Gymnastik ved metoden af ​​katarina måltid

Gymnastik Katharina Schroth - behandling af skoliose

På trods af at denne metode var kendt i begyndelsen af ​​forrige århundrede, ved i dag mange mennesker ikke om det. I mellemtiden er det i moderne Tyskland den vigtigste konservative metode til behandling af skoliose.

Dette kan kun betyde én ting: hvordan den gamle vin bliver bedre med tiden og virkelig værdifuld videnskabelig opdagelse eller udvikling og efter mange år er i stand til ikke kun at opretholde sin position, men endda at styrke dem.

Det er et spørgsmål om en metode til eliminering af skoliose, som har fået et sådant navn -Katharina Schroths gymnastik eller skrotterapi.

Gymnastik Katharina Schroth i skoliose

Hvem var denne kvinde? Hun blev født i Tyskland i 1894 og var fysioterapeut for medicinsk uddannelse.

Skoliose var kendt for hende, da hun selv var syg med dem: på højre side i midten af ​​hendes ryg var en sparsom pukkel, og foran hendes bryst, modsat bulten, dannede en hul.

Katarina mindede sig om en kugle med en bule, som jeg ønskede at udjævne og åndede i en buk i luften. Så for første gang havde hun ideen om asymmetrisk vejrtrækning, hvormed hun kunne udjævne skoliose.

Hun bemærkede, at med dette åndedrag blev bommen til højre nivelleret, og den hule på brystet forsvandt også.

Så hun lavede en opdagelse, som gjorde det muligt for hende i 1921 at åbne en klinik, hvor hun begyndte at behandle skoliose ved hjælp af sin metode til patienter, ikke kun hjemme, men også fra hele verden.

Katarina Schroth har udviklet et helt system af specielle isometriske øvelser baseret på kontrolleret asymmetrisk vejrtrækning ved hjælp af som kunne have været korrigeret patologiske bøjninger i rygsøjlen i tre planer: vandret, frontal og sagittal.

.

Mange års erfaring med patienter hjalp hende til at perfektere sin teknik til perfektion.

.

Hun udviklede sin egen autografiske klassifikation af skoliose og en række meget effektive specifikke øvelser, der kombinerede dem under navnet "Tredimensionel korrektion af skoliose."

Den samme samme terapeutiske gymnastik i dag hedder respiratorisk ortopæd ved metoden fra Katharina Schroth.

:

En person, der lider af skoliose, begynder at trække sig forkert på grund af brystets deformation: det viser sig, at inspirationen fra krumningsbuenes konveksitet er dybere end på konkavitetssiden. Ortopædens opgave er at lave en isometrisk vurdering af defekten og udvikle korrigerende øvelser.

Essensen af ​​respiratorisk gymnastik

1. Fysioterapeuten har studeret skoliose karakter, giver patienten den rigtige stilling: på gulvet ligger han på ryggen eller på siden, sidder eller står ved hjælp af hjælpemidler: kugle, gymnastikvæg, rulle, poler
2. Patienten udfører øvelsen og forsøger at maksimere udstrækningen på indånding - dette vil medvirke til at bringe ribbenene i den rigtige position, hvilket øger afstanden mellem dem
3. Ved udånding, som sker gennem de halvkomprimerede læber, udføres der en øvelse, der forkorter afstanden mellem ribbenene på den konvekse side
4. På grund af øvelsens gentagne gentagelse begynder patienten bevidst at tage stillingen rettet af lægen allerede uden hans tilstedeværelse og uden spejle

Kontraindikationer til måltidsterapi

Åndedrætsøvelser Shrot har kontraindikationer, som kan opdeles i to grupper:

Generelle kontraindikationer

• akutte infektioner og inflammatoriske processer med hypertermi
• periode med eksacerbation af skoliose og andre sygdomme i rygsøjlen
• forringelse af cerebral og koronar cirkulation
• trombose
• blodprop
• akut hjerte-kar-svigt
• tilstedeværelsen af ​​en kræfttumor eller metastaser
• hjerte blokade
• alvorlig psykisk sygdom

Midlertidige kontraindikationer

• alle kroniske sygdomme i det akutte stadium
• traumer og komplikationer
• hypertension eller hypotension
• hjertearytmi, takykardi eller bradykardi

Risikofaktorer, hvor skader på knogler og led er mulig:

• aldersrelateret osteoporose
• spastisk lammelse med tab af fornemmelse
• dårligt helbrede frakturer

Metoden for Katharina Schroth lever i dag

Metoden opfundet af Katarina Schrot blev succesfuldt udviklet og suppleret af sin datter Krista Lenart-Schroth - og i dag er klinikken i en lille tysk by, der hedder Bad Zobernheim kendt over hele verden. Studerende på Schroth-skolen praktiseres med succes over hele verden, og i 2009 opstod klinikken for 3D-korrektion af skoliose ved Schrot-metoden i Rusland.

