Lær hvordan du øger libido hos mænd

Libido, seksuel lyst, kan falde under indflydelse af forskellige faktorer, nogle gange bliver det et mærkbart problem for mænd. Det er værd at vide, hvordan man øger libido hos mænd, hvilke faktorer påvirker seksuel lyst, om et fald i libido kan tale om udviklingen af ​​alvorlige sygdomme.

• Libido hos mænd: hvad er det?
• I hvilken alder taber mænd libido
• Mindsket libido: symptomer
• grunde
• Hvordan man øger libido hos mænd?
• Midler til at hæve niveauet
• Produkter der øger libido hos mænd: en liste
• Behandling med folkemæssige retsmidler
• Hvordan øger libido efter 50 år?

Libido hos mænd: hvad er det?

Dette udtryk kaldes normalt niveauet for seksuel lyst hos en person, det understøttes af en psykologisk faktor, dens intensitet kan påvirkes af mange eksterne årsager.

Man bør ikke forveksle libido, seksuel lyst, med styrke, hvilket betyder muligheden for samleje. Bevægelsen behøver ikke nødvendigvis at forsvinde med et fald i seksuel lyst, men ofte opstår begge problemer sammen og kan påvirke hinanden. Men det er værd at bemærke, at styrke afhænger af fysiologiske faktorer, med mange sygdomme i det genitourære system, kan ønsket om intimitet fortsætte, men den fysiske mulighed for at forsvinde.

Niveauet af libido kan hele tiden ændre sig i livet, det afhænger af mange faktorer, på en persons følelsesmæssige tilstand. Det antages, at direkte på niveauet af seksuel attraktion påvirker hormonstatus, jo mere testosteron i kroppen, jo højere er dens libido. Det skal imidlertid bemærkes, at en overabundance af hormonet også kan provokere sundhedsproblemer og et fald i tiltrækning.

Niveauet for seksuel attraktion hos en mand når sin højdepunkt i en alder af 16 til 30 år. Dette er en normal psykologisk og fysiologisk proces. I denne periode er organismen maksimalt klar til forplantning, hvilket forklarer den høje libido. Hvis tiltrækningsniveauet i en given periode er reduceret kraftigt, kan det tale om mentale eller fysiske problemer.

I hvilken alder taber mænd libido

Reduktion af libido kan naturligvis observeres hos mænd i en ældre alder, det sker under påvirkning af udviklingen af ​​forskellige kroniske sygdomme. Men samtidig med at en sund livsstil opretholdes, sker det ikke altid, i dette tilfælde afhænger alt af manden selv. Sædvanligvis sker der alvorlige ændringer i en alder af halvtreds år.

Det er værd at huske, at for hver person er det normale niveau for seksuel lyst anderledes. I nogle mænd kan det i starten være lavt, det afhænger også af arvelighed og en række individuelle kendetegn ved krop og psyke.

Tal om sygdommen, og et alvorligt problem bør være, hvis faldet eller manglen på libido ledsages af negative følelser og ubehag. Hvis fraværet af seksuel tiltrækning opfattes som et alvorligt tab, indikerer dette fremkomsten af ​​et problem, som bør behandles.

Vigtigt!Med et kraftigt fald i libido anbefales det altid at konsultere en læge straks - urologen for at sikre, at der ikke er sygdomme i det genitourinære system.

Mindsket libido: symptomer

Det eneste symptom på en svag libido eller dens fuldstændige fravær, mærkeligt nok, er svagheden i det seksuelle lyst eller dets fuldstændige fravær. Denne betingelse fremkalder ikke nogen fysiske ændringer eller symptomer, det er kun et psykologisk problem.

Det er dog værd at bemærke, at hvis faldet i lyst ledsages af forskellige symptomer fra det genitourinære system: impotens, problemer med urinering, smerte, skal du straks kontakte en urolog.

grunde

En mands libido er påvirket af mange faktorer, det kan midlertidigt nedsættes uden tilsyneladende grunde, hvis kroppen er svækket af en eller anden grund. Men hvis det seksuelle lyst er fraværende i lang tid, bringer det et vist ubehag, er det nødvendigt at finde årsagen til en sådan tilstand. Oftest fører følgende faktorer til nedsat seksuel lyst:

1. Forskellige hormonelle sygdomme, endokrine lidelser, sygdomme i det genitourinære system. Disse patologier fører oftest til tab af libido og udseendet af impotens, i dette tilfælde vil også være til stede de vigtigste symptomer på sådanne sygdomme.
2. Stress, stærk følelsesmæssig og fysisk træthed. Lejlighedsvis træthed kan føre til en midlertidig nedgang i libido, konstant - fører til alvorlige problemer med tiltrækning, hvorfra det er nogle gange meget svært at slippe af med.
3. Senior alder. Den ældre mand, jo sværere er det at opretholde den samme grad af libido, dette afhænger af udviklingen af ​​kroniske sygdomme og den generelle tilstand af organismen.

