Desværre er menneskers sundhed en kedelig ting. Det ligner et lunefuldt barn, der er forstyrret på grund af den mindste manglende opfyldelse af hans luner. Immunitet virker som et barns sind: det er værd at ignorere hans "opfordringer", da han straks gør dig til ære for den perfekte gerning.
I det moderne liv er dårlig immunitet hos mennesker mere sandsynligt en regel end en undtagelse. Ofte forstår en person simpelthen ikke, hvor han "syndede", som følge af, at kroppens forsvar pludselig faldt. Og alt sker af en grund. Men så hvorfor?
- Årsager til dårlig immunitetskrav
- Karakteristiske symptomer testede opskrifter
- blanding af nødder og tørrede frugter
- løg og sukker blanding
- Grønsagsjuicer
- Coniferous bouillon
- Ginger Herbal infusion
- Shilajit
- valnød blade
- «Vitamin mix" eller fruktovo-møtrik blanding
- Forebyggende foranstaltninger
Årsager til dårlig immunitet
Der er mange årsager til dårlig immunitet, men de er bedre fordelt i to store grupper:forbundet med en usund livsstil og visse sygdomme.
Røg uden ild sker ikke, eller hvorfor immuniteten efterlader meget at ønske gennem personens fejl:
- Power. Ubalanceret ernæring med lavt vitaminindhold, overskud af dyr og raffinerede fedtstoffer, stivelse, melprodukter, blanding af fødevarer i uacceptable kombinationer, ignorering af friske frugter og grøntsager - garanterede immunitetsproblemer i fremtiden. De fleste mennesker glemmer, at det er bedre at bekymre sig i forvejen om kvittering af god mad i kroppen, snarere end senere at bruge store summer på medicin.
- For meget muskelbelastning( eller slet ingen belastning).
- Overtrædelse af normal søvn og vækkelse.
- Neuroser, stress, depression.
- Dårlige vaner.
- Placering i bygder med for høj strålingsbakgrund.
- Dårlig økologi( kroppen er angrebet af et stort antal giftige giftige forbindelser fra fabrikker, fabrikker, motorveje).
En anden side af problemet: Kan s immunitetsfald falde på grund af forekomsten af visse -sygdomme, der ikke altid kontrolleres af mennesker, og hvad er de? Sygdomme i blodet( leukæmi, hæmofili).
Effektiv behandling af blærebetændelse med folkemekanismer derhjemme.
Hvilke hjem retsmidler kan helbrede atrieflimren? Læs i denne artikel.
Karakteristiske symptomer på
Hvordan bestemmer man, at din krop er dårligt beskyttet mod infektioner og har alvorlige vanskeligheder med at afvise de negative virkninger af miljøet?
- Konstant forkølelse. Det mest oplagte tegn på dårlig immunforsvar er, at det er oftere end 3 gange om året. Sygdommen overføres meget hårdt, ofte med mulige komplikationer med andre organer og kropssystemer.
- Dårlig tilstand af hud og negle .Sår, svampe på overfladen af huden og negleplader er en alvorlig grund til at være opmærksom og tænke på at styrke deres immunitet. Dette omfatter tilbagevendende candidiasis og sår, som ikke varer længe.
- Den skønhed af .Hvis du er bleg, blush på kinderne der, og blå mærker under øjnene - et tegn på at kroppen er simpelthen ingen styrke og energi til at opretholde den normale tilstand af din hud.
- Tuberkulose i forskellige manifestationer. Sygdomme i respiratoriske og genitourinære systemer med tilbagefald.
- Forstørrede lymfeknuder.
Dokumenteret opskrifter af traditionel medicin Opskrifter
reddet menneskeheden fra mange lidelser i tusinder af år, når der ikke farmaceutiske stof eller antibiotika ikke var i sigte.
Så hvordan kan du hjælpe dig selv med at stole udelukkende på naturens kræfter?
blanding af tørrede frugter og nødder til forberedelse
midler skal tage 0,5 kg tørrede abrikoser, svesker og rosiner. Du kan tilføje valnødder, men alle andre( bedre, hvis de bliver rå) vil gøre. Ingredienser til at passere gennem kødkværnen 2-3 gange, hvorefter honning tilsættes til blandingen.
"Pasta" overføres til opvasken, dækket med låg og derefter anbragt i køleskabet.
Skal tages i tom mave i 20-30 minutter før morgenmad. Som forebyggende for lav immunitet er en spisesked per dag tilstrækkelig.
Hvis en eller anden grund kan man ikke få de ingredienser, der er angivet i opskriften, kan du erstatte svesker med to citroner( de behøver at passere gennem en kødhakkemaskine lige fra skallen).blanding løg-sukker
Mark glas løg, knust med en blender, tilsæt en kop sukker, hæld derefter i en blanding af en halv liter vand og efterladt til simre i halvanden time, under jævnlig omrøring.
Når blandingen er klar, tilsæt et par skeer honning, bland grundigt og sæt det på forkølelse. Derefter spændes og drænes i en ren beholder. Hold blandingen i kulden.
Tag op til 5 gange om dagen for en skefuld. Det er tilrådeligt at gøre dette før du spiser. Grøntsagssaft
Tag 100 ml gulerodssaft og radise, hvorefter tranebær og citronsaft( 1 ske).For at forbedre smagen kan du tilføje en sked fuld honning og blande derefter.
Blandingen skal være fuld til slutningen hele dagen. En ny del skal udføres dagligt.
