Jak vyléčit osteochondrózu krční oblasti?

Obsah

  • 1Jak vyléčit osteochondrózu krční páteře?
    • 1.1Co je to osteochondróza krční páteře?
    • 1.2Příčiny cervikální osteochondrózy
    • 1.3Mechanismus vývoje cervikální osteochondrózy
    • 1.4Symptomy (příznaky) cervikální osteochondrózy
    • 1.5Syndrom vertebrální tepny
    • 1.6Periarthróza na rameni
    • 1.7Radikulární syndrom
    • 1.8Syndrom předního schodiště
    • 1.9Co je společné mezi všemi syndromy?
    • 1.10Jak vyléčit cervikální osteochondrózu?
  • 2Symptomy a všechny způsoby léčby osteochondrózy krční páteře
    • 2.1Symptomy onemocnění
    • 2.2Jak léčit osteochondrózu krční páteře?
    • 2.3Přípravky používané při léčbě cervikální osteochondrózy
    • 2.4Nosit krční límec
    • 2.5Správná poloha těla
    • 2.6Provoz
    • 2.7Jak relaxovat svaly na krku s osteochondrózou?
  • 3Jak léčit osteochondrózu krku: příčiny a léčba
    • 3.1Známky osteochondrózy
    • 3.2Příčiny osteochondrózy:
    • 3.3První pomoc
    • 3.4Diagnostika poranění páteře
    • 3.5Jak vyléčit cervikální osteochondrózu
    • 3.6Tipy životního stylu
    • 3.7Prevence
  • 4Jak léčit osteochondrózu cervikální oblasti, léčbu a prevenci
    instagram viewer
    • 4.1Proč k tomuto problému dochází?
    • 4.2Symptomy
    • 4.3Metody, jak se zbavit této nemoci
    • 4.4Domácí ošetření
    • 4.5Lidové metody nejsou zbytečné
    • 4.6- Jak léčit osteochondrózu cervikální oblasti
  • 5Osteochondróza krku
    • 5.1Diagnostické metody
    • 5.2Co způsobuje problémy s páteří?
    • 5.3Špatná páteř je nemocná osoba
    • 5.4Cervikální osteochondróza během těhotenství
    • 5.5Klasická léčba osteochondrózy
    • 5.6Léčba cervikální osteochondrózy
    • 5.7Prevence cervikální osteochondrózy

Jak vyléčit osteochondrózu krční páteře?

Problém cervikální osteochondrózy je dnes velmi naléhavý. Není žádným tajemstvím, že každá druhá nebo třetí osoba trpí cervikální osteochondrózou v moderním světě.

Lékaři často nemohou nikoho pomáhat, protože nemají potřebné znalosti a nevidí nic špatného s osteochondrózou.

Stejně jako "co můžete dělat, je teď vůbec."

Ve skutečnosti není osteochondróza tak jednoduchá, jak se zdá. Ano, samozřejmě, není to fatální.

Ale otravuje životy milionů lidí, kteří nevědí, jak s nimi zacházet. Ale všechno opravdu leží na povrchu ...

Proto máte-li problémy s cervikální osteochondrózou, pečlivě si přečtěte tuto stránku do konce!

Zde se dozvíte, jaká je cervikální osteochondróza, jak se vyvíjí, co je nebezpečné a samozřejmě jak ji lze vyléčit.

Co je to osteochondróza krční páteře?

Cervikální osteochondróza je z vědeckého hlediska dystrofickým procesem, který ovlivňuje intervertebrálních disků a chrupavky intervertebrálních kloubů, případně zapojením samotných těl v tomto procesu obratle. A úkolem procesu jeho léčby je zastavit tento proces a pak jej úplně zvrátit!

Ale dříve, než mluvíme přímo o léčbě, musíme pochopit příčiny tohoto procesu. Koneckonců, nic se nestane. Pro každý jev v našem životě existuje nějaký konkrétní důvod nebo řada důvodů.

