Siden oldtiden har lokalbefolkningen æret Brasilien nødder til tiltrængt protein, fedtstoffer og andre vigtige næringsstoffer. Træer af paranødder vokser i skovene i Brasilien, Bolivia, Ecuador, Venezuela og Peru.
De er faktisk blandt de højeste og langlivede plantearter blandt alle tropiske skove. Hvert træ kan vokse op til 50 meter i højden med en stor oprejst stilk og en bred paraply.
Hvert modentræ giver ca. 300 frugtbælg i løbet af en sæson. Efter bestøvning har frugten brug for 14 måneder til at modne. I slutningen af perioden falder bommen selv fra træet, som regel med en tud.
I sin naturlige habitat, paranød udelukkende afhænger af agouti gnaver gnave har en evne til at åbne hylsteret træ og derved frigøre og sprede de resterende frø til spiring.
Inden for en pod er der ca. 10-25 frø( kerner) placeret i segmenter. Hver kerne er igen omsluttet i sin egen mørkebrune skal. Kernens spiselige hvide pulp har en trekantet bund med skrå sider og en sød nutty smag. Endnu nyttig for kvinder og mænd?
- Ernæringsmæssige og kaloriske værdi af
- Er der nogen kontraindikation?
- Anvendelse i traditionel medicin
Endnu nyttig til kvinder og mænd?
hjertesundhed: En af de mest nyttige aspekter af paranødder er det høje indhold af umættede fedtstoffer, der er kendt som den "gode" form for kolesterol. Nødder omfatter også oliesyre( 18: 1) og palmitolsyre( 16: 1).
Disse sorter af umættede fedtstoffer normaliserer kolesterolniveauer og forbedrer hjertets overordnede sundhed. Justering af kolesterolbalancen kan hjælpe med til at forhindre udviklingen af aterosklerose, hjerteanfald og slagtilfælde( hvordan man leverer førstehjælp, læs linket).
fordele for huden: omfattende profil af vitaminer og næringsstoffer i paranødder gør dem særligt egnede til beskyttelse af sundheden for huden. Selenet i produktet giver huden en sund glans og elasticitet, hvilket forhindrer for tidlig aldring.
Ud over selen indeholder valnød også andre nyttige mineraler såsom kobber, magnesium, kalium, jern, fosfor og zink. Kobber hjælper med at forhindre anæmi og osteoporose. Mangan er en vigtig faktor for antioxidant enzymet af superoxid dismutase.
Fordøjelsessystem: fiberindhold i brasiløtter bidrager til at indstille dit fordøjelsessystem. Fiber fremmer god peristalsis i mavetarmsystemet, flytter mad gennem kroppen, udvider så mange næringsstoffer og næringsstoffer som muligt.
Hormonal funktion: Selen spiller en vigtig rolle for, at skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt. Det høje indhold af dette mineral sikrer bevarelsen af en sund metabolisme.
Immunsystem: Ethvert produkt, hvor der er så mange næringsstoffer og mineraler, vil være nyttige til immunitet. Men antioxidanter og organiske forbindelser, der også findes i møtrikken, gør det til et af de mest immunostimulerende nødder i verden. C
vitamin sammen med selen og zink har en indvirkning på produktionen af hvide blodlegemer og stimulere antioxiderende virkning i hele kroppen neutralisere frie radikaler, hvilket forhindrer kroppen fra mange kroniske sygdomme.
Vægttab: koncentration af det høje fiberindhold, den samlede massefylde af næringsstoffer, protein og komplekse kulhydrater, som er til stede i hver Brasilien møtrik gør det meget nærende, og det betyder, at du er langt mindre tilbøjelige du gerne vil have en bid.100 gram af paranødder indeholder ca. 650 kalorier, så de bør ikke være særlig afhængige.
Tørret cornel: nyttige egenskaber og kontraindikationer til at spise.
Hvad er fordelene ved pinjekerner til mænd og kvinder? Læs i denne artikel.
Ernæringsmæssige og kaloriske værdi af
Siden paranødder indeholder store mængder af flerumættede fedtstoffer, kan det hurtigt blive forværret og blive harsk, hvis der stadig udsættes for luft, fugt og sollys.
Derfor anbefales det at erhverve rå nødder og deres skaller for at kunne nyde deres spiselige, kødfulde kerne.
Ubehandlede brasemøtter holdes bedst på et tørt og køligt sted i flere måneder. Og for at møtrikkerne skal forblive friske og velsmagende så længe som muligt, skal de opbevares i luftforseglede poser i køleskabet. Denne metode vil forhindre dem mod rancidity.
Brasilien nødder kan spises stegt, saltet eller sødet. De bruges også i puddinger, pesto, chokolade candy barer og sprøde snacks.
Grovkornet jord Brasilien møtrik kan sprinkles med frugt / grøntsagssalater. De bruges også i desserter, især i cupcakes. Brasilien møtrik olie bruges i salat dressing og madlavning.
Er der kontraindikationer og skade?
I brasilianske valnød-følsomme mennesker kan Brasilien møtrik forårsage allergier. Symptomerne varierer nældefeber reaktion på alvorlige anafylaktiske symptomer, herunder åndenød, mavesmerter, opkastning og diarré.
Hvis du allerede lider af hjertesygdomme, kan spise mættet fedt være farligt. Videnskabelig forskning har vist, at paranødder er bedre til at forebygge hjerteproblemer og ikke som et middel til behandling.
Overdreven forbrug af brasilødder kan skyldes toksiciteten af selen .Ofte symptomerne er meget alvorlige: kvalme, opkastning, duften af hvidløg i vejret, nervøse lidelser. Også muligt: tandforfald, hårtab( hvordan man forstærker hårets folkemekanismer, læs her), neuropatisk smerte osv.
Effektiv behandling af majs callus derhjemme.
Hvad er nyttigt for broccoli til kvinder og mænd? Lær af denne artikel.
Hvordan drikker granatæblejuice til behandling af forskellige sygdomme?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
brug i folkemedicinen
- Brasilien nøddeolie bruges traditionelt som en massage olie .På grund af dets blødgørende egenskaber giver den det rene tørre hud og beskytter det mod skadelige irritationsmidler. Derudover er det en vidunderlig balsam til hår, der giver dem skinne, silkeagtig og blødhed.
- skibsskrog frø fra bælg af paranødder har længe været anvendt i Latinamerika som brygning te, som behandler mavesmerter, og bark bruges til behandling af leversygdomme.
-
Brasilien møtrik kan forbruges af med diabetes , såvel som mennesker tilbøjelige til at udvikle denne sygdom. Der er en opfattelse, at det bidrager til produktionen af insulin i kroppen. Det anbefales at forbruge ikke mere end 3-4 møtrikker om dagen. - at udfylde jod i kroppen kan gøre følgende infusion: 2 spsk.l. Møtpulver hæld 0,5 liter kogende vand og tag 100 ml efter at have spist i flere uger.
- Råderødder anbefales til dem, der ønsker at hæve niveauet af hæmoglobin i blodet.