Disse er de mest almindelige årsager til nedsat seksuel lyst. Ofte at slippe af med årsagerne, det bliver næsten straks at vende tilbage til det sædvanlige niveau af libido.

Vigtigt!Ofte påvirkes intensiteten af ​​seksuel lyst også af en persons tillid i sine seksuelle kræfter og generelt.

Hvordan man øger libido hos mænd?

Du må ikke straks begynde at tage medicin, i første omgang skal du hjælpe din krop som helhed. Hvis det bemærkes, at kønsdrevet falder, skal du genoprette den normale daglige rutine, begynde at bekæmpe træthed og stress, skifte til korrekt ernæring.

Forebyggelse af problemer med tiltrækning og styrke er også en massage til mænd, der hjælper med at stimulere prostata og opretholde et normalt niveau af seksuel aktivitet løbende.

Hvis livsstil normalisering ikke hjælper, bør du kontakte din læge - det urolog for at sikre, at der ikke er sundhedsmæssige problemer med uorgenitalsystemet, som kan påvirke niveauet af libido hos mænd.

Midler til at hæve niveauet

Forskellige piller for at øge seksuel lyst og styrke kan kun startes efter samråd med din læge. Normalt hjælper de, hvis forringelsen af ​​lysten er forbundet med et fald i styrke, oftest anvendes følgende midler:

• vitaminer og mineralkomplekser, vitaminer B, magnesium, calcium, zink er især vigtige, deres mangel fører til krænkelse af libido og styrke;
• Viagra, Livitra, disse stoffer stimulerer blodcirkulationen og indirekte påvirker seksuel lyst generelt gennem forbedring af styrke, du kan bruge deres analoger.

Når der er forskellige sygdomme i genitourinary systemet, er deres korrekte rettidig behandling også vigtig. Det afhænger af den specifikke sygdom, der fremkalder lidelsen.

Produkter der øger libido hos mænd: en liste

På en naturlig måde påvirker nogle produkter trangen, de stoffer der er indeholdt i dem er nødvendige for et normalt niveau af libido og styrke. Først og fremmest skal du introducere følgende produkter i kosten:

• tørrede frugter, svesker, tørrede abrikoser, valnødder, græskar frø;
• skaldyr, især muslinger, rød fisk;
• græskar, avocado.

Disse produkter indeholder alle de nødvendige elementer, der er nødvendige for den normale funktion af den mandlige krop, de hjælper med at forbedre libido. Det anbefales generelt at overholde en sund kost.

Behandling med folkemæssige retsmidler

Folk retsmidler til at hjælpe med at genoprette et normalt niveau af seksuel lyst, især rådes til at være opmærksom på de forskellige urter, der stimulerer seksuel aktivitet: brændenælder, mynte, kløver, tjørn, lingonberry blade. Baseret på disse urter rådgive at brygge te og drikke det så ofte som muligt.

På basis af tørrede frugter kan tilberedes en særlig måde: ligeligt at male valnødder, svesker, tørrede abrikoser, blandet med honning. Opbevares i en glas tæt lukket beholder, tag en spiseske om dagen.

Hvordan øger libido efter 50 år?

Jo ældre en mand, jo sværere er det at genvinde det niveau af seksuel attraktion, der er kendt for en ung person. For at vende tilbage libido i denne alder, bør du se en læge - urolog og gennemgå en fuldstændig undersøgelse, for at sikre, at ikke udvikler prostata og andre lignende sygdomme.

Du skal også håndtere behandlingen af ​​eventuelle kroniske sygdomme, opgive dårlige vaner. Højt niveau af fysisk anstrengelse, fravær af stress er ekstremt vigtigt. I dette tilfælde er der en chance for at vende tilbage til normale niveauer af tiltrækning, der er forebyggelse af impotens.