Citron er en af de mest nyttige produkter. Ikke alle kan forbruge det i ren form, så alternativet er citronvand.
blive opløst, er citrus ikke miste sine gavnlige egenskaber, mens den på samme tid, vandet beskytter maveslimhinden fra overdreven syre og bidrager til at skabe den rette mængde væske, der kan være nyttigt for vægttab.
Sådan vand er ofte fuld, bare for at slukke din tørst. Hvis du ønsker at få mest muligt ud af drikken det alle en tjeneste og få sundere, anbefales det vand at drikke på tom mave og et par gange om dagen. Artikelens indhold:
- Hvad er nyttigt?
- skade og kontraindikationer
- Metoder
- ansøgning
- I folkemedicinen, i kosmetologi
- Anmeldelser af citron vand
Hvor nyttig?
Først og fremmest ligger brugen af vand i det høje indhold af ascorbinsyre i den. Denne drik er en enkel og effektiv måde at styrke immunsystemet på.Derudover toner den og har antipyretisk virkning, mætter med energi og normaliserer blodsukker.
Det anbefales at drikke vand med citron i nærværelse af hjertesygdomme og blodkar. Ud over vitamin C i citron indeholder utrolig nyttigt vitamin P, som er nødvendigt for at forebygge trombose. Den samme komponent gør beholderne og kapillarerne elastiske.
tilsætning af organiske syrer i citron har også caroten, flygtige, flavonoider og andre nyttige komponenter, der har en forstærkende virkning på organismen. Sådant vand er nyttigt i problemer med mineralmetabolisme, sygdomme i mave-tarmkanalen, højt blodtryk, reumatisme. Siden
Ofte bruges citronvand til vægttab. Det hjælper med at reducere sultens følelse. Flere glas af dette vand giver en daglig sats af vitamin C - en antioxidant, som fjerner toksiner fra kroppen. Som et resultat forbedres lipidmetabolisme. Fedtreserverne forlade, og du taber.
Vand med citron og anvendes aktivt i kosmetologi .Du kan tørre huden med denne forbindelse. Dette vil hjælpe med at slippe af med akne og andre defekter, give huden en god tone og rengør den grundigt.
Kan jeg komprimere med angina?
Sådan aflastes en tømmermænd i hjemmet? Du finder nyttige anbefalinger i denne artikel.
skade og kontraindikationer
På trods af at den citron vand er meget nyttig i nogle tilfælde kan brugen føre til uønskede konsekvenser. Hyppig brug kan ødelægge tandemaljen og fremkalde dets erosion.
Derfor bliver tænderne følsomme for kold eller varm mad. For at forhindre dette skal du bruge en drink gennem røret.
Hyppigt forbrug af citronvæske kan forårsage halsbrand. Hvis dette ubehagelige symptom manifesteres, skal du reducere forbruget af drikken. Også citronvand kan føre til dehydrering af kroppen.
Årsagen til dette er i dens stærke diuretiske egenskaber. Derfor, hvis du beslutter dig for at bruge denne drink, skal du gøre det moderat.
Der er kontraindikationer for brugen af drikken:
- Du kan ikke bruge denne drik til dem, der har høj surhedsgrad i maven, alvorlige sygdomme i fordøjelsesorganerne, såsom pancreatitis, mavesår, galdesten.
- Får ikke bære væk af citronvand under graviditeten, fordi ascorbinsyre kan øge uterusens tone.
Sådan bruges
Citronvand er et populært middel i diætetik. Der er flere måder at bruge den på.For det første kan du bare drikke det før hvert måltid. Dette vil hjælpe med at reducere appetitten, og i lyset af dette spiser mindre.
Det anses for effektivt at bruge det før sengetid. For at gøre resultatet værdigt er kun et vand ikke nok - du skal også justere din kost.
Du kan også ty til en af de mange citron diæter. Næsten alle dem omfatter citron drikkevarer. En mulighed for en sådan kost indebærer først en daglig afgiftning. På den første dag kan du drikke almindeligt og citronvand, spis kun grøntsager, frugter, naturlig yoghurt, usaltede frø og nødder.
Sådan vand er tilberedt meget enkelt: det er nødvendigt at blande en kop varmt eller varmt vand med en eller to spiseskefulde citronsaft. Du kan straks tilberede flere liter vand og bruge det i fremtiden. Men varmt vand er at foretrække for at tabe sig: det mætes hurtigt. I de næste syv dage skal du overholde en diæt med lavt kalorieindhold.
