Hvordan slippe af med forstoppelse derhjemme

Sædvanligvis i et hospital behandler forstoppelse, hvis det er en manifestation af en alvorlig sygdom eller forårsage alvorlige komplikationer såsom frakturer i endetarmen, hemorrhoidal blødning, tarmobstruktion. Patienterne bliver straks bragt til kirurgisk eller proctologisk afdeling.

Fordi hvor hurtigt kommer "ER" og operationen vil ske afhænger ikke kun slippe af forstoppelse, men også menneskeliv. Til behandling af forstoppelse i hjemmeplejen bør tages langt tidligere, før dannelsen af ​​farlige komplikationer. For at gøre dette skal du se en læge og fortælle dig ærligt om forsinkelsen i afføringen. Forklaringen af ​​årsagen afhænger af den videre undersøgelse.

Hvilke former for forstoppelse kan du håndtere dig selv?

For at behandle forstoppelse hjemme, kan du kun være sikker på årsagen til patologien, efter at have fået læge råd. Ellers kan det tage forstyrrelser af tarmens motorfunktion at tage medicin. Der er flere former for forstoppelse, som du skal begynde at kæmpe så tidligt som muligt:

• situational - opstår mod en baggrund af stress, i en rejse;
• hypokinetisk - ledsager manglende motoraktivitet, "stillesiddende" liv;
• ernæringsmæssige - mangel i kosten af ​​grøntsager og frugter, begrænsning af drikkevand, anvendelsen af ​​slankende kost fører til en mangel i fiber tarme, flydende kondensering afføring, tab af muskeltonus;
• endokrine - vi mener hormonelle omstruktureringer i ungdomsårene, hos kvinder under graviditeten, i klimakteriet;
• giftig - forekommer under påvirkning af alkohol, tungmetalsalte, tidlig indtræden af ​​rygning, stofbrug, langvarig medicinbehandling;
• psykogen - er en konsekvens af tålmodighed, tilbageholdenhed, frygt for offentlige toiletter, den kommende vigtige begivenhed;
• Proctogenic - begynder hos kvinder i postpartumperioden, er forbundet med tab af muskeltoner i perineum og abdominalpressen.

Hos kvinder, der søger at se godt ud, kan forstoppelse forårsage kompressionstøj, tætte bælter og korsetter

Disse stater er ledsaget af en forsinkelse stol i 2 dage eller mere, oppustethed, kedelig smerte i venstre halvdel af bughulen, til tider kolik kramper, generel svaghed, nervøsitet, søvnløshed. Det er disse symptomer, der forårsager utilsigtet rengøring af kroppen fra affaldsslag og en giftig forgiftning med forstoppelse.

Hvordan slippe af med problemet derhjemme?

Mennesker, der følte tegn på forstoppelse, bør træffe hasteforanstaltninger.

Ændre livsstilen

Ved forstoppelse skal du:

• afstå fra at ryge, alkohol, narkotika
• stop med at drikke stærk kaffe, øl;
• gøre uden nat virksomheder;
• planlægge en aktiv ferie i naturen, tur. vandring;
• gå mere
• motion i hjemmet eller i gymnastiksalen, svømning, fitness
• fjern stramt tøj, klæde sig efter størrelse.

Korrekt ernæring kræver sin egen tidsplan

At etablere en konstant kostføde

Dette refererer til maden regime samtidig, fraværet af perioder og sulten overspisning, opgiver fastfood, sodavand og spise kold mad, varm velkomst, opvarmet mad, med undtagelse af fedt kød, stegte fødevarer, røget, saltet, krydret krydderier, dåsemad.

Hvad er nyttigt og kan ikke spises?

I kost af forstoppelse hos voksne bør der være mange produkter med fiber, kostfiber. De har evnen til at aktivere evakuering af afføring. Disse egenskaber besidder:

• grøntsager og frugter;
• rugbrød med klid;
• korn fra hele korn (især boghvede);
• havkale;
• svesker;
• figner.

Sørg for at spise magert kød og fisk retter, kylling, hytteost som en kilde til protein, drikker mælkedrikke (helst med bifidobakterier) - yoghurt, yoghurt, ayran, hoppens mælk, yoghurt.

Nyttigt for forstoppelse, men ikke alle er veltolereret: bønner, grønne ærter, sødmælk, kærnemælk kål,.

En betydelig mængde grov fiber har:

• radise,
• roer,
• selleri,
• græskar,
• zucchini,
• aubergine,
• majroer,
• tomater,
• kål.

De er nødvendige for forstoppelse for at stimulere evakueringsfunktionen i tyktarmen. Af frugter: æbler, bananer, avocadoer. Bær: Krus, abrikoser, kirsebær. Hvis du har brug for at drikke vin, bør du foretrække hvid. Fra rødt er det nødvendigt at nægte.