Příčiny cervikální osteochondrózy

Osteochondróza cervikální páteře se rozvíjí pod vlivem stejných příčin jako osteochondróza jiných oddělení - genetické, endokrinní, metabolické, infekční, toxické a tak dále. Ale jediný důvod, který hraje rozhodující roli ve vývoji cervikální osteochondrózy, je neustálý sedavý obraz u počítače, za volantem, za psaním tabulka.

V současné době může být cervikální osteochondróza určena každé druhé osobě.

Důvodem je skutečnost, že žijeme v urbanizovaných podmínkách, ve věku rozvinutých technologií a sociálních sítí.

Zatímco čtete, píšete, pracujete, komunikujete prostřednictvím počítače, krk je špatně nakloněn vpřed.

Kromě toho přetrvávající stres spojený s prací a dalšími problémy také ovlivňuje stav krku.

Když je člověk v depresivním stavu, skloní se a sklopí hlavu dolů. Proto se vaše krk opět stará o vaše problémy.

Nechcete se uvolnit a také váš krk se neotevře.

Z tohoto důvodu jsou vaše krční svaly v neustálém napětí, uvnitř krční páteře zvyšuje tlak, spasmodické cévy a nervové zakončení jsou omezeny.

Nezapomeňte na krk a věnujte pozornost každému ze svých signálů. Cervikální osteochondróza je nejnebezpečnější, protože jen s ní může být tak častá komplikace (syndromy), jako je humeroparózní periarthróza, radikulární syndrom a syndrom dopředného schodiště svaly.

O těchto syndromech budeme hovořit níže. Mezitím se podívejme, co je krční páteř je odlišný od zbytku páteře, a to je předpokladem pro rozvoj těchto syndromů v rozvoji osteoartrózy.

  1. Krční páteřnejmobilnější. Je charakterizován všemi druhy pohybů v plném rozsahu. To jsou předpoklady pro časté porušení a subluxace!
  2. V příčných procesech obratlů existují otvory, které tvoří kanál, kterým přes něprochází vertebrální tepnou, který dodává kyslíku a živiny do mozku, cerebellum, sluchových orgánů a vertebrálního nervu. To jsou předpoklady pro časté svorky tepny a nervu.
  3. Intervertebrální disky jsou umístěny mezi těly obratlůne všechno. Před nimi jsou vyčnívající hrany obratlů, které jsou spojeny klouby. To jsou předpoklady pro vznik subluxace kloubů.
  4. Intervertebrální foramen tří dolních obratlů není kulatý, aletrojúhelníkový tvar. To jsou předpoklady pro porušení nervových kořenů s růstem kostí, které se tvoří během osteochondrózy.
  5. V krční oblasti jsou důležitéganglia (uzly) autonomního nervového systému.

Zde jsou klíčové rysy, ze kterých začneme analýzou příznaků a komplikací osteochondrózy. Ale nejprve vám řeknu, jak se vyvíjí osteochondróza krční páteře, abyste si mohli představit celý obraz.

Mechanismus vývoje cervikální osteochondrózy

Intervertebrální disk je místo, kde proces začíná. Pod vlivem výše uvedených důvodů začíná dužnaté jádro (střední část) disku ztratit vlhkost.

Vláknitý prstenec (kostra disku) se stává tenčí, ztrácí pružnost a objeví se mikrotrhlinky.

Výsledkem je ztráta funkcí podpory, fixace a tlumení disku.

Zatížení na spodních obratlích se postupně zvyšuje a proces přechází na samotný obratle. V ní se objevují mikrotrhlinky a vytvářejí se další "kostní výrůstky" osteofytů, které zvyšují jeho plochu pro zvýšení zátěže.

.

Osteophyty se mohou tvořit buď na zadní ploše, čímž se stlačují nervové kořeny, nebo na bočním povrchu, čímž dochází k stlačení obratlové tepny.

.

Porušení stability mezi obratlími, které může způsobit subluxace meziobratlých kloubů. Svaly krku utáhněte, aby kompenzovaly a podporovaly obratle ve stejné poloze.

