Marineret havkalde: fordele og skade i dåsefoder, medicinske egenskaber under graviditeten

Laminaria er en slags brune alger. Ofte hedder det havkalle.

Siden oldtiden, alger indgår i kosten, folk der bor på kysten.

I det gamle Kina, regeringen sponsoreret leveringen af ​​tang i de fjerneste hjørner af landet, hvilket sikrer sine folk et værdifuldt produkt. Efterhånden begyndte folk at bruge Laminaria, uanset hvor de bor.

• alger sammensætning
• Nyttige egenskaber
  • Calorie
• tang i tørret form
• kontraindikationer
• Ernæring under graviditeten

I naturen tang almindelige i Okhotsk, Japan, Kara og White Seas.

store "tang krat" er for 4 til 10 meters dybde.

i stenede jordbundsforhold alger kan forekomme på niveau med 35 meter.

Laminaria - Laminaria aka( nyttige egenskaber af tørret) har fundet anvendelse i madlavning og kosmetik.

Nogle gange er det brugt som gødning, fordi den er rig på makro- og mikroelementer. Sammensætning

alger Laminaria godt påvirker hele kroppen. Dette skyldes dets sammensætning, rig på vitaminer og mineraler. Det omfatter:

instagram viewer

• vegetabilske fibre,
• polyumættede fedtsyrer,
• polysaccharider,
• alginater,
• komplet protein,
• vitaminer( A, B, C, PP)
• mineralske elementer: jod, jern, cobalt, kalium-, calcium-, natrium-,fosfor, svovl og andre.

Ved du hvordan at tage hør frø, fordele og ulemper af som er beskrevet i artiklen nyttig? Følg linket og få svar på spørgsmålene.

Ved afhentning blade tranebær læse på denne side.

nyttige egenskaber

Laminaria - et lager af mineraler og vitaminer. Dens fordel ligger i følgende:

1. Laminaria - kilde til jod. I alt 30 gram alger om dagen dække kroppens behov for dette spor nødvendig per dag.

Med regelmæssig tang forbrug reducerer risikoen for sygdom i skjoldbruskkirtlen.

Enhver madlavning af tang påvirker ikke reduktion i jod sammensætning.

2. Tang er rig på vitamin B12 .Hun er et rigtigt fund for strenge vegetarer.

Laminaria genererer dette vitamin i store mængder, så anvende produktet bør være obligatorisk.

Tang efterfylder vitamin i kroppen, selv om en person er helt opgivet, ikke kun fra kød, men fra æg og mejeriprodukter.

vitamin B12 mangel forårsager beriberi, fører til nedsat funktion af nervesystemet og leveren. Kan forårsage forgiftning af kroppen.

3. grund af det store indhold af kalium jod og tang styrker blodkarrene, forbedrer hjertemusklen.

Laminaria stand til at forhindre forekomsten af ​​koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt, slagtilfælde.

Kelp hjælper med hypertension. Dens egenskaber bidrager til normalisering af blodtryk.

4. Laminaria forbedrer hukommelsen hos ældre, det hjælper til hurtigt at tilegne sig ny viden til børn og teenagere.Øger hjernens aktivitet.

5. Laminaria indeholder kobolt og jern .Disse mikronæringsstoffer er nødvendigt for dannelsen af ​​hæmoglobin. En vitamin PP og fiber normaliserer niveauet af lipoproteiner i blodet.

Disse egenskaber forbedrer blod, med til at bringe "dårlige" kolesterol fra blodet. Sea Kale liquefies blod reducerer risikoen for blodpropper.

Og hvad ved du om de gavnlige og skadelige virkninger af cikorie? Læs om anbefalingerne til brug i det aktuelle materiale.

Om behandling af pyelonephritis hos kvinder folkemusik retsmidler skrevet her.

På side: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / shugaring-doma.html Læs om shugaring hjemme i den zone af dyb bikini og se på billeder.

6. Det forbedrer fordøjelsessystemet .Dette opnås ved hjælp af fiber.

Det stimulerer tarmens muskler, fjerner giftstoffer fra det og radionuklider. Tang fremmer blød afføring proces eliminerer problemer med forstoppelse.

7. Laminaria anvendes i kosmetologi. Den skønhed industrien er vidt udbredt wraps fra tang.

8. sticks alger anvendes i gynækologi. De udvider livmoderhalsen. De bruges før fødsel, abort og udfører hysteroskopi.

Calorie

kelp Laminaria - en favorit produkt af diæter beundrere. På trods af massen af ​​nyttige egenskaber, rigdom i sporstoffer, antallet af kalorier i tang er lav.

100 gram friske eller tørrede produkt indeholder 5 kcal. I 100 gram syltede tang - 47 kalorier. Kalorieindhold afhænger af de brugte krydderier og marinade.

100 gram Laminaria indeholdt 0,8 gram protein, 5.1 gram fedt, 0,0 gram kulhydrat. Overskrid ikke den anbefalede indtag af tang er større end 100 gram om dagen.

i tørret form

tørret tang mister en stor mængde fugt, men det bevarer alle de mineraler og vitaminer.

Den har samme fordelagtige egenskaber som den marinerede friske eller tang.

Tør kål styrker immunforsvaret, normaliserer stofskiftet. Produktet hjælper i følgende tilfælde:

• fremmer behandling af sygdomme i de mandlige( prostata problemer),
• regulerer aktiviteten i nervesystemet,
• forbedrer tarmens mikroflora, har anthelmintisk egenskab( ca. rejnfan mod parasitter er skrevet her),
• hjælper med at fjerne rester af antibiotika er ikke brudt.

Tørret tang er bedst at købe i blokke. Dens holdbarhed er 3 år.

kontraindikationer

Tang absorberer alle, der er fyldt med havvand omkring den.

Såsom:

• tungmetalsalte,
• spor af olie,
• radioaktive grundstoffer.

dag Laminaria almindeligvis dyrkes in vitro, derfor, tang købe i en butik, du kan være sikker på sine gavnlige egenskaber.

Kontraindikationer omfatter følgende:

• hyperthyroidisme - en overflod af jod i kroppen,
• overfølsomhed over for tang( en allergi over for tang),
• bruge havet kål bør være forsigtige for at de mennesker, der lider af bylder og nyresygdom( nefritis),
• akutte sygdommefordøjelsessystemet,
• strengt forbudt at medtage tang til kosten af ​​børn under 3 år.

Overdreven brug af alger kan føre til sygdom i fordøjelsessystemet, der forårsager alvorlig diarré.

Ernæring til

graviditet under fødedygtige kvinder i særdeleshed lider af en mangel på jod.

Kelp er rig på disse sporstoffer, og en kombination af aminosyrer fremmer god absorption af iod.

sporstof styrker barnets skelet, normaliserer hormonel vordende mor.

Hav grønkål kan spises under graviditet, hvis kvinden ikke har generelle kontraindikationer for brug af tang.

Laminaria - et unikt produkt, som omfatter et stort antal vitaminer og sporstoffer. Det har baktericide egenskaber og bidrager til behandling af mange sygdomme, normaliserer skjoldbruskkirtlen og mavetarmkanalen.

Vi anbefaler at se en video, der tydeligt viser, hvordan man korrekt forbereder havkalle.