Røde og gule blommer: fordelene og skaderne i frisk og tørret for helbredet

Plum er velkendt for os fra barndommen. Husk

nyde sin tærte smag og bud saftigt frugtkød, den forfriskende kølighed i tyk saft med en behagelig syrlighed.

Og i hukommelsen popper op en historie om de stjålne blommer, der sætter drengen ud af vinduet. Denne gang fremhæver, hvor stor fristelsen til at smage velsmagende frugt.

• få historiske fakta
• Pleasures kemiske sammensætning
• Properties
  • frugt til den kvindelige krop
  • For atleter og ikke kun
• Vælg sunde frugter
• Kulinariske
• Kontraindikationer og forsigtighed

få historiske kendsgerninger

Plum sæson åbner på vores breddegrader, tættere på efteråret.

Tidligere begynder at sælge blommer, der er importeret fra steder af dens levested.

En indfødt hjemland blommetræ anses det område mellem Altai og Sydkaukasus, hvor moderne blomme hybrid blev dyrket i naturen slåen og cherry blomme.

Blommetræer kan findes i hver haven eller haven område - fra undermålere buske halv meter før sprede gigant størrelsesorden fem meter.

Denne familie frugttræ mandel eller sten, så den nærmeste familie er:

• kirsebær( den nyttige),
• blommer( ca. gavn og skade på kroppen er skrevet her),
• abrikos( fordele og skader urbecha abrikos gruber)
• fersken.

Plum beskatte, og tilpasser nemt til ethvert klima og jordbund. På tidspunktet for blomstring skønhed er svært at overse - en duftende træ er indhyllet i en tåge af hvide eller lyserøde blomster.

Frugterne varierer i form, størrelse og farve - afhængig af sorten, hvoraf der er mindst 2000.

Og hvad ved du om den helbredende egenskaber af urter Shamrock? Læs anbefalingerne fra traditionel medicin i en nyttig artikel.

Om nyttige egenskaber af vandmelon med rugbrød er skrevet på denne side.

Gul og blå, lilla og rød , grøn og blå - på størrelse med en vagtel æg og mere, op til et barns knytnæve.

Pleasures kemiske sammensætning

blomme frugt - en prøve af et diætetisk produkt. Fremragende velsmag som suppleres lavt kalorieindhold , kun 30 kalorier per 100 gram produkt.

Den kødfulde huden af ​​en masse nyttige fiber og pektin , nødvendig for en sund fordøjelse og peristaltikken.

organiske syrer eller frugt mættet saftige frugtsmag tynd og aktivt involveret i fordøjelsen.

Under deres virkning stimulerer sekretionen af ​​galde( hvordan man fjerner cholesterolgaldesten læse her) i tyndtarmen, det aktiverer peristaltikken og hjælper fordøje maden.

Plum blyindhold kalium , nødvendigt:

• for hjertefunktionen( forebyggelse bradykardi beskrevet i denne artikel),
• af nerveimpulser,
• opretholde syre-base balance på celleniveau.

forhindrer dannelsen af ​​blodpropper cumarin, findes ikke kun i moden blomme frugt, men også blade( som en godbid tromboflebitis af de nedre ekstremiteter læse på denne side).

evne til at spile koronarkar gør dem en naturlig terapeutisk middel til cerebrovaskulære lidelser.

Calcium og phosphor sammensat blommer er nyttige til knogle, zink, kobber og krom - en positiv effekt på blodet.

Plum frugt er rig på fluor , afgørende for sunde tænder og forebygge huller i tænderne.

stede i blommer og knappe i vores geografi jod. Derfor vasken let rank som midler til forebyggelse af iod-mangeltilstande, såsom vilde jordbær( anvendelse).

Vidste du om et hjerte hoste, hvad det er, og hvordan man behandler det er skrevet i en nyttig artikel.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html skrevet om multipel sklerose og dens behandling i hjemmet.

