Der er mange måder og mest effektive rygestop metoder. Sammen med de traditionelle metoder til medicin, har ret til at eksistere og metoderne til alternativ medicin. Og selv om folk forlader de kontroversielle og til tider endda modstridende anmeldelser om forskellige metoder og måder, men for en eller anden grund, der ikke virker alene, ikke nødvendigvis hjælpe dig personligt? Og tværtimod.
rygning person, der beslutter sig for at rent faktisk op med at ryge er at eksperimentere indtil en klar positivt resultat - en komplet afkald på røgtobak. Du kan have til at gennemføre en række forsøg på rygestop på forskellige måder, teknologiske muligheder.
INDHOLD
metoder til traditionel medicin
Moderne officiel medicinsk ekspertise i forhold til rygestopbetinget opdelt( betinget hvorfor, fordi disse metoder hovedsagelig anvendes i kombination med hinanden):
- rense kroppen af giftige stoffer og nikotin forbrændingsprodukter af tobaksblade med henblik på lindring af abstinenssymptomer;
- aktiv brug af antidepressive midler og beroligende medicin og medicinsk udstyr;
- anvendelse af nikotin erstatninger for at blødgøre og glatte den akutte fase nicotinsyre bryde.
Således Addiction tilbød medicinske beslutninger forvrænget udgave af den konstante brug af nikotin, de kemiske reaktioner.
Alternativ medicin - metoder
Fremragende fra de ovenstående måder at holde op med at ryge, alternativ medicin bruger de interne kapaciteter af organismen og nogle fysioterapi:
- urtemedicin - fytoterapi
- akupunktur, Zhen-chiu terapi( moxibustion biotochek), akupunktur, akupressur, massage;
- homøopatisk behandlingsmulighed;
- hypnotisk virkning;
- magnetterapi;
- psykoterapeutiske teknikker og ting.
Der er stadig muligheder, hvordan man effektivt stoppe med at ryge, der ikke er beskrevet i denne artikel. Og det er umuligt at beskrive alt. Det er nødvendigt at prøve. Men forsøget på at stoppe med at ryge, bør ikke reduceres til de banale opsamlings- holde op metoder. Det vigtigste, afgørende øjeblik i snatch for en sund livsstil - det er menneskets egen vilje, baseret på deres personlige vilje og beslutsomhed til at handle. Og den bedste måde at stoppe med at ryge - vil være den, ved hvilken en dårlig vane var forbi.
Antidepressiva og nikotin alternativ
Hvis der ikke tobaksrygning person simpelthen bider gennem hans læber i blodet, hævede og falde af ørerne, men rygestop er også meget ønskeligt, ligesom en cigaret, er det muligt at anvende den metode til at stoppe med at ryge i en lidt anden form for nikotin indtagelse. Der bruges elektroniske cigaretter, nikotin tyggegummi og plastre.
vigtigste er, at rygestop ikke sidder fast om anvendelse af fremgangsmåderne beskrevet ovenfor, under anvendelse af nikotin i en anden form. Ellers vil nikotinafhængigheden ikke blive overvundet. Og ønsket om rygning vil fortsætte.
Men ikke bare en nikotin anvendes i alle præparater mod rygning. Der er analoger af nikotin. Tabecs tabletter indeholder for eksempel stoffet "cytisin".Samtidig tage disse piller, er rygning blevet meget uinteressant, selv før fremkomsten af kvalme og opkastning.
behandling af tobaksafhængighed bør være opmærksom på tilstanden af patientens sind. Modtagelse af antidepressiva betydeligt hjælpe med at generere flere endorfiner - naturlige opiater, som ophøje humør, vitalitet, har smertestillende virkning. Således vil en person overleve nikotin abstinenser i en mildere form. Blandt disse lægemidler er "Ziban".Lægemidlet udleveres på apoteker efter recept.