Behandling af skoliose er en vanskelig og lang proces, der kræver stor tålmodighed:

1. Korrektion foretages sekventielt fra tredje fase af skoliose - den anden, fra den anden - til den første, den første - til en fuldstændig helbredelse
2. Cure i fjerde fase er meget vanskelig og ikke altid gennemførlig
3. Gymnastik Schroth i dag kombineres med succes med korsetter Chenot
4. Til behandling af skoliose ved metoden Schroth kræver en fysioterapeut af høj kvalifikation
5. Et kursus af rehabilitering i skoliose er ikke nok. Gentagne kurser for børn udpeges normalt med jævne mellemrum en gang om året, for voksne - hvert 2-3 år

Om andre metoder til behandling af skoliose:
Massage bruges også som en konservativ behandlingsmetode.

Afslutningsvis en video om, hvordan gymnastikken af ​​Katharina Schroth passerer i en tysk klinik:

(1, 0af 5)
Indlæser ...

Kilde: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Gymnastik Katharina Schroth til behandling af skoliose

Indholdsfortegnelse

• Essensen af ​​metoden
• Kontraindikationer
• Regler for at udføre gymnastik

I dagens verden lider mange beboere i store byer af rygproblemer.

Gymnastik til Schroth i skoliose kan være en fremragende assistent for disse mennesker.

Vi har hørt om det langt fra alt, selvom det i Tyskland er denne metode stadig den mest populære metode til konservativ behandling af skoliose.

Essensen af ​​metoden

Gymnastik Katarina Schroth i skoliose blev opfundet i begyndelsen af ​​forrige århundrede.

Dens skaberen var bekendt med problemet førstehånds: Lige i centrum af ryggen, hun havde en pukkel, og den forreste del af brystet var hule.

Ved sin egen optagelse mindede Katarina Schroth sig om en bold med en bule på den ene side. Og for at give denne bold en rund form, skal den pumpes ordentligt.

Så Schroth opfattede først tanken om at returnere rygsøjlen til sin oprindelige position, man må lære at trække vejret korrekt. Da hun indåndede, forsøgte hun at lede luftstrømmen til venstre, og da hun blev udåndet, fokuserede hun på højre side.

Denne opdagelse tjente som grundlag for oprettelsen af ​​et spinal sygdomsterapi system, der hurtigt blev kendt i Tyskland.

Terapi af skoliose ved Katharina Schroths metode er baseret på asymmetrisk vejrtrækning. I krumningen af ​​rygsøjlen i thoracalområdet observeres en indsnævring af mellemrummet mellem ribbenene fra den berørte side.

Lungerne får ikke nok ilt og kan ikke gøre det ordentligt. Hvis du leder vejret til den deformerede side, vil den buede rygsøjle gradvis rette sig.

.

Samtidig udvikles en muskulær rygkorset, som er nødvendig for at holde knoglerne i den ønskede position.

.

Katharine Schroth har udviklet et helt system af isometriske øvelser baseret på asymmetrisk vejrtrækning, som nu bruges over hele verden.

Korrekt styring af luftstrømmen i kroppen, kan opnå effekter på rygsøjlen i tre områder: det frontale, sagittal og vandret.

Sådan terapeutisk gymnastik blev kaldt den tredimensionelle korrektion af skoliose.

Gymnastik for Schroth skoliose begynder officielt anvendes i klinikken, den mest åbne Catarina i 1921. Og datteren Lenard, en fysioterapeut ved træning, udviklede og forbedrede teknikken. I 2009 blev der åbnet en klinik til 3D korrektion af skoliose i Rusland.

Kontraindikationer

Behandlingen af ​​skoliose ved Katharina Schrot-metoden kan ikke altid udføres. Metoden har både generelle og lokale kontraindikationer. Især er gymnastik i skoliose forbudt i følgende patologier:

• kræft tumorer;
• hjertesvigt
• alvorlig psykisk sygdom
• respiratorisk insufficiens;
• osteoporose;
• krænkelse af hjerte og hjerne blodcirkulation
• trombose;
• akutte infektioner og inflammatoriske processer.

Åndedrætsøvelser er kontraindiceret i forværringen af ​​sådanne sygdomme:

• bradykardi;
• atrieflimren;
• takykardi;
• hypertension eller hypotension
• enhver kronisk patologi i det akutte stadium
• komplikationer af skoliose.

Risikofaktorer der kan bidrage til skade i løbet af klassen:

• dårligt helbrede frakturer;
• aldersrelateret osteoporose;
• spastisk lammelse.

Terapeutisk gymnastik ved metoden Schroth blev udviklet til terapi af skoliose i tredje grad og er lettere.

Korrigering af rygsøjlen udføres sekventielt - fra en mere alvorlig form af sygdommen til en lettere.

Behandling af skoliose i 4. grad er vanskelig og ikke altid mulig. Ofte vil konservativ behandling i dette tilfælde ikke være nok.

