Sådan genopretter du visionen hjemme

Det er velkendt, at der ikke er en enkelt person, der ikke vil have problemer med synet.I nogle er disse problemer arvelige og manifesterede fra de første dage af livet, i andre opstår de, når en vis alder er nået. Nogle øjenpatologier kan kun elimineres ved hjælp af en kirurgisk operation. Men få ved, hvordan man genopretter syn i hjemmet.

Typer af øjeafvigelser

Hvis vi udelukker infektiøse og traumatiske læsioner i øjet såvel som alvorlige sygdomme, er de mest almindelige øjenafvigelser som følger:

• nærsynethed;
• langsynethed;
• bygningsfejl;
• presbyopi;
• skelen.

  synsproblemer

nærsynethed

Myopi eller nærsynthed er en synshandicap forårsaget af det faktum, at øjets fokuspunkt skifter og vises foran nethinden.Med denne fejl kan en person se tætte objekter, og de fjernede opfattes uklart og vagt.

Oftest forekommer denne patologi som en konsekvens af at trække øjehullet langs den vandrette akse.Denne mangel er af genetisk oprindelse og manifesterer sig i barndommen eller ungdommen. Også nærsynethed kan skyldes en af ​​følgende årsager:

• krampe i øjens muskler
• Ændring i hornhvirvelens krumning;
• traumatisk forskydning af linsen;
• aldersrelaterede ændringer i linsen.

Spasm af en bestemt øjenmuskel kaldes også falsk myopi, da denne proces er reversibel. Det sker i en ung alder fra langvarig og anstrengt fokusering af øjet på meget tætte eller fjerne genstande.

Falsk nærsynthed elimineres af øjengymnastik og brugen af ​​visse lægemidler. Andre former for nærsynthed kræver forlænget og radikal behandling.

langsynethed

Hyperopi kan betragtes som det modsatte af nærsynthed.Med denne patologi kan en person se de fjernede objekter perfekt, men det, der ligger tæt på øjet, er sløret og ser ikke klart ud. Især denne mangel påvirker arbejderne i intellektuelt arbejde, som skal arbejde meget med trykte materialer.I modsætning til nærsynethed, med fremsynethed, er brændpunktet placeret bag nethinden i rummet.Der er tilfælde af hyperopi, når en person lige så alvorligt ser både tætte genstande og fjerne genstande.

Årsagen til hyperopi kan reduceres på øjets horisontale akse. Som regel har alle nyfødte en vis fremsyn, som med vækst i de visuelle organer passerer uden ekstern forstyrrelse.Den mest almindelige synsmetode korrektion med langsynethed er iført briller eller kontaktlinser.Til behandling af denne patologi anvendes laserkorrektionsmetoder og mikrokirurgiske operationer.

Prismatisk korrektion

For at forhindre fremsynethed og forbedre vision hjemme, anbefales øjengymnastik.

bygningsfejl

Astigmatisme betragtes som en alvorlig øjenpatologi.Denne mangel er kendetegnet ved flere falske fokuspunkter, hvorved personen lige så alvorligt ser både nær og fjerne objekter. Astigmatisme kan skyldes deformation af hornhinden, linsen eller øjet og på nethinden i stedet for det punkt, der dannes en oval eller anden form.Med nogle typer astigmatisme er vandrette linjer ikke tydelige, mens den anden form forvrider lodrette linjer.

Denne patologi udvikler sig ofte i en tidlig alder og kan ledsages af nærsynethed eller hyperopi. En person med en sådan defekt kan se billeder af objekter med dobbelte konturer, hans øjne bliver hurtigt trætte og når man læser eller arbejder med små genstande, opstår der ofte hovedpine.

En radikal måde at behandle astigmatisme på er laser korrektion eller kirurgi.Astigmatister kan foreskrives briller med specielle cylindriske linser eller toriske linser.