Ale časem se svaly "unavují" tím, že podporují páteř a znovu se zvětší zatížení na postižené obratle, což dále podporuje průběh.

Takže se vytváří bludný kruh, ve kterém jsou hlavní odkazy -poškozených obratlů a křečí- ovlivňují navzájem a tím podporují proces osteochondrózy.

Z tohoto důvodu jsou velmi příznaky cervikální osteochondrózy, které způsobují tolik problémů milionům lidí.

Symptomy (příznaky) cervikální osteochondrózy

jsou dokonale obeznámeni s těmi, kteří zažili celý "kouzlo" vývoje tohoto procesu. Nejčastější známky, že máte cervikální osteochondrózu, jsou:

  • Omezená mobilita na krku
  • Bolest nebo nepohodlí na krku
  • Nucená pozice hlavy
  • Zvláštní "krvácení" v krku při otáčení hlavy
  • Stres svalů krku

Toto, řekněme, příznaky "cervikální osteochondrózy v její čisté formě" bez komplikací.

Zbývající symptomy se vyvíjejí v důsledku komprese (komprese) nervových kořenů a cév a reflexní stimulace nervových vláken míchy.

Existují specifické syndromy spojené pouze s cervikální osteochondrózou. Zvažme je podrobněji:

Syndrom vertebrální tepny

Syndrom vertebrální arterie se vyvine jako důsledek mechanického stlačení tepny napjatými svalovými nebo kostními výrůstky "osteophytes". Někdy se může vyvinout kvůli spasmu tepny s podrážděním nervových vláken, které přecházejí z míchy do tepny.

Vertebrální tepna prochází do dutiny lebky a dodává mozek a mozek kyslíkem a živinami, cerebellum, orgány sluchu a zraku, takže když je stlačena, nastane cerebrální ischémie a vše trpí oddělení. Symptomy syndromu vertebrální arterie jsou proto zpravidla následující:

  • Paroxysmální bolesti hlavy, které začínají s occiput a rozšiřují se na čelo, chrámy, uši. Může mít polovinu hlavy.
  • Bolest se zvyšuje s obraty nebo sklonem hlavy, se sedavou prací s napětím svalů na krku.
  • Porušení ze strany sluchu a zraku: zvonění a hluk v uších, ztráta sluchu, závratě, blikající "mouchy" před očima.
  • Pocit těžkosti v hlavě, závratě, poruchy spánku, paměť.

Periarthróza na rameni

Periarthróza ramenního močového měchýře je lézí periartikulárních měkkých tkání ramenního kloubu a lopatky, zejména svalů a šlach. Rozvíjí se takto:

  • Vegetativní nervová vlákna se dráždí v důsledku zničení disku
  • Tato stimulace ve formě impulzů jde na blízké kloub - humerus
  • V periartikulárních tkáních je narušena trofická (výživa), která ovlivňuje funkce samotného kloubu.

Výsledkem jsou následující příznaky humeroparózní periartrózy:

  • Bolest v ramenním kloubu, která se podává v rameni a krku
  • Uložení paže na stranu je omezené a bolestivé
  • Bolest je horší na bolestí
  • Po čase se může vyvinout atrofie ramenních a ramenních svalů

Radikulární syndrom

Radikulární syndrom se vyvíjí v důsledku komprese nervového kořene s růstem kostí "osteophytes které se projevuje akutní bolestivostí řezání, která se rozkládá na předloktí, na malý prst nebo anonymní prstem. Může být doprovázeno pocity necitlivosti nebo "plazivého plazení".

Je třeba poznamenat, že tato komplikace se vyskytuje méně často než všechny ostatní.

Syndrom předního schodiště

Zaprvé si povšimnu, že přední schodiště přechází z 3 a 4 krčních obratlů přes boční povrch krku a je připojeno k prvnímu žebru.

Vedle žebra je také připevněno středové schodiště.

Výsledkem je vytvoření mezery mezi těmito svaly, kterými prochází nervový brachiální plexus a subklavní arterie.

