Sådan tager du hørfrø med vægttab: nyttige egenskaber og kontraindikationer

fra latinske ord "hør" betyder "mest nyttige."Hver del af planten er blevet anvendt, ikke kun inden for medicin og kosmetik, men også i den industrielle sektor.

fra hør stængler er fibre, hvorfra høj kvalitet stof fremstilles. Hør frø - en meget værdifuld kosttilskud, der betragtes som en universel løsning næsten alle sygdomme.

Sådan bruger hørfrø, ikke at forårsage skade på kroppen, i stedet for en tilfældig kontinuerlig brug.

• sammensætning og virkning på kroppen
  • kilde til flerumættede fedtsyrer
  • shell sammensætning
  • Fiber
• Anvendelse af forskellige sygdomme
  • hjerte og fartøjer
  • beskyttelse
  • tumorer Afgiftning
  • Vægtreduktion
• Kontraindikationer

sammensætning og virkning på kroppen

rige kemiskdel af anlægget gjort nyttige for organismen produkt og samtidig en effektiv medicin. Hør frø er med held anvendt:

• at forbedre hjertets funktion,
• at beskytte og lindre symptomer på nogle kræftformer,
instagram viewer
• for betændelse i indre organer, hud og hår,
• for afgifte kroppen,
• med nervøs stress og træthed,
• diabetes,
• forforbedre fordøjelsen,
• hvis overvægt,
• med seksuelle problemer og infertilitet,
• med afhængighed af alkohol og narkotika,
• til forebyggelse af sygdomme i fordøjelseskanalen,
• gastritis og mavesår,
• i mange andre sygdomme.

Sammensætningen af ​​produktet indeholder sådanne nyttige mineraler såsom kalium, magnesium og mangan, antioxidanter og essentielle aminosyrer for det menneskelige legeme.

kilde til flerumættede fedtsyrer i en spiseskefuld Hørfrø indeholder omkring 2 gram af essentielle omega-3 fedtsyrer.

Daily norm af syren for den normale funktion af kvindens krop - 1 gram, for den mandlige - 1,6 g.

Og hvad ved du om symptomerne på skoldkopper hos voksne? Læs om de traditionelle behandlinger i en nyttig artikel.

Om behandling tarm colitis er skrevet her.

For at få det daglige behov for omega-3 er nok at spise ufuldstændig spiseskefuld vegetabilsk produkt.

effektiviteten af ​​behandlingen øges ved modtagelse af hør olie, som er 50% af polyumættede omega-3-syrer.

tilstrækkelig mængde fedtsyrer i kroppen er en fremragende forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme såsom cholesterol og blodtryk er normaliseret, og sandsynligheden for trombedannelse reduceres. Modtager

hørfrø tilvejebringer forebyggelse af iskæmiske sygdomme og hypertension, myokardieinfarkt og arteriosklerose. Sammensætning

skalsammensætningen Ved undersøgelse shell hørfrø lignan blev påvist. Denne phenolisk forbindelse, der har antiviral, antifungale og antibakterielle og antioxidant virkning.

entydighed af lignaner er antitumoraktivitet.

100 g hørfrø lignan indeholdt 0,3 g - er flere gange mængden af ​​dette middel i andre planter eller endda i linolie. Efter

kilde lignan - shell hørfrø.

action og lignan egenskaber svarende til østrogen, som anses for et kvindelige hormon.

daglig norm lignan indtages med føde, giver en effektiv forebyggelse af brystsygdomme, herunder maligne neoplasmer.

Lignan beskytter mod tyktarmskræft og prostatakræft. Fiber

Plantetrevler ikke opløses i et vådt miljø, men kun hvis størrelse forøges, kvældet i vand.

Så hun helt elimineret fra kroppen, perfekt rengøring tarmene af toksiner klynger.

Opløselig fiber i hørfrø er dannet af vegetabilske harpikser, pektiner og inulin.

leverer i tarmen, det begynder at nedbryde gavnlige bakterier, hvilket resulterer i et produkt med et minimum brændværdi af produktet ved den mindste kaloriefattige følelse af mæthed i lang tid går.

Denne hør egenskab anvendes effektivt i vægttab programmer.

Og hvad ved du om behandling af halsbrand derhjemme med folkemægler? Læs en nyttig artikel og find ud af svaret på spørgsmålet.

Om de medicinske egenskaber og kontraindikationer af motherworten til kvinder er skrevet her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / mat-i-macheha.html skrevet, hvordan og hvornår man skal indsamle mor og stedmor, og om sine medicinske egenskaber.

Application

med forskellige sygdomme og hjertets blodkar

Under drift kardiovaskulære fordelagtigt påvirker lignaner og polyumættede fedtsyrer i hørfrø.

Deres modtagelse regulerer hjertefrekvensen og reducerer risikoen for arytmi.

blod i karrene begynder at cirkulere velreguleret normal kolesterol, reducerer risikoen for blodplader, og dermed risikoen for hjerteanfald.