"Vitamin-blomme" cocktail:

• af vitamin A er rigeligt i frugter af lys nuancer.
  Det er vigtigt for akut syn, understøtter muskeltonen og er ansvarlig for epithelisering af huden.
• Plumpulp er en rig kilde til vitamin RD , som styrker væggene i blodkarrene og derved normaliserer blodtrykket.
  Dette vitamin er modstandsdygtigt over for høje temperaturer og vedvarer i madlavning.
• Vitamin C er en kendt antioxidant, der neutraliserer frie radikaler.
  Uden ascorbinsyre uden hvilken cellulær metabolisme er umulig, opretholder den sundhed, giver hudens udstråling og ungdom.
• Indholdet af vitaminer B, E og K dræne sikkert blandt de stærkeste blandt de bedste frugter.

Egenskaber af frugt

Plum er kendt som en blød og effektiv afføringsmiddel. Først og fremmest henviser dette til svesker( som er mere nyttigt end tørrede abrikoser eller svesker skrevet her), som er afledt af den ungarske sort.

Med atodiske låse blommer, kompotter og indhold af pulp er saft et uundværligt naturligt middel uden bivirkninger.

Plumternes evne til at udskille kolesterol anvendes til behandling af aterosklerose og højt blodtryk.

diuretiske virkning, produceret blomme, finder anvendelse i hjerte og nyre læsioner, gigt, takket være det, kroppen sikkert, slippe af overskydende væske og overskydende salt.

Plum er kendt for sin evne til at øge appetitten og stimulere produktionen af ​​gastrointestinale enzymer.

Den bruges til diætbehandling af fordøjelsessygdomme og som et genoprettende middel til svækket patient med anæmi.

Det er nyttigt i børns mad. Ernæringseksperter anbefaler at diversificere børnemenuen i perioder med blommer:

• hurtige knoglevækst,
• asteni,
• træthed,
• anæmi,
• nedsat appetit.

Helbredende handling blomme har vist stofskiftesygdomme:

• gigt,
• gigt,
• gigt.

Plum og produkter fra den klare at være overvægtige og overvægtige uden at forstyrre stofskiftet. Hun er et komplet medlem af kostvaner til vægttab( nyttige egenskaber af hørfrø til kvinder).

Plomme og jernmangel anæmi er nyttige. At have i arsenalet et stort udbud af C-vitamin stimulerer syntesen af ​​nye røde blodlegemer - erytrocytter.

sårheling evne sammenblandede blomme blade, der anvendes i folkemedicinen og kirurgisk praksis

• evne blomme skyde feber er blevet anvendt i pædiatri og gravide kvinder - når de modtager kemoterapeutiske stoffer er uønsket.
  Denne ejendom er udtrykt i tørrede blommer.
• Plum er et aktivt antitumormiddel af .
  Kostfibre stimulerer fordøjelsesslangen, der tvinger kroppen til at slippe af med giftigt affald og kræftfremkaldende stoffer uden forsinkelse.
  Antioxidantkomplekset modstår udviklingen af ​​tumorceller( vurderinger om brugen af ​​voksmottinktur i onkologi).

Til den kvindelige krop

• Ud over den generelle fordel for voksne og børn, bringer plomme ungdom og sundhed til den kvindelige krop.
  Det forhindrer skrøbelighed i knoglerne i , som truer en kvinde i overgangsalderen.
  antioxidant aktivitet gør blomme allieret i kampen mod kræftceller - dette er vigtigt til forebyggelse af brystkræft eller livmoderhalskræft i livmoderen .
• Tykt og stærkt hår er resultatet af regelmæssig brug af blomme.
  Ved at forhindre skaldethed( folkemusik retsmidler mod hårtab), blomme giver håret elasticitet, holder liv farven og forhindrer for tidlig grånende.
• Masker fra friske blommer fodrer huden og indeholder frugt syrer - fremragende naturlig skrælning.
• Rigelig eller uregelmæssig menstruation - en direkte lejlighed til at spise blomme dessert.
  Rutinen indeholdt i dem normaliserer menstruationscyklussen, "beroliger" den regelmæssige blødning.
• Plum er genstand for opmærksomhed hos gravide .
  Det vil fylde den fremtidige moders legeme med nyttige stoffer for generøst at dele med barnet.
  Resultatet er styrkelsen af ​​immuniteten og den ideelle rengøring af slaggen.
  Desuden dræne klare kvalme og ødem, og vitamin E indeholdt deri vil danne en sund placenta og vil frit gøre frugt.