Skematisk repræsentation af forskelle mellem den sfæriske og toriske linse.

presbyopi

Presbyopi hedder alder eller senil hyperopi.Med denne brydningsbrud kan en person normalt ikke se trykt tekst eller små fag, der ligger tæt på. Mekanismen for forekomst af presbyopi er ikke blevet fuldt undersøgt, men det er direkte relateret til aldersrelaterede forandringer i kroppen.De mest sandsynlige årsager til alderssigtighed er faldet i tone i øjenmusklerne og de sclerotiske ændringer i linsen.

Denne patologi er underlagt alle uden undtagelse, da legemets aldringsmekanisme er en naturlig proces.Normalt vises de første tegn på presbyopi i en alder af 45 år. Det bemærkes, at symptomerne på alders langsynethed er markant reduceret i stærkt lys. Dette skyldes faldet i elevens diameter, samtidig med at dybdeskarpheden øges. Oftest foretrækker ældre mennesker at bære briller, som efter diagnose vil blive udskrevet af en øjenlæge.Men kirurgiske metoder eller laserkorrektion kan bruges til at eliminere aldersrelateret overvågning.

Laser korrektion

skelen

Strabismus er en sådan visuel defekt, hvor øjets optiske akser ikke falder sammen, og en person kan ikke samtidig se et punkt i rummet med to øjne.Strabismus kan være medfødt eller erhvervet. Årsagerne til udseendet af denne mangel er mange. Strabismus kan skyldes følgende grunde:

• neuropsykiske sygdomme;
• et stærkt skræmt;
• smitsomme sygdomme;
• hyperopi og myopi af høj grad
• stressende situation
• lammelse af øjenmusklerne.

  Typer af strabismus

Der er en opfattelse, at strabismus kan passere sig selv. Dette er helt forkert, så hvis denne synsfejl ikke behandles, kan konsekvenserne være den tyngste.

Behandling af strabismus er strengt individuel og kan vare længe nok. Det kan være terapeutisk og kirurgisk. Alle metoder til konservativ terapi anvendes først, og kun hvis de ikke viser positiv dynamik, anbefales kirurgisk operation.

Metoder til at genskabe vision derhjemme

Ikke mange mennesker ved, hvordan man genopretter syn med myopi, hyperopi eller strabismus uden kirurgisk indgreb. Alvorlige og vigtigst forsømte øjepatologier, helt helbredende selv, er næppe muligt. Men en omfattende teknik til visuelle defekter i første fase kan være til stor hjælp til at forbedre og endda genskabe vision. Du kan selvstændigt bruge følgende metoder:

• korrigerende øjenøvelser;
• system af rationel ernæring;
• vitamin terapi;
• nogle lægemidler.

  Produkter indeholdende vitaminer, der er nyttige til syn

Korrekt udvalgte øvelser med øjengymnastik bidrager til en stigning i muskeltonen. Sådanne øvelser bør afveksle med metoderne til fuldstændig afslapning.

Med nærsynethed

Særlig god effekt kan give gymnastikøvelser med en svag grad af nærsynthed.

• medder er en lige ryg og hæver hovedet.Luk dine øjne stramt i 5 sekunder og åben derefter for samme tid. Udfør 6-10 gange;
• i samme position blinke hurtigt i mindst 2 minutter;
• Stående, stående, ben skulderbredde fra hinanden.Pegefingeren på den udstrakte hånd bringes langsomt tættere på øjnene, indtil den fordobles. Gentag 8-10 gange;
• posen er den samme. Fingeren på den udstrakte arm bevæger sig langsomt til venstre og højre og fokuserer synet på fingerspidsen. Drej ikke hovedet. Udfør 8-10 gange;
• I en siddestilling massage de lukkede øjne med fingerspidserne i et minut.

  Kompleks af øvelser

Med hyperopi

Øjenøvelser forbedrer blodtilførslen af ​​alle elementer i øjet og træner musklerne, hvilket gør dem mere elastiske og mobile.

