Artikel indhold:
- Øger grøn te eller sænker blodtrykket?
- Hvordan brygges det til en helbredende effekt?
- Konklusion
Øger trykket grøn te eller sænker den? Hvordan påvirker det kroppen og om det er muligt at drikke det til hypertensive patienter? Artiklen giver svar på disse og andre spørgsmål af interesse for alle, der går fra sort til at drikke grøn te. Det ville være mere korrekt at sige, at han normaliserer trykket, men det er nedenfor.
På trods af den ubestridelige nytte, klart svarer spørgsmålet, grøn te sænker eller hæver blodtrykket - det er svært. Alt afhænger af de enkelte nuancer af en bestemt persons organisme: dets fartøjs tilstand, graden af forstyrrelse af hjerte-kar-systemet og nervesystemet mv.
Forskellige specialister overvejer forskellige. Nogle er sikre på, at denne drik sænker blodtrykket, andre - det rejser sig. Og hver af dem styrker sin mening med argumenter og beviser. Udvivlsomt kan man sige en ting: grøn te er meget mere nyttig end sort te. For at opnå sådan te underkastes bladbuskenes blade en kortere fermenteringstid på højst 2-3 dage med enzymatisk oxidation af bladene med 12%.Den fermenterende proces af sort te varer cirka en måned, hvor oxidationen når 80%.I sidstnævnte tilfælde mister råmaterialet meget mere nyttige egenskaber end i den første. Dette viser, at sort te er mindre nyttig.
Lad os prøve at forstå, hvordan grøn te påvirker kroppen, hvilke egenskaber den har, og i hvilke tilfælde det øges, og hvor den sænker blodtrykket.
Øger grøn te eller sænker blodtrykket?
For hver person bestemmes graden af teværdi på basis af organismens individuelle karakteristika og forekomsten af sygdomme. Denne drik aktiverer visse processer, der er ønskelige for nogle mennesker, andre gør det ikke.
Et interessant faktum: Japanske forskere har bevist, at regelmæssig brug af grøn te hos hypertensive patienter medførte et fald i blodtrykket med i gennemsnit 5-10%.Disse resultater blev foretaget efter forsøgets afslutning, hvor folk, der lider af hypertension, skulle drikke grøn te dagligt i flere måneder. Ved en enkelt eller uregelmæssig brug af drikkevaren ændrede parametrene i det kardiovaskulære system ikke.
Forbruger grøn te hos raske mennesker kan reducere sandsynligheden for at udvikle hypertension med 60-65% og reducere risikoen for hjerteanfald med 40%.
Når grøn te kan sænke blodtrykket
Hvis du drikker en drink uregelmæssigt, efter at have spist, med mælk, vil det oftest ikke påvirke blodtryksindikatorerne( forkortet A / D).Selv om det hele afhænger af egenskaberne hos en bestemt persons organisme. Lavere trykket af te kan skyldes den diuretiske virkning: fjernelse af væske fra kroppen og blodbanen fører til et fald i A / D.
Ved asteni, vegetativ-vaskulær dystoni ved hypotonisk type eller andre dysfunktioner i det autonome nervesystem, kan trykket hos nogle mennesker falde en smule. For at få en mærkbar hypotensiv effekt er det nødvendigt at drikke drikkevaren systematisk i lang tid og en halv time før måltider og uden mælk. Det skal tages i betragtning, at tebladene skal være af meget god kvalitet uden aromatiske tilsætningsstoffer, urenheder, farvestoffer. Prisen på en sådan te er meget høj og kan oftest ikke findes i almindelige butikker.
10 måder at hjælpe med at bestemme kvaliteten af te blade. Klik på billedet for at forstørre 
Typer af kvalitetsblad af grøn te. Klik på billedet for at forstørre Når grøn te kan hæve blodtrykket
Øger trykket grøn te? Ja, sådan en effekt er mulig. Forøgelsen i A / D efter drikkeforbrug er forbundet med en stor mængde koffein. Grøn te koffeinindhold konkurrerer med naturlig kaffe. Og overvælden går mod den første. Alle tror at kaffe indeholder den største mængde koffein, men det er ikke rigtigt - i grøn te er det mere end 4 gange.
koffein, tanniner, xanthin, theobromin, og andre stoffer stimulerer nervesystemet og hjertet, således at quickens hjertefrekvensen og kan stige lidt A / D.Men denne effekt er kortvarig, ustabil, kompenseres ved en udvidelse af blodkar på grund af aktivering af hjernen vasomotoriske center, der er ansvarlig for tilstanden af blodkar. Derfor er en konkret stigning i trykket ikke værd at tale om.
Hvis trykstigningen skyldes autonom dysfunktion, drik sikkert øge A / D på grund af stimulering af nervesystemet ved koffein. Samtidig vil handle hovedpine, vises i baggrunden af reduceret tryk.
Grøn te normaliserer blodtryk
stoffer i te har en stimulerende og styrkende effekt på alle systemer og organer:
- øge elasticiteten af karvægge og forhindre deres aflejring på aterosklerotiske plaques;
- støtte blodpropper normalt, at forhindre dannelsen af blodpropper;
- bidrager til vægttab;
- fjerner overskydende væske fra kroppen;
- forbedre blodtilførslen af hjernecellerne efter oxygen;
- har vasodilaterende egenskaber.
Koffein stimulerer hjertet og samtidig catechine udvider blodkarrene. Selv om A / D først forøges, så er det normalt. Takket være denne grønne te er perfekt til daglig brug som en raske mennesker, såvel som forhøjet blodtryk eller gipotonikam.
Regler brygning og drikke grøn te kinesisk te ceremoni
Hvordan denne drink på blodtryk - er afhængig af metoden til brygning, mængden og hyppigheden af brugen:
- Svagt brygget kølig grøn te sænker blodtrykket, takket være den vanddrivende handling. Den er egnet til hypertensive patienter, personer med hjertesvigt eller med en øget intrakranielt tryk. Brew te blade i dette tilfælde behøver ikke længere end 2 minutter.
- Kraftig varm drik kan indledningsvis forøge tryk og derefter normalisere den. God til folk med lav A / D.For mætning koffeinholdige drik brygning giver ikke mindre end 7 minutter.
- For at få den ønskede effekt af kopper grøn te, drikker det skal være 30-60 minutter.før du spiser. Regelmæssighed er også vigtig. I
- drikke du ikke tilsættes sukker eller mælk t. K. Med nyttige egenskaber går tabt. Til smag kan du lægge en ske eller to honning.
- Drikk kun friskbrygget te.
- umuligt at brygge grøn te med kogende vand. Filtreret vand skal afkøles lidt efter kogning. I Kina, brygning og drikke te - et ritual, der udføres langsomt og i streng rækkefølge.
- drikke i moderate mængder( 1-3 kopper om dagen), og ikke i liter i håb om at opnå øjeblikkelig virkning.
regler for grøn te forbrug til terapeutisk effekt Konklusion Hvis du har en tendens til at øge eller mindske blod af A / D, er det bedre at kontrollere deres egen stat efter at have drukket te. Gennemsnitlig tid for brygning af tørre blade 3-5 min. Brew te, men ikke haste for at drikke det. Lyt til din krop, selv, måle A / D og følge deres følelser før og efter drikken er blevet forbrugt. Sådan kan du forstå, hvordan det påvirker din krop.
