Respiratoriske øvelser supplerer hjælp fra bronkitis
Bronkitis er en af de mest almindelige sygdomme i åndedrætssystemet, som ledsages af hoste og andre ubehagelige symptomer. Behandling af denne patologi omfatter ikke kun brugen af forskellige medikamenter, men også anvendelsen af forskellige yderligere teknikker, for eksempel som vejrtrækninger med bronkitis, fysioterapi, sanatoriumbehandling og andre.
Hvilke fordele kan udøve bringe?
Undgå at undervurdere brugen af åndedrætsgymnastik, da det længe har vist sig at det giver dig mulighed for at forkorte tiden for genoprettelse væsentligt, samt accelerere patientens rehabilitering.Og et velvalgt sæt øvelser kan forhindre udviklingen af alvorlige komplikationer af bronkitis, for eksempel bronkiectasis.
Åndedrætsøvelser kan dog kun gavne, hvis det anbefales af den behandlende læge. Øvelser kan udføres, hvis patientens generelle tilstand er gunstig, kropstemperaturen er normal, og der er ingen livstruende tilstande. Lægen vurderer nødvendigvis sin funktions tilstand efter at have udført åndedrætsprøver (spirografi og spirometri) før patienten tildeles en gymnastikbane. Hvis patienten har bronkitis i kronisk form, så foretager de også en undersøgelse af blodets gaskomposition.
I akut bronkitis er terapeutisk gymnastik ordineret i 2-3 dage efter den nødvendige antibiotikabehandling. Og i tilfælde af at patienten har kronisk sygdom, hjælper den foreskrevne gymnastik med at normalisere bronkiens dræningsfunktion.
Takket være øvelserne er det muligt at opnå hurtig fjernelse af det akkumulerede sputum. Dette er meget vigtigt, fordi sputum stasis fremkalder yderligere fremgang af sygdommen. Og det er også bevist, at vejrtrækninger ikke kun hjælper med at undgå atrofi i slimhinden, men også for at genoprette den fuldstændigt.
Øvelser for obstruktiv bronkitis
Ved behandling af obstruktiv form af sygdommen anbefaler lægerne de øvelser, der hjælper med at fjerne spænding og træthed i åndedrætsmusklerne, herunder membranen. De anbefaler også et specielt sæt af dræningsøvelser, som hjælper med at sputum.
En af de enkleste, men ekstremt effektive øvelser i obstruktiv bronkitis er træning af vejrtrækning ved at skabe et positivt tryk i det øjeblik, hvor udånding finder sted. For at udføre det, har du brug for et fartøj fyldt med vand, såvel som et halm eller et rør. Patienten skal tage en meget dyb indånding, og så så langsomt som muligt udånde luften gennem røret direkte i beholderen med vand. Sidste sådan procedure skal være omkring 15 minutter, for en dag skal du udføre omkring fem tilgange.
Mest populære øvelser
Selvfølgelig er den nemmeste måde at lære åndedrætsøvelser på ved at se den tilsvarende video, som viser alle de grundlæggende teknikker.Men der er enkle nok øvelser, der er meget enkle.En af dem kaldes som regel "omfavn dig selv". Patienten skal stå, benene er adskilt på skuldrene og derefter kramme sig hurtigt. Samtidig skal han forsøge at nå skulderbladene med sine hænder samtidig med at han får en stærk og høj udånding.
En anden øvelse er lidt som processen med skæring af træ. Patienten bør have lidt bøjet, at stige på носочки. Og så skal han krydse fingrene, hæve hænderne op og tage dem lidt tilbage. Så tæller han "ned" på tællingen "one" og stopper skarpt frem, hvilket giver en stærk og høj udånding. Og på bekostning af "to" skal han langsomt vende tilbage til startpositionen.
For at udføre den næste øvelse skal patienten stå op, klatre op på tæerne og sprede begge arme til siderne. Så skal han falde ned til fødderne og læne sig fremad, så ryggen ikke er helt lige, men lidt afrundet. Derefter skal patienten skarpe krydse armene foran brystet og slå med hænderne på scapulaen og samtidig gøre en stærk og høj udånding. Derefter skal hænderne spredes, krydse dem foran brystet og tre gange med deres børster på skulderbladene, mens de fortsætter med at trække vejret ud. Så skal du tage en membranpuste og derefter vende tilbage til startpositionen.