1. Må ikke tumles og blive involveret i op og ned poser, da dette medfører øget stress på rygsøjlen.
2. Bør bøjes sidelæns med ekstrem forsigtighed.
3. Forbudt hurtig løb, spinding og vridning.
4. Du kan ikke hænge på den ene side for ikke at udvide det intercostale rum.

Når du udfører øvelser for at korrigere lændepine skoliose, bør du være meget forsigtig med ikke at strække bækkenbunden.

Det er tilrådeligt ikke at være i en position for længe og ændre kroppens stilling så ofte som muligt.

Ved vægtning skal du jævnt fordelte vægten til begge sider.

Regler for at udføre gymnastik

I første fase lærer patienten det grundlæggende ved korrekt vejrtrækning i kombination med statiske tilstander. En forklarende samtale udføres med ham. En person bør udføre øvelser så bevidst som muligt, idet han styrer sin energi for at rette det forvandlede område af rygsøjlen.

Lægen undersøger nøje alle funktionerne i patientens skoliose. På deres grundlag er en korrekt arbejdsstilling udviklet til at udføre respiratorisk gymnastik.

.

Tilstanden af ​​kroppen er rent individuelt, fordi der ikke findes to identiske skoliose. Træning kan udføres stående, sidde, ligge på ryggen eller på siden, nær gymnastikvæggen.

.

Om nødvendigt anvendes hjælpemidler: bolde, poler, ruller, håndklæder.

Ved inspiration udfører patienten den maksimale indsats, der styrer luftstrømmen til den konkave side af kroppen.

Dette vil udvide rummet mellem ribbenene og genoprette deres anatomisk korrekte position. Udånding sker via halvkomprimerede læber, dens udførelse kan ledsages af hissende lyd.

Samtidig udføres en øvelse på den konvekse side for at reducere det interkostale rum.

I første fase hjælper lægen patienten.

Ved inspiration skal patienten røre instruktørens håndflade, indstillet på den korrekte højde. Således er den rigtige vejrtrækning fastgjort.

For at opnå den ønskede effekt gentages øvelserne mange gange. Derefter vil patienten kunne gøre deres eget hjem. Åndedrætsøvelser skal indeholde mindst 30 gentagelser af hver øvelse. Bag bagsiden er du nødt til at følge gennem spejlesystemet.

Forløbet af denne behandling beregnes i ca. 2-3 måneder. Men en cyklus til fuldstændig eliminering af skoliose vil ikke være nok. Sådanne behandlingsformer ordineres med en hyppighed på 2-3 gange om året for voksne og 1 gang for børn.

Kilde: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Scoliosisbehandling: Catarina Schroths metode

Gymnastik Katharina Schroth skoliose bruges i rehabiliteringscentre på grund af det faktum, at det optimalt kombinerer magt, vejrtrækning og nyttiggørelse øvelser.

Dens skaber -Katharine Schrothpå mig selv kontrollerede jeg effektiviteten af ​​min metode.

Hun led en sidekrumning i rygsøjlen, og for at slippe af med det udviklede man et gymnastikkompleks.

Schroth modtog officielt anerkendelse i Tyskland i 1921, da den første skoliose klinik blev åbnet, hvor Schroth vejrtrækninger blev anvendt.

Katharine Schroth

Grundlæggende principper for gymnastik:

.

Kernen i et effektivt kompleks af skoliose-behandling ligger ideen om den, der skaber metoden, at legemet på en syg person ligner en bold i funktionalitet.Når der påtrykkes tryk på det, er det nivelleret. Dette princip er grundlaget for den komplekse motionsterapi.

.

Metoden er baseret på korrekt vejrtrækning.Det er han, der spiller den ledende rolle i at eliminere den unormale vejrtræknings stereotype, der er dannet på grund af forskydningen af ​​indre organer i skoliose.

Ved lateral forskydning i thoracic ryggen er de interkostale rum indsnævret på læsionssiden.

På grund af dette modtager lungerne på siden af ​​indsnævringen af ​​thorax mindre ilt. De kan ikke helt sprænge ned.

Uden åndedræt kan denne patologi ikke elimineres.

Rotation af rygsøjlen (vridning langs den lodrette akse) med deformation af rygsøjlen forårsager også ustabiliteten af ​​hvirvlerne, så enhver uforsigtig bevægelse forårsager en person smertsyndrom. For at forhindre det, indeholder Katarinas behandlingskompleks øvelser for at øge magtudholden i ryggenes muskulære korset.

Fortrængning af hvirvlerne elimineres af et unikt system af åndedrætsøvelser, som blev udviklet af Katarinas datter Schroth Lenard. Hun er fysioterapeut ved uddannelse.

I mange års praksis lykkedes det Lenard Schroth at forbedre sin teknik til at eliminere subluxationer af hvirvlerne, som altid observeres med frontal deformation af hvirvelaksen.

