En tørret frugtkompot er en universaldrik, den kan tilberedes til enhver tid på året. Det slukker tørst godt. Drikke gives til børn i børnehaver, de er kogte i skoler og hospitaler. Det kan være fuld i graviditet og diabetikere.
De lave omkostninger ved tørrede frugter gør det muligt at forberede denne drink næsten hver dag. Smag af kompotiet vil tilfredsstille enhver fagot. Et rigt udvalg af tørrede frugter giver dig mulighed for at eksperimentere med ingredienserne under tilberedningen af drikkevaren for at opnå den ønskede smag og aroma.
- Hvad er brygget fra kompotiet?
- end nyttig?
- Til hvem kan være skadelig?
- Regler for valg af tørrede frugter
- De bedste opskrifter
Hvad er brygget compote fra?
Normalt anvendes følgende frugter og bær til fremstilling:
- jordbær;
- rosiner;
- æbler;
- pære;
- Prunes;
- rosiner;
- tørrede abrikoser.
Kompotens sammensætning kan ændres, det afhænger af hvilken tørret frugt du foretrækker. Hver ingrediens har sine egne nyttige egenskaber. Jo mere rigdom de forskellige komponenter anvendes, desto mere rige smagen af drikken og den mere værdifulde sammensætning( natrium, vitaminer C og B, jern, kalium, zink).
I kompoternes høje kalorieindhold skyldes det høje sukkerindhold i tørrede frugter.100 gram drikkevarer uden sukker indeholder 60 kilokalorier.
, men nyttig?
- Hæve immunitet - tørrede frugter indeholder C-vitamin, som har en gavnlig effekt på kroppens immunsystem. Regelmæssig brug af drikken er især nyttig om efteråret, vinteren og det tidlige forår, når kroppen er svækket, og forbruget af frisk frugt er reduceret.
- Normalisering af mave-tarmkanalen. Denne effekt opnås takket være tørrede abrikoser og svesker .De øger også effektiviteten, hjælper med at bekæmpe overskydende vægt.
- Tørrede pærer og æbler reducerer intrakranielt tryk, fremmer normalisering af metabolisme, hjælper med at besejre sæsonbetonet depression.
- En kompot fremstillet af tørrede frugter hjælper med at glemme problemer med vandladning for evigt. Tørrede frugter har bakteriedræbende virkning, som hærder blærebetændelse.
- Rosiner styrker blodkarrene, påvirker hjertet og kredsløbssystemet positivt. Det vil hjælpe med at slippe af med ødem.
- Tørrede figner fremmer et godt humør. Denne form for tørret frugt er nyttig for skjoldbruskkirtlen. Ved regelmæssig brug af figner fungerer dit hormonsystem som forventet. Fig'er forbedrer hukommelsen og udvikler hjerneaktivitet.
- Tørrede blåbær er nyttig til patienter med anæmi, det vender tilbage.
- Fersken hjælper alle, der lider af gigt. Det lindrer tilstanden hos mennesker med reumatisme. Disse tørrede frugter bidrager til nedbrydning af fedtstoffer.
- Bananer er uundværlige i kampen mod depression. De er nyttige for dem, der er involveret i tunge fysiske øvelser, er uundværlige i overarbejde, nervøs udmattelse og problemer med hjertemusklen.
- Kirsebærfrugt øger hæmoglobinniveauet i blodet. Hvordan kan du ellers hæve hæmoglobin hjemme, læs i denne artikel.
- Tørret jordbær er rig på vitamin C. Det er nyttigt under forkølelse, det er uundværligt for ondt i halsen og hoste.
- Tørrede frugter bidrager til behandling af aterosklerose, er nyttige i leverens sygdomme. Hjælp til forebyggelse af forkølelse.
Kan jeg komprimere med angina? Nyttige anbefalinger.
De bedste opskrifter til fremstilling af tinkturer på vodka finder du i denne artikel.
Til hvem kan være skadeligt?
