Sukker fra stevia, fordele og skade i diabetes mellitus

Stevia - en urt, der vokser i Sydamerika og er et naturligt sødemiddel.

sund mad fans lidenskabeligt elskede honning urt Paraguay, og bruge det i stedet for sukker i alle måltider og drikkevarer.

• Properties
• planter Hvad er fordelene for kroppen
• produktion: hvordan man vælger
• Metoder
  • ansøgning stedet
  • sukker Slankende
  • afkog og infusioner
  • I kosmetologi
• Kontraindikationer

modsætning kemiske sødestoffer, stevia, absolut naturlige,og har en masse nyttige egenskaber.

I slutningen af ​​XX århundrede.græsset blev meget populært, så det begyndte at vokse overalt. Men som tidligere, anses paraguayanske stevia bedst.

Nu honning urt kan købes på apoteker, butikker og endda vokse i deres egen have eller på vinduet.

egenskaber af planten Stevia

vigtigste funktion - dens sødme. Naturlig stevia er 10-15 gange sødere end sukker, og dens ekstrakt er 100-300 gange!

Samtidig er kalorien i græsset ubetydelig. Sammenlign, 100 g sukker er til stede omkring 388 kcal, og i den samme mængde stevia - kun 17,5 kcal.

Derfor anbefales det at bruge det til folk der kæmper med overskydende vægt.

Stevia er en rig kilde til vitaminer og andre næringsstoffer. Den omfatter:

• vitamin A, C, D, E, K, R;
• mineraler chrom, selen, phosphor, iod, natrium, calcium, kalium, magnesium, zink, jern;
• aminosyrer;
• pektiner
• steviosid.

Dette produkt glykæmisk indeks på nul, hvilket gør stevia ideel sødemiddel til diabetikere .

Og ved du, hvad og hvordan man behandler diarré derhjemme som en tarm lidelse? Anbefalinger og folkeopskrifter mod pludselige diarre, vi indsamlede i en nyttig artikel. Om

traditionelle behandlinger af kronisk halsbetændelse hjemme læse artiklen på denne side.

anden vigtig fordel ved Stevia er, at ved høje temperaturer ændrer det ikke dets egenskaber.

Derfor kan produktet også bruges til madlavning til madlavning af varme retter.

Hvad er fordelene for kroppen

Stevia er ikke kun yderst velsmagende - det er også særdeles nyttige.

Hvad er virkningen af ​​honning urt på den menneskelige krop?

1. højere indhold af antioxidanter, stevia bidrager:
   • celle regenerering,
   • neutralisere radionuklider,
   • renser kroppen af ​​salte af tungmetaller og toksiner.

   Dette svækker udviklingen af ​​tumorer og tumorer.

2. antioxidanter gør stevia stadig og et fremragende kosmetologeværktøj .
   Det er ikke tilfældigt, at det tilsættes cremerne til moden hud.
   Det lader:
   • for tidlig hudfading,
   • forbedrer tilstanden af ​​hår, negle og tænder.
3. Stevia stimulerer produktionen af ​​hormoner, derfor forbedrer funktionen af ​​bugspytkirtlen, skjoldbruskkirtlen og kønkirtlerne.
   Honninggræs er især nyttigt for mænd:
   • niveauer den hormonelle baggrund,
   • forbedrer styrke og forbedrer seksuel attraktion.
4. En nyttig stevia og for det kardiovaskulære system. Kalium
   , del af planten, styrker hjertemusklen og karvæggen.
   konstant brug af stevia vil bringe dårlige kolesterol, som er den vigtigste årsag til åreforkalkning og normalisere blodtryk .
5. Stevia hjælper med at slippe af med dårlige vaner.
   Regelmæssig brug af te med stevia reducerer cravings for alkohol, cigaretter og sød mad.
6. Fordelagtig effekt af honningegræs og metaboliske processer i kroppen.
   Hvis der efter ethvert måltid te med disse sødemiddel kan forbedre fordøjelsen og fremskynde metaboliske processer, rense kroppen af ​​toksiner.
   Dette fremmes af et meget nyttigt polysaccharid, pectin, som er til stede i store mængder i stevia.