• det er praktisk at sidde på en fæces med en stiv ryg og langsomt udføre dybe sving af hovedet til venstre og højre. I den centrale position skal den rettes i nogle sekunder, og derefter udføre en tur til den anden side. Lav 10-15 omdrejninger;
• Hånden med den udvidede finger er placeret i en afstand på 40-50 cm fra øjnene.Ringe fingrene først med uret og derefter mod det. Se nøje på fingerspidsen. Udfør 8-10 gange;
• at tegne et udseende af geometriske former. Dette er en cirkel, en trekant og en firkant. Gør øvelsen 10 gange i en retning, så den samme i den anden;
• tag et kig på symbolet på uendelighed eller de løgnagtige otte. Kør 10 gange i modsatte retninger;
• Hurtigt "switch" fokus fra nøjagtige objekter til fjerne objekter. Gør 2-3 minutter.

Med astigmatisme

At kurere denne patologi ved hjælp af øjengymnastik er umulig, men det er helt muligt at lindre symptomerne meget.

• iLøsn eyebollernes rotation først med uret og derefter i modsat retning.Gør 30 sekunder pr. Side;
• at udvide en hånd frem. Med din finger trækker du langsomt figurer i luften. Det kan være bogstaver i alfabetet. Synet bør fokusere på fingerspidsen;
• Luk dine øjne stramt i 5-10 sekunder, og åbn dem derefter og blink aktivt;
• meget nyttigt til astigmatisme øvelser for hurtig ændring af fokus. I dette tilfælde skifter visningen fra tætte genstande til fjerne dem og igen for at lukke dem.

  Typer af visuelle øvelser i henhold til Bates-metoden

Med strabismus

Øjenøvelser med strabismus er fokuseret på at gøre begge øjne i fuld belastning. Alle øvelser udføres under mødet.

• tag en blyant i hånden og træk den ud i øjenhøjde.Prøv at fokusere på spidsen af ​​blyanten med to øjne på samme tid. Hvis det ikke løber ud, skal du bruge klippeøjet og derefter forbinde og sunde. Derefter skal du ændre afstanden til øjnene, samt flytte hånden til venstre og til højre, holde fast fokus
• Tegn en figur otte med et sundt og klippende øje skiftevis;
• i et mørkt rum lyser en punktkilde af lys, for eksempel et stearinlys og fastgør et kig på lyskilden. Du skal dreje dit hoved til venstre og til højre, så vidt muligt.
• Hvis øjet presses ind, skal du placere objektet til venstre eller højre, og hvis du flytter øjehullet udad, skal du forsøge at fokusere visningen på motivet.

Det er ikke nødvendigt at straks udføre øjenøvelser i det anbefalede beløb. Det vil være mere nyttigt, hvis øvelserne udføres med en gradvis stigning i antallet af gentagelser.

vitamin

Det er bevist, at øjnene kræver omkring fem gange flere vitaminer end andre organer.Især øjnene har brug for vitaminer "A "C" og "E". Vitamin "A" er meget vigtigt for øjnene, da det er en del af det lysfølsomme lag af nethinden. Der er forskellige vitaminkomplekser, designet specielt til brug i okulære patologier. Sådanne lægemidler, som også indeholder vitaminer og mineraler, udleveres uden recept, men de bør ikke tages alene. Det er bedst at medtage flere grøntsager, frugter og mejeriprodukter i kosten.

Vitaminkompleks til forbedring af synet

En stor mængde vitamin "A" findes i æggeblommer, naturligt smør og fiskeolie. En masse beta-caroten er i gulerødder. Det er bedst at bruge med olie til mere komplet assimilering. Vitamin "C" er til stede i mange frugter, bær og hofter.

Produkter indeholdende vitamin A

Hurtigmatssystemer såsom fastfood og næringsmiddel bør undgås.

medicin

Der er nogle øjenmedikationer, som du kan bruge dig selv.Disse omfatter øjenfald, der eliminerer tør øjensymptom eller vitamindråber, men de fleste midler bør kun anvendes som anvist af lægen.

video

fund

PFor at få et positivt resultat med at genskabe visionen hjemme er det kun muligt med en omfattende tilgang.Det betyder, at i tillæg til en lang og regelmæssig øvelse i oftalmisk gymnastik skal du observere en sund livsstil, spise godt og ofte være udendørs.