Nyní uvidíme, jak se vyvíjí syndrom předního schodiště:

  • Vegetativní nervová vlákna se dráždí v důsledku zničení disku
  • Podráždění ve formě impulsů vstupuje do předního schodiště
  • Svalové křeče a stlačují neurální brachiální plexus a tepnu

Příznaky syndromu předního schodiště jsou následující:

  • Bolest od bolesti až k drsnému, rozšiřující se na předloktí a ruku
  • Bolest se zvyšuje, když je hlava nakloněna ke zdravé straně, s paží na straně

Symptomy z přiléhavé tepny - chladu v rukou, necitlivost, otoky.

Co je společné mezi všemi syndromy?

Zkoumali jsme mechanismus vývoje, symptomy cervikální osteochondrózy a všechny její nejčastější komplikace. Všimli jste si mezi těmito procesy něco společného?

Pokud ne, řeknu vám:

Ve všech procesech je důležitý jeden prvek: křeče!

Mohou:

  • stlačit páteř nebo nervový plexus,
  • narušit funkci ramenního kloubu,
  • posílejte signály o vašem spasmodickém stavu
  • čímž se přenáší zátěž na poškozenou cervikální oblast a podporuje progresi osteochondrózy.

Ano, svaly provádějí tyto akce pod vlivem omezených a podrážděných nervových kořenů. Ale také zasílají signál nervovému systému na principu zpětné vazby, která buď podporuje patologický proces, nebo jej zlikviduje. Ano, likviduje.

Budete se zajímat o:Křeče hrudníku

To vše závisí na stavu svalu:

  • Pokud je spasmus, odešle abnormální puls (osteochondrózy) a podporuje progresi
  • Pokud trénuje (střídavě uvolňuje a smíchá, obnovuje její tón), pošle druhým je fyziologický impuls, který obnovuje trofickou nervovou soustavu a přestavuje ji.

Odpověď na nejdůležitější otázku pro vás:

Jak vyléčit cervikální osteochondrózu?

Takže jediný způsob, jak vyléčit osteochondróza krční páteře - je obnovit tón vaše svaly! Neexistují žádné další možnosti.

Všechny ostatní metody - léčba drogami, injekce, drogy a tak dále - mají jen dočasný účinek. Odstraňují efekt bolesti, ale nevylučují příčinu.

A velmi brzo vás bolest opět zuří.

Jedním z dobrých způsobů léčby osteochondrózy je masáž. A při absenci gramotných masérských terapeutů se samo-masáž. Masáž a vlastní masáž uvolní svaly a, jak jsme již zjistili, je velmi užitečné.

.

Souběžně s masážními a self-masážních technik, které můžete připojit k léčbě osteoartrózy lidových prostředků, které jsou známé být testována po celá staletí. Můžete vyrábět masti, piliny a koupele z různých rostlin.

.

A konečně nejdůležitější složka léčby osteochondrózy! Jedná se o realizaci speciálních komplexů cvičení terapeutické gymnastiky (LFK - terapeutická fyzická kultura). Navíc správný jízdní režim (správný vzpírání, jak sedí u počítače, fyzické polohy prevence nečinnosti během spánku, atd.).

To vše se dozvíte ve svém bezplatném kurzu
"Tajemství léčby cervikální osteochondrózy".

Přeji vám dobré zdraví! Uvidíme se v mém kurzu ...

S pozdravem, Alexandra Bonina

Zdroj: http://osteohondrosy.net/osteokhondroz-shejjnogo-otdela

Symptomy a všechny způsoby léčby osteochondrózy krční páteře

Zdravím, přátelé! V tomto článku se budu snažit podrobně mluvit o tom, jak léčit osteochondrózu krční páteře.

Osteochondróza sama o sobě je poměrně častým onemocněním, které může postihnout jak muže, tak ženy.

Je přímo spojena se strukturálními deformacemi v tkáních kostní chrupavky a je obvykle důsledkem některých onemocnění nebo traumat.

Jedním z nejčastějších typů onemocnění je porážka krční páteře.