Hjørnestenen i metoden er ånden af ​​Schroth.

Dens betydning er, at for at korrigere effekten af ​​øvelser, er det nødvendigt at lære patienten at trække vejret korrekt tidspunkt for deres opfyldelse, i modsætning til den dannede scoliotiske stereotype af thoraxens åndedrætsbevægelser celler. Faktum er at i skoliose deltager thoraxen i åndedræt asymmetrisk.

spinal rotation forårsager en ændring i positionen af ​​kanterne: kanter er fastgjort dertil med en konveks side af buen, der ligger uden for (til siden og tilbage), og kanterne, fastgjort til den modsatte konkavside af buen, gå ind (fremad og fra side til midten), falde, interkostale rum på denne side er indsnævret. Brystet har en sugende virkning i forhold til lungerne: i pleurhulen er det negative tryk. Derfor følger lungerne inspirationen bag den ekspanderende thorax, fylder dens volumen og gentager sin form.

Med hver respiratorisk udflugt (bevægelse) forværres situationen gradvis: intercostale rum med den konvekse side af buen udvider, de interkostale muskler strækker sig, og den konkave side inhalerer alle mindre. dvs.

, åndedrætsbevægelser forekommer i samme retning som rygrotationen og forværrer den. Sådan formes ribbenbumpen, gibbus.

Dets dannelseshastighed afhænger af hastigheden af ​​progressionen af ​​skoliose, med den hurtige stigning i bue krumning og rotation af hvirvlerne forskydning skarpere kanter og vejrtrækning mere asymmetrisk.

Derfor er det på grund af respiration, den mest synlige manifestation af rygsøjlen rotation er rotation af thorax: gibbus og kontralaterale (modsatte side) tilbagetrækningsmekanismer kanter. Dette ses fra bagsiden. Forreste er det modsatte billede: ribbenene, der danner bagsiden af ​​gibbous, går, falder og fra den modsatte side går fremad (den såkaldte front gibbus).

.

Selvfølgelig trækker alle mennesker vejret fra fødslen uden at tænke. Så gør folk med skoliose.K. Schroth udviklede også en korrigerende asymmetrisk respiration, modsat scoliotisk.I dette tilfælde skal patienten bevidst indånde i brystets faldende zoner.

.

Med den mest almindelige variant af skoliose med thorax og lændebuer er disse zoner:

Bag den konkave side af buen columna (nederste ribben og talje fra denne side) af den konkave bagside af ribben bue (ca. niveauet af bladvinklen)

Foran den side af brystbenet, hvor brystbenet peger, under kravebenet.

På samme sted er alle korrektionsretninger og placering af små korrigerende poser markeret - pads (med ris), som lægges ned under øvelser, der ligger fra den modsatte (konvekse) side under de udragende ribber og muskelruller - for at begrænse indånder i disse zoner.

Ved første øjekast er det uklart, hvordan man bevidst kan trække vejret ind i den ene side og ikke indånde en anden.

Men hvis vi husker, at de mellemsiddende muskler, som er ansvarlige for transport af ribbenene når vejrtrækningen er de samme skelet tværstribede muskler, tankekontrol (i I modsætning til de glatte muskler i indre organer, der handler uafhængigt af vor bevidsthed), og at musklerne i benene, for eksempel, er genstand for vores teams, er dette ikke længere lyde mærkeligt.

Op til visse grænser er frivillig regulering af vejrtrækning mulig. Og det er faktisk rigtigt, det bruges af både børn og voksne.

Klasser om respiratorisk terapi forekommer som følger. De er individuelle.Først ved, at patienten allerede ved, hvilken type skoliose han har, blev han forklaret, hvor der var nogle zoner på hans torso og bemærkede de steder, som han skulle lære at indånde.

.

Patienten ligger på maven på en blød massagebordssofa med et hul til ansigtet for ikke at dreje halsen og trække vejret frit. Instruktøren laver en let tonic massage i den faldende zone, så patienten koncentrerer og husker sin placering.

.

Så instruktøren beder om at tage et åndedræt med dette sted og hæve hånden på denne måde efter hvert forsøg på at stimulere memoriseringen af ​​denne zone med en massage igen. Patienten forsøger at løfte instruktørens hånd med hans ånde og nå og røre hans let hævede håndflade på inspiration.

Da den rigtige vejrtrækning er membran, er inspirationssekvensen fra bunden til bunden, dvs.

: I begyndelsen af ​​inhalation patienten fokuserer på lumbal fure (modsat lumbal rulle), derefter indånder bryst prægning område (modsat kystnære konveksitet).

Den sidste del af inspirationen er koncentreret på brystet foran, indåndingen af ​​denne zone er trænet sidder, mod instruktøren.

Udånding fra Schroth skal være lang og jo længere jo bedre, og støjende udføres gennem halv slår læber, og dermed øge resistens over for udånding, hvilket betyder, at og muskulaturens arbejde, især de intercostale muskler, som har en høj proprioceptiv følsomhed (dvs. refleksforøgelse af muskelkontraktion med dens spænding).

