Hvilke slags beroligende urter for en voksenes nervesystem kan være fuld

Hyppig og langvarig stress har en negativ indvirkning på menneskers sundhed og kan forårsage forskellige sygdomme, så de skal fjernes så hurtigt som muligt.

dag er der mange værktøjer til at berolige nerverne og forebyggelse af depression, en af ​​de mest sikre metoder - lægeurter.

• Action sedativa
• Indikationer
• indrejseregler
• Hvad kan under graviditeten
• opskrifter og madlavning teknikker afslappende bad
• Farmaceutiske produkter baseret på urter
• Godt råd

Action beroligende midler

største gevinster af urter med en beroligende indflydelse:

• eliminering af aggressivitet, irritabilitet, tilbøjelighed til tårer;
• styrkelse af bremseprocesser i nervesystemet;
• forbedret aktivitet af det autonome nervesystem - fjernelse af overdreven sveden, rystende hænder og tarmkramper, nedsat hjertefrekvens;
• svækkelse af excitering af nervesystemet;
• normalisering af søvn, som letter processen med at falde i søvn.

Vigtigt! at forberede beroligende midler anbefalet af muligheden for at dyrke deres egne krydderurter eller indsamle på steder langt fra veje, lossepladser og industribygninger.

Færdige råvarer kan købes på apoteket.

mest populære urter med en beroligende virkning er:

1. Perikum - en beroligende virkning, afskaffelse af uberettigede følelser af frygt og angst.
2. Oregano - giver ro i sindet.
   kontraindiceret under graviditet.
3. Kamille( drikker tinktur under graviditeten skrives her) - en gavnlig effekt på nervesystemet og lindre muskel blok.
   Brug med forsigtighed i diarré og graviditet.
4. Motherwort - har den virkning, 3-4 gange højere end baldrian.
   Anbefales ikke til nedsat hjertefrekvens og lavt blodtryk.
5. horehound sort - hjælper søvn, eliminerer angst og nervøs stress, forbedrer humør.

Og hvad ved du om brug af propolis med mælk? Anbefalinger til behandling af sygdomme er skrevet i en interessant artikel.

Hvad kost skal følges, når et mavesår er skrevet på denne side.

6. Malurt - behandler søvnløshed og lindrer hysteriske anfald.
7. Valerian - hjælper med spænding og nervøsitet.
   Ved højere doser Valeriana har den modsatte effekt - excitationen.
8. Mint - Normaliserer søvn og reducerer intern spænding.
   Anvendes med forsigtighed ved højt blodtryk.
9. Lime og Melissa - fjerner irritabilitet.
   Melissa er uønsket under barnets ventetid.
10. Cypern angustifolia( nyttige egenskaber og kontraindikationer) - beroliger nerverne, lindrer søvnløshed og hovedpine.
11. krybende timian - har en beroligende og hypnotiske effekt af lys.
12. Ivan-te( nyttige egenskaber og kontraindikationer) - lindrer hovedpine.
13. Yarrow - hjælper med nervøse sammenbrud.
14. Gorisvet - har en beroligende effekt og øger interessen for livet.

Vigtigt! Effekten af ​​vedtagelsen af ​​produkter baseret på urter giver ikke øjeblikkelig handling for at forbedre tilstanden har brug for en vis tid.

Indikationer

betyder med beroligende virkning er vist i de følgende problemer:

• neuroser;
• irritabel tarmsyndrom;
• neurastheni;
• neuroser af det kardiovaskulære system;
• søvnforstyrrelser;
• indledende faser af hypertensive patologi;
• overgangsalderen.

I mildere former for neurose anbefales at drikke kamille te, og søvnforstyrrelser - agent baseret balsam og mynte.

Hvis søvnløshed er kraftige og langvarige, spise humlekopper, som også er uundværlig i høj angst, og baldrian.

Med hysteri og tårefuldhed hjælper en motherwort.

Vigtigt! Tillad ikke ukontrolleret indtagelse af nogen beroligende urt.

Langvarig eksponering for planter kan have en negativ effekt på centralnervesystemet.

Og ved du, hvad folkerecept hjælper med til behandling af diffuse forandringer i leveren og bugspytkirtlen? Dette er skrevet i en nyttig artikel.

Listen over ting du kan spise med diabetes er her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / topinambur.html skrevet om fordele og ulemper ved jordskokker.

regler for sikker og den maksimale effekt af brugen af ​​populære opskrifter skal overholde følgende retningslinjer:

1. Eat, fortrinsvis den minimale dosis.
2. Med mild lidelse skal du drikke penge 1-2 timer før sengetid, i mere alvorlige situationer - i løbet af dagen.
3. Behandlingen udføres ved kurser i 3 uger med en pause i 2 uger.
4. Kontraindikationer til brug af visse lægemidler urter bør overvejes.
5. Det er ønskeligt at supplere godkendte medicinske planter for at udelukke organismens afhængighed over for agenten.
6. Det er nødvendigt at være særlig forsigtig, når den er tilbøjelig til allergiske reaktioner.
7. Rådgivning specialist er påkrævet: med epilepsi, led traume, alkoholisme og hjerne tumor.

Vigtigt! Sedativer naturlægemidler stand til at forøge virkningen af ​​lægemidlerne - anæstetika, hypnotika, anxiolytika, neuroleptika, hvilken doseringsform under anvendelse af et beroligende medicin kan reduceres, hvilket vil svække bivirkningerne.

Hvad kan

under graviditeten mens de venter på en baby er ofte irritabilitet og angst vises.

Før du bruger nogle beroligende midler, herunder dem baseret på urter, skal en kvinde konsultere en læge.