Diaphragmatisk inspiration kan udføres i enhver position: sidde, ligge eller stå, samt mens du går eller løber. For at lære dette åndedrag skal du ligge på ryggen og gøre en meget kraftig, lang og dyb udånding ved at bruge musklerne i abdominalpressen (maven skal trækkes ind). Derefter laves der en diafragmatisk inspiration, hvor det er nødvendigt at udstyre maven så meget som muligt. Efter en så hurtig sammentrækning af abdominale muskler bør man hoste svagt.
For at udføre den næste øvelse skal du ligge på ryggen, mens du trækker knæene til brystet og klæber dine skind med dine hænder. Så er det nødvendigt at udånde fuldstændigt og, efter at have lavet en membranpust, for at vende benene tilbage til den sædvanlige stilling. Efter dette anbefales det at hoste lidt ved hjælp af bukemusklerne.
Mange eksperter er sikre på, at vejrtrækninger Strelnikova hjælper med bronkitis. At beherske enkle, men effektive øvelser vil hjælpe videoen, hvor alt vises meget tydeligt. Det er værd at bemærke, at denne gymnastik giver dig mulighed for at bruge membranen i vejrtrækningen og også bruge et tvunget ånde.
Takket være specielle øvelser kan du træne et støjende, kort og skarpt ånde gennem din næse med en frekvens på ca. 3 åndedræt om et par sekunder efterfulgt af en passiv udånding gennem munden eller næsen. Under inspiration er det nødvendigt at udføre bevægelser, der forårsager kompression af brystet. Det er værd at bemærke, at du ikke behøver at tænke på udånding i løbet af klasser, fordi kroppen skal kaste ud alt, hvad der ikke er nødvendigt.
Øvelser for barnet
Desværre lider børn ofte af bronkitis, derfor er vejrtrækninger for dem ikke mindre relevante end for voksne. Det er selvfølgelig svært for et lille barn at være interesseret i at udføre kedelige øvelser, så specialisterne har udviklet specielle klasser til dem.For eksempel kan en baby træne vejret ved at blæse en fløjte eller en mælkebøtte. Ældre børn kan blæse flerfarvede balloner. Det vigtigste er, at forældre skal huske, at denne type motion forårsager træthed og endda svimmelhed ret hurtigt, hvilket betyder, at de kun skal vare 5-10 minutter.
Du kan udføre en række øvelser anbefalet af din læge. Disse klasser, der foregår i et spilform, vil ikke kun hjælpe barnet med at komme sig hurtigere, men vil også styrke det respiratorisk muskulatur, og vil også fremme korrekt, rytmisk vejrtrækning og udvikling af koordination bevægelser.
Du kan lave små bomuldskugler ud af bomuldsuld og forklare for babyen, at det er snefnug, som han skal blæse fra hænderne. Og du kan skære forskellige farver ud af det farvede papir og lægge dem på bordet med en bunke, foreslår, at barnet blæser på dem for at få et bladfald. Du kan tage en fjer og binde den til en streng, og så bede barnet om at blæse det. I dette tilfælde bør barnet trække vejret ind med sin næse og ånde ud med munden og folde sine læber sammen med et rør.
For børn er en simpel øvelse som at gå rundt i rummet, som ledsages af klappende hænder bag ryggen, over dit hoved og foran dig, perfekt. I dette tilfælde skal munden lukkes, vejrtrækningen skal være gennem næsen. Og du kan invitere barnet til at skildre. For at gøre dette skal han ligge på maven og strække armene langs bagagerummet. Så skal han lægge sine hænder på bæltet og løfte overkroppen og indånde. Så skal han vende tilbage til sin oprindelige position og ånde ud. Du skal gentage denne øvelse 8 gange.
Så åndedrætsøvelser er en del af en kombinationsbehandling, der kan ordineres af en læge i kampen mod bronkitis. Som med andre behandlingsmetoder har gymnastik sine egne egenskaber, så du behøver ikke at træffe beslutning om behovet for bestemte øvelser.
ingalin.ru
Respiratorisk gymnastik til patienter med bronkitis
Har jeg brug for åndedrætsøvelser med bronkitis? Dette problem er af interesse for patienterne i dag.
