Hvad der kan dryppes i næsen for akut genyantritis
Bihulebetændelse er en betændelse i slimhinden i den maksillære (maxillary) sinus. Hovedårsagen til denne lidelse anses for at være en infektion i det øvre luftveje, som forårsager den inflammatoriske proces. De sædvanlige symptomer på denne sygdom er vedvarende hovedpine, hævelse i næseslimhinden, lugtreduktion, høj feber, lakrimation.
instruktion
- "Sinuforte" har bevist sig i kampen mod bihulebetændelse. Lægemidlet absorberes ikke i blodet og har ingen negativ virkning på kroppen. Drops handle hurtigt - efter de første dage af ansøgningen vil patienten bemærke forbedring af sundhedstilstanden, og i syv dage efter behandlingens begyndelse vil glemme, hvad der er genyantritis. Sinuphort bør injiceres i hver næsebor 1 gang om dagen med et tryk på dispenseren. Behandlingsforløbet er 6-8 dage.
- Dråber af "Polidex" lindre betændelse, hæmmer aktiviteten af patogene bakterier og har også en vasokonstriktiv effekt. Efter tre dages brug forsvinder hovedpine, og næsemængden falder markant. "Polidex" har en styrkende virkning på væggene i karrene, hvilket hjælper med at fjerne slimens ødem. Det skal bemærkes, at dette lægemiddel kan bruges til at behandle bihulebetændelse og hos børn. Voksne bør bruge dråber med 1 injektion 3-5 gange om dagen i hver næsebor, børn i alderen 2 til 15 år - 1 injektion 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 6-8 dage.
- Dråber af "Rinofluimucil" har vasokonstriktiv, anti-edematøs og anti-inflammatorisk virkning. Dette lægemiddel fjerner perfekt hævelsen af næseslimhinden, reducerer udslip fra næsen og hjælper på kort tid til at slippe af med de vigtigste symptomer på bihulebetændelse. Lægemidlet bør tages topisk ved at injicere i hvert næsebor. Voksne har brug for to doser, dvs. to injektioner 3-4 gange om dagen. Børn behøver kun en injektion i hver næsebor 3-4 gange om dagen. Behandlingsforløbet "Renofluimucil" bør ikke overstige 7 dage.
- Det er muligt at kæmpe med bihulebetændelse ved hjælp af folkemidlet. Tag 4 spiseskefulde. finhakket løg, hæld 60 ml varmt kogt vand og tilsæt 2 tsk. honning. Alle grundigt omrøres og efterlades for at infuse i 30-40 minutter. Klargør en klar blanding i hver næsebor til 6 dråber 4 gange om dagen.
- I bihulebetændelse hjælper også celandine. Det har en antiinflammatorisk virkning, reducerer hævelsen af næseslimhinden, fortynder det akkumulerede slim, som som følge heraf ikke undertrykkes og er bedre adskilt. Midlet ødelægger patogene mikroorganismer, og har også en sårhelende virkning, på grund af hvilken den berørte slimhinde genoprettes. Bare begrave friskpresset juice fra bladene og blomster af celandine 1 drop 2 gange om dagen i hver næsebor. Varigheden af behandlingen er 7-14 dage.
KakProsto.ru
Populære dråber i næsen med genyantema
Behandling af sygdomme i næsehulen og paranasale bihuler er umulig uden brug af særlige dråber eller sprayer. I dag er dråber i næsen med genyantrit forblev de mest populære stoffer. Betændelse i slimhinden i de maksillære bihuler placeret på begge sider af næsen i knoglerne i den øvre del kæbe, forårsager hævelse og øget mucus sekretion, der ledsages af en krænkelse af normal nasal vejrtrækning.
Til symptomatisk behandling, vasokonstriktorer, nasale antibakterielle dråber Isofra, i mere komplekse tilfælde - olie baseret på urte præparater, såsom Sinuforte. Også en mere effektiv gruppe lægemidler til genyantritis er det muligt at overveje dråber Rinofluimucil, der indeholder sympatomimetika.