Færdigheden trænes og overvåges hver dag, individuelt og i en gruppe. I mit indtryk er det evnen til at indånde de faldende zoner, den asymmetriske respiration, der er mest ansvarlig for korrigerende effekt af Schroth-terapien.

Alle Schroth øvelser udføres kun under betingelse af sådan vejrtrækning.

Øvelser, for det meste statiske, giver en isometrisk belastning på musklerne.

Da musklerne i skoliose arbejder asymmetrisk på den ene side af buen er overbebyrdede, den anden trak og forkortet, hvilket betyder, øvelser ikke i træning eller skabelse af en fælles "muskelkorset som i scoliosis sandsynligvis ikke er symmetrisk, men i en målrettet korrigerende, styring af deformation af stammen i tre planer (frontal, dvs. lateral, sagittal, dvs. antero-posterior og vandret).

De vigtigste komponenter i øvelserne er:

Passiv korrektion.Dvs. en sådan startposition for udøvelsen af ​​en øvelse, der allerede i sig selv giver en delvis korrektion af buer og deformiteter, eller giver mulighed for den mest effektive muskulære indsats med det formål at deres korrektion.

Automatisk valg, dvs. selvudvidelse, strækning af bagagerummet.

Denne komponent er nødvendig for at mest effektivt tage et pust vask områder, steg med stretching intercostalmusklerne rum, der strækker muskler strapped konkave bue sider.

Instruktøren giver kommandoen "stretch" og stimulerer håndbevægelsen langs ryggen i forlængelsesretningen. Det udføres ved at trække hovedet fra skuldrene eller trække bækkenet tilbage (afhængigt af øvelsen) i den vedtagne korrigerede position.

Indånder Schroth ved de faldende zoner i den tidligere angivne rækkefølge.

Instruktøren giver kommandoen "inspiration" og berører de faldende steder i den nødvendige rækkefølge, patienten følger "og trækker vejret ind i hænderne.

.

Patienten ved, at med ordentlig korrigerende ånde vask finner er nødt til at flytte ud (tilbage) til siden og opad, det styrer i spejlet og kontrollere deres egne hænder.

.

Aktiv korrektion.Udfører den muskulære indsats givet af en bestemt øvelse (tyngdepunkt, vægt osv.) Under lang udånding (se. ovenfor) med muskulaturen af ​​buenes konvekse side.

Øvelser er bygget til at arbejde, de strakte muskler i zonen af ​​costal bulge kontrakt.

Instruktøren giver kommandoen "udånder så straks "træk i dig selv stimulerer hånden til at trække musklerne i de nødvendige zoner eller tilbagekalde retningen for korrektion.

Al den muskulære indsats for at udføre øvelsen sker således kun ved udånding og holder så meget som muligt den opnåede korrektion på grund af udvidelsen, spredningen af ​​inspirationszonerne ved indånding og den øjeblikkelige spænding muskler. Derefter gentages øvelserne på egen hånd 24-30 gange.

Motion og vejrtrækning styres af spejle, de er forreste, bageste, øverste (i loftet), dvs.

patienten bør se, hvordan han trækker vejret, hvilke muskler stammer, hvor meget han opnår justering under hver øvelse.

P. S. Og husk, bare skifte mening - vi forandrer verden sammen! © econet

Kilde: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Gymnastik Schroth i skoliose: Grundlægninger og principper

Gymnastik Schroth i skoliose har til formål at opnå en række resultater. En unik teknik hjælper ikke kun med at reducere den eksisterende skoliose, men stopper også dens progression.

Terapeutisk gymnastik i skoliose

Op til 15 år udvikler menneskekroppen sig aktivt og får muskelmasse. I tilfælde af ukorrekt fysisk udvikling, manglende kontrol af forældre og lærere, er ryggen let deformeret.

Denne krumning i lateral retning kaldes skoliose. Den mest effektive måde at håndtere rygsygdomme er korrekt sammensat fysisk aktivitet, mere præcist - motionsterapi.

Og vigtigst af alt er en sådan behandlingsmetode tilgængelig for alle.

Bestemmelse af beskadigede områder

Det mest sårbare punkt for en læsion på rygsøjlen er den del mellem nedre ryg og øverste punkt i thoraxområdet.

Dette betyder ikke, at kun disse dele af ryggen kan være tilbøjelige til deformation.

Ved tildeling af gymnastik bestemmer lægen krumningslinien, det nøjagtige sted, størrelsen af ​​deformationen, krumningsgraden.

Enhver grad af skoliose bør behandles med motion. Især kendt for sin positive respons gymnastik Katharina Schroth. Ifølge Schroth-metoden behandles patienter med varierende grad af skoliose.