Spredning af bindevæv i væggene i karrene er reduceret, så risikoen for atherosklerose er reduceret.

Indtagelse af kun fire spiseskefulde hørfrø om dagen reducerer signifikant mængden af ​​skadeligt kolesterol i blodet.

Hørfrøsmel anvendes ofte i medicinske samlinger til behandling af hjerte- og vaskulære sygdomme. Beskyttelse mod tumorer

Forskere har fundet, at hørfrø og produkter derfra har beskyttende egenskaber mod kræftsygdomme i indre organer.

Under forsøgene blev et lavt niveau af udvikling af tumorer registreret hos forsøgsdyr, som kun blev fodret med hørfrø.

Mindst to bestanddel af hørfrø bidrager til beskyttelsen mod cancerceller:

1. polyumættet syrer vegetabilsk omega-3,
2. Lignaner stand til at blokere de enzymer, der er involveret i metabolismen af ​​hormoner.

Afgiftning

Hør frø, rige på fibre, kommer i tarmen, opfører sig som kost udlæse affald og giftstoffer.

Ved rengøring linned slim genskaber slimhinde, forhindre adgang af patogener gennem tarmvæggen og samtidig nærende de gode bakterier.

De multiplicerer intensivt, hvilket har en gavnlig effekt på funktionen af ​​alle indre organer.

Modtagelse af frø inde giver en god slags hår og hud selv uden brug af specielle masker.

Vægttab Spise hørfrø normaliserer kropsvægt: linned decoctions, infusioner og gelé meget udbredt i slankende programmer.

Dette er et billigt, men effektivt middel, der også renser fordøjelsessystemet, styrker immunsystemet og helbreder huden.

giver effektive opskrifter til vægttab:

1. Natten nyttigt at drikke et glas yoghurt, som tilføjede en teskefuld knust hørfrø.
   Denne drink lindrer fordøjelsessystemet, beskytter tarmene og hurtigt fjerner overskydende vægt.
2. Insistere om 8 timer en spiseskefulde frø i to briller kogende vand.
   Drikk 10 ml om morgenen og om aftenen.
3. På lav varme i en halv time for at lave en spiseskefuld lin i et glas vand.
   Tilsæt revet ingefær og en ske med honning, drik 2/3 kop i en halv time før du spiser.

Hørfrø og høremel er nyttige til at tilføje til kornet, som vil have en udpræget sundhedsvirkning på kroppen. Kontraindikationer

Selv utvivlsomme produkt brug ophæver ikke overholdelsen nogle pleje i behandlingen af ​​hørfrø.

optimal dosis - to spiseskefulde frø på nogen måde, så kroppen vil ikke ske over plante østrogen-analog.

Under en forværring af sygdomme i mavetarmkanalen organer i stedet for hørfrø anbefales linolie.

Det vil ikke være irriterende at handle på de indre organers slimhinde, som frø.

Absorberende egenskaber af hørfrø bør overvejes, når der tages medicin, herunder insulin i diabetes mellitus.

Hør kan påvirke lægemidlets absorption af kroppen, så før man tager det, anbefales det at søge lægehjælp.

at være omhyggelig med at tage hørfrø i følgende tilfælde:

• I perioden med akutte cholelithiasis og cholecystitis.
  Linolie begynder at tage i små portioner, der gradvist øger volumenet og observerer kroppens reaktion.
  Hvis galdeblæresten er til stede, kan øget reduktion af muskler i indre organer føre til kolik og mere ubehagelige konsekvenser.

  Behandlingen stoppes, hvis der opstår smertefulde og ubehagelige følelser i højre side.

• Før du tager hørfrø med henblik på at rense nyrerne skal først finde ud af dimensionerne af sten og deres nummer, eller bevægelsen af ​​stenen kan være skadeligt for helbredet og ulidelig smerte.
• For blødninger forårsaget af polypper, og med dårlig blodkoagulering, er behandling med linolie kontraindiceret.
• Når sygdommen pancreatitis, irritabelt tarmsyndrom, eller under en forværring af mavesår er nyttig og effektiv indtag af hørfrø gelé.
• Under graviditet og amning er det nødvendigt at bruge meget omhyggeligt hørfrø og især olie fra den.
  Det stimulerer tarmene, der forårsager muskelkontraktioner, og det kan endda føre til abort. Påføring

flaxseeds terapeutiske formål, bemærk at:

• de er den bedste kilde til omega-6 og omega-3,
• disse syrer i luften er udsat for kraftig oxidation under varme og kan omdannes til frie radikaler.
  Det er derfor strengt forbudt at stege på linolie, i dette tilfælde kan du få det vedvarende skade.

Naturlige linfrø, gavn og skade på kroppen, anbefalinger, du vil lære ved at se en video.