Den enkleste og sikreste måde at slappe af efter graviditet er under opsejling motherwort og baldrian på ½ tsk hver råvare pr 1 kop grøn eller sort te.

For en mere behagelig tefest kan du tilføje lidt sukker eller honning til koppen.

Graviditet er egnet til beroligende kamille, mynte og citronmelisse.

Opskrifter og fremgangsmåder til fremstilling

mest almindelige og effektive sedative plantebaserede opskrifter er som følger:

i 1 kop kogende vand 1 tsk bryg eller melisse, indgyde et par minutter og drikke som te.

Det er muligt at tilføje græs til almindelig te som tilsætningsstof. Drikke bør ikke være stærk, ellers vil det føre til nervesystem excitation.

kamille, baldrian rod, havtorn bark og citronmelisse blandet med humlekopper og mynte blade i et forhold på 2: 1.I

indsprøjter termokande fortsatte 2 timer 1 spiseskefuld af blandingen, badet i 1 kop kogende vand.

Beroligende bruges i 3-4 måltider om dagen til ½ kop. Humle

til en værdi af 2 stk lave en kop kogende vand og lad i 10 minutter og drikke som te med honning.
En dag er nok til at drikke 1 glas drikke for at berolige nerverne og normalisere søvn. I

1 kop kogende vand for at opløse 3 spiseskefulde Leonurus , indgyde 10-20 minutter og stamme bouillon.
Den anbefalede dosis er 1 spiseske til 4 gange om dagen i 30 minutter før måltider.

i 1 kop kogt vand tilsættes 1 spiseskefuld røllike , infused bouillon og grundigt filtreret.
Tag lægemidlet anbefales 3 gange om dagen før måltider til 1 spiseskefuld.

Hoppekegler , timian, St. John's wort( om anvendelse og kontraindikationer skrevet her) og roden af ​​valerian blandes i samme proportioner.
Fra den resulterende masse skal adskilles 2 spsk og hæld 0,5 liter kogt vand.
Kødet er infunderet i termoserne i 1 time.
Produktet kan bruges før en spændende begivenhed til ½ kop.

St John's wort and motherwort , det er nødvendigt at blande med mynte, yarrow og kamille i et 2: 1 forhold.
For 1 kop kogt vand kræves 1-2 spiseskefulde lægemidler.
Insisterer på afkogning i en halv time og forbruges 30 minutter før måltider for ½ kop til 4 gange om dagen.

Melissa og kamille i mængden af ​​1 spiseskefuld blandet med ½ spsk kegler af humle og mynte.
½ tsk af den opnåede lægemasse brygges i 1 glas kogt vand, det insisteres i 15 minutter, filtreres og tages i 1-2 timer før natten søvn.

For en halv liter kogt vand skal 3 spiseskefulde oregano .
Kødet er infunderet i en termos i 1-2 timer, filtreret og drukket 3 gange om dagen for ½ kop 30 minutter før måltider med neuroser.

I 0,5 liter kogende vand skal insisteres i 12 timer 2 spisesker ivan-te , indpakning af beholderen i et varmt materiale.
Et anstrengt middel er beruset til 5 måltider, før man spiser for at slippe af med hovedpine og berolige nerverne.

I 1 liter kogende vand opløses 4 spiseskefulde af St. John's Wort , blandingen sættes på medium ild i 2-3 minutter, hvorefter den bliver infunderet i 15 minutter.
Efter afkøling filtreres bouillonen og drukkes til ½ kop op til 3 gange om dagen, inden der tages mad for at hæve stemningen.

Det anbefalede forløb er højst 2 uger efterfulgt af en pause på 1 måned.

specielle puder er effektive til at berolige nerverne med blandede motiver indeni, som kan købes på apotek eller laves selvstændigt hjemme.

De mest populære puder fyldt med humlekegler. Lægemidlet hjælper med at klare selv med langvarig alvorlig søvnløshed.

sukkerroesaft har en positiv effekt på det irriterede nervesystem, som anbefales at blive konsumeret med honning i et forhold på 1: 1 før måltider op til 4 gange om dagen.

Enkeltdosis - 1 spiseskefuld.

Afslappende bad

Det er nyttigt for nervesystemet at tilføje til badet forskellige olier - magnolia vin, te træ, mynte, mandarin, rosmarin.

• 3 dråber olie er nok til et komplet bad.
• Vand bør ikke være for varmt.
• Proceduren er ca. 15 minutter.

Du kan brygge, insistere og føje til vandet, behagelig temperatur, spændt bouillon af urter med en beroligende effekt.

Lime Blossom, oregano og Leonurus , skal blandes i lige store andele - 1 spiseskefuld, sukker og 1 liter kogende vand, insistere til 2 timer, dræn og tilsæt til vand.

Afslappende bad tages inden for 15 minutter.

For at berolige og toning huden, er et oliven-citrusbad egnet, som du skal bruge:

• 1 citron og 1 spiseskefuld olivenolie.

Frugten skæres i små skiver og hældes i 2 timer med varmt vand, der tilsættes olie, og alt strømmer ind i et bad, hvilket anbefales i ca. 20 minutter.

Plantelægemidler baseret på urter

Til apoteksprodukter med en beroligende effekt, lavet på basis af naturlige urter, er:

1. Novopassit.
2. Persen.
3. Phytosened.
4. Motherwort Forte( Evalar).
5. Valerian.

Godt råd

Fordelene ved beroligende midler Herbal er den manglende effekt af tilvænning, naturlige ingredienser, lav risiko for bivirkninger, et minimum af kontraindikationer.

På hvordan man laver aften te, afslappende te, vil du lære, mens du ser en video.