Hvad er fordelene og ulemperne ved boghvede til sundhed?

Boghvede - en utrolig nyttigt produkt. På sine medicinske egenskaber folk vidste et par tusinde år siden. Boghvede blev leveret fra Grækenland, hvilket er grunden til det blev kaldt boghvede, men dens fødested - Himalaya.

boghvede kan købes i form gled og umalet. Gled er opdelt i flere dele kerne og uformalet - kerne selv. Begge disse er meget nyttige, men de har forskellige tilberedningstiden. Så knust kerne af kogte meget hurtigere - cirka 20 minutter. Madlavning umalet tager cirka 40 minutter.

• Nyttige egenskaber for kroppen
• Food værdi og kaloriefattige
• er der nogen kontraindikationer?
• Methods
• ansøgning I diabetes
• slankende
• Spirende grøn boghvede
• Boghvede honning, nødder
• Nyttige nudler

Nyttige egenskaber for kroppen

Bevidst boghvede kaldes "Queen of kryds," fordi den indeholder den mest nødvendige for humane sporstoffer: calcium, jernzink, kobber, fosfor, mangan. Også i boghvede, er organiske syrer, der er særligt anvendelige ved sygdomme i mave-tarmkanalen.

phospholipider, vitamin B, PP, E indeholdt i boghvede, bidrage til en forbedring i metaboliske bure. Krupa indeholder et stort antal af rutine, reducere kapillær permeabilitet, der påvirker positivt på hjertemusklen, som hjælper til at ophobes i kroppen af ​​vitamin C.

Boghvede nyttigt at bruge i skjoldbruskkirtlen, hjerte og nyrer. Det er indiceret til hypertension og diabetes. Boghvede letter manifestation af toksicitet hos gravide kvinder. Med regelmæssig inklusion i kosten signifikant forbedrer hudens tilstand, negle og slimhinder.

Boghvede omfatter lipotrope midler beskytter leveren mod negative faktorer. Da produktet indeholder jern og folinsyre, er det nødvendigt at bruge på anæmier.

Boghvede rig på lysin er en aminosyre, som er nødvendigt at bygge proteiner. Ved mangel af stoffet forringer syntesen af ​​hormoner og enzymer, strukturen af ​​knoglevævet. Lysin forbedrer tilstanden af ​​muskler, giver styrke og energi, og hjælper også til at klare den herpesvirus.

Ikke alle ved, at boghvede reducerer åreforkalkning manifestationer. Ud over det faktum, at boghvede viser overskydende kolesterol, det fjerner giftstoffer fra kroppen.

fordele ved boghvede er så stort, at det ikke kun hjælper med at forbedre deres helbred, men også for at behandle en lang række sygdomme.

Mulige årsager oppustethed og behandling i hjemmet.

Hvilken slags folkemusik retsmidler kan bruges til forstoppelse hos ældre? Læs i denne artikel.

næringsværdi og kaloriefattige

Boghvede indeholder ca. 16% protein, 3% fedt, 30% kulhydrat. Kalorie uformalede er 329 kcal pr 100 g dampet korn indeholder 298 kcal. Mindre kalorieindhold boghvede kogt - 103 kcal.

der nogen kontraindikationer?

stort set ingen kontraindikationer til boghvede, men der er altid risiko for individuel intolerance, såsom en allergi over for produktet. Ved allergiske reaktioner over for boghvede tendens til små børn, der lokker fra en tidlig alder denne kornart meget ofte. Denne reaktion er manifesteret i form af udseendet af udslæt, hævelse af læber og slimhinder.

Da korn, herunder boghvede, er i stand til at absorbere lugte og tungmetalsalte, når de bruges boghvede forgiftning kan opnås med forkerte opbevaringsforhold, fx, under længerevarende opbevaring nær husholdningsrengøring.

Nogle kvinder har en tendens til at blive involveret i boghvede kost, som en del af, som kun boghvede. Desværre kan disse kostvaner forårsage skade og, som kroppen har brug for normal funktion, og andre produkter.

tarme kan påvirke entusiasme gled fra korn, som denne form for korn er næsten ingen grove fibre.

Ved anvendelse af metode

diabetes I en sådan sygdom som diabetes, boghvede utroligt nyttigt. Desuden forbedrer føler, mætte nyttige elementer organisme stand til at sænke boghvede sukker.

Til dette

boghvede bør være jorden, og derefter blandet med en ske 1 200 ml fedtfattig yoghurt. Det er tilrådeligt at forberede en blanding af natten og forlader i køleskabet natten over. Efter sover det bedre at opdele i to dele til modtagelse i morgen og aften.

Slankende

at tabe sig, kan du en gang om ugen for at arrangere en fastende dag, hvor kun spise dampet boghvede uden salt og sukker, drikke på samme fedtfattig yoghurt.

samme formål kan være at slibe krydset, boghvede 30 derefter hælde vandglas og lad i 2 timer. Efter dette bør infusionen holde et vandbad i 1-2 h. Afkog bør stamme og tage tre gange om dagen før måltider.

Spiring grøn boghvede

utroligt nyttige grønne boghvede spirer( uden varmebehandling).At forbedre de gavnlige egenskaber af byg i blød, derefter skylles og dække med en klud. Et par dage vises de første spirer. Før brug skal de skylles. En dag kan du tage et par skeer korn. De er også gode til at tilføje til supper, poretter.

boghvede, honning,

nødder, hver af komponenterne såsom boghvede, honning og nødder, har nyttige egenskaber, men når de bruges sammen disse tre produkter, værdien af ​​blandingen øges betydeligt.

Denne "Elixir" genskaber magten efter sygdom, giver energi, øger hæmoglobin. At forberede det nødvendige søn boghvede( umalet boghvede) og valnødder 1 kg honning 0,7 kg.

Boghvede skal jordes. vigtigt at vide, at du ikke kan bruge boghvedemel til sådanne lægemidler blandinger! Nuts også nødt til at hakke og derefter hælde en blanding af nødder og boghvede honning. Opbevar det i køleskabet. Accepter under kunst.ske tre gange om dagen.

Du kan også tilføje tørrede abrikoser, rosiner, især i hjerte-patologier.

Hvad hvis nogen prop i ørerne: behandlingen derhjemme. Er der en kur

adnexitis hos kvinder ved hjælp af folks penge? Læs i denne artikel.

Læs mere om behandling af lipomas uden kirurgi - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html

Nyttige

nudler lavet af boghvede mel kan være nyttigt at forberede nudler. Dette kræver 2 el.mel boghvede og 1 el.hvedemel. Prøven kræver varmt vand - 100 ml.

Dejen skal være hård. Rul derefter op boldene, som skal ligge i mindst 30 minutter for napityvaniya fugt. Derefter øges testens elasticitet markant.

Hver pære skal derefter rulle tyndt ud, drys med mel, roll i roll og skæres i strimler. Så skal nudlerne rettes, tørres i en tør stegepande. Boghvede nudler koges i 10 minutter.

retter fra boghvede, skal du sørge for at indgå i kosten!

De styrker immunforsvaret, forbedre tilstanden i det endokrine og immunforsvar.

Dette produkt er nyttigt som både børn og voksne.