Tømmermænd: hvordan man hurtigt kan slippe af med sig hjemme

Tømmermænd

- alt for stor ubehag efter indtagelse af alkohol. For hurtigt at slippe af med en tømmermænd i hjemmet og folkemusik retsmidler, bedes du læse denne artikel, skal du vælge opskrifterne for sig selv og følge anbefalingerne skitseret. Du vil helt sikkert meget snart får det bedre, vil du være svære symptomer og ubehagelige symptomer på en tømmermænd i form

kvalme, undertiden med opkastning;angst;svær hovedpine med svimmelhed, mundtørhed og tørst, følelse af varme og kulderystelser, svaghed, forhøjet blodtryk. The Hangover, er normalt mærkes om morgenen efter en tung nat fest og kan endda være årsag til fravær fra arbejde på grund af svær svimmelhed.

årsager og faktorer

Nogle forfattere mener, at tømmermænd er en naturlig tilstand, der opstår efter en storbemsya beruset alkoholholdige drikkevarer. Dette er delvis sandt. Men tømmermænd kan være og efter en lille dosis af alkohol, hvis den lav kvalitet alkoholisk drik - en erstatning for alkohol. Intensitet af tømmermænd symptomer kan også afhænge af den generelle tilstand, kvaliteten af ​​snacks af drikkende.

tilstedeværelse og alvoren af ​​en tømmermænd følgende årsag faktorer og årsager:

1. Alkohol forgiftning organisme. Efter spaltning af alkohol i kroppen er der toksiner, der forårsager toksiske virkning. I denne forbindelse særligt ugunstige sådanne drikkevarer: rom, whisky, vermouth, tequila. De spænder leveren meget.
2. Dehydrering. En tømmermænd er dehydrering, men er ikke tilstrækkelig væskemængde, og krænkelse af dens fordeling.
3. rytmeforstyrrelser af hjernecellerne arbejde. Acetaldehyd - alkohol spaltningsprodukt, meget irriterende nervesystemet og nerveceller. Nogle celler dør. Eksterne stimuli - lydene, lyset - virkelig ophidse nervesystemet, der forårsager angst, frygt, selvdestruktion. Der er en følelse af skyld og skam - "adrenalin længsel"
4. kamp med tømmermænd fra posten af ​​alkoholholdige toksiner fører kroppen til at forbruge en stor mængde næringsstoffer - vitaminer, sporstoffer og biologisk aktive stoffer. Kroppen er tvunget til at genoprette den syre-base balance, og så videre.

Hvordan at slippe af med en tømmermænd og hurtigt hjemme uden alkohol?

Tilbagetrækning symptomer på tømmermænd og dens behandling skal tage hensyn til den mekanisme af virkningerne af alkohol på den menneskelige krop. Følgende principper er vigtige:

Detox: medicin og hjem retsmidler

forgiftning - en væsentlig årsag til en tømmermænd. Skal giftige stoffer kan ske via gastrisk udskylning og klysterformulering. Neutraliserer giftstoffer kan også være via aktiveret kul eller lignin. For lægemidler omfatter lignin "Polyphepan", "Liferan", "Lignosorb".Instruktionerne for brug af disse stoffer indikerede doser og fremgangsmåder til anvendelse.

Den menneskelige krop har en naturlig evne til at slippe af toksiner, men det kan også hjælpe narkotika tømmermænd. Følgende værktøjer vil bidrage til at forbedre tilstanden efter en tømmermænd:

1. Succinsyre. Det tager 1 tablet hver time. Den daglige dosis på højst 6 tabletter.
2. Alkoholtinktur af Eleutherococcus. Det tager 20-40 dråber i en lille mængde vand før måltider om morgenen og eftermiddagen for at øge kroppens generelle tone.
3. Klemt juice fra to citroner. Den er fortyndet med vand 1: 1, naturlig honning tilsættes.
4. Kvass og surmælksprodukter er et godt middel til tømmermænd. Agurk, kål eller tomatbrine, med tømmermænd, normaliserer vand-saltbalancen i kroppen. Meget godt hjælper bad, kontrastbruser, dampbad til afgiftning af kroppen og fremskynder udskillelsen af ​​alkoholafbrydelsesprodukter. Et varmt brusebad hjælper med at fjerne angst og generel ubehag.

Fjernelse af dehydrering

Hvad kan hjælpe med tømmermænd? Sådan fjerner du dehydrering? For at harmonisk distribuere flydende medier i kroppen, skal du drikke saltlage( tomat, agurk, kål) eller havre bouillon, selvom bare mineralvand - dette vil hjælpe med at gøre saltelektrolytter i kroppen. Tag derefter samtidigt vand og et diuretikum.