Bronkitis er en sygdom i det øvre luftveje, der ledsages af en stor mængde sputum i bronkierne og en hypertrofi af slimhinden. Et positivt resultat af behandlingen er overgangen fra tør hoste til våd. I dette tilfælde begynder slimhinden, som ophobes i bronkialrørene og forhindrer patientens vejrtrækning, at blive frigivet. Sputum indeholder pus, så det er meget svært at fjerne fra kroppen. Det er helt sikkert nødvendigt at behandle bronkitis med lægemidler. Men der er tilgængelige og effektive metoder, hvorved du kan lindre patientens tilstand og fremskynde genopretningen. På denne måde, herunder vejrtrækninger.Ved korrekt vejrtrækning letter sekretionen, hvilket resulterer i hoste i en produktiv hoste, hvilket fører til genopretning. Respiratorisk gymnastik med bronkitis har en række fordele i forhold til andre hjælpemetoder til behandling af denne sygdom. For det første kræver det ikke andet end patientens ønske om at udføre det. For det andet kan vejrtrækninger udføres overalt, herunder huset og ethvert andet sted, hvor der er tilstrækkelig luft. For det tredje, med den korrekte gennemførelse af alle øvelser kan du opnå gode resultater i behandlingen af bronkitis, sammenlignet med succes i behandling med antibakterielle midler.
Metode til behandling
Åndedrætsøvelser med bronkitis er ikke komplicerede, selv et barn kan lære at gøre dem, for ikke at nævne en voksen. Akut bronkitis udvikler sig ikke for længe, i et par måneder, hvor hosten bekymrer sig mest om natten. Hvis patienten lider af kronisk bronkitis, så er hosten næsten konstant, med korte afbrydelser. Under alle omstændigheder anbefales det at udføre øvelser ikke kun når personen er syg, men også som en forebyggende foranstaltning, især det er effektivt i kronisk bronkitis. Hvis sygdommen har et akut kursus, er det bedre at starte gymnastik et par dage efter starten af behandlingen med antibiotika og mucolytika.Ved behandling af børn er der især brug for gymnastik, da åndenød forstyrrer fuld søvn. Takket være øvelserne i lungerne fortyndes sekretionen af slim efterhånden og trækkes sammen med hosten. I obstruktiv bronkitis forværres patientens tilstand, kvælning på grund af hypertensionen i bronkialslimhinden. Sådanne komplikationer forekommer meget oftere, hvis en allergisk bestanddel er til stede. Obstruktiv form for bronkitis påvirker primært allergikere og folk, der er tilbøjelige til allergi. Og det er ligegyldigt, hvilken form for allergi der er til stede i patienten.
Manglende evne til at sove og trække vejret fører normalt patienten til en deprimerende tilstand, hvor helingsprocessen er meget langsom. Den konstante hoste forhindrer at leve normalt, her kan staven være åndedrætsgymnastik sammen med træningsterapi og traditionel behandling. Behandling af sygdommen ved akut bronkitis er mest produktiv og effektiv som tegn på sygdommen mindre udtalt, hævelse af slimhinden og sputum er meget mindre end i kronisk og obstruktiv bronkitis.
Øvelser af respiratorisk gymnastik
Når den korrekte diagnose er lavet, kan behandlingen af sygdommen begynde. Ud over lægebehandling vil en kompetent læge ordinere et sæt øvelser for at lette nasal vejrtrækning. En af de mest effektive gymnastik er vejrtrækningen Strelnikova. Når vejret er korrekt, fungerer bronkierne normalt som om personen ikke er syg. Øvelser er enkle og udføres i kort tid, men regelmæssigt.For bedre memorisering og korrekt vejrtrækning kan du slå beat med en score til dig selv, så bevægelserne vil være de samme og sande. Som enhver gymnastik til genopretning omfatter respiratorisk gymnastik tre perioder: opvarmning, grundlæggende eller grundlæggende og endelig, hvor vejrtrækningen normaliseres. Først skal du lære at indånde korrekt. Hertil kommer, at luften skal indåndes enten gennem næse eller gennem munden. Hvis åndedrættet passerer gennem næsen, så er der en kraftig kortvarig bevægelse, der har tilstrækkelig styrke. Hvis luftens bevægelse gennem munden, så skal vejret ikke være dybt, da dette vil fremme en stærk hoste.