I folkemedicin
Citronvand er elsket ikke kun af diætister, men også af folkesjæger. For eksempel, drikke et glas af denne drik på tom mave, lidt over en måned kan du rydde blodkarrene, reducere kolesterol i blodet og normalisere blodtryk.
Der er også en gammel tysk opskrift på madlavning med citron, ingefær og hvidløg. I alt hjælper et glas sådan væske om dagen med at udføre kvalitativ rensning af blodkar og blod og også for at forbedre leverfunktionen.
Det vises også til dem, der regelmæssigt lider af hovedpine, svær træthed og depression. Særligt nyttig er recepten i løbet af forårens avitaminose.
Du skal bruge følgende ingredienser:
- to liter vand;
- fire citroner;
- fire hvidløgshoveder;
- to spiseskefulde revet ingefær.
Tilberedning:
- Skyl citronerne, skær dem i små stykker med hud.
- Tøm hvidløg. Ginger, citron og hvidløg blandes i en blender. Hæld blandingen i en gryde.
- Hæld citronblandingen med vand, lad det koge.
- Afkølet vandet og opbevar det i en flaske.
Drikk et glas af dette vand om morgenen og en time før måltider. For at forbedre smagen kan du tilføje honning .Du skal drikke dette vand i tre uger. Så tag en pause på 7 dage og gentag igen.
Som et resultat, vil du være i stand til at forbedre på alle områder af sundhed, at føle en utrolig lethed og samtidig nemt og sjovt at tabe sig.
I kosmetik
, citron og vand på sin baggrund er elskede af kosmetologibranchen. Citronvand har en fremragende rensende, desinficerende og klarende virkning.
For at forberede sig til daglig hud udrensning, klemme en citron og kog et glas vand.
Afkøl vandet og bland det med citronsaft. Lad det brygge i mørke i 24 timer. Brug vand om morgenen og gnid ansigtet.
Anmeldelser af citron vand
bedste bevis på effektiviteten af citron vand - mange positive anmeldelser af dem, der har prøvet det selv.
Irina, Samara
Jeg brugte citronvand, da jeg havde brug for at tabe sig. For to uger på grund af afvisning af at spise efter seks og denne vidunderlige drik faldet omkring 3 kg givet at i dette tilfælde kan jeg ikke dyrker sport.
Jeg lavede først vand på en tom mave. Et par citrusskiver tilsat til krukken hældte lidt kanel og hældtes med kogende vand. Derefter lod hun væske komme i fem minutter.
Jeg har ikke afkølet det, fordi drikken skal være varm. Det samme gjorde om aftenen, og efter at citronvand ikke spiste noget. Meget effektiv, og samtidig billig måde. Jeg anbefaler til alle.
Symptomer på hypertensive kriser og behandling derhjemme.
I denne artikel finder du de bedste folkeopskrifter til behandling af scabies hos mennesker.
Hvordan slipper du af lus i et barn?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Kharkiv
udrensning kroppen er altid vigtigt, men især om sommeren. Min specialist-endokrinolog rådede mig til at drikke denne form for vand og sagde, at jeg selv skal bestemme "min" mængde citron i den.
Efter at være steget om morgenen drikker jeg et glas varmt vand med juice af en halv citron, jeg har morgenmad efter 30 minutter. To uger med at drikke vidunderligt vand hjalp mig med at forbedre min hud og blive blødere, fordi det renser leveren og mange andre organer.
Jeg ophørte med at føle konstant træthed, jeg tabte en smule og blev kvitt problemer med fordøjelsen. Jeg vil gerne fortsætte med at bruge dette vand.
Nastia, Chuguev
Overvægt er et egentligt problem for mig, så jeg er konstant på udkig efter nye måder at slippe af med. Og jeg har ikke viljestyrken - jeg kan virkelig godt lide den søde. Jeg har ikke tid til at spille sport, jeg har to børn.
Hørt en gang, at du skal drikke vand med citron på en tom mave for vægttab og begyndte at gøre det, fordi jeg elsker citron. Hvis du drikker det om morgenen, er kroppen fuld af vitalitet og energi.
I modsætning til tabletter har lemonvand ikke en negativ virkning på leveren, men tværtimod rydder den og hele kroppen eliminerer toksiner og slagger. Velegnet til en fastedag. Kontinuerlig god, men en penny værd.
