Når blodsukkeret er forhøjet, en person lider af mundtørhed, tørst, øget appetit, rigelig vandladning, kløe, langsom heling af sår på kroppen, træthed, anfald af svaghed og sløret syn. Dette sker hovedsageligt i sygdommen diabetes, hvor bugspytkirtlen producerer utilstrækkelig insulin hormon.
Når du ved præcis, hvordan man kan sænke blodsukkeret derhjemme, vil du være i stand til i høj grad forbedre den generelle helbredstilstand.
INDHOLD
blodsukker: fordele og skader
Efter opdele insulin sukker til glukose og fruktose det absorberes i blodbanen. Dens tilstrækkelige niveau er nødvendigt for hjernens fulde funktion. Strengt taget er det kun i form af ilt og glukose, der nærer vores hjerne. Når overstiger normer
blodsukker under insulin overskydende glucose omdannes til glycogen, som akkumuleres i leveren og musklerne. Ved at reducere niveauet af sukker i han form af glukose i blodet er leveret til de muskler og organer.
Selvom sukker er fremstillet af roer eller sukkerrør, den kun indeholder kalorier og ingen næringsstoffer - vitaminer, mineraler.
Tænk reducere højt omkostningsniveau sukker, fordi produktet øger blodets indhold af urinsyre, hvilket udløser aterosklerose, hypertension, gigt.
Misbrug af sød kan forårsage diabetes. Bugspytkirtlen producerer utilstrækkelig insulin forårsager glukoseoptagelse og brudte celler mister deres evne til at genopbygge energireserver.
Hvad er typer af diabetes?
I tilfældet med den første type af diabetes, postprandiale indeholdende kulhydrater, blodsukker i blodet stiger. For at få det, skal kroppen have den nødvendige mængde insulin.
I diabetes, har kroppen af den anden type reduceret væv følsomhed over for insulin. Som regel lider patienterne af øget vægt, skal de følge en kost.
Sygdommen kan være arvet. Dens udvikling bidrager til øget kropsvægt, langvarig stress, brug af steroidhormoner, virusinfektioner.
diabetes bør behandles kun under lægeligt tilsyn, ellers kan det udvikle komplikationer - nederlag af blodkar, nyrer, øjne, nervesystem funktioner.
Sygdomme i bugspytkirtlen øge indholdet af sukker
Pancreas er beliggende i den øverste venstre kvadrant under milten. Det producerer forskellige biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for organismens liv.
pancreatitis, betændelse i bugspytkirtlen kommer fra stagnation af sekreter, der forårsager kirtlen udvikler sig i cellulær nekrose.
pancreas sygdomme opstår på en regelmæssig overspisning, drikfældig i kosten, afhængighed af alkohol, krydret mad, slik, spise store mængder af sødmælk. Ofte sygdommen forudgås af en eller anden patologi galdevejene mavetarmkanalen.
Typiske symptomer - svaghed, nervøsitet, træthed, kvalme, abdominal tyngde filt, øger pulsen, hvæsen vises i de nedre regioner af lungerne, testresultaterne viser et forhøjet niveau af blodsukker.
Når i bugspytkirtlen smerter bør stoppe med at spise.
Hvad er normen for blodsukker?
Blodglukoseniveauet betragtes som normen, hvis den i tom mave før morgenmaden er sukkerniveau 3,3 - 5,5 moles pr. Liter( mmol / l) for både mænd og kvinder.
Efter 10-15 minutter efter at have spist, stiger sukker i blodet, efter at en time når et maksimum og efter et par timer falder til normalt.
Korte fysiske øvelser øger glucoseniveauet, langvarig belastning tværtimod reducerer.
brug for at reducere blodsukker forekommer ved diabetes, leverskader, stress, overdreven optagelse kulhydrat fødevarer, koffein, epinephrin, overaktiv skjoldbruskkirtel, binyre, hypofyse, pancreatiske sygdomme.
Hypoglykæmi, mangel på glukoseniveau sker ved en overdosis af insulin, sult, utilstrækkelig produktion af hormoner af skjoldbruskkirtlen, binyrerne.
Sænker blodsukker - det fornuftigt forbrug
til i fremtiden ikke behøver at behandle diabetes eller sygdom i bugspytkirtlen, i nødvendigt at bruge et rimeligt beløb af slik i løbet af dagen. De mest interessante, bestemte normer for forbrug af sød eksisterer ikke.
