forebyggelse af myokardieinfarkt - det vigtigste tema i denne artikel. Hvad er inkluderet i denne forebyggelse, til sine typer, der har brug for at udføre. Hvad er mulighederne for forebyggelse findes, deres effektivitet i strid med blodtilførslen til hjertet væv.
indholdet af artiklen:
- Lægeundersøgelser
- rygestop
- normalisering af vægt og ernæring
- Moderat alkoholforbrug
- Fysisk aktivitet
- Normalisering regime arbejdskraft-fritid
- Psykoterapi
- Forebyggelse af narkotikamisbrug
- prognose
Forebyggelse - en række foranstaltninger af forskellig art, der tager sigte på at mindske risikoenudbrud af sygdommen eller dens komplikationer.
medicinsk forebyggelse i alle patologier, herunder hjerteanfald, er traditionelt opdelt i flere typer:
| View | hovedprincipper |
|---|---|
| Primær | formål at forhindre udbrud af sygdom og risikofaktorer for dens udvikling obligatorisk at holde alle, der er i risiko for sygdom Anbefaletnogen mennesker til at bevare deres helbred sjældent omfatter medicin |
| Sekundær | formål at forhindre en gentagelse af patologennisk tilstand( tilbagefald) Held kun været syg patient indebærer altid medikamentkomponenten |
| Non-farmakologisk | handling i håndterbare sygdom risikofaktorer Forbedring af overordnede bæredygtighed alle systemer i kroppen til virkningen af |
| miljøet Drug | Indvirkning på eksisterende sundhedsmæssige problemer, der kan forværre ellerendda forårsage hjerte-patologi |
Baseret på klassificering, kan det konkluderes, at anbefales primær forebyggelse for alle, menfor folk med risiko for udvikling af myokardieinfarkt, er det obligatorisk.
Sekundære forebyggende foranstaltninger - det er den anden efter narkotika metode til behandling af sager, uden mulighed for helbredelse eller forbedring kan ikke være tale. Effektiviteten af al forebyggelse slags
afhænger af:
- Kilde helbredstilstand( en lang række sygdomme reducerer effektivitet).
- alderskategori( efter 75 år, øger risikoen for alvorlige hjertetilfælde hvert år på baggrund af regelmæssig aldringsproces af celler og væv).
- personlig menneskelig interesse( manglende motivation, regelmæssighed brug eller ikke følger alle de punkter i resultatet kan reduceres til nul).
Ingen forebyggende foranstaltninger kan ikke give 100% resultat og helt udelukke muligheden for overtrædelse af blodforsyningen til hjertet væv. Men deres adfærd, afhængigt af antallet af risikofaktorer kunne reducere denne mulighed ved snesevis af procent.
grundelementer forebyggelse ikke-medicinsk som deres betydning - fra mest effektive til mindst vigtige, men stadig påvirker:
- fuld regelmæssige lægeundersøgelser;
- fuldstændigt ophør af rygning;
- at opnå vægtreduktion af body mass index( BMI) på mindre end 25, og samtidig opretholde fuld effekt;
- moderat forbrug af alkoholprodukter;
- fysisk aktivitet i fri luft;
- normalisering af rekreative tilstande og arbejde;
- passende svar på psyko-emotionelle stress.
Klik på billedet for at forstørre Drug forebyggelse indebærer udsætte de mulige årsager til sygdommen hos personer med høj risiko og( eller), hvis der ikke er nogen virkning på de andre forebyggende foranstaltninger.
nogen oplysninger om, hvilke typer af medicinsk forebyggelse, metoder, og behovet for dens gennemførelse hver person kan finde ud fra din læge.
patienter med eksisterende medicinske tilstande opnås sædvanligvis rådgivning fra en kardiolog eller endokrinolog.
Yderligere i artiklen er den udvidede information om hvert af punkterne af aktioner rettet mod forebyggelse af sygdom i et hjertevæv givet. De er de samme for hver type forebyggelse, men med små funktioner afhængigt af det indledende niveau af sundhed.