For atleter og ikke kun

• Plum er et uundværligt produkt til atleter.
  Som en værdifuld kilde til kalium, det forbedrer muskel ydeevne, fremskynde ledning af impulser gennem nerverne til muskelfibre.
  Som et resultat heraf er musklerne mere effektivt trænet, hvilket giver mulighed for at opnå høje resultater, samtidig med at du opretholder udholdenhed.
• Prunes er gode til at genoprette knoglevæv.
  De stoffer, der er indeholdt i den tørrede blomme, genopretter helt knoglens trabekula efter træning og mulige skader.
  Til helbredelsen af ​​knogler er det nok at forkæle dig selv dagligt med en håndfuld tørret frugt.
  Som følge heraf kan du let sige farvel til osteoporose og stramme knoglevæv på en naturlig måde.
• Ud over atleter er plommen meget nyttig for folk , der fører en aktiv livsstil, praktiserer fitness og fitness.

Vælg sunde frugter

dag, blommer er tilgængelige året rundt, dog vil det maksimale udbytte bringe blommer modnet i maj og September.

De er ikke kun duftende og velsmagende, men også fyldt med sundhedsmæssige fordele. Hvordan man bestemmer - om frugten blev udsat for kemisk behandling?

Lys, hvidlig belægning på frugt indikerer naturlig modning( eller minimal brug af kemikalier).

Blødhedens blødhed er et alarmerende tegn på , såvel som "blå mærker" på dets tønder.

Moden og spiselig blomme er elastisk og elastisk.

Det er underordnet fingerdepression og har en behagelig sødlig-frugtagtig lugt.

Unripe frugt når hurtigt modenhed ved stuetemperatur.

Så flyttes de til køleskabet og spiser efter behov.

Kulinariske lækkerier

Plum er et lækkert produkt til gourmeter og kokke. Hun trives med adgang, original smag og stor fordel.

forlænge sæsonen af ​​friske blommer hjælp emner til fremtidig brug:

• tørret blomme - svesker - bevarer alle de kvaliteter af en frisk, gemmes den i lang tid, uden at det kræver en masse plads og særlige betingelser;
• frosne afløb - helt eller halvdele - endnu en mulighed for lys og fuld bevarelse.
  Et smukt sæt vitaminer og mineraler under optøning går til den flittige mester eller værtinde.

Begge muligheder:

• velsmagende og praktisk fyldning til tærter,
• tilsætningsstof til salater og desserter,
• bare en godbid.

Varmebehandling gør det muligt at forberede blide, nyttige:

• syltetøj,
• duftende gelé og kompot,
• gennemsigtig gelé,
• fremragende marmelade.

Myten om, at den kan forgiftes af prussyre fra blommeben, er uholdbar.

Syren nedbrydes allerede ved 70 grader opvarmning, så kogning og sterilisering garanterer fuldstændig eliminering af det i de færdige produkter.

En anden anvendelse af blomme er det vigtigste halvfabrikata til pastille og marmelade.

Specifik smag med sur anvendes i saucer og marinader. Alle kender og elsker Tkemali sauce - i sin sammensætning er blommekødet.

Plum er en uundværlig ingrediens i den nationale jødiske mad "Cymes".

Kontraindikationer og forsigtighed

Der er få forhindringer for plumbordet, men det er bedre at huske dem.

Amning mødre anbefales at skal være forsigtig med svesker.

Det kan provokere kolik i barnet, især i de første måneder af livet.

Hvis ønsket om at prøve plommen stadig er tilbage, er det bedre at spise 1-2 stykker om morgenen - for at spore reaktionen af ​​babyens mave.

Lidelse af diabetes mellitus er bedre at afstå fra dræning, i det mindste i store mængder.Årsagen ligger i kalorien indhold og højt glykæmisk indeks .

Se en video om de nyttige egenskaber ved plommen. I hvilken form afslører den mest fuldstændigt alle deres medicinske egenskaber.