Og ved du hvordan man skal rense fartøjerne hjemme? Læs om anbefalingerne og folkevejen ved at klikke på linket.

Folkerecept til behandling af seborré i hjemmet offentliggøres på denne adresse.

På side: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / ubrat-volosy.html skrevet som en tråd til at fjerne hår fra hendes ansigt.

7. Stevia har antiinflammatorisk, sårhelende og antibakteriel virkning.
   Det bruges til at behandle betændelse i munden, hudsygdomme og svampe.
   Ikke mindre effektivt dette produkt og til behandling af luftvejssygdomme:
   • -eksplosionsvirkning hjælper effektivt med at bekæmpe bronkitis.
8. Stevia behandling har en gavnlig effekt på nervesystemet.
   Te med honninggræsetoner, forfrisker og forbedrer humør.
   På grund af sin evne til at forbedre hjernens blodcirkulation, stevia effektivt klare:
   • apati,
   • søvnighed,
   • svimmelhed.
9. Og selvfølgelig understøtter stevia immunsystemet, som bidrager til kroppens overordnede helbred.

Udgivelsesformer: hvordan man vælger

Du kan købe stevia i et apotek. Den fås i forskellige former:

• tørrede blade i løs form;
• te i filterposer;
• tørt grønt pulver fra blade;
• hvidt pulver;
• ekstrakt;
• sirupper;
• tabletteret sødemiddel.

Du kan vælge enhver indstilling. Man må kun huske, at plantens naturlige blade er mindre søde end det koncentrerede ekstrakt og har en særlig krydderurtsmag. Han kan ikke lide alle.

Når du vælger tørrede blade, skal du være opmærksom på deres farve: korrekt tørret råmateriale bevarer en grøn farve.

For at få et rigtig nyttigt produkt, skal du sørge for, at det ikke indeholder tilsætningsstoffer. Hvis pakken siger, at fructose eller sukker blev tilsat til stevia, er det bedre at nægte købet.

Måder at bruge

Stevia kan tilsættes til enhver mad eller drikke. Hun vil give dem sødme og en delikat aroma.

Honning urt er fantastisk til frugtsalater, syltetøj, kager, supper, korn, kompot, desserter, milkshakes.

Men du skal huske at når en overdosis stevia begynder at være bitter, og skålen vil blive forkælet.

Desuden, når skålen er lidt, bliver sødheden af ​​stevia mere mættet. Derfor bør for at tilføje sin mad være pænt .

Og hvordan man forbereder stevia?

Du kan sætte naturlige blade i hver skål? I dette tilfælde er der flere universelle opskrifter.

I stedet for sukker

Hvis du vil sød en skål, så brug friske eller tørrede blade ikke praktisk.

Derfor kan du forberede en sød infusion.

Det vil kræve:

• 200 g varmt vand;
• 20 g stevia blade.

Blade skal sættes i en dyb beholder, hæld kogende vand og læg en stærk brand på.For at koge infusionen bør 5-6 minutter. Derefter bør bouillon fjernes fra pladen, lad den brygge i 10-15 minutter og hæld i termoserne.

Her skal den resulterende masse være 8-10 timer for at brygge godt.

Herefter kan infusionen filtreres, hældes i en flaske og opbevares i køleskab, om nødvendigt tilsættes til opvasken. Holdbarhed på produktet - ikke mere end en uge.

Klar infusion kan tilsættes til bagværk eller te. Men kaffe med stevia som ikke alle .Plantens urteagtige smag fordrejer duften af ​​den forfriskende drik, så smagen er meget specifik.

Til vægttab

For personer, der ønsker at tabe sig, vil stevia være et glimrende hjælpemiddel.