Katharina Schroth Clinic

Klinikken ligger i Tyskland. Det viste sig kun fordi Katarina selv var diagnosticeret med en "skoliose" i sin ungdom. Måske fordi Schroth-gymnastikken i skoliose er så effektiv.

Da alle øvelserne blev testet gennem Catarina selv. Hun prøvede på sig alle åndedrætteteknikker og overførte hende til hendes patienter. Alle hendes patienter er mennesker med en meget kompleks grad af skoliose.

Hidtil er klinikken under ledelse af hendes søn H.R. Weisse.

.

Tiden står ikke stille, og klinikken gennemgik modernisering af materialet og den tekniske base, de nyeste specialiserede simulatorer til udførelse af Schroth øvelserne blev installeret. Også H.R.

.

Weisset introducerer metoden til korsetbehandling ved hjælp af korsetter. Terapeutisk gymnastik interagerer med corsetteknikken og giver flere og flere positive resultater.

Grundlaget for gymnastik

Katharina Schroths teknik i skoliose er bygget ikke kun på udførelsen af ​​visse bevægelser. Grundlaget er korrekt vejrtrækning. Fra deformation af rygsøjlen, en person accustoms til ukorrekt vejrtrækning, asymmetrisk.

Dette skyldes forskydningen af ​​brystet, hvilket igen reducerer afstanden mellem ribbenene fra siden af ​​koncaviteten. På den anden side bliver kløften større. På den ene side kommer der mere luft til lungerne på den anden side - mindre.

Sådan ser ribbens pukkel ud på den ene side og vestsiden af ​​dem med det modsatte.

Katharina Schroth har sat sig til opgave at korrigere asymmetrisk vejrtrækning, som forekommer i skoliose.

Det vigtigste stærke åndedrag bør rettes mod brystets deprimerede område.

I dette tilfælde anvendes specielle ruller, der begrænser luftindtrængen fra den anden side af brystet.

Fordi alle tilfælde er ens, og ikke ligner hinanden. Undervisning af korrekt vejrtrækning sker ved at justere inspirationen i den nederste del af brystet og derefter gradvist stige op.

Patienten og instruktøren vender mod hinanden.

Alle øvelser udføres med meget lang inspiration gennem et halvt åbent åndedræt. Instruktøren presser de konvekse dele af brystet for at stimulere musklerne.

Bygningsklasser

Til øvelserne fortsætter patienten først efter en grundig undersøgelse foretaget af en specialist. Det gøres ikke kun for lægen, men også for patienten.

Han bør være bekendt med graden af ​​udvikling af hans sygdom, forstå, hvor mange scoliotiske buer, hvordan de er placeret, i hvilken del er zonen af ​​synke og konvexitet.

Så patienten vil kunne forstå, hvad instruktøren ønsker fra ham, hvad muskler taler om, hvad der vil ske med dem.

.

Øvelserne er konstrueret på en sådan måde, at patientens krop korrigeres i vandret plan, frontplan og profilplan.

.

Alt skal gøres foran spejlet. Efter omhyggelig undersøgelse af individuelt udvalgte øvelser vil patienten kunne udføre dem selvstændigt.

Hver af dem skal arbejdes på 25-30 gange.

Øvelser af terapeutisk gymnastik Schroth

Komplekset af terapeutiske øvelser Katharina Schroth i skoliose består af følgende:

• øvelser rettet mod at opretholde en korrekt kropsholdning, som hjælper med at korrigere krumningen
• Stramme muskler i bagagerummet, som hjælper med at trække vejret korrekt og øger kløften mellem de pressede ribben;
• Alle øvelser udføres i streng rækkefølge med kontrol over ribbenes bevægelse i spejlbilledet;
• Alle bevægelser, der forkorter de strakte muskler i den konvekse del, udføres kun ved udånding.

Den sidste del

Efter kurset skal træning udføres konstant. Det skal huskes, at Schrot-teknikken ikke hærder af skoliose, den er designet til at bekæmpe yderligere bøjning og korrektion af en allerede eksisterende bøjning.

Kunder, der har gennemført kurset, bemærker, at en stigning i krumningsgraden er suspenderet, bevægelsesmomentet fremstår, smerte forsvinder. Du kan dog ikke stoppe. Sådan gymnastik bør blive en daglig obligatorisk øvelse.

Kilde: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Gymnastik Katharina Schroth i skoliose: det grundlæggende handlings- og øvelsesprincip

Gymnastik Katharina Schroth- Den vigtigste konservative måde at behandle skoliose på i Tyskland.

På trods af denne metodes effektivitet og lange levetid (det blev kendt i begyndelsen af ​​det sidste århundrede), kender det i dag ikke alle til det.

Schrot-terapi kan stoppe udviklingen af ​​skoliose, reducere krumningsvinklen i rygsøjlen, justere muskeltonen og forbedre kropsholdning.

Metode K. Schroth modtog officiel anerkendelse i Europa og især i Tyskland.