Enhver læge vil råde til at helbrede forstoppelse, drikke mere vand (op til 1,5-2 liter)

Det er nødvendigt at opgive de produkter, der reducerer intestinal peristaltik:

• slik;
• pasta og hvede brød;
• kage og kager;
• marmelade, slik;
• kaffe og kakao;
• grød fra ris, hirse;
• gelé;
• kødprodukter fra fedt svin, lam, gås.

Hvad hvis kosten ikke hjælper?

Årsag en hurtig tømning af tarmen med forstoppelse, kan du bruge lavement. Men det kan ikke anbefales at bruge regelmæssigt på grund af udviklingen af ​​syndromet af "dovne tarm". Apoteket sælges til bekæmpelse forstoppelse særlige krus douches med en slange og en gummispids.

Som forberedelse til proceduren koges 2 liter vand og afkøles til stuetemperatur. Spidsen er smurt med petroleumsgelé. Patienten anbringes på højre side. Et tip indsættes i anus. Vandet skal passere langsomt smertefrit. Skub ikke hårdt. Hvis der er smertefulde fornemmelser, stoppes proceduren.

Patienten anbefales at ligge på ryggen i et stykke tid. Så går han på toilettet, og der sker hurtig afføring. Lavementer ikke kun for forstoppelse, men også for tarm udrensning som forberedelse til akut eller elektiv kirurgi. For at kalde refleks opfordre stolen hjælp med forstoppelse have en rektal suppositorier med glycerin. Effekten kommer om 15-20 minutter.

Hvordan man tager afføringsmidler?

I kampen mod forstoppelse er ikke alle afføringsmidler gode. Før du køber på et apotek, skal du konsultere en læge. Gravide kvinder skal nødvendigvis konsultere en fødselslæge. Særligt seriøst er at vælge et middel mod atonisk forstoppelse for en ældre person. Sædvanligvis i alderdommen, udover forstoppelse, akkumulerede forskellige helbredsproblemer og narkotika-stimulanser tarm påvirke puls, blodtryk.

Alle afføringsmidler er opdelt af eksponeringsmekanismen:

• Om fremme stigning i afføring - de bevarer væske i tarmen og fortættede indhold (hørfrø, Mukofalk, methylcellulose, Forlaks) anbefales til kronisk atonisk forstoppelse, efter operationer på de abdominale skader, spiseforstyrrelser. Bivirkninger er sjældne (flatulens, diarré).
• Naturlige olier og mineraliseret - smøre tarmvæggen, hvilket resulterer i indholdet af kilerne og fortætter fecal sten (oliven, solsikke, paraffin, hørfrøolie, mandel).
• Irriterende naturlægemidler - virkning i forstoppelse er baseret på stimulering af nerveender i tarmvæggen, stimulering af peristaltik (Senade, ricinusolie, Frutalaks, bisacodyl, havtorn bark). Effekten sker efter 8-10 timer efter indgift. Derfor er det bedre at drikke dem, før de går i seng for at få et toilet om morgenen.

Senade og Fitolaks fås som tyggetabletter, til et voksent menneske er kun to til enkeltdosis

Guttalaks (natriumpicosulfat) - flydende formulering er vedtaget i dråberne, udvælgelse af individuelle dosis. Det maksimale du kan drikke en gang for at fjerne forstoppelse 24 dråber, fortyndet med vand eller juice. Motilitetsstimulerende midler - Motilitet, Koordinering, Cerucal har den mindste effekt på forskellige organer. De er drukket 2-3 gange om dagen før måltiderne.

Lactulose - er indiceret til børn og gravide. Stoffet irriterer tarmvæggen, forsinker vandet, aktiverer motoren. Dufalac - for børn er det bedre at købe i form af sirup. Det gives med mad, helst inden frokost. Hvis det er nødvendigt kursusbehandling, så brug 2-3 uger. På basis af lactulose syntetiseres lactitol og exportal. De er udstyret med præbiotiske evner, så de er mere effektive i tarmfloraen. Mindre ofte forårsager oppustethed.

Hvilke folkehenstillinger hjælper med at fjerne forstoppelse?