Coniferous
bouillon til at tilberede en fremragende genoprettende afhjælpe, er du nødt til at tage en håndfuld grannåle( samle på et rent sted, væk fra vejen), skylles godt med vand, og derefter simre i et glas vand i 20 minutter. Låget skal være lukket! Broth insisterer en halv time, filtrere og tilsæt honning efter smag.
Du skal drikke et glas 3 gange om dagen.
Ginger
Køb ingefær, skræl og male det( brug 200 g), tilsæt citronsaft og et glas enhver frugt. Bland blandingen i en blender, så insister i to dage, belastning og vride ud. Tag en spiseske 3 gange om dagen.
urte infusion
Tag 100 g af humlekopper, citronmelisse, mynte, lime, motherwort, baldrian, derefter formalet til mel.
Det resulterende pulver opbevares i en lukket krukke. Når symptomerne på nedsat immunitet pot tage spiseskefuld af blandingen af urter brygges i en tepotte af porcelæn i en halv liter kogt vand i 2 timer. Blandingen er fuld en halv time før måltiderne.
Mumie
skal tage 7g mumie, tilsættes lidt vand til en homogen opslæmning tilstand, efterfulgt af 0,5 liter væske til at hælde honning og blandes. Tag lægemidlet på en spiseske i en halv time før du spiser. For at opnå en seriøs effekt skal du gøre dette mindst 3 gange om dagen.
Derudover kan du forberede og blande af mumier med aloesaft og citron. På
200 g citronsaft og 100 g aloe tage kun 5 g mumie, omrørt og gennemvædet i et mørkt sted i en dag. Tag måltider tre gange om dagen til en spiseskefuld.
Vigtigt: munden efter de midler, der er nødvendige for at skylle så sur citron miljø kan påvirke tandemaljen.
Valnødblade Tag 2 spiseskefulde blade, tør, slib til pulver og hæld derefter 500 ml meget varmt vand. Blandingen infunderes i 10 timer, filtreres og opbevares i køleskab.
Tag ¼ kop om morgenen og til frokost( kort før måltider).
Erfaringer fra mange mennesker tyder på, at forbedringer kan forventes efter 3 dage, og anvendelsen af denne metode er ca. 2 uger.
"Vitaminblanding" eller frugt og møtrik blanding
Metoden er ikke kun meget nyttig, men også lækker.
Tag et pund tranebær, hakkekød, gør det samme med et glas valnødder og fire grønne æbler uden kerner( god kvalitet af "Granny Smith").
Tilsæt en halv kop vand og 0,5 kg sukker til blandingen, og kog derefter på lav varme til kogning under konstant omrøring. Efter tilberedning overføres blandingen til en ren beholder, dækkes med et låg og indtages flere gange om dagen i en spiseskefuld.
Advarsel! Før du bruger nogen af midlerne, er det nødvendigt at gøre dig fortrolig med kontraindikationerne og mulige bivirkninger;i nogle tilfælde er en læge høring obligatorisk. Det er også nødvendigt at tage sig af den korrekte kombination af medicamentsbehandling med folkemetoder.
Hvor hurtigt øger hæmoglobin folkemidlet? Nyttige anbefalinger og de bedste opskrifter.
Hvordan behandler lungebetændelse derhjemme? Læs i denne artikel.
Årsager og behandling af høretab hos voksne - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lor-zabolevaniya / tugouhost.html
Forebyggende foranstaltninger
Hvordan en voksen kan hjælpe deres immunitet hver dag?
Kontrastbruser og hærdning. Når "sammenstød" med et koldt brusebad for første gang, der ikke har nogen erfaring med hærdning, er det nødvendigt at indlede proceduren med moderat lav vandtemperatur, og først derefter sænk den forsigtigt. Det er nødvendigt at skifte varmt og koldt vand 10-15 gange for altid at afslutte med koldt vand.
Det er bedst at begynde at tage kontrastbruser i den varme årstid. Den ideelle tid på dagen er morgen, en halv time før det første måltid. Hvis du tager et brusebad om aftenen før efter før søvn bør ikke være mindre end en time, ellers vil det være svært at falde i søvn, fordi en stærk forfriskende brusebad.
For en vedvarende tendens til at øge immuniteten skal du tage et kontrastbruser regelmæssigt i stedet for perioder.
Sund tarm. Vedligeholdelse af den ideelle tarmflora er nødvendig ved at få nok fiber i kosten, samt rettidig rengøring fra slag, afføring og parasitter.
Fysisk stress. Selv barnet ved om fordelene ved opladning.Øvelser fra yoga, løb, aktive spil i frisk luft, øvelser med "jern" i gymnastiksalen - og immunitet bliver aldrig en fjende til sin ejer!
Vitaminer. Du kan tage multivitamin komplekser, men glem ikke at de bedste lægemidler og menneskelige venner er rågrøntsager og frugter! De indeholder en stor mængde C-vitamin, og der er hele tælleren på tælleren hele året rundt( for eksempel alle dine yndlings appelsiner).Selvfølgelig, før du køber, bør du passe på friskheden og kvaliteten af produkterne.
Afslutningsvis skal det siges, at for at forhindre forekomsten af svage immunitet meget lettere , snarere end senere at sætte enorme indsats for at styrke det og genoprette. Man må aldrig glemme, at sundhedsstyrken er direkte proportional med en persons bekymring for ham.
