken;
• Versteifungen auf der Rückseite des Korrektors betreffen die gesamte Brustgegend, richten den Rücken allmählich aus und machen die Haltung schön;
• elastischer Gürtel und spezielle Gurte helfen dem Körper, sich an die korrekte Position des Rückens zu erinnern.

In welchen Fällen trägst du ein Korsett?

Ärzte empfehlen, einen Haltungskorrektor für folgende Krankheiten zu tragen:

• Skoliose (1., 2., 3. Grades) mit der Deformation der Wirbel und Krümmungswinkel über 200 Grad (wie in gewissen Abständen steigt jedes Jahr);
• Pathologie, in der es eine physiologische Krümmung der Wirbelsäule - Lordose und Kyphose gibt.

Kontraindikationen

Korsett für die Wirbelsäule kann für die Körperhaltung nützlich sein und kann sie auch verletzen, wenn sie nicht berücksichtigt wirdKontraindikationen für das Tragen:

• Lungen- / Herzversagen;
• Intoleranz des Patienten gegenüber Materialien, aus denen das Korrekturgerät besteht;
• Eiterung, frische Wunden oder Abschürfungen im Bereich des Korsetts.

Wie funktionieren elektronische Haltungskorrektoren?

Elektronische Korrekturgeräte sind kleine Geräte, die am Ohr getragen, am Körper fixiert oder als Aufhängung getragen werden. Sie sind klein, sehr bequem zu bedienen und stören nicht den ganzen Tag.

Das Funktionsprinzip solcher Geräte ist einfach:Während der Fixierung müssen Sie die korrekte Position einnehmen, in der die Rückseite gerade ist. Vorrichtung zur Haltungskorrektur fixiert die richtige Position und in einem Fall, in dem eine Person die falsche Körperhaltung Korrektor zurücknehmen ertönt oder ein Vibrationssignal.

Korsett zur Korrektur der Körperhaltung: Wie wählt man den richtigen Körper?

Eine schöne Haltung wird am besten in der Kindheit oder Jugend gebildet, wenn die Knochen noch nicht stark genug sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Krümmung später nicht korrigiert werden kann.

Um keinen Fehler bei der Auswahl zu machen, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren. Er wird ausführlich über die bestehenden Modelle von Haltungskorrektoren (für Kinder, Jugendliche, Erwachsene) sprechen und wie Sie das Produkt für Ihren speziellen Fall auswählen können.

Um zu beginnen, ist es mit der Definition der Größe eines Korsetts notwendig.Verwenden Sie dazu einen Zentimeter, um während der Inspiration den Umfang unter der Brust zu messen. Der Stoff des Produkts sollte innen leicht und elastisch sein und außen Baumwolle. Metalleinlagen sollten keine Beschwerden verursachen und sich unter der Kleidung ausbauchen. Praktisch, Haltungskorrektoren mit breiten Bändern und verstellbaren Teilen. In dem Produkt sollten Sie sich wohl fühlen.

Abhängig vom Grad der Krümmung der Haltung wird eine bestimmte Art von Korrektor gewählt.

Brustkorsetts

Sie regulieren die Position der Brust. Kann in Form der folgenden Sorten hergestellt werden: Gürtel, Reklinator, Korsett oder Produkt mit Riemen.

Thoraxkorrektoren sind für Menschen mit folgenden Problemen konzipiert:

• Skoliose;
• Pathologie der Cervico-Thorax-Abteilung;
• radikuläres Syndrom;
• bücken.

Es gibt Baby Brustkorrektoren. Sie zielen darauf ab, die Muskulatur zu entlasten, die Wirbelsäule zu strecken und den Bandapparat zu stärken, sollten aber nur in Kombination mit speziellen Übungen eingesetzt werden.

Liegende Maschinen

Dies sind Haltungskorrektoren, die hauptsächlich Erwachsenen in einem frühen Stadium der Krümmung zugewiesen werden. Sie erlauben, den oberen Teil der Wirbelsäule auszurichten. Es sieht aus wie ein solcher Reklinator wie zwei Schlingen, über den Bereich der Schultergelenke geworfen und in Form einer Acht zwischen den Schulterblättern eingewickelt. Das Design ermöglicht Ihnen, den Brustbereich auszurichten und die Schultern zu strecken.

Liegemaschinen sind:

• Medical (aufgrund seiner Starrheit kann die Bildung von pathologischen Störungen stoppen);
• präventiv (aufgrund seiner Weichheit bildet das richtige Verhältnis der Thoraxregion und des Schultergürtels).

Lendenwirbelsäule Korrektoren

Verwendet bei Patienten mit Osteochondrose und ähnlichen Erkrankungen der Wirbelsäule. Sie bestehen aus einem langen Korsett (Gürtel) und einem Reklinator. Sie helfen, die Schultern zu entfalten, die Position der Brustgegend anzupassen und die Lendenlordose zu reduzieren.

Nutzungsbedingungen

Wann und wie viel zu tragen

Um die Wirkung eines Korsetts zu erhöhen, versuchen Sie, es sofort nach dem Aufwachen und morgendlichen Hygienemaßnahmen zu tragen. Zurück für die Nacht hatte Zeit sich zu entspannen, die Muskeln sind entspannt, der Schmerz (wenn überhaupt) hat noch keinen Höhepunkt erreicht und erregt nicht die Aufmerksamkeit einer Person auf sich selbst, was bedeutet, dass es einfacher ist, "die Haltung zu machen".