Mest populære
vasokonstriktor
Vasokonstrictor dråber i næsen med genyantritis og andre forkølelser betragtes som "standard" for behandling, de ordineres ved de første tegn på sygdommen, og de håndterer ganske effektivt mucosal ødem og forhindres vejrtrækning. Virkningsmekanismen af narkotika "Naphthyzin "Sanorin "Nazivin" er baseret på deres evne til at forårsage sammenblanding af blodkar, som er meget mange i næsens slimhinde. Refleks vasokonstriktion reducerer mængden af nasale sekretioner og lindrer hævelsen af næseslimhinden, hvilket letter vejrtrækningen for patienten.
Rinofluimutsilhenviser også til denne gruppe af stoffer, undtagen vasokonstriktiv effekt, det fortynder også slim og letter udskillelsen, hvilket er meget vigtigt i behandlingen af bihulebetændelse. I modsætning til andre vasokonstriktormedicin har Rinoflumucil ikke kun symptomatisk, men også etiotropisk virkning. Acetylcystein, som er en del af dets sammensætning, har antiinflammatoriske og mucolytiske virkninger.
Ligesom andre vasokonstriktormedicin bør Rinoflumucil anvendes i de første 3-6 dage af sygdommen og ikke mere end 5-6 dage i træk. ENT læger anbefaler ikke at bruge denne gruppe i mere end 3 dage, da de ikke kun er vanedannende, men også stærkt tørrer slimhinden.
Antibakterielle dråber
Ofte i behandling af bihulebetændelse er antibakterielle dråber foreskrevet, mange patienter er mistænksomme for sådanne medicin, men i virkeligheden er deres anvendelse blevet en reel opdagelse i behandlingen af inflammation i paranasal bihuler.
På grund af stagnation af slim i de maksillære bihuler er selv viral bihulebetændelse hurtigt kompliceret ved vedhæftning af en bakteriel infektion, og det er meget vanskeligt at helbrede uden antibiotika. Antibakterielle midler som Isofra, Polidex, ødelægger patogener i næsepassagerne og bihuler i næsen, trænger ikke ind i den systemiske cirkulation og påvirker ikke indre organer og system. Behandling med et lokalt antibiotikum giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med purulent maxillary bihulebetændelse, selv med de tilgængelige kontraindikationer til brugen af antibiotikabehandling, for eksempel under graviditet eller fodring brystet.
Et af de bedste lokale antibiotika i behandling af bihulebetændelse er lægemidletIzofra. Det er et antibiotikum fra aminoglycosidgruppen, der anvendes aktivt i otolaryngologi, den har bakteriedræbende virkning og ødelægger med succes størstedelen af gram-positive og gram-negative bakterier, oftest patogener sygdom. Isophra er et lægemiddel med et minimumsindhold af antibiotika, så det kan bruges til behandling af små børn, efter at have konsulteret en børnelæge på forhånd.
Forberedelser på plantebasis
I dag er oliedråber baseret på ekstrakter af medicinske planter betragtes som et af de mest populære midler til behandling af bihulebetændelse. I modsætning til konventionelle vasokonstriktorer, er de ikke vanedannende, ikke tørrer den nasale slimhinde og ikke indeholder antibiotika, hvor en sådan medicin som Sinuporte eller Sinupret hjælper hurtigt og effektivt med at slippe af med ikke kun akut, men også sygdommens kroniske form. Oliebaserede, hvis den træder de nasale passager og bihuler inde, indhylle slimhinden, hvilket reducerer irritation og tørhed.
Drops i næsen med genyantritisSinufortekan kaldes den mest effektive urtemedicin til behandling af denne sygdom, de indeholder ikke antibiotika eller adrenomimetika, og deres vigtigste aktive stof er saften af cyklamenes rødder, en plante, der er blevet brugt i oldtiden i folkemusik medicin.De aktive komponenter i planten virker på næseslimhindenes nerveender, hvilket forårsager en stor adskillelse af slim. Hvis brugen af andre dråber normalt tager sigte på at reducere mængden af aftagelig, forårsager Sinuforte derimod en stigning i slim produceret. Dette hjælper med at rydde paranasale bihuler, "vaske" de akkumulerede bakterier fra dem, hvilket flere gange fremskynder genoprettelsen.
Sinuphorte indeholder ikke giftige stoffer og absorberes ikke i blodet, der udelukkende virker i næsehulen. Dens anvendelse i de tidlige dage af sygdommen giver dig mulighed for at klare bihulebetændelse uden brug af antibiotika eller andre yderligere lægemidler. Ved behandling af kronisk sygdom eller alvorlig sygdom kan Sinuphorte bruges som en af komponenterne i kompleks terapi.