Rigelig drikke

Mineralvandet hjælper med at komme ud af tømmermaden. Tilsæt saften af ​​citron til den. Forresten vil en bryg af tørrede æbler( tørret frugt), rosenhopper også forbedre tilstanden med tømmermænd. Rigelig drikke og C-vitamin - dette er et godt middel til tilbagetrækning fra tømmermænd.

På en tømmermænd trækker meget på en saltlage, og hvad som helst, hvad der kommer nær ved hånden - fra en tomat, agurker, kål. Madlavning salt har egenskaben af ​​tilbageholdende væske i kroppen. Cure kefir, kvass, mælk, surmælk hjælper med at helbrede en tømmermænd.

Normalisering af nervesystemet

Når du har afsluttet udtagningen af ​​giftige stoffer og normaliserer fordeling af væske i kroppen, skal du genoprette nervesystemet. Hvad skal man drikke fra tømmermænd? Bedst af alt - glycin i tabletter. Tabletten sættes under tungen, og hver time kan du tage en pille. Op til 5 gange om dagen.

Det er meget ønskeligt at spise med tømmer øre, jellied fisk, chill.

Piracetam tabletter hjælper også meget med at normalisere hjernens arbejde med tømmermænd.2 tabletter 0,2 mg.bør tages 3 gange om dagen. En stor hjælp med tømmermænd til hele kroppen vil hjælpe medikamenter: Pantogam, Panangin, Pikamilon, Mexidol. Selvfølgelig er en af ​​tabletterne valgt, ikke alle på samme tid!

Naturprodukter - fermenteret mælk, mælk, alkoholfri øl kan lindre tømmermænd. Der er tabletter fra en tømmermænd - se på apoteker. Midlet "Enterosgel" fjerner aktivt toksiner fra kroppen."Enterosgel" tage efter fest og om morgenen til 3 el.skeer, vaskes ned med mineralsk ikke-karboneret vand.

Vandprocedurer: enkle anbefalinger og tips

1. Koldt brusebad. Koldt vand gør hele kroppen rystende, den aktiverer blodcirkulationen og nervesystemet, såvel som immunitet. Men bliv ikke kold! Et minut vil et koldt brusebad være tilstrækkeligt. Så skal du flytte for at varme op i kroppen.
2. Når hovedet gør ondt af tømmermænd, kan du lave en kold komprimering. Placer et par isterninger i en pose og fastgør pakken til hovedet. Overdreven varme vil blive fjernet, skibene vil indsnævre noget fra kulden, og smerten bliver tydeligere.
3. Boblebad. Varmt vand( ved fornemmelse - men ikke forbrænding) mange gange fremskynder udskillelsen af ​​toksiner fra kroppen. Du kan tilføje æteriske olier - lavendel og rosmarin. Badets varighed for trivsel, men ikke mere end 15-20 minutter. Varmt vand fjerner nervøsitet, slapper af.
4. Sauna hjælper dig med hurtigt at fjerne tømmermænd. Et par gange i 5 minutters besøg på dampbadet hjælper med at fjerne næsten alle toksiner fra kroppen.
5. En kontrasterende eller skiftende bruser overvinder en stærk tømmermænd. Varmt og køligt vand kombineres først skiftevis i 1 minut, så øges kontrasten af ​​vand til det tolerabelt varme og kolde vand.

Gymnastik til tømmermænd

Hvordan man hurtigt håndterer tømmermænd i hjemmet kan hjælpe selv med nogle fysiske øvelser. Bevægelser skal være glatte. Fra øvelser vælges de der er designet til at forbedre muskelstrækningen. Oxygenudveksling vil forbedre, munterhed og energi vises.

Gymnastik til øjnene hjælper med at besejre denne lidelse. Bevægelse af øjenkugler udføres i starten - opadgående - nedad, derefter - til venstre - højre, og så afslutter vi gymnastik i cirkulære bevægelser af øjnene med uret og imod det. Antallet af bevægelser i hver retning er 15 til 30 gange uden at dreje hovedet.

Åndedrætsøvelser kan tage meget alvorlige symptomer på revelry ud. Du skal ligge, slappe af, lukke øjnene og trække vejret et øjeblik hurtigere, dybere og oftere end normalt. Hvis du er svimmel, og der var støj i dine ører, - for at holde pause.Øvelser i åndedrættet kan udføres efter vandprocedurer.

En hjertelig morgenmad

En god solid morgenmad med en varm flydende skål kan som en hånd for at fjerne ubehag i maven skabe en følelse af mæthed og komfort. Gør røræg med grønne og bacon. Friske grønne vil give vitaminer, og æg med bacon giver en del energi. Hvis det virkelig kommer til hovedet med tømmermænd - spis kål med en pickle. Fordøjelse og metabolisme aktiveres og vil fjerne toksiner efter alkoholforgiftning. På siden Ti produkter, der hjælper med at slippe af tømmermanden, fortsætter vi med dette emne.

