denne artikel, vil du lære at reducere trykket i hjemmet: hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre på et højt tryk.kan tages Hvilke ikke-narkotika foranstaltninger, og hvilke stoffer bør være i medicinskabet for hver hypertensiv krise.
indholdet af artiklen:
- Hvad gør derhjemme med højt blodtryk
- Hvordan kan hurtigt reducere presset
- hus apotek kit familien til hypertensive
- Hvad man ikke skal gøre ved et højt tryk
Konklusion Højt blodtryk - et symptom, som under alle omstændigheder ikke kan ignoreres. Det er på baggrund af stigningen i blodtrykket udvikle de mest alvorlige komplikationer af hypertension - hjerteanfald, slagtilfælde, lungeødem. Desuden er selv en lille stigning i tryk ledsaget af subjektivt ubehagelige symptomer, såsom hovedpine, kvalme, svaghed, træthed og nedsat ydeevne. Og hvis hjælp ikke gives til tiden, stiger trykket endnu mere - op til en hypertensiv krise.
Hypertensive kriser - en akut tilstand, hvor blodtrykket steg kraftigt, og det systoliske( eller forskelligt top) på 200 mm Hg. Art.og højere. I tilfælde af en krise er et presserende behov for at kalde "ambulance", og selv før ankomsten af læger til at begynde at udføre foranstaltninger for at reducere blodtrykket.
I de situationer, hvor trykket er forøget moderat, kan du og skal hjælpe dig selv. Hypertensive patienter( mennesker, der lider af forhøjet blodtryk) bør være opmærksomme på måder at reducere trykket for at kunne bruge stoffet til brug i nødsituationer. Og, selvfølgelig, hvis du lider af forhøjet blodtryk, du skal undergå periodiske inspektioner, undersøgelser og justere behandlingen af en læge - en læge eller kardiolog.
Hvad gør derhjemme med højt blodtryk
Hvis du bemærker symptomer på hypertension( hovedpine, kvalme, generel sundhedsfare), den første ting at gøre - er at holde et trykmåling og se, om det virkelig virkelig forbedret. Disse symptomer kan også forekomme i andre tilstande( hypotension, begynder af SARS, og så videre. D.), så selv højt blodtryk, er godt klar over hans ændrede status til kriser, bør ikke kun fokusere på subjektive symptomer, men også på de tonometer data.
I det tilfælde, hvor blodtrykket er virkelig forhøjet, har brug for følgende foranstaltninger til at udføre:
- Secure din fred. Det er ligegyldigt, om du er på arbejde eller hjemme. Når hypertensive kriser har brug for hvile - uden at din tilstand ikke vil blive bedre i lang tid. Det er bedst at ligge ned på sofaen eller sofa og stak hovedet under hovedpuden eller hæve hovedenden. Hvis du arbejder, kan du bare sidde. Til effektivt at reducere trykket skal slappe af i stilhed, i ventileret, fortrinsvis mørkt rum. Frisk luft, mangel på stærkt lys og høje lyde gør det muligt hurtigt at fjerne hovedpine selv uden at bruge stoffer.
- Do åndedrætsøvelser - roligt, dybt indånder i næsen, med en vægt på udåndingen( med forlængelse af udånding) og tage sig til at engagere sig overvejende forreste bugvæg( "mave vejrtrækning") i færd med at trække vejret - er et åndedrag gør det muligt at fjerne uønsket stress, berolige hjertetog sænk trykket.
- Godt sænker blodtrykket, fjerner hovedpine og nervøse spændinger massage af hoved og hals-området( nakke, skuldre og øverste tredjedel af ryggen).Med hensyn til patienten på grund af dårligt helbred er vanskelig at udføre en selv-massage, det er bedre, hvis det vil holde en af de slægtninge eller venner. Det er nemt nok æltning af skuldrene og en grundig massage i hovedbunden. Hvis ingen er omkring dig, gør selv-massage: cirkulær bevægelse med let tryk massage dine templer, derefter pande område, og skub derefter gnide hovedbunden med fingerspidserne. Du kan også lave lyse strækninger for hårstrenger og skifte dem med slibning af huden.
- hjælper med at reducere trykoptagende vanddrivende gebyrer( bouillon tranebær, persille, hyben, nyre te, svag grøn te).