1. Lægeundersøgelser
hovedelementet i tidlig påvisning af risikoen for hjerteanfald - en regelmæssig( mindst en gang i 1-2 år) lægeundersøgelse. Dens mål:
- for at få fuldstændige oplysninger om sygdomme i blodkar og hjerte i familien;
- vurdering af den generelle tilstand
- identifikation af risikofaktorer og ledsagende sygdomme;
- anbefalinger til korrektion.
Uden sådanne undersøgelser er det umuligt at fastslå, om en person tilhører højrisikogruppen for sygdommens udvikling og i tide til at udføre forebyggende handlinger.
2. rygestop
Nikotin - de vigtigste en kontrollerbar risikofaktorer for vaskulær og hjertesygdomme i almindelighed og i særdeleshed hjerteanfald.
til rygning er der ingen sikker tærskel - selv et par cigaretter om dagen øger muligheden for en forringet blodgennemstrømning i hjertet muskelvæv hos raske mennesker to gange i forhold til ikke-rygere.
For patienter med eksisterende hjerteproblemer øges risikoen til 3-4.
efter myocardial mulighed for gentagelse, såvel som sandsynligheden for døden er dobbelt så høj hos rygere patienter.
Efter helt at opgive nikotinbrug i nogen form, reduceres risici i de første to år sammenlignet med ikke-rygere. Hvis selv
slippe af afhængighed er ikke muligt, de eksisterende lægemidler øge succesraten på 20-30%.Specialiserede lægemidler til rygere ordineres af lægen, idet der tages hensyn til eksisterende kontraindikationer til brugen.
Klik på billedet for at forstørre 3. Normalisering af vægt og ernæring
God ernæring og acceptabel kropsvægt reducerer muligheden for at udvikle hjertesygdom med 25%.
Sund overveje en sådan vægt, som legemsmasseindekset ligger inden for grænserne 19-25.Overdreven leanness er skadelig, som det er overvægt.
For at opnå indikatorens normale værdier skal du gradvist uden sultestrejke og betydelige restriktioner i mad. Det maksimale tilladte vægttab i løbet af måneden er 2-4 kg, højere tal øger risikoen for hjertesygdomme og sandsynligheden for en hurtig tilbagevenden af vægten.
For at opnå et langsigtet resultat uden skade på kroppen er det nødvendigt at beregne den enkelte daglige mængde kalorier. For at reducere vægten begrænses dem til 500-600 om dagen eller for at opretholde massen går ikke ud over det modtagne beløb.
Desuden er det vigtigt at holde sig til de generelle krav til en sund kost:
- Stigende accept af mangfoldighed ved at reducere mængden af mad.
- Spis mad i den "rigtige" kombination af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer.
- Må ikke misbruge salt.
- Undgå stegte fødevarer, især på animalsk fedt.
- er kun ved bordet uden at blive distraheret af samtaler og eksterne irritanter( tv, bøger, radio).
For mere information om sund ernæring, kontakt din læge eller relevante kilder.
4.
Moderat alkoholforbrug med alkohol-holdige produkter er situationen, at de øger risikoen for hjerte-blodgennemstrømningen i både ekstreme muligheder:
- komplet afvisning af brugen;
- overdreven brug.
Den anbefalede mængde for menneskers sundhed med hensyn til ethanol er en dag:
- 30 gram til mænd;
- 20 gram til kvinder.
Brug ikke kulsyreindstillinger til alkoholholdige drikkevarer, selv inden for acceptable daglige grænser. Og når man taler om forebyggelse, er det værd at skifte til stærk og kvalitetsalkohol eller tør rødvin.
5. Fysiske øvelser i udendørs luft
Enhver form for motion træner hjertet, og bidrage til at opretholde nødvendig for normal blodkar elasticitet. At indlæse bragt eneste fordel, er det nødvendigt at holde sig til de grundlæggende regler:
- gradvis stigning i intensitet.