Blandt minerne kan Sinuforte kaldes en høj pris og rigelig udslip af slim fra næsen efter påføring.
Sinupret- også et præparat på plantebasismen i modsætning til andre dråber til næsen, bør den tages oralt og ikke indføres i næsepassagerne. Lægemidlet har antiinflammatoriske, antivirale og immunmodulerende virkninger, anbefales til Anvendelse til børn over 2 år og kan bruges som det vigtigste lægemiddel til behandling af milde former sygdom.
Brug af dråber af bihulebetændelse: Sinuforte, Izofra, Rinofluimutsil selv naftizina og Nazivin, må kun ordineres af en læge, skal du ikke forsøge at kurere denne sygdom alene vil kun en kvalificeret ENT læge være i stand til at vurdere tilstanden af de maksillære bihuler og foreskrive en passende behandling, der hurtigt kan befri patienten af betændelse og hjælpe med at undgå komplikationer.
ingalin.ru
Hvilke slags næsedråber er bedre for bihulebetændelse?
svar:
viktor alimov
Bedre noget smørret, så slimhinden ikke tørrer... og vask din næse med havvand... hun er også i apoteket i form af en spray solgt!
mysterium
prøv nazivin
Merkel capote
Naftizin Toko er vant til !!
Anastasia Maksimova
Vi "tyzin" dryppede og "naphthyzin og mere opvarmning gjorde
☼ ḂαρɞɑǷα "ر
Rinoflumacil, Polidex.
vladimir jailbreakers
sinuporte!!! oherennyh dråber! På mig var identiteten en genyantritis og proshol!!! sandheden falder kære
Anya
der er et vidunderligt middel foruden dråber - en ske havsalt fortyndet i et glas vand. og vask din næse: en næseborstik med din finger, og den anden træk i saltvand. Proceduren er selvfølgelig ikke den mest behagelige, men den vaskes meget godt!
J.. Pollack
Tidligere i apoteker lavet til ordre gjort "collargola nu nok den bedste punktering at gøre
Tanya
Hvis dråberne, så nazivin. De udtør ikke blot processen, men også helbreder. Generelt er det bedst at vaske næsen med havvand. Sandt, vi har ikke et hav, jeg har tilpasset til etsentam # 17.
Piter Falk
Korrekt sagt Victor, kun en lille tilføjelse, det er bedre at vaske først og derefter dryppe... vask er normalt børn kan ikke lide, men metoden er effektiv, men navigere... hårdt... selvom sammenlignet med den samme marimer (havvand til vask) er billig. Under alle omstændigheder bruger vi marimeren som nødvendigt
Tamara Yershakova-Almari
Det bedste er pinasol og i intet tilfælde stoffer med en ende på -in-naphthysin, glazolin osv. Jeg har således kun tjent en genyantritis-har nået eller endda nået til piercing. Og det er godt at bruge salver med mentol.
Salam Aleykum
hvorfra det er lettere at trække vejret gennem næsen, og smerten øges ikke. Hent erfaring - folk er alle forskellige. Jeg råder dig til at skylle først med saltvand og derefter dryppe.
For at gøre dette skal en halv teskefuld salt, helst hav eller iodiseret, opløses i et glas varmt vand. Skyl med en gummi pære, læner sig over vasken for at dræne væsken, som strømmer fra næsen. Efter indtastning af opløsningen indsættes sprøjtens spids i næseboret og klemmer ballonen, leder strømmen mod nasopharynx langs næsekavitets bundvæg. Den anden halvdel af næsen vaskes også. Det anbefales ikke at rette strålen op, da der er en følsom olfaktorisk zone. Hold vejret under skylning. Efter proceduren er det tilrådeligt at trække vejret et øjeblik eller to stille, så det viskøse slim fik tid til at opløse, "blive våd og så kan du blæse din næse.
Vær ikke bange for at komme ind i luftrøret - det vil strømme ud i den sædvanlige svulmende hals (svælget hals) eller i et andet næsebor, eller det vil hælde ud af det samme. Gummi pær kan købes på apoteket.
At trække vand med en næse er værre - det kan komme i bihuler.