Det skal bemærkes, at ovenstående foranstaltninger reducerer blodtrykket jævnt og langsomt. Begræns kun dem uden at søge lægehjælp og uden at anvende medicin, det er muligt i de tilfælde, hvor arterielt tryk hæves moderat, og der er ingen hypertensive kriser. Når disse foranstaltninger ikke hjælper eller hvis der er en krise, skal du altid konsultere en læge eller ringe til en ambulance.
Hvordan kan hurtigt sænke dit blodtryk derhjemme
Der er tidspunkter, hvor der ikke er mulighed for en god hvile - at gå på arbejde, og der er ikke tid til at vente på en gradvis, over flere timer, reduktionen tryk. Arbejds- og fysisk aktive patienter er ofte interesserede i at reducere trykket i hjemmet på kort tid uden at kontakte en læge.
Drugs hjælper den hurtigste. Ingen folkemæssige retsmidler og andre ikke-medicinske foranstaltninger forhindrer en signifikant reduktion i blodtrykket, især på kort tid. Brug dog lægemidler med forsigtighed for at undgå overdosering og for hurtig, hurtig trykfald eller andre komplikationer.
Eksempler på værktøjer til at mindske behovet for at vide, at jo lavere tryk blodtryk af hypertensive patienter skal problemfrit - for den første halve time( h) det skal kun være 1/3 lavere end den oprindelige( mindst!). For eksempel, hvis du nu har et tryk på 200/110 mm Hg., så anses det optimale fald inden for en time at være mellem 140-160 / 90 mm Hg. Art. Og så i løbet af dagen bliver trykket gradvist "justeret" til normalt. For hurtigt fald til normale tal er fyldt med udviklingen af komplikationer( især slagtilfælde).
Blød og hurtigt nok til at mindske presset til at hjælpe disse ikke-narkotika foranstaltninger:
- Peace - i det mindste for en halv time, sammen med dyb vejrtrækning og hoved massage - for dem har vi allerede nævnt ovenfor.
- Kold pande komprimerer - reducerer hovedpine.
- Heat( tolerabel varmt) bad for fødder og hænder - de lindre spasmer i perifere kar og dermed bidrage til reduktion af tryk og forbedre blodcirkulationen. Du kan ikke lave meget varme bade, fordi de kan forårsage hjerteslag eller koldt, hvilket øger vaskulær krampe. I stedet for bakken til fødderne og kalvemusklerne kan du vedhæfte en varmvandsflaske eller en flaske varmt vand, læg sennepplaster på kalve.
- Soothing urtete( du kan brygge Leonurus, baldrian rod, pebermynte, kamille, citronmelisse) - lindrer angst, specielt meget godt for hypertension på grund af stress.
I mangel af effekt fra ikke-farmakologiske foranstaltninger bør de suppleres med lægemidler.
Sammensætning af førstehjælpskit til hypertension
Hurtigt sænkning af trykket derhjemme vil hjælpe medikamenter. Men når du tager medicin, skal du altid følge visse regler:
- Brug kun de lægemidler, som din læge har godkendt.
- Undgå "cocktails" af flere lægemidler - hvis du ikke er sikker på, at disse lægemidler kan kombineres med hinanden - tag bedre 1 tablet. Nogle stoffer virker ikke sammen, eller de kan reducere trykket for hurtigt og dramatisk.
- Tabletter virker hurtigere, hvis de opløser dem under tungen, snarere end at sluge. De fleste af narkotika "nødsituationer" giver lige under tungen, og receptionen inde er ordineret til rutinemæssig behandling.
- Tag medicin liggende ned. Og i mindst en halv time efter at have taget, bør du ikke stå op, gå og arbejde. Hvis du er nødt til at komme ud af sengen, skal du gøre det gradvist - først sæt dig ned, sid lidt og kun forsigtigt stå op. Reduktion af trykket med medicin er ofte ledsaget af svimmelhed, og hvis abrupt op, kan svimmelhed øges, og trykket falder, hvilket kan føre til besvimelse.
- Når du tager medicin, skal du tage hensyn til eksisterende kontraindikationer og mulige bivirkninger.