Folkemedicin og recept fra en tømmermænd

Overvinde en tømmermænd kan te med melissa og mynte. Toksiner er meget hurtigere at blive elimineret fra kroppen. En lignende effekt kan have en grøn te, en afkogning af kamille. Du kan forberede en cocktail af tomatjuice. Smadre og rør et frisk æg og hæld det i et glas med tomatjuice. Saltlage og blande. Drikke med en volley.

For hurtigt at fjerne en tømmermænd i hjemmet, hug stykker bark fra pilen. Willow bark sælges på apoteket.

De mest populære folkemidler til behandling af tømmermænd er kåljuice, syltede, kvass. De hjælper med at normalisere vand-saltbalancen, forstyrret af produkterne af alkoholnedbrydning.

Anbefalinger mod tømmermænd

Til tømmerhovedpine, te, infusion eller afkogning af mælkebøtte, pebermynte, rosmarin og tistel er nyttige. Men pebermynte er bedst tilberedt ifølge følgende opskrift: 1 spsk.ske med mynteblade hæld en halv liter kogende vand, smør 2 timer indpakket. Denne dosis er nok til flere receptioner og hjælper med at slappe af og rolige patientens krop. Mint infusion er taget i en halv kop hver halve time.

Meget sund - mælkedrik "Matzoni".I Kaukasus ved de, hvordan man kan kurere denne ulykke. Drikke "Matzoni" erstatter andre midler til at helbrede virkningerne af binge drikkeri.

Kardemomme frø hjælper dig med at komme hurtigt ud af tømmermaden. Du skal tygge og sluge 2 frø 2 eller 3 gange om dagen. Den samme effekt vil tygge og sluge frø af spidskommen i mængden af ​​en fjerdedel tsk.

Behandling af tømmermænds syndrom derhjemme er så muligt, når alkoholforgiftning ikke er meget alvorlig. Husk, hvis patientens tilstand ikke forbedres efter brug af flere af ovennævnte metoder og midler til at fjerne konsekvenserne, skal du ty til lægehjælp. I svær tilstand vil en intravenøs dråber hjælpe.

Sådan undgår du tømmermænd

Det mest effektive middel er ikke at drikke alkohol, men drik i hvert fald ikke mere end din foranstaltning. Selv med hensyn til alkoholiske surrogater - der vil enhver dosis forårsage en uhyggelig tilstand. Spørgsmål: "Kan du give dig selv et løfte om ikke at drikke eller drikke moderat?

Hvis du ikke har til hensigt at lede en ædru måde at leve på, skal du i hvert fald tage nogle råd for at undgå en tung tømmermænd.

Grundlæggende principper, du kan læse på siden Når der ikke er tømmermænd.

Prøv ikke at tage alkohol på tom mave. Lidt spise før en fest, rør flere tabletter af aktivt kul og drikke.

For at forhindre ubehagelige konsekvenser af en binge på tidspunktet for en fest mættet med alkoholholdige drikkevarer, spis mad med højt indhold af kulhydrater: pasta, ris, kartofler. De har absorberende egenskaber. Og fisk og kød vil sænke absorptionen af ​​alkohol og forbedre stofskiftet. Alkohol lægger leveren og bugspytkirtlen arbejde, så læn dig ikke på fedtet mad.

Enhver sød skål, herunder compotes, limonader gør tømmermænd meget tunge, da søde gør absorptionen af ​​alkohol mere intens. Og det er bedre ikke at drikke lidt sød spiritus.

Mange vil gerne vide, hvordan man ikke bliver syg med tømmermænd. Til dette skal du tage portioner af alkoholholdige drikkevarer under pauser, kommunikere med venner, danse mere, flytte. Tross alt er drikke ikke et mål i sig selv.

Forstyrrer ikke alkoholholdige drikkevarer. Hvis du drikker vodka - drik ikke øl, vin. Hvis du kun drikker vodka og det, vil tømmermændene ikke være så tunge, som det er endda lige ved at drikke vin, cocktails og champagne.

Sådan overlever du en tømmermænd

Hvis du kan blive hjemme, skal du gøre ovenstående procedurer og gå i seng. Nok søvn hjælper dig meget. Hvis du skal gå på arbejde - tag et varmt brusebad, spis varm suppe, drik kaffe, te eller en pille fra en tømmermænd. På How to deal med tømmermænd og overleve efter at have drukket, vil vi fortsætte med at udvikle dette emne og anbefalinger.