På trods af det rige indhold af nyttige egenskaber kan en drink forårsage skade. Før brug er det nødvendigt at bekendtgøre en række kontraindikationer:
- kompot anbefales ikke til dem, der har sår, gastrit eller pankreatitis.Æbler kan fremkalde et angreb af sygdommen;
- mennesker med følsomme tarm bør være forsigtige med svesker - det kan forårsage diarré;
- drikker er kalorisk, når det tages i store mængder det fremmer fedme og øger appetitten;
- tørrede frugter kan forårsage allergiske reaktioner. Det er værd at være forsigtig, hvis du spiser noget frugt for første gang( især for børn),
Regler
udvælgelse tørret frugt bør være styret af følgende regler, når de køber tørret frugt:
- give fortrinsret til lysere nuance tørrede frugter, de skal være tæt på den naturlige farve af frugt;
- i tørrede frugter bør ikke have limede klumper, sådan et produkt er ikke værd at købe;
- tørret frugt bør udstede sure smag uden tilsætningsstoffer lugter af mug,
- vælge ren tørret frugt, for at kontrollere, tage en skive tørret æble eller pære, gnide hænderne og se, hvad farve hun ville forlade;
- ønskeligt at købe tørret frugt, der sælges uden emballage, vil dette give dig mulighed for at vurdere deres kvalitet.
De bedste opskrifter
Tørrede frugter styrker immuniteten. drikke Opskrift vitamin:
- tage 100 gram æbler, pærer og abrikoser( abrikoser tørring hjem kogt længe, sammen med æbler, køb tørrede abrikoser falde fra hinanden hurtigt, og smide det i kompot bør være 10 - 15 minutter før slutningen af madlavning).Skyl de tørrede frugter godt, hæld 3 liter vand og kog;
- efter 10 minutter, tilsættes lidt vild rose, Viburnum bær og svesker, koges i ti minutter;
- hæld i kogende drikke 50 gram hindbær og blåbær( du kan tilføje druerne).Kog kompotatet i et par minutter og fjern fra varme;
- afkøles drikken og belastningen gennem en kolander. Tørrede frugter kan spredes ud efter forme og serveres til dessert.
Drikke en drink i løbet af efteråret og vinteren, dette vil tillade dig at glemme forkølelsen. Ved at drikke kompot bør tage en pause, kan du ændre denne opskrift til en ven, og et par uger for at komme tilbage til vitamin drikkevarer
At forbedre den gastrointestinale tarmkanalen anbefales at tage kompot fremstilles som følger:
- Tag en halv kop tørrede abrikoser( præ-suge det i vand 10minutter), fyld med en liter kogende vand;
- tilføje 2 - 3 teskefulde citron og sukker efter smag( det er bedre at sætte honning);
- kog drikken i 15 minutter.
Tag kompot, indtil du føler forbedringer.
Komposit af æbler og pærer bekæmper depression og normaliserer stofskiftet. Forbered den til følgende opskrift:
- tage tørrede æbler og pærer( forholdet 3: 2), suge dem med vand;
- i kogende vand pour sukker( 100 g per liter), først tilføje pærer, æbler, så;
- tilbered kompotaten i 35 - 40 minutter.
Drikk den resulterende drik til vilje, men brug den ikke overdrevent.
Tørrede figner hjælper i skjoldbruskkirtlen. Til fremstilling af compote skal du:
- 200 gram tørrede frugter;
- 50 gram sukker;
- liter vand.
I kogende vand skal du hælde figner og sukker. Maksimere varmen og bring kedlen til kog. Drikke skal koges i 15 minutter, så fjern det fra varme. Afkøles til stuetemperatur og spændes gennem en kolander. Du kan drikke en klar drink til enhver tid på dagen.
Effektiv behandling af otitis hos børn derhjemme.
Hvor effektiv er folkebehandling i ægløsning? Find ud af at læse artiklen på linket.
Opskrifter hjem retsmidler mod psoriasis på hovedet - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
En kompot af tørrede frugter anbefales til alle, der ønsker at tabe sig. Men det er nødvendigt at overholde doseringen, overdreven forbrug af drikken vil føre til et sæt ekstra pounds. Kompot er fremstillet som følger:
- tager 20 gram svesker, tørrede æbler og pærer. Lad dem brygge i koldt vand i 15-20 minutter;
- skylle tørrede frugter med rindende vand, tilsæt æbler og pærer i en halv liter kogende vand, kog i en halv time;
- tilsættes sveskerne og kog drikken i yderligere 10 minutter. Fyld derefter 2 - 3 teskefulde xylitol og fjern drikken fra pladen.
Det er nyttigt at drikke en drink til morgenmad, den aktiverer og genopfylder kroppen med næringsstoffer.
En kompot fremstillet af tørrede frugter er rig på stoffer, der er nødvendige for kroppens fulde funktion. Drikken slutter helt tørst, den er mere nyttig end kulsyreholdigt og kunstigt juice.
Stadig, når du bruger compote fra tørrede frugter og bær er værd at kende foranstaltningen. Overdreven dosering af drikke kan føre til et sæt ekstra pounds og andre ubehagelige konsekvenser.