Før du går videre til måltidsterapi, er det nødvendigt at forstå, hvad det er.

Hvem er Katharine Schroth?

Katharine Schroth- Tysk af nationalitet og fysioterapeut ved uddannelse. Kvinden blev født i 1894 og vidste om skoliose ikke ved høresag: på hendes ryg var en grim ribbenbukk og på hendes bryst - en hul.

Katharina selv mindede sig om en bold, som hun ønskede at udjævne ved at indånde luft ind i den. Sådan tænkte patienten på behandling af skoliose med asymmetrisk vejrtrækning. Bevæbnet med spejle og arrangeret dem modsat hinanden, begyndte kvinden at gennemføre forsøg.

Gymnastik Katharina Schroth er baseret på asymmetrisk vejrtrækning

Katarina bemærkede, at når hun indåndede mere luft på venstre side, blev bulten til højre nivelleret, og hulrummet på brystet forsvandt. Takket være denne opdagelse kunne Schroth åbne en klinik i 1921. og var i stand til at behandle tyskere og folk fra andre lande.

Katharine Schrothudviklet et sæt specielle isometriske øvelser, hvis basis er styret asymmetrisk vejrtrækning. Disse øvelser tillod os at korrigere patologiske svingninger i rygsøjlen i 3 plan: frontal, vandret, sagittal.

Konstant arbejde med patienter, der lider af skoliose, tillod Catarina at bringe teknikken til perfektion.

I dag kaldes denne medicinsk gymnastik respiratorisk ortopæd ved metoden K. Schroth.

Gymnastik Katharina Schroth: metoder og princippet om dets drift

Ved skoliose observeres asymmetrisk patologisk respiration- det meste af luften kommer ind i den konvekse halvdel af thoraxen, på grund af hvilken krumningen af ​​rygsøjlen styrkes, den kuber er dannet.

Ifølge Katharina Schroth ligner kroppen af ​​en patient med en skoliose en kugle med en dent. Hvis du fylder bolden med luft, knækker knæet ned. Tilsvarende dekomprimeres den konkave del af menneskekroppen under lufttryk.

Således indebærer gymnastikken hos Katharina Schroth følgende: Hvis man bevidst ånder den konkave side af brystet, Du kan forhindre yderligere krumning af rygsøjlen og opnå regression af skoliose, dvs. et signifikant fald i vinklen forskydning.

Bemærk hvordan asymmetrisk vejrtrækning fungerer

Nogle patienter forstår ikke, hvordan man kan bevidst indånde med den ene side og ikke indånde en anden.

Men alt vil falde på plads, hvis du husker at de intercostale muskler adlyder bevidsthedskommandoerne på samme måde som lemmernes muskler.

.

Med andre ord er bevidst regulering af vejrtrækning mulig. Og voksne og børn kan mestre denne teknik.

.

Behandling af skoliose er en lang og kompliceret proces, der kræver stor tålmodighed:

• Behandling af sygdommen ved Schroth-metoden udføres af højtuddannede fysioterapeuter.
• Korrektion udføres gradvist: Fra tredje fase til anden, fra anden fase til første, fra første fase til fuldstændig helbredelse.
• Scoliosis af 4. grad er ikke altid berettiget til korrektion, og endnu mere så at helbrede.
• I dag kombineres gymnastikken til Katarina Schroth kombineret med korsetter af Chenot.
• For at opnå et varigt positivt resultat er det nødvendigt at gentage kurser fra tid til anden. Børn anbefales at gøre dette en gang om året og voksne - 1 hvert andet eller tre år.

Gymnastik Katharina Schroth er designet til at opnå følgende resultater:

• forbedring af kropsholdning, slippe af med en kosmetisk defekt;
• forbedre selvværd, forbedre patientens psykologiske tilstand
• reduktion af smerte eller fuldstændig eliminering af smertsyndrom;
• stoppe progressionen af ​​skoliose, fastsættelse af resultaterne
• normalisering af vejrtrækning
• stabilisering af den korrekte og sunde position af ryggen i forskellige planer;
• ingen grund til at ty til kirurgi.

: "Konference om emnet: behandling af skoliose med teknikken af ​​Katarina Schroth"

Indikationer til brug i skoliose

Du kan udføre åndedrætsøvelser på ethvert stadium af scoliose. Hovedmålet med gymnastik er ved Schroth-metoden - at stoppe progressiv sygdom, reducere deformationsvinklen, eliminere ekstern kosmetisk defekt, korrekt muskel ubalance.

En sådan behandling kan ordineres, hvis den foreligger:

• skoliose af enhver grad
• kosmetiske effekter, som giver patientens psykiske ubehag;
• kontraindikationer til kirurgisk indgreb;
• smertsyndrom og andre ubehagelige skoliose symptomer.

: "En ny metode til behandling af skoliose"

Teknikken til at udføre gymnastik Katharina Schrot

Et udvalg af interessante fakta:

Og vidste du det ...