- Ingen overdreven aktivitet.
- Obligatoriske almindelige klasser.
til hjertemusklen uddannelse er den perfekte form for at gå i den friske luft. Den gennemsnitlige anbefales at tage omkring 3,5-4 km i mindst 3 gange om ugen. Hastighedstrin bestemmer den initiale helbredstilstand:
- tilstedeværelsen af hjertepatologi langsomme;
- sunde myocardium og blodkar - hurtigt.
Under enhver belastning nødvendigt at følge reglen: hjerteslag acceleration må ikke overstige 90% af den maksimale puls( "220 minus alder") og bedre holde frekvensen i intervallet 50-60% af den øvre grænse.
Hvis der er somatiske og hjertesygdomme, intensiteten af motion, lægen vælger, baseret på undersøgelsens data i hjertet( EKG med belastninger).
udfører moderat og regelmæssig motion kan mindske risikoen for hjerteanfald med 20-25%.Men i tilfælde af en pause på mere end 2-3 uger, vil effekten ikke være.
6. Normalisering regime arbejdskraft-fritid
Uden tilstrækkelig hvile kroppen forekomme multiple patologiske omstrukturering:
- overdreven aktivering af binyrebarken, som til sidst fører til hypertension, atherosklerose og hjerteanfald;
- ændringer i cerebral blodstrøm i retning af at styrke, med høje niveauer af nyre hormoner ofte fører til spasmer og sekundære lidelser af blodstrømning;
- hormonelle status for alle systemer, der truer flere sygdomme i fordøjelse til seksuel funktion.
Alle sammen - en almindelig årsag til akutte lidelser i blodforsyning til hjertevævet. Derfor anbefaler mindst 8 timers søvn hver nat for mænd og 9 - for kvinder. Når arbejdskrævende belastning - bryder hver 2 timer på de 10-15 minutter ved hjælp af deres små fysiske træning.
Klik på billedet for at forstørre 7. Psykoterapi
Enhver stress og kroppens reaktion på dem skabe forudsætningerne for ændringer i blodtrykket i retning af stigende, hvilket er en væsentlig årsag til forringet blodgennemstrømning i hjertet.
Under den lægeundersøgelse af den menneskelige mentale status evaluering - et vigtigt trin i forebyggelse. Afhængig af graden af reaktionen ændringer vist bedrift:
- hjem auditive træning;
- individuelle og fælles møder med psykologen;
- drug støtte.
konstant følelsesmæssig stress øger risikoen for hjerte-ændringer med 20-30%, og er den førende årsag til pludselig hjertedød i en ung alder.
8. Narkotikaforebyggelsen
anvendes som en yderligere mekanisme til at forhindre myokardieinfarkt hovedsagelig i patienter med risiko og allerede har hjertepatologi.
Drug støtte indbefatter et antal medikamenter:
| Formuleringer | Når administreret |
|---|---|
| Statiner | Høje numre kolesterolfraktioner og lav respons på den ikke-stoftyper virkning aterosklerotisk ændrer karvægge Overført blodgennemstrømning forstyrrelse i hjertevæv |
| Acetylsalicylsyre | registreret under doobsledovanija enhver form takyarytmi tendensen til at danne blodpropper, eller vaskulær trombose historie Patologi ventil maskinenog hjerte høj risiko for at udvikle hjertesygdom |
| Hormoner substitutionsterapi hos kvinder efter menstruel funktion i fravær af kontraindikationer( neoplastiske processer af reproduktive system, blodpropper, nedsat leverfunktion) |
9. prognose
Prophylax af myokardieinfarkt, udført regelmæssigt og fuldt ud, gør det muligt at reducere risikoen for udvikling med 80% og også forøge levetid på op til 8-10 år.
Sekundære forebyggende foranstaltninger mindsker muligheden for gentagne overtrædelser af blodgennemstrømning og udvikling af dødelige komplikationer med 30-40% sammenlignet med en gruppe patienter, som nægtede at følge anbefalinger.