Indånding skal være glat, næsten uhørbar. Udåndingen skal nødvendigvis være gennem munden. Luften vil strømme glat, langsomt og vil ikke forårsage hoste. Efter at have lært at trække vejret korrekt, kan du starte de grundlæggende øvelser i respiratorisk gymnastik. Der er flere af dem, og de er ikke så svært at huske og gøre. Hvis der ikke er tid eller mulighed for at udføre et stort sæt øvelser, er der udtrykkelige øvelser, der, hvis de udføres på daglig basis, vil være meget effektive til behandling af sygdommen.
For den bedste effekt er det muligt at skifte øvelser med respiratorisk gymnastik med fysioterapi øvelser. De mest effektive øvelser er "Ladoshki "Hold Your Shoulders" og "Pump". Når du laver øvelser, har du brug for koncentration og den rigtige tilgang. Smertefuldt med akut bronkitis, skal patienten udføre hver øvelse mindst fem gange og øge antallet hver dag. Af de mange øvelser kan du vælge den mest komfortable og ønsket og gøre dem med fornøjelse. Med kronisk bronkitis spiller den vigtigste rolle i behandlingen af regelmæssighed af åndedrætsøvelser.Hver øvelse skal udføres 15-20 gange, to gange om dagen.Behandlingens varighed - mindst en måned. De første resultater kan mærkes om et par uger.Sammen med gymnastik giver en fremragende effekt i behandlingen af bronkitis terapeutisk motion. Takket være træningsterapi forbedrer tilstanden af hele kroppen, tonen stiger, blodcirkulationen kommer tilbage til normal, hvilket bidrager til bedre sputumudladning.
Kroppen bliver mere følsom over for medicin, patienten føler sig meget bedre.
.Men den primære funktion af terapeutisk fysisk træning og respiratorisk gymnastik med bronkitis, især kronisk form, er at reducere forekomsten af komplikationer til næsten nul. Med den korrekte gennemførelse af alle lægerens anbefalinger og alle stagnationsøvelser er sputum i bronchi ikke det det vil sige, andre sygdomme i det øvre luftveje udvikler sig ikke og forvandlet.
Betydningen af behandlingen
Respiratorisk gymnastik har vist sig at være fremragende i kampen mod forskellige sygdomme, herunder bronkitis af alle typer. Behandling af en hvilken som helst sygdom er en nødvendig og temmelig vanskelig proces, men hvis du starter sygdommen, vil bronkitis uundgåeligt blive til bronchial astma, en sygdom meget mere forfærdelig. Bronchial astma er meget vanskelig og langsigtet behandling. Det er bedre ikke at bringe tilstanden af din krop til alvorlige konsekvenser. Derfor, hvis du føler dig utilpas, har afsløret symptomer på bronkitis, tøv ikke, det er bedre at ringe til en læge.
.Lægen vil korrekt vurdere situationen, foretage en korrekt diagnose, lave aftaler. Bronkitis ledsages af en sputumafladning, en hæs stemme på grund af manglende evne til at hoste helt. Åndedræt er tung, ledsaget af en lav fløjte og hvæsen. Men hvis du tager behandling, nødvendiggør respiratorisk gymnastik og træningsterapi nødvendigvis et godt humør og forstå betydningen af processen, vil resultatet helt sikkert være tilfredsstillende. Hvis du fører en sund livsstil, gør lange gåture i frisk luft, kan du forstå hemmeligheden om sund og korrekt vejrtrækning. Snart kan sygdommen glemmes og leve et fuldt liv.
respiratoria.ru
Åndedrætsøvelser med bronkitis. Bronchitis: symptomer, behandling
Bronkitis er en betændelse i åndedrætssystemet, som ofte ledsager catarrale og virussygdomme. Det er karakteriseret ved hævelse af bronchial slemhinde, der forårsager hosteangreb.
Akut og obstruktiv bronkitis. Generelle symptomer
Almindelige symptomer på bronkitis omfatter hoste, feber, svaghed og utilpashed. I den akutte fase af sygdomsforløbet bliver tør hoste til en våd hoste med rigelig sputumsekretion og en dråbe i temperatur på 3.-4. Dag.