Her er nogle lægemidler, som du bør have i dit hjemmemedicinsk bryst hver hypertensive:
- Corvalol - hjælper med at roe ned, lindre nervøs spænding og stoppe hjerteslag. Hæld 25-50 dråber Corvalol i ¼ kop vand( tilladt at drikke straks 1 tsk af stoffet) og tag det indeni.
- Nifedipin( Corinfar) - en dosis på 10 mg - tages under tungen. Hurtigt reducerer blodtrykket inden for 10-30 minutter. Det er dog ikke egnet til en krise ledsaget af alvorlig takykardi( palpitation).
- Anaprilin( obzidan) - en dosis på 40 mg - tages også under tungen. Ud over at reducere blodtrykket mindsker det også hjertefrekvensen, så det er indiceret for patienter med takykardi.
- Nitroglycerin - isoleret for at reducere hypertension( når alene mærket øger presset) påføres, er begrænset, ved meget høje tryk numre eller en kombination af hypertension med koronar hjertesygdom. Det skal dog altid opbevares i hjemmediskabet, da risikoen for komplikationer fra hjertet er højt på baggrund af arteriel hypertension. Og hvis du har en hypertensiv krise opstår, brændende eller smerter i brystet, er det bydende nødvendigt at tilkalde en ambulance, men før ankomsten af læger til at tage en nitroglycerin tablet under tungen( strengt i liggende stilling!).
I mangel af medicin for akut lægehjælp kan tages i en af forberedelserne til den planlagte( DC) modtagelse - nogen af dem, du har derhjemme -. Egilok, hætte, ENAP og andre, men effekten af dem, vil du få ikke tidligere end 1-2 timer.
Hvad kan der gøres ved højt tryk
højt blodtryk, er der en række restriktioner og retningslinjer, der skal følges for at undgå udvikling af bivirkninger:
- Når øge presset, så vel som i mindst dagen efter normalisering af læger strengt forbyder enhver fysisk slid. Fysisk aktivitet og hypertensive krise - en farlig kombination, fyldt med de mest alvorlige komplikationer.
- Hvis det er muligt, er det ønskeligt at beskytte sig mod stress og følelser, der bidrager til forhøjet blodtryk og tillader ikke at reducere trykket. I tilfælde hvor stress ikke kan elimineres, og det er årsagen til krisen, skal du sørge for at tage sedativer.
- ved højt tryk kan ikke tage alkohol baggrund - en del af patientens urimeligt mener, at en stærk og høj kvalitet spiritus( brandy, osv. .), lavere blodtryk. Men det er ikke sandt - cognac måde at lindre spændinger, reducere forekomsten af vaskulære spasmer - men disse effekter er meget svag, og kun i tilfælde af brug af små doser af cognac på baggrund af en forholdsvis normal helbredstilstand. En hypertensiv krise, når alkohol fører til forringet vaskulær regulering, forårsager en ændring i hjertefrekvens, forøger hovedpine og kvalme, samt en uforudsigelig virkning på virkninger af lægemidler.
- Med en hypertensive krise kan du ikke ryge, da nikotin øger vasospasmen og forårsager en endnu højere trykstigning. Også drikkevarer er høje i koffein( kaffe, stærk sort og grøn te).
- Spis ikke fede eller tunge fødevarer. Du kan ikke drikke meget væske, tværtimod, i 1-2 dage er det tilrådeligt at begrænse væsken lidt. Forbudt anvendelsen af meget salt mad( herunder dåse og røget), og mængden af salt i kosten højt blodtryk bør begrænses overhovedet.
Konklusion
Mange hypertensive patienter "med erfaring" ved, hvordan man kan sænke trykket derhjemme. De vender sig til selvbehandling, undgår opkald fra en læge i en krise, og i fremtiden besøger de mindre og mindre ofte polyklinikker. Husk ikke at være for tillid til deres egne evner, og hvis du ser, at ikke håndtere krisen, og efter arrangementet din tilstand ikke er forbedret eller endnu værre - straks tilkalde en ambulance.
I de tilfælde, hvor den bekymring du mest trykstigning 1 gang om måneden, bør du blive undersøgt af en læge og hjertelæge, for at hente en ny behandlingsregime. Tilstrækkelig planlagt medicamentbehandling hjælper med at opretholde blodtrykket på det optimale niveau, hvilket forhindrer udviklingen af kriser og komplikationer.