Effekt af magnetfelt og akupunktur
En af de mange typer behandling med et magnetfelt er virkningen på biologisk aktive punkter( BAT).Disse punkter kaldes også akupunktur. I almindelighed masseres akupunkturpunkterne, cauterized( chen-tszyu-terapi), de sidder fast med særlige nåle( akupunktur).Hovedmålet med alle disse påvirkninger er at stimulere strømmen af CHI-energi langs energimoridianerne på overfladen af menneskekroppen.
Virkningen på biologisk aktive punkter, som en måde at holde op med at ryge på, er endnu ikke formelt anerkendt, men det er populært. Ortodoks medicin forbereder ikke sådanne specialister-mestere af eksponering for kroppens biokræftstoffer. Fordi begrebet officiel medicin ikke er bioenergetisk, men rent materialistisk. Men i Kina gik adskillige tusinde års viden om de punkter og energi, der flyder gennem dem, fra mester til elev. Ignorer denne metode og retning for at holde op med at ryge - det kan du ikke. Hvis virkningen på biotochki har en rigtig mester i akupunktur og zhen-tszyu terapi - vil effekten være.
Stimulering af energikanaler ved at stimulere punkter renser kroppen, stimulerer vitalitet og immunitet, sikrer sig mod mulige sygdomme og behandler eksisterende sygdomme. Den psykologiske tilstand vil blive fyldt med en følelse af trøst, manglende angst, nervøsitet, og kroppen vil være let.
Føreren kan helbrede endda en opiumafhængighed, hvis. .. selvfølgelig - han er en mester.
Psykoterapeutiske anvisninger og teknikker
En erfaren psykoterapeut finder den mest hensigtsmæssige måde for dig at holde op med at ryge. Det udviklede program vil omfatte styrkelse af motivation og overbevisning for at rette op på en livsstil i retning af forbedring. Du vil blive undervist i autogen træning, afslapningsfærdigheder og selvtilfredshed. Du vil være hjemme hjemme for at følge alle instruktioner og hurtigt slippe af med cravings for nikotin.
Ægte behandling her vil være mere i dine hænder, fordi det ikke er en behandling, men at lære og lære at få færdigheder til at bekæmpe angst og angst, selvdisciplin.
Forvent ikke et hurtigt resultat i form af en fuldstændig afslutning. Hav tålmodighed. Resultatet vil stadig være. Selvom det er meget svært at holde op med at ryge, skal du i det mindste stemme overens med, at du for eksempel ikke vil ryge i en til to måneder.
Dovzhenko's metode og hypnose
Nogle mennesker mener, at hypnose er den mest radikale måde at stoppe med at ryge på.I en tilstand af hypnose læres patienten, at udseendet, lugten og processen med rygning er ubehagelig og ulækkert. Sandt nok, ikke alle kan formes til hypnose.
En variant af hypnoterapi er Dovzhenko-metoden. Dovzhenko AR tilføjede psykoterapi til hypnose. Her er den hypnotiske trance lav. Patienten er opmærksom på, hvad der sker. Hypnologen foreslår ideen om at nægte at ryge.
Mindre eller mangel på hypnose - er patientens passivitet. En anden vil ikke erstatte ens egen. Derefter kan patienten med programmer til rygestop indføre noget, der ikke er ønskeligt, for eksempel hvis personen, der gennemfører sessionen, er syg eller i en ustabil positiv følelsesmæssig tilstand.
Homeopati og urtemedicin
Du kan ophøre med at ryge ved hjælp af fytotika og homøopatiske midler. Virkningerne af stoffer udvikles gradvist, du har brug for tid. Men du har brug for og vil kraftigt afstå fra at ryge tobak!
Homeopati og urtemedicin virker som denne:
- Fjerner virkningerne af forgiftning ved at fjerne giftstoffer fra kroppen.
- Lavere trang til nikotin og tobak.
- Kalmer og lindrer indre nervesymptiske spændinger.
- Slap af de vaskulære vægge, og stofskiftet i kroppen forbedres.
Glem ikke, at der kan være allergiske reaktioner fra kroppen, når du bruger medicinske, folkelige og homøopatiske midler.
Det er altid svært at vælge den bedste måde at holde op med. Eller måske opdager du din egen metode til at slippe af med nikotinafhængighed?