Det sløver appetitten, så for en halv time før et måltid for at drikke et par teskefulde tinktur, fremstillet ifølge den ovenstående opskrift.

Hvis en sådan rig sød drikke ikke behøver at smage, kan den fortyndes med te.

Nu solgt speciel te til vægttab med stevia. Det kan købes enten i form af filterposer eller i form af tørre blade.

Det er ikke svært at forberede det:

• 1 tsk.blade eller 1 filterpose skal hældes et glas kogende vand og lad det brygge i flere minutter.

Denne drik bør indtages to gange om dagen før måltiderne. For at gøre produktet endnu mere smagfuldt, kan du tilføje kamille, sort eller grøn te og hundrosen.

afkog og infusioner

For at forberede drikken behov:

• 2 tsk. .tørrede Stevia blade;
• 1 liter varmt vand.

Bladene skal hældes med kogende vand, dække beholderen med låg og lade i 20 minutter.

Færdig te kan filtreres gennem en sigte og derefter beruset om dagen for at forbedre metaboliske processer.

I kosmetologi

Da stevia hjælper glatte rynker, styrke hår og negle, det er meget udbredt i kosmetologi:

• maske af knuste urter i en blender gør huden fast, elastisk og glat, smalle porer, fjerne betændelse;
• stevia ekstrakt kan vaske: det tørrer inflammation, reducerer hud oiliness og effektivt behandler acne;
• vandfortyndet infusion kan bruges som lotion til daglig brug;
• -afkok( te) fra stevia kan fryses og påføres som kosmetisk is;
• den samme sammensætning bruges til hårspyling.

Den eneste hindring for brugen af ​​stevia som kosmetisk produkt kan være en individuel intolerance.

Kontraindikationer

WHO eksperter anerkendt stevia absolut uskadeligt produkt, der kan bruges uden restriktioner.

Honningkrydder har dog visse egenskaber, hvorfor en sådan hensynsløs konklusion ikke kan være ubetinget aftalt.

Japanske og kinesiske forskere har afsløret, at nogle bivirkninger fra brugen af ​​dette produkt stadig eksisterer.

1. En person kan opleve en individuel intolerance eller en allergisk reaktion.
   I dette tilfælde skal stevia udelukkes fra kosten.
   For at afvise fra stevia er der også behov for , der er tilbøjelig til allergi over for planter i Compositae-familien( krysantemum, kamille, mælkebøtte).
2. Med diabetes og fedme er det klogt at vælge dosen af ​​produktet.
   Specialister, der studerede virkningerne af sukker på kroppen, bemærkede, at ofte smagsløg snyder hjernen.
   Følelse sødt, de sender et signal om, at blodsukker er steget.
   Sådanne fejl vil ikke være til brug for en syg person.
3. Personer, der lider af hypotension , bør stevia anvendes med forsigtighed.
   Det kan reducere trykket for meget.
   På trods af at planten bidrager til stabilisering af blodtrykket, skal lægen udvikle et regime til modtagelse.
4. I tilstedeværelsen af ​​hormonelle sygdomme, før du tager stevia, skal du konsultere en specialist.
5. Med kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet kan stevia ikke misbruges.
6. For mentale lidelser og alvorlige lidelser i nervesystemet anbefales honninggræs også ikke.
7. Brug forsigtigt produktet til gravide og ammende kvinder såvel som til små børn.
8. Hvis en persons kost indeholder mange frugter og grøntsager, og han tager specialiserede vitaminkomplekser, kan stevia, der er rigt på vitaminer, forårsage en sjælden lidelse - hypervitaminose .
   Det manifesteres sædvanligvis af skrælning af huden og udseendet af kløende udslæt.
   Hvis der er sådanne tegn, skal du se en læge.

Vi tilbyder dig at se videoen fra den første kanal dedikeret til en medicinalplante - stevia.