Akutte og kroniske typer af sygdommen opstår på forskellige måder. Derfor, hvis der er symptomer, der ligner bronkitis, bør behandlingen fortsætte med en korrekt diagnosticeret diagnose. Den akutte form af denne sygdom begynder normalt med en skarp smerte i halsen, svaghed og andre tegn på forkølelse. Snart bliver en tør hoste og en temperatur, der falder efter et par dage, tilsat. Hosten bliver imidlertid våd på grund af rigelig adskillelse af slim. Ved alvorlig sygdom kan der være alvorlig feber. Ved korrekt behandling genoptager patienten efter ti dage, maksimalt to uger.
Akut sygdom kan ledsages af obstruktion af lungerne - dette er obstruktiv bronkitis. Hoste med paroxysmal og med spasmer, fløjter, dyspnø bliver ofte hørt, der er en svage tilstand og en lille stigning i temperaturen. Sådan bronkitis er forårsaget af bronchiale spasmer og dårligt givet sputum. Meget ofte forekommer denne type sygdom hos allergikere og astmatikere.
Kronisk bronkitis. symptomer
Hvis kronisk bronkitis (symptomer) er blevet påvist, skal behandlingen påbegyndes straks, fordi det over tid vil være sværere at overvinde. Denne type sygdom - det er ofte forkert behandlet akut bronkitis, som er langvarig i lang tid. Ledsaget af en fugtig hoste, rigelig slim om morgenen og aftenen. Når sygdommen udvikler sig, er der svaghed, nedsat ydelse, kraftig åndenød. Hoste selv kan blive uproduktiv med alvorlige angreb.
Bronchitis hos børn
I modsætning til voksne er børnens lunger endnu ikke stærke og ikke perfekte, så enhver virus kan provokere bronkitis. Og ofte med obstruktion. Åndedræt med bronkitis er svært, lytter til våde rattler, fløjt med inspiration og udånding på grund af smalle bronchiale passager. Hertil kommer, at børn ikke ved, hvordan man hoster det akkumulerede slim godt op, så barnet hoster. Karakteristisk for natten angreb af hoste. Fælles symptomer falder næsten sammen med symptomerne på bronkitis hos voksne. Men alle er mere udtalte, sygdommen varer meget længere - op til to til tre uger. Børn skal holdes væk fra kontakt med patienter og behandles med ARVI rettidigt. Undgåelse af obstruktion vil hjælpe med at afholde sig fra allergener i ernæring og husholdningskemikalier.
Det vigtigste - aktualitet og effektivitet
Behandling af bronkitis er opdelt i to hovedtyper af virkninger:
- Formålagtig behandling - indånding, ekspektoranter, opvarmning mv.
- Ledsagende generelle foranstaltninger og fysioterapi procedurer, såsom rigeligt drikke, massage og terapeutisk vejrtrækning øvelser.
Det er kombinationen af målrettet behandling og generelle procedurer, der vil hjælpe med at opnå et hurtigt resultat, fordi selv de bedste lægemidler ikke fjerner stagnationen i lungerne. Derfor er det meget vigtigt at indføre yderligere foranstaltninger, såsom åndedrætsøvelser med bronkitis.
Hvis i fortiden ordet "bronkitis" fremkaldt foreninger med potter af dampende kartofler og uendelige wraps, nu tilbyder medicin en nem at bruge og effektiv inhalator forstøver. Det er fyldt med medicin: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin sammen med saltvand. Men du kan bruge alkalisk vand "Borjomi" eller en anden, udpeget læge.
Lægemiddelbehandling bør ordineres af en læge baseret på hostens og hvæsens art samt den generelle tilstand af kroppen. I betragtning af de høje omkostninger og afhængighed af medicin, er det nogle gange nødvendigt at henvende sig til ikke-traditionelle behandlingsmetoder, som nogle gange er meget mere effektive end medicinske. Derfor, hvis irriterende bronkitis, bør behandling med folkemæssige retsmidler ikke udelukkes.
Massage med bronkitis
Når man behandler bronkitis, må man ikke glemme en så enkel og effektiv metode som at massage og pumpe ryggen.
Palmerne (deres laterale sider) skal være intensivt slået mellem ribbenene på bagsiden, banke slim og tvinge den til at adskille fra bronkiets epithelium. Patches bruges også.