Pro degenerativním onemocněním disk se vyznačuje prodlouženým bolest v dolní části krku, které brání osobu v každodenním životě.

A co může být horší než podmínky, které vám neumožňují plně prožít chuť šťastné existence?

Symptomy onemocnění

Mnoho lidí ani o těchto příznacích neví. Zkrátka tedy zvážíme každou z nich.

  • Emocionální nestabilita, nespavost, změny nálady.
  • Nevolnost krku a ramen, doprovázená bolestivými projevy, ztuhlostí.
  • Slabost, závratě, pocit nevolnosti.
  • Bolest na krku, čelist.
  • Časté bolesti hlavy.
  • Kočka, která je v krku.

Navrhuji sledovat toto video. Malysheva je stále stejně zajímavá a tajemná

Pokud jsou přítomny všechny příznaky, pak musíme pokračovat v diagnostice a léčbě onemocnění. Hlavní věcí není panika, dělat všechno moudře, správně a postupně. Všichni potřebujeme pochopit jednoduchou pravdu: rychle jen chov králíků.

Jak léčit osteochondrózu krční páteře?

Poté, co lékař stanovit přesnou diagnózu, „dolní části zad“ se předepisuje injekce, tablety, rehabilitace a masáže.

Účastnit se všech nezbytných postupů, pacient musí být léčen trvale: v nemocnici nebo na klinice jít do, jak pracovat.

Ano, ano, co můžete dělat, pokud není možné každý den ležet na ošetřovně. A ne každý to chce. Být nemocným doma je pohodlnější.

Léčba osteochondrózy může být provedena doma. Je také možné kombinovat nemocniční léčbu s domácí léčbou. Domov může sestávat z následujících postupů.

  • Samo-masáž - můžete to udělat sami, nebo použitím speciálního masážního límce.
  • Fyzioterapie, kromě toho je doporučeno navštěvovat kurzy v józe a bazénu.
  • Aplikace speciálních chemických krémů a masti. Mohou být zahřáté nebo oteplování-chlazení.
  • Použití aplikátoru Kuznetsova. Bude působit na aktivní body a zlepší krevní oběh.
  • Magnetoterapie. Přístroje pro jeho chování lze zakoupit v lékárně nebo v obchodě s lékařským vybavením.
  • Příjem předepsaných léků, včetně chondroprotektorů, které podporují regeneraci a obnovu poškozených tkání.

Kromě těchto postupů lze léčbu provádět také s lidovými prostředky. Stojí za to pamatovat, že terapie by měla být komplexní - včetně relaxačních cvičení, masáží a gymnastika (posílení svalového korzetu) a hondoprotektory, externí prostředky a další přípravky.

Terapie doma i v nemocnici vede k následujícím výsledkům:

  1. úprava spánku, eliminaci nespavosti;
  2. normalizace rovnováhy látek v tkáních krční páteře;
  3. částečné nebo úplné odstranění bolesti;
  4. eliminaci cerebrálního oběhu;
  5. normalizace motorového systému v ramenech;
  6. celkové posilování svalů v krčních a brachiálních oblastech.

Přirozená domácí péče je mnohem přitažlivější než nemocniční léčba, protože schéma postupů provádí pacient sám. Je třeba poznamenat, že kromě času pacient také šetří peníze, protože některé léky mohou být nahrazeny lidovými léky.

Přípravky používané při léčbě cervikální osteochondrózy

Pokud se s myslí nepřijedete s léčbou osteochondrózy, může se přeměnit na radikulární syndrom.

Abyste se vyhnuli komplikacím, potřebujete kromě terapeutického fyzického tréninku a masáže také léky zastavit průběh degenerativních procesů v těle a také přispět k částečné obnově tkáně.

Pokud je léčba zvolena správně, může trvání remise trvat dost dlouho. To je však případ lékaře založený na výsledcích konkrétních analýz a průzkumů.

Osteochondróza cervikální páteře je charakterizována dlouhotrvajícími bolestivými pocity, a proto nemůžou léky