Slaggedannelse af kroppen - den vigtigste årsag til det store flertal af sygdom.
Forskellige skadelige stoffer, forsinkelse og akkumuleret, bliver en årsag reduktion af immunitet, utilpashed, træthed og andre fælles problemer.
at forhindre virkningerne af forurening af kroppen, er du nødt til at rense det med jævne mellemrum, især rengøring af tarmen er det vigtigste.
- lidt om farerne ved toksiner
- kolon udrensning
- vand ved hjælp af safter
- Afføringsmidler
- Mad til selvrensende
- hjælp urter
- Til kontraindiceret
- Forebyggelse og
anbefalinger til selvtømmende af tarmene ikke nødvendigvis gå til lægen og til at sætte et lavement,fordi der er mange andre hjemme metoder.
De er gode for dem, der på grund af forskellige årsager ikke kan eller blot ønsker at bruge et lavement, samt det faktum, at frigivelsen ikke blot tyktarmen, men også tynd.
lidt om farerne ved toksiner
Før du ty til rengøring, er du nødt til at forstå problemet.
Hvis tarmen beruset, kan det være op til 25 kg slagger sten.
Over tid.de nedbrydes og frigør produkterne fra nedbrydning, der falder ind i blodet.
Det er almindeligt at kalde dem toksiner. Kom i forskellige organer og væv i kroppen, kan de toksiner udløse en række farlige sygdomme.
Desuden, hvis tarmen er beskidt, det dannede vækster, forsinkede og endda slimsvamp.
Alt dette er en konsekvens af den uagtsom holdning til deres egen sundhed, dårlig ernæring og dårlige vaner.
Hvis du ønsker at holde sundhed er godt, er du nødt til at tage sig af kvaliteten udrensning, som du kan bruge i hjemmet.
Colon Cleansing vand
Denne metode er den enkleste og mest skånsomme, på samme tid, er det muligt at bringe kroppen af selv de største og lange "indskud".
første regel - træne dig selv hver morgen på tom mave til at drikke et glas varmt rent vand.
Og ved du hvad, du kan lave en maske til at rense ansigtet derhjemme? Lær flere opskrifter i den foreslåede artikel.
Hvordan man laver ansigtsløftende creme hjemme er skrevet i denne artikel.
Det vil hurtigt løbe metaboliske processer, og begynde at rense kroppen.
Du kan bruge saltvand til at rense tarmene. Det fra tarmen ikke suger blod, men tværtimod, hun trækker fluid, rengøring tarmvæggen og udblødning flerårige vækster.
Til fremstilling af opløsningen, tage salt( fortrinsvis havet, men det er muligt og enkelt køkkenet) og opløses i vand i et forhold på én teskefuld per liter.
nødt til at drikke væsker i morgen på en tom mave, først som to glas vand ind tarmene fra maven, og selv efter et glas.
Over halvanden time, du har brug for at drikke omkring ti briller, men deres antal bør ikke være mere end tolv. Nogen tid senere vil der være en trang til at tømme tarmene.
Du skal drikke opløsningen, indtil klart vand kommer ud under tømningen. Ved afslutningen af proceduren anbefales det at drikke almindeligt vand, spise grød og frugt.
foretage en sådan oprensning i løbet af 3-5 behandlinger med intervaller på en eller to dage.
Ryd tarmene uden enemas derhjemme.hjælper citron-salt opløsningen.
Han er elsket af at praktisere yogamestere.
Ønsker en spiseskefuld salt og saften af en citron og en halv liter vand.
På dagen for proceduren for at blive tidligt, tre timer før de går udenfor.
nødvendigt at drikke et glas, og inden for et par minutter, gøre øvelser såsom trunk rotationer og vipper. Det er forbudt at lyve. Det næste glas skal være fuld efter et par minutter, og gentag derefter øvelserne.
normalt et ønske om at gå på toilettet opstår efter det femte kop. Ellers skal du drikke et andet glas.
Med
frugt- og grøntsagssaft - en fantastisk måde at rense tarmene uden lavement. Det er bedre, hvis de er naturlige og friskpressede.
Eventuelle farvestoffer og konserveringsmidler til rensning er ikke tilladt. Du kan drikke en saft eller blande forskellige.
Æble, gulerod, græskar, citrus og andre saft er nyttige. To liter juice skal opdeles i 5-6 portioner og forbruges hele dagen.
Og du ved, Tips om, hvordan du tager hånd om huden omkring øjnene derhjemme? Tips og folkeopskrifter kan læses i en artikel, der er gemt under linket.
Om det bedste folkemedicin til hårvækst læs her.
På siden: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / scrab-dlya-tela.html er der skrevet hvordan man laver en skrubbe fra kaffe til kroppen og fra cellulite.
Denne dag kan du ikke spise noget, kun vand er tilladt. Denne rengøring kan udføres en gang om måneden. Du kan også bruge saft med afførende virkning - sukkerroer eller blomme.
De skal være beruset et glas før hvert måltid af .
Laxatives
For at rense tarmene, afføringsmidler, både kemisk oprindelse og naturlige, bruges ofte.
- Høgræs( Alexandransk blad)
Har en kraftig afføringsvirkning og bruges til at rense tarmene uden kløfter. Du kan kun drikke det til voksne, og du skal også huske bivirkningerne i tilfælde af overdosis.