Start og afslut massage med slag, opvarmning af huden og styrkelse af blodcirkulationen.
Folkemetoder til behandling af bronkitis
Husk! Hvis et barn er blevet diagnosticeret med bronkitis, bør folkemedicin kun behandles under lægens vejledning, da mange lægemidler vil forårsage modsat virkning og obstruktion af lungerne.
Måske er det mest effektive middel radise saft. Det skal vaskes, skåret i en hult og hældes sukker eller honning, en time senere i denne hule vil der forekomme juice, som vil være en fremragende sirup til bedre sputumudledning.
God hjælp er infusion af gran unge kegler på alkohol, som tilsættes i mængden af en ske i varm te sammen med honning og gedfedt. Efter at have drukket en kop af denne drik, skal du straks gå i seng. Åndedræt er kun nødvendigt med næsen, som kræver fjernelse af samtaler.
Geatfedt, honning og mælk er traditionelt "reddet" fra bronkitis og enhver form for hoste. Varm mælken til 40 grader, tilsæt honning og fedt.
Også ofte brugt er kartofler med petroleum og honning. Husk at petroleum er et teknisk middel, det er kræftfremkaldende med hyppig brug.
Åndedrætsøvelser: Formål og effektivitet
Mange systemer er blevet udviklet, men den mest berømte er åndedrætnastikken Strelnikova, med bronkitis viste sin maksimale effektivitet.
Hvad er årsagen til denne gymnastiks popularitet netop med en sådan sygdom:
- Eliminering af overbelastning af slimhinden i bronkirtræet.
- Restaurering af atrofieret bronkial slimhinde på grund af intern massage.
- Øget lokal immunitet for bronchi og som et resultat et fald i forekomsten af sygdomme.
- Fjernelse af betændelse og sanering af det patogene miljø i bronchi.
Gymnastik er effektiv ikke kun for akut bronkitis, men også for kroniske former. Desuden vil det bidrage til at udvikle vanen med korrekt vejrtrækning og lære dig at indånde korrekt med bronkitis.
Effektive øvelser
Du har brug for mindst to ugers træning om morgenen og aftenen. Meget godt hjælp øvelser kaldet "pumpe "klem skuldre" og "stort pendul som perfekt ventilerer lungerne. De skal gentages, vekslende med 16 vejrtrækninger og uden at stoppe 16 vejrtrækninger med munden. I alt er der tre komplekser. Også med det er gode "head turns". Udfør disse øvelser er tilladt både siddende og stående.
Respiratorisk gymnastik med bronkitis forhindrer komplikationer i løbet af bronkitis, klare både kroniske og akutte tilstande. Et vigtigt faktum er, at gymnastik ikke tillader os at gå over til obstruktivt tilstande i astma.
Hovedreglen - at udføre øvelsen skal realiseres og korrekt, ellers vil effekten blive reduceret væsentligt. Faktumet med varighed er også vigtigt. At reducere symptomer er ikke en grund til at kaste et sæt øvelser.
Hvordan ånde med bronkitis
Når der er en følelse af ophobning af slim i bronkier, meget godt til sådanne terapeutiske åndedrætsøvelser, som en gentagelse af hundredvis af bevægelser og vejrtrækninger, næse og mund på skift. Brug også den "otte" øvelse for at forsinke vejrtrækning. Når åndedrættet er forsinket, skaber membranen et for stort tryk, slimet lader let af bronkiernes vægge.
Bronkitis er præget af stagnation af slim i lungerne, så de åndedrætsøvelser for bronkitis mål fjernelse af overflødig hemmelighed sammen med hvilke patogene mikroorganismer og patologiske komponenter. Med hoste skal du sænke hovedet og se på gulvet. Det vigtigste er ikke at presse den cervicale afdeling. Sæt dine hænder på maven, og efterlad navlens fossa mellem dine hænder. Når hoste styrkes, presser palmerne fra toppen til bunden, hoster mod gulvet. Denne metode beskadiger ikke vokalbåndene og fjerner effektivt slim. Dette er mere sikkert for andre, fordi luftstrømmen er rettet nedad.
Behandling af bronkitis medicinske og folkemæssige retsmidler, åndedrætsøvelser med bronkitis og den rigtige tilgang garanterer succes.
syl.ru