Nogle læger er overbeviste om, at sunde unge mennesker, der ikke underkastes kroppen en betydelig fysisk anstrengelse, er tilstrækkelige til 80 gram sukker om dagen.
Denne regel er dækket af brugen af et par flasker af "Phantom"( 0,3 liter).I en tsk placeres op til 7 gram granuleret sukker, så det er nemt at beregne, hvor meget søde over normen kommer i løbet af dagen med te eller kaffe.
krop for at få de vitaminer, mineraler, bør begrænse forbruget af slik og søde på samme tid til at omfatte økologiske fødevarer i kosten: tørrede abrikoser, rosiner, Kakifrugter, æbler, pærer, blommer, druer, gulerødder, honning.
sukker erstatninger: hvordan til at sænke blodsukkeret erstatninger
I nogle tilfælde, vægttab er værd ad gangen i stedet for sukker tilføjet til te eller kaffe aspartam.
Aspartam ( "sødemiddel") blev åbnet i 1965, det er 200 gange sødere end sukker. Det antages, at produktet ikke har bivirkninger, indeholder ikke kalorier. Tabletter opløses godt i varmt og koldt vand, de taber deres sødme under kogning.
Saccharin er forbudt i nogle lande, da det ikke absorberes af kroppen. Det kræver forsigtighed i anæmi, vaskulær sygdom, fordøjelsesforstyrrelser.
Xylitol til langvarig brug kan forårsage nedsat funktion af mave-tarmkanalen, nedsætte synet.
Natriumcyklomat er ikke så sød som saccharin, men det er mere modstandsdygtigt over for høje temperaturer. I USA er det forbudt i 1969.
Industriel fructose er sødere end sukker, men indtaget er svært at dosere. Ved overdreven brug i blodet dannes et overskud af triglycerider og urinsyre.
Reduktion af blodsukker i fødevarer derhjemme
Diabetes er nyttig til slankekure på blåbær .I dens sammensætning anbefales massen af tanniner og glucosider, så det anbefales at bruge bær og afkog fra bladene af blåbær til at reducere blodsukkeret.
Brew 1 tsk af knuste blåbærblad i et glas kogende vand, insister 30 minutter, afløb. Tag en tredjedel af glasset 3 gange om dagen.
Ved forsinkede metaboliske processer anbefales til normalisering af blodglukoseniveauet på friske agurker , fordi de indeholder et insulinlignende stof. Desuden reducerer agurker appetitten.
Boghvede er et uundværligt produkt, der reducerer sukker i blodet. Til behandling er det nyttigt at forberede følgende sammensætning: Skyl og grill croupen uden tilsætning af olie, slip i en kaffekværn. Opbevares i en forseglet glasbeholder.
Hæld 2 spsk boghvede pulver med yoghurt eller yoghurt, lad i 12 timer. Tag en time før du spiser.
Jordskakket ( jordpære) normaliserer mavetarmkanalen, svækker blodsukkeret. Fra friske knolde til at forberede salater eller tag 1 tsk pulver. For at forberede knudepulveret skal du vaske, tørre, fint hugge, male. Brugen af jordskælv hjælper med vaskulære og metaboliske sygdomme, det hjælper med at reducere den daglige dosis insulin.
Kål er rig på cellulose, pektiner, vitaminer, stoffer, der hæmmer udviklingen af patogene bakterier. Kåljuice hjælper med at fjerne væske fra kroppen, hjælper med at sænke blodsukkeret.
radise saft har choleretic, antiinflammatorisk, antimikrobiel virkning, bidrager til normalisering af kolesterol opløsning af nyresten og galdeblære, vist i cholecystitis. I kombination med honning bruges den som en smittepille.
Radish juice reducerer blodsukker, hjælper med overbelastning i mave-tarmkanalen, et vidunderligt middel mod forstoppelse, øget amning.
Kartoffel juice sænker blodsukkerniveauet, hjælper med fordøjelsesproblemer: Tag 0,5 kopper kartoffel saft to gange om dagen i en halv time før måltider.
Med diabetes er sukkerroesaft nyttig. Det tages i frisk form 4 gange om dagen på en spiseskefuld.