Wenn der Orthopäde nicht anders vorgeschrieben hat,Korrektor kann nicht im Schlaf verwendet werden(sowohl bei Tag als auch bei Nacht, wenn es sich um ein Korsett für Kinder handelt), da das Risiko einer Verletzung des Rückens aufgrund einer zufälligen unbequemen Körperhaltung groß ist.

Die Gesamtnutzungsdauer kann 1 Monat bis 6 Monate betragen. Bei der leichten Stufe des Verstoßes der Lage (wenn es keine ernsten Erkrankungen des Rückgrats gibt, und das Muskelkorsett bleibt im guten Tonus) ist es besser, das große Interesse nicht zu übernehmen den Korrektor zu tragen und den Eingriff in eineinhalb Monaten oder zwei Monaten zu beenden, damit sich die Rückenmuskeln nicht daran gewöhnen, dass ein wichtiger Teil der Arbeit das Korsett tut sie.

Wie richtig anzuziehen

Das Korsett wird normalerweise auf dem nackten Körper (im Herbst-Winterzeit ist es erlaubt, den Korrektor über ein Baumwoll-T-Shirt zu tragen) im Stehen getragen. Bevor Sie es mit Klammern fixieren, sollten Sie Ihren Rücken gerade machen: erweitern Sie Ihre Schultern, heben Sie den Brustbereich an, "säubern Sie" Ihren Magen.

Wenn Sie sich über die Richtigkeit der Haltung nicht sicher sind, verwenden Sie einen großen Spiegel oder die Hilfe von Verwandten. Stellen Sie sicher, dass die Gurte nicht verdreht sind und der Hauptteil des Produkts eng am Körper anliegt und erst dann das Korsett befestigen. Höre auf deine Gefühle -Riemen und andere Teile des Korrektors sollten die Muskeln nicht quetschen und Bewegungen völlig behindern.

Um zu überprüfen, ob der gewünschte Effekt erzielt wurde, versuchen Sie, Ihre gewohnte entspannte Haltung einzunehmen. Wenn das Korsett richtig getragen (und getragen) wird, lässt es sich nicht bücken. Ansonsten lohnt es sich, den gesamten Vorgang erneut zu wiederholen, sonst wird die Haltung nicht genutzt.

Um den Körper allmählich an Innovationen gewöhnt zu werden, kann man ihn zu Beginn des Tragens eines Korsetts mit etwas schwächeren Klammern befestigen, als es ein persönliches Gefühl des Komforts erlaubt. Alle 3-4 Tage können Sie die Gurte anziehen (bis zum maximal zulässigen Niveau). So wird der Rücken leichter anzupassen und die richtige Position zu "erinnern".

In jedem Fall ist die Verwendung eines Korsetts zur Korrektur der Körperhaltung ziemlich einfach, und die Rückmeldung von Personen, die ein solches orthopädisches Gerät tragen sollen, bestätigt dies in der Regel. Nach ein bis zwei Wochen gewöhnen sich die Menschen daran, das Korsett jeden Tag an- und auszuziehen, sich an ungewohnte Empfindungen zu gewöhnen und den optimalen Zeitplan für solche Behandlungen zu schaffen.

Wichtige Nuancen

Das Tragen eines Korsetts ist nur in einem ruhigen Zustand möglich, in dem eine Person nicht aktiv sein muss Bewegungen (zu laufen, springen, biegen, etc.), wenn er sich in einem ruhigen Tempo bewegen kann und sitzen.Jede signifikante Belastung kann die Position des Korrektors verändern und zu einer Verschlechterung der Wirbelsäulenprobleme führen.

Wie effektiv kann die Verwendung eines Haltungskorrektors sein?

Das Tragen eines klassischen Korsetts kann in Form einer unabhängigen präventiven oder kurativen Maßnahme verordnet werden, häufiger wird jedoch ein Komplex von Verfahren benötigt, um eine bessere Wirkung zu erzielen. In diesem, zusätzlich zu der Verwendung von orthopädischen Korsetts für die Haltung, sollte die Übungen zur Bildung einer "starken" Muskelkorsett, sowie Sport (um den Körper in einem Tonus zu halten, vermeiden Sie die Posen, in denen eine Person normalerweise zieht bücken).

Dies wird dadurch erklärt, dass ohne Verstärkung der Rückenmuskulatur durch einen Korrektor allein nicht die richtige Position erreicht werden kann, zumal sie nicht immer konstant getragen werden kann.

Bei elektronischen Modellen treten zusätzliche Komplikationen auf. Ihre Sensoren funktionieren, auch wenn die Person nicht lahmt. Es genügt, sich bücken, hinsetzen oder hinlegen, dabei den Rücken gerade halten, damit ein Signal ertönt, das zum Zurückkehren in die "richtige" Position ruft. Es stellt sich heraus, dass solche Korrekturleser ihre Haltung nur dann gut anvertrauen, wenn eine Person nur eine Erinnerung an eine gesunde Haltung für sitzende Arbeit oder Studium braucht.

Im Vergleich zu den Kosten eines gewöhnlichen Korsetts, um die Körperhaltung zu korrigieren, kann der Preis einer elektronischen Variante überschätzt werden, wenn es erforderlich ist, die Muskeln in einer bestimmten Weise zu trainieren. Wird das Gerät aus Gründen der Funktion des "scharfsichtigen Steuergeräts" gekauft, so rechtfertigt sich diese Maßnahme, indem sich die Person und ihre Angehörigen auf andere dringende Angelegenheiten konzentrieren können.