Kurset må ikke overstige 7 dage. Det er nødvendigt at forberede på sin baggrund en afkogning. For at gøre dette skal du tage en spisesked urter på et glas vand, kog det i fem minutter, og lad det brygge i 15 minutter.
Du skal drikke en tredjedel af et glas et par timer før sengetid. Om nødvendigt kan dosen justeres.
Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat er en bittersalt eftersmag, og den har en afførende virkning for hele dagen.
Det er nødvendigt at tage det med en beregning på 60 gram pr. Glas vand.
Hvis du skal rense tyndtarmen, bliver doseringen svagere: en teskefuld sulfat til et glas vand. Adgangsforløbet er 20 dage. Du kan gentage det to gange om året.
Den afførende virkning sker inden for en time af .
Med fjernelse af toksiner er spasmer og flatulens mulige.
Castorolie
Castorolie som afføringsmiddel tages med en beregning på 1 gram pr. Kg legemsvægt. For tyndtarmen er behandlingsforløbet 20 dage ved beregningen af 10-30 g olie pr. Tredjedel af glasset.
Det bør tages i betragtning, at langtidsindtag af afføringsmiddel fører til udvaskning af gavnlig mikroflora.
Dette kan forstyrre absorptionen af næringsstoffer af kroppen.
Efter at have taget afføringsmiddel, prøv ikke at spise før tarmene renses.
I gennemsnit tager det fra en halv time til en time at ringe op.
Selvrensende mad
Du kan rense tarmene uden enema ved at bruge produkter med afføringsmiddel og / eller mere fiber. Der er sådanne måder:
- En blanding af tørrede frugter .Det er nødvendigt at blande 250 gram tørrede abrikoser, rosiner og figner. Det anbefales at tilsætte høns bløde blade efter blandingen. Slib med kødkværn, og tag en spisesked om eftermiddagen i en uge.
- Bran .Tre gange om dagen skal du spise 1-2 spsk bran 15 minutter før måltider, vaske dem med vand.
Klid er hævet i tarmene og giver en kvalitativ rensning af slimhinden. Hvis det påføres forkert, kan bivirkninger forekomme i form af forhøjede gasser og tyngde i maven.
For forebyggelse kan du spise før måltider, så den samlede daglige dosis ikke overstiger to spiseskefulde. - Havregryn .Du skal koge 200 g havre i to liter vand i 40 minutter. Spis 5 gange om dagen for et halvt glas i 7 dage.
- Æbler .Den såkaldte apple losningsdag hjælper meget.
I løbet af dagen skal du spise 2 kg æbler, opdelt i 5-6 portioner. Du kan også drikke vand og grøn te.
Eksperter anbefaler at bruge denne metode en gang om måneden. - Vegetabilsk salat .Det anbefales at forbruge sukkerroer, kål, gulerod og selleri salat om morgenen.
Salt og olie kan ikke tilsættes. Hvis du har sænket surhedsgraden i maven, er det bedre at tilsætte syren af surkål i salaten. - Grød .Prøv at spise til morgenmad og middag grød uden salt i en uge. Havregryn, ris, boghvede, hirse er nyttige.
- Kefir er en kraftfuld rensende og afførende virkning. Aflæsningsdag, hvor du kun drikker denne surmælkdrik, kan du gentage en gang om ugen.
Ved hjælp af urter
Urteprodukter på grund af afførende og desinficerende effekter kan med succes anvendes til rensning af tarmene uden enema.
Kogte infusioner og afkog er drukket i henhold til standardordningen.
Hyppigst brugt kamille, calendula, St. John's wort, celandine.
Til hvem er kontraindiceret
Selvom alle metoder til rengøring af tarmene betragtes som meget nyttige, er der kontraindikationer.
Så alle forsøg er forbudt mod diarré, betændelse i maven og tarmene, ulcus sygdomme samt onkologiske sygdomme.
Kontraindikationer er allergier over for et produkt eller dets individuelle intolerance. Under alle omstændigheder anbefales det, at du konsulterer en specialist, inden du bruger en rengøringsmetode.
Forebyggelse og anbefalinger
For at forhindre gentagen forurening af tarmene, skal du passe på din livsstil.
Følgende anbefalinger hjælper med dette, ikke kun for tarmene, men også for andre organer og systemer:
- Det er nødvendigt at forbruge en masse fiber .
Det omfatter frugt og grøntsager, korn, bælgfrugter, klidbrød. Den daglige fiberhastighed er 25-35 gram. - Prøv at regelmæssigt inkludere -fermenterede mælkeprodukter i kosten.
- Det er nødvendigt at foretage en generel tilpasning af kosten.
Minimér brugen af slik, mel, konserves, halvfabrikata. For tarmene er skadelige og overspisende - forsøger at spise mindre og mere . - Vær opmærksom på dine snacks. Glem skadelige cookies og fastfood, erstatte dem med frugter, tørrede frugter, nødder eller de samme fermenterede mejeriprodukter.
- Brug på en spiseskefuld linfrø hver dag. Tilsæt dem til supper, salater, poretter.
- Drikk en tilstrækkelig mængde væske, selvom du ikke føler dig tørstig. Sørg for at drikke et glas rent vand på en tom mave.
- Som afføringsmiddel kan du tage kålharpiks .Nok et halvt glas.
Forvarmning anbefales. - Prøv at lede en aktiv livsstil og flytte mere.
- Må ikke misbruge alkohol .
Hvilke produkter er nødvendige for at rense kroppen, som du vil se i videoen.