Folkemedicin for forstoppelse omfatter olier, fytoterapi. Anbefalede olier, bortset fra smøring, stimulerer yderligere frigivelse af galde. Og galdesyrer aktiverer peristaltik. Folk healere rådgive blandt hus retsmidler for forstoppelse at have i medicinskabinet olier.

vaseline

På den kemiske sammensætning - flydende paraffin. Det spredes over tarmens vægge, det absorberer ikke. Tage skal være 2 timer før du spiser, en voksen 2 teskefulde nok. Kursus - 5 dage. Kontraindiceret til forstoppelse forårsaget af infektionssygdomme, graviditet, tarmobstruktion.

hørfrø

Indeholder omega-3-syrer, vitaminer, hjælper det at genoprette immunsystemet, fjerner overskydende kolesterol, smører tarmvæggen. Drik en spisesked på tom mave eller inden du går i seng, drikker vand. Det anbefales i kombination med honning og yoghurt. Det er kontraindiceret i bugspytkirtlen sygdom, galdeblæren og veje graviditet, ammende mødre, mens de tager piller.

havtorn

Det har helbredende egenskaber, stimulerer lokal immunitet, ordineres på en teskefuld i en måned.

Til olien af ​​havtorn pleje bør tages i patienter med pancreas sygdomme

castor

Aktiverer nerveender i tarmens muskler, kan drikkes i træk for ikke længere end tre dage, for at forbedre smagen anbefale fortynde yoghurt, te, ingefær bouillon. Kontraindiceret til gravide kvinder, med den delvise klæbende obstruktion, reduceret blodtryk, kvinder før menstruation.

græskar

Der er ingen kontraindikationer, kan bruges til børn og gravide tom mave.

Oliven og solsikke

Blandet med æggeblomme til at forbedre choleretic handling, føjes til lavement.

Andre tips

Der er en opskrift på at stimulere tarm saltopløsning: natten sætte en udrensning lavement om morgenen en time før morgenmaden, drikke et glas køligt saltvand, så gentag 3 dage, hvorefter tarmene vil arbejde selvstændigt.

Fra fytopreparationer anbefaler:

• afkogning af plantain blade
• 2 spise fastende persimmon, 2 appelsiner eller æbler med 2 hud;
• kok og spise løg på alkohol tinktur (10 dråber);
• mælkebøtte rod afkog fra 12 insistere timer drikker 200 ml per dag.
• om natten drik bouillon af vilde rosen;
• spis et par svesker bær;
• drik saft af surkål eller kartofler;
• afføringsvirkning har juice af sukkerroer og radise
• om morgenen på tom mave til at drikke et glas koldt vand med en skefuld honning, og om natten - yoghurt;
• afkog fremstillet fra kamille blanding, havtorn bark, mynteblade, baldrian - at spise om dagen.

Nogle hjælper med at lindre forstoppelse, hvis et lavement saltvand tilføje en spiseskefuld hørfrøolie, klid bryg og spise i løbet af dagen, føjet til grød. Disse enkle opskrifter testes i årenes løb, men er effektive oftere efter en enkelt eller dobbelt anvendelse. Kroppen bliver hurtigt vant til naturlige midler. Derfor er det bedre at konsultere en læge og kombineret med laksantia forskellige handlinger.

Du kan aldrig udelukke behovet for akut behandling ved sygdomme i fordøjelsessystemet. I markeret abdominal udspiling, smerte syndrom, kan ingen offentlige midler ikke anvendes. Strengt forbudte enemas. Patienten skal undersøges af en læge.

Sådan hjælper du gravide kvinder?

Vi må ikke glemme, at fysiologiske abnormiteter under graviditeten gradvist forsvinde. En ubehagelig følelse af oppustethed og tyngde i maven forværre sundhedstilstanden i fremtiden mor. Start ikke med et lægemiddel straks. Ernæringseksperter anbefaler at ændre kost og tilføje:

• gulerod salat, agurker, kogte rødbeder, dampet zucchini og squash, tørret frugt, svesker og æbler;
• øge mængden af ​​kefir, yoghurt;
• den første skål til at lave mad sur suppe;
• fra svesker koger kompote, afkogning. Drik nødvendig før et måltid på 100 ml, og spise frugten;
• om morgenen på tom mave at drikke et glas koldt vand med en skefuld honning;
• Det kan brygges som en te mynte, kamille, tilsæt fennikelfrø og spidskommen. Ved opblæsning er aktiveret trækul tilladt.

Vi bliver nødt til at glemme alt om den stærke te og kaffe, chokolade, frisk bagværk af hvedebrød, boller, fløde af hvede, blåbær kompot. Forstoppelse forstærkes i kvinder konstant arbejder stående (sælgere, lærere). Laxatives aktiverer refleksivt livmoderkontraktioner. Dette bidrager til ophør af graviditet. Bedre at forsøge at klare sig uden medicin, for at undgå virkninger for fosteret.

Fysiske øvelser anbefales at udføre sidder på gulvet

Forstoppelse - et symptom på mange sygdomme. Behandlingen bør behandles omhyggeligt for at udføre de foreskrevne kurser. Overtrædelse af afføring kan forårsage dårligt humør, depression, øget irritabilitet, og hovedpine. Det er ikke altid muligt at forbedre trivsel derhjemme. For at forstå, bør du se en læge.