Ånden fra en person, der lider af skoliose, er oprindeligt forkert på grund af et deformeret bryst: Indåndingen fra den konvekse side er mere dyb end den konkavale side. Lægen har til opgave at lave en isometrisk vurdering af defekten, for at udvikle et system med korrigerende øvelser.

Essensen af ​​respiratorisk gymnastik er som følger:

• Fysioterapeuten studerer sygdommens art og giver patienten den korrekte position: på gulvet ligger på hans side eller tilbage, står eller sidder ved hjælp af hjælpemidler (gymnastikvæg, poler, bold, rulle).
• Personen udfører øvelsen og forsøger at maksimere strækningsindsatsen på inspiration - dette hjælper med at øge afstanden mellem ribbenene og bringe dem til den rigtige position.
• Patienten udånder gennem de halvkomprimerede læber og udfører en øvelse, hvis opgave er at forkorte afstanden mellem ribbenene på den konvekse side.
• Ved udånding, som er udført, udføres en øvelse, der forkorter afstanden mellem ribbenene på den konvekse side.
• Da øvelserne gentages mange gange, tager patienten sig en stilling, der er indstillet af lægen, bevidst og uden læge og spejles tilstedeværelse.

Gymnastik klasser holdes individuelt. Patienten ligger på maven, og instruktørlægen masserer massivt den faldende zone, så personen fokuserer sin opmærksomhed på det og husker placeringsstedet.

Derefter spørger lægen patienten om at indånde den synkende del af kroppen (i første omgang sætter eksperten hånden på kroppen patienten holder da hende på vægten; i det første tilfælde skal patienten løfte lægenes håndflade og derefter berøre hendes ryg).

Udånding skal ske gennem de halvkomprimerede læber og være lang: dette øger modstanden mod udånding, træningen af ​​de intercostale muskler.

Med denne åndedrag forstår en person hvilke dele af kroppen der skal bruges til udånding, og hvilke skal indåndes.

Vær opmærksom på de grundlæggende regler for gymnastiks maksimale effektivitet. ShrotaEfficiency-træning øges markant, hvis:

• Patienten observerer kroppens stilling, som lægen har ordineret, tk. det hjælper med at træne musklerne bedre ud, korrigere barken af ​​skoliose;
• hver øvelse udføres mindst 24-30 gange om dagen (mens en person skal følge udviklingen i træning ved hjælp af spejle);
• Under gymnastikken drikker patienten mindst en liter vand.

Regelmæssig præstation af gymnastik Shrot (mindst 3 gange om ugen i 2 timer om dagen) i løbet af brugen af ​​korsetten og efter dens aflysning fremmer:

• for at opnå den optimale korrektion af deformation i korset takket være yderst specifikke aktive øvelser valgt individuelt;
• udviklingen af ​​en stereotype til bevidst at tage den rigtige position, selv i mangel af ortopædiske tilpasninger;
• konsolidering af effekten af ​​terapi.

Kontraindikationer til brug

Kontraindikationer til udførelsen af ​​respiratorisk gymnastik Katarina Shrot kan opdeles i 2 hovedgrupper: generel og midlertidig.

Fælles indikationer omfatter:	Midlertidige kontraindikationer er:
akutte infektionssygdomme, inflammatoriske processer med hypertermi; forværring af koronar og cerebral kredsløb; perioder med forværring af skoliose og andre sygdomme i rygsøjlen; emboli; hjerte blokade; trombose; alvorlig psykisk sygdom tilstedeværelse af metastaser eller kræft; kardiovaskulær insufficiens er akut.	eventuelle kroniske sygdomme i det akutte stadium hypotension eller hypertension bradykardi, takykardi eller hjertearytmi traumer og komplikationer.

Til patologier i tilstedeværelsen, hvor sandsynligheden for skade på led og ben øges,:

• dårligt helbrede frakturer;
• aldersrelateret osteoporose;
• spastisk lammelse med tab af fornemmelse.

Metoden for skoliosebehandling, skabt af Katarina Schrot, blev succesfuldt suppleret og udviklet af sin datter - Krista Lenart-Schrot.

Det er ikke overraskende, at patienter fra hele verden flocker til institutionen i den lille tyske by Bad Sobernheim. I år 2009

klinik for tredimensionel korrektion af skoliose ved metoden K. Schrot dukkede op på Rusland.

konklusion

Catarina Schroths metode til behandling af skolioseer meget effektiv og giver mulighed for at opnå betydelige forbedringer uden kirurgi.Hovedprincippet i terapi er asymmetrisk vejrtrækning.

Det eneste - for at få et varigt resultat bliver nødt til at prøve: Katharina Short's gymnastik skal udføres regelmæssigt, selvom scoliose er ophørt med at gå videre.

Formålet med denne teknik er ikke at slippe af med krumningen en gang for alle, men for effektivt at modstå sygdommen.

Kilde: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html