Blodsukkeret reducerer også gulerodssaft, squash eller græskar , tomater. For
reducerende sukker nødvendig zink , da det er en del af insulinet er en katalysator for kemiske reaktioner. Meget zink i østers, hvedekim, brygersgær .Brugen af hvidt brød øger underskuddet af zink.
Forsøg med rotter har vist, at misbrug af hvidt brød, slik fører til kraftige udsving i blodsukkeret, der forårsager en biologisk behov for alkohol. Metabolisme forstyrres ved frigivelse af en signifikant mængde insulin til omdannelsen, der leveres med mad, sukker. Koffein, nikotin forværre behovet for alkohol.
For at holde op med at drikke er det først og fremmest nødvendigt at normalisere kosten.
Hvordan man kan reducere blodsukkeret folkemusik
betyder den indledende fase af diabetes er nyttigt at tage brygget blade jordbær .Infusion opløses sandet i nyrerne, har diuretika, diaphoretic, anti-inflammatoriske egenskaber.
teblade brygget vilde hindbær , som anvendes i form af varme, reducerer blodsukkeret, renser blodet. De øverste medicinske egenskaber er de tre øverste blade.
rødder og urter persille styrker blodkarrene, sænker blodsukkeret.
Unge blade af mælkebøtte indeholder insulin, de anvendes i form af salater. Du kan suge bladene i en halv time, tør, finhak, tilsæt persille, dild, æggeblomme, krydre med creme eller vegetabilsk olie.
Opskrift af mælkebøtte rødder: bryg 1 teskefuld( kan spiseskefuld) finthakket rødder kop kogende vand i 20 minutter og filtreres. Tag 1/4 kop 3-4 gange om dagen.
Nettle øger blodkoagulabiliteten, øger hæmoglobin, sænker blodsukkeret og har en vanddrivende effekt. Det bruges til nyre, galde og blære sygdomme. Fra blade af unge skud, kogt kål suppe, salater, te, til vinteren bladene er tørret.
Brew 50 g friske nældeblade med 0,5 liter kogende vand i et glas eller en embalveret gryde, tilsæt 2 timer, afløb. Tag 1 tsk eller en spiseske 3 gange dagligt før måltider.
For at reducere sukkeret er nyttigt at tage apotek Eleutherococcus senticosus ekstrakt - 20 dråber 2-3 gange om dagen før måltiderne.
Bay leaf hjælper i tilfælde af krænkelse af bugspytkirtlen, højt blodsukker. Brygger i en termos 10 blade af løvblad 300 ml kogende vand, spænd gennem en dag. Tag 50 ml i en halv time før måltider i to uger.
Endvidere bitter plante løg, peber, rejnfan, andre bynke og forbedre bugspytkirtel, lever, lavere blodsukker, fremme en hurtig fjernelse af virkningerne af hjerteanfald, arytmi.
Med diabetes hjælper plantainjuice , taget 1-2 spsk 3 gange om dagen. Opskrift
birk knopper : 3 spiseskefulde brygge birk knopper halv liter kogt vand, 6 timer. Drikke infusionen i løbet af dagen. Efter 1-2 ugers behandling falder blodsukkerniveauet.
Turmeric renser blodet, er forebyggelse af forstoppelse, hjælper med at sænke blodsukker: det er nødvendigt at brygge en lille mængde( knivspids) glas kogende vand. Tag 2 gange om dagen for at sænke blodglukosen.
Folkemedicin anbefaler til behandling af diabetes ølgær .Tag tørskrællet gær til 2 teskefulde tre gange om dagen. Hvordan man kan reducere sukker
øvelse
medicinske undersøgelser har vist, at fysisk træning motion sænker blodsukkerniveauet i diabetes og øge niveauet for hypoglykæmi.
Til fremstilling af insulin skal der ud over passende ernæring være tilstrækkelig udsættelse for solen.
Når man gør walking, jogging, cykling, svømning, er nødvendig skiløb hver 20-30 minutter til at drikke mineralvand, infusion af hyben. Det er ikke tilladt at spise mindre ofte end efter 2 timer.
Her er et eksempel:
- udfører morgenøvelser;
- vælger selv en eventuel sport: cykling, jogging, rulleskøjteløb, svømning, sports spil;
- besøge fitnesscentret for aerobic, yoga, pilates, fitness.
Gym for diabetes
Normalisering af blodsukker ved et pust
Øvelse til at normalisere blodsukkeret ved hjælp af vejrtrækning.
Kilde: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-Krovi /