Lelik
vask med havsalt hjælp, og fra dråberne kan afhængigheden forekomme
ღღ ^ Leah ^ ღღ
NEONOX Cyclamen, bihulebetændelse vil blive afholdt på dag 2
Hvad man vælger, falder i en næse fra en genyantritis
Bihulebetændelse er en sygdom, hvis ukorrekt behandling kan føre til alvorlige problemer og endda til meningitis. Det er forbudt at behandle denne sygdom uafhængigt. Bihulebetændelse er en sygdom, der kræver kompetent og kompleks terapi. Kun læge-otolaryngologen kan udpege den nødvendige behandling, som vil være baseret på brug af antibiotika, nasal lavage, anvendelse af vasokonstriktorer. Drops i næsen fra bihulebetændelse - et obligatorisk punkt på vej til et hurtigt opsving. Hidtil producerer det farmaceutiske marked et stort antal aktuelle lægemidler, der hjælper med at fjerne bihulebetændelse. I dag lærer vi, hvilke dråber i næsen er effektive til at bekæmpe denne sygdom.
I hvilke tilfælde er antibiotika nødvendigt?
Anvendelsen af antibakterielle lægemidler er kun berettiget, når genyantritis ledsages af en bakteriel infektion. Også brug af sådanne medikamenter er nødvendig, hvis sygdommen allerede har taget en alvorlig form.
Hvis genyantritis er allergisk, er patienten ordineret antihistaminer.
Det vigtigste ved behandlingen af denne lidelse er at sikre en normal udstrømning af pus fra næsen. Dette gøres ved brug af anti-ødem og vasokonstrictor.
Narkotika med antibiotika
I øjeblikket anvendes spray, der indeholder antibakterielle stoffer, næsten ikke. Læger forsøger ofte at ordinere ved en genyantritis nyxes. Men de anvender kun lokale antibakterielle midler i ekstreme tilfælde, når patienten er kontraindiceret med injektioner af visse grunde. Nu er der imidlertid lægemidler, der har lav toksicitet og et minimum af uønskede virkninger. Farmakologer udvikler med succes specielle lægemidler, som kun påvirker infektionsfokus, og disse er forskellige sprøjter og dråber i næsen. Antibiotika til bihulebetændelse kan få navnet: "Isofra "Bioparox "Polidex". Hver af disse midler har forskellige aktive stoffer og påvirker forskellige bakterier forskellige. Derfor, før du bruger dette eller det antibiotikum mod bihulebetændelse, skal du diagnosticere og finde ud af, hvad der forårsagede udseendet af denne sygdom.
Midler til "Isofra"
Disse dråber i næsen fra bihulebetændelse anvendes i sådanne tilfælde:
- Allergisk rhinitis.
- Akut bihulebetændelse.
- Pharyngitis.
- Akut tonsillitis.
Streptokoksfaryngitis.
- Andre lidelser i næse og næse bihuler.
Sammensætningen af dråberne af Isofra er som følger:
- Den aktive bestanddel er Framicetin.
- Hjælpekomponenter - natriumchlorid, methylparahydroxybenzoat, renset vand.
Doseringen af lægemidlet bør bestemmes af otolaryngologen. Varigheden af behandlingen med dette lægemiddel kan være fra 7 til 10 dage, ikke mere. Ellers vil kroppen stoppe med at tage dette lægemiddel, og bakterierne bliver immun for det. Hvis en person er bedre allerede på dag 3 af terapi med disse dråber, skal du stadig fortsætte behandlingen. Tag pauser eller stop med at bruge dette antibiotikum kan ikke.
Et positivt punkt i brugen af lægemidlet "Isofra" er, at der næsten ikke er nogen bivirkninger efter det, bortset fra sjældne tilfælde af individuel intolerance. Men hvis en person vil bruge dette lægemiddel i længere tid end den fastsatte tid, kan han udvikle en nasopharyngeal dysbacteriosis.
Omkostningerne ved midlerne til "Isofra" varierer fra 270-300 rubler.
Lægemidlet "Polidex"
Det er et lokalt antibiotikum, der hjælper en person med at få bihulebetændelse. Præparatet af præparatet Polidex indeholder sådanne komponenter: neomycinsulfat, dexamethason-natriummetasulfobenzoat, polymyxin B sulfat, phenylephrinhydrochlorid, lithiumchlorid, citronsyre, macrogol, lithiumhydroxid, methylparahydroxybenzoat, polysorbat, vand.
Det nasale antibiotikum "Polidex" sælges i gennemsnit for 280-300 rubler pr. Flaske med et volumen på 15 ml.
Vasokonstriktive stoffer
Utvivlsomt, for at opnå resultatet, skal du bruge dråber i næsen fra bihulebetændelse med antibiotika. De fleste læger ordinerer indsprøjtninger ved hjælp af sådanne lægemidler som "Ceftriaxone "Gentamicin "Meropenem." Men før antibiotika i form af injektioner virker, vil en person lide af en forkølelse, det vil være svært for ham at trække vejret. Derefter kan uden vasokonstriktor dråber ikke gøre. Som de mest almindelige og egnede lægemidler ordinerer lægerne følgende stoffer: "Rinostop "Galazolin "Nazivin". Sådanne lægemidler vil ikke lindre bihulebetændelse, deres mission er at lette patientens vejrtrækning. Virkningerne af disse lægemidler varer i kort tid, så de skal grave i deres næse 3 gange om dagen. Men før du gør dette, skal du grundigt vaske din næse, hvis det er muligt, fjern det akkumulerede slim derfra. Og kun derefter bruge vasokonstriktive dråber, hvis pris forresten vil være overkommelig for alle. Så for værktøjet "Rinostop" behøver du kun at betale 100 rubler. Lægemidlet "Nazivin" koster ikke mere end 120 rubler. En dråbe af "Galazolin" mand koster 40 rubler.
Forberedelsen "Sinuforte"
Dette lægemiddel er beregnet til behandling af akut og kronisk bihulebetændelse. Disse er gode dråber i næsen med bihulebetændelse, som har en naturlig sammensætning. Så består remediet af et ekstrakt af knolde af de europæiske cyklamen. I æsken med medicinen er vand til injektion også inkluderet separat. Forberedelsen "Sinuforte" er et lyofilizat til fremstilling af en opløsning, som gøres som følger:
- Det er nødvendigt at åbne hætten på hætteglasset med medicinen, og også på selve opløsningsmidlet. Hæld vand til injektion i beholderen med medicinen.
- Luk hætteglasset og ryst det grundigt, indtil stoffet opløses helt.
Derefter kan du bruge medicinen. Normalt lavet af 1 injektion i hver nasal passage. Du kan bruge stoffet en gang om dagen. Varigheden af behandlingen er normalt 6 til 8 dage.
På spørgsmålet om, hvilken slags dråber i næsen med genyantritis at vælge, faktisk svært at svare. Efter alt har alle stoffer forskellige virkninger på kroppen. Og så at tro at der er en slags superfood, der passer til alle patienter, er det umuligt. Selv på trods af at dråberne "Sinuforte" er helt naturlige og perfekt hjælper en person med genyantritis, har de dog også deres kontraindikationer og begrænsninger.
Så du kan ikke bruge dette middel til personer med arteriel hypertension, allergisk reaktion, polypper i næsen, samt med individuel intolerance af stoffet. Også disse dråber i næsen fra bihulebetændelse er forbudt at bruge til gravide, såvel som til dem, der ammer babyer.
Bivirkninger, som Sinuporte kan forårsage: rødmen i ansigtet, brændende fornemmelse i lugtesansen, overdreven salivation, lakrimation.
Dette stof er ikke blandt de billige. Dette er et dyrt, men samtidig effektivt værktøj. I gennemsnit kan den købes til en pris på 2200 rubler per flaske med et volumen på 50 ml.
Nasal medicin "Rinofluimucil"
Dette er et andet effektivt fald i næsen for bihulebetændelse, som har vasokonstriktiv effekt. Sammensætningen af lægemidlet "Rinofluimucil" er ret stor, men de aktive komponenter af kun 2 er acetylcystein og tuaminheptansulfat. Det første element i lægemidlet fortrækker purulent og slimudladning. Acetylcystein har også en antioxidant- og anti-inflammatorisk virkning. Og det andet element eliminerer ødem og hyperæmi i slimhinden i det olfaktoriske organ. Disse dråber i næsen har en fordel over Sinuphort. Lægemidlet "Rinofluimucil" må bruges af gravide og ammende mødre. Det er sandt, at du kun skal gøre dette under ledelse af en læge. Men det er stadig en god behandlingsmulighed. Faktisk er det forbudt at anvende "Sinuporte" -dråber i sådanne kategorier af patienter.
Bivirkninger af lægemidlet "Rinofluimucil" findes også, og de udtrykkes i følgende: allergiske reaktioner, tørhed i næseslimhinden, munden, takykardi, hjertebanken, overeksponering, forsinkelse tisser.
Omkostningerne ved en flaske med dette værktøj varierer mellem 230 og 280 rubler.
Hvilket valg laver du?
Hvilke slags dråber i næsen er bedre med genyantritis: "Rinofluimucil" eller "Sinuforte"? Faktisk er der ikke noget klart svar på dette spørgsmål. Nogen bruger medicinen "Sinuforte og nogen - stoffet "Rinofluimucil." Efter alt, ingen aflyste et øjeblik, som individuel intolerance over komponenter. Og for det ene og det andet middel kan en person have en negativ reaktion. Ikke desto mindre hjælper begge stoffer med at håndtere bihulebetændelse. De rydder næsepassagerne, så det bliver lettere for en person at trække vejret. På grund af disse dråber opløses også purulente propper meget hurtigere. Men samtidig kan man ikke tro, at nogen af disse lægemidler er i stand til at helbrede sygdommen alene. Kun kompleks terapi vil medføre resultater. Skyllende næse, indgyde det med vasokonstrictorer, tage antibiotika - kun dette vil give effekt. Og det er ikke nødvendigt at vælge, hvilken medicin der skal være bedre. Patienten skal have tillid til den professionelle og følge alle hans anbefalinger. Og lægen selv bestemmer hvilket stof der passer til denne eller den pågældende patient.
Meninger af læger
Drops i næsen med genyantritis anmeldelser af otolaryngologists godkender. Lægemidlerne "Rinofluimucil "Sinuforth "Polidex "Isofra" lægerne ordineres til deres patienter og mener, at det er disse lægemidler, der hjælper patienterne med at klare sygdommen. Sådanne lægemidler lindrer tilstanden hos mennesker med genyantritis. På trods af at læger godkender sådanne stoffer, anbefaler de stadig stærkt folk til at købe sådanne dråber først efter den nødvendige undersøgelse og konsultation.
konklusion
Fra artiklen lærte du, hvilke dråber i næsen fra bihulebetændelsen er effektive. Overvejede at der er lokale lægemidler med et antibiotikum, og det er sådanne midler som "Isofra" og "Polidex". De indså, at ved behandling af bihulebetændelse er det nødvendigt at anvende vasokonstriktive dråber, såsom "Rinostop "Galazolin "Nazivin "Rinofluimucil". Og vi undersøgte et planteafledt præparat, der perfekt håndterer bihulebetændelse, og dette middel er Sinuphorte. Men før du går på at købe sådanne dråber, skal du vide præcis din diagnose, og derfor bør du gå til en konsultation med en otolaryngolog og overdrage alle nødvendige tests.
fb.ru
ENT sagde ikke at dryppe næsen med vasokonstriktivt dråber i genyantritis, at lide, når næsen er lagt.
svar:
top
Vasodilaterende dråber drypper ikke mere end 5 dage! ENT har ret og sagt! Dråber kun smalle, men ikke helbrede! Prøv "delfinen" og han skylder og helbreder næsten alle sygdomme i næsen!
Cowboy fra Texas
Jeg behandlede børn med gøg. I en klinisk afdeling i ENT-afdelingen skal der være et apparat, der skylder næsen. Jeg kan ikke huske hvad det hedder, jeg vil beskrive handlingsprincippet. Barnet ligger ned på sofaen, m / s i et næsebor hælder i hans miramistin eller en opløsning af furatsilina, og fra det andet rør strækker alt dette. For at forhindre væsken i at falde i halsen gentager barnet "kukukuku" under proceduren - dermed navnet. Tre - fire sådanne procedurer + fysioterapi og bihulebetændelse passerer. Vær ikke syg!
Lenka Lenka
I genyantritis er det tværtimod bedre at dryppe med vasokonstrictor dråber, for at der ikke er nogen hævelse og pus akkumuleret... Gøg og delfin kun efter vasokonstrimerende dråber, ellers vil du puste dig selv i alle bihuler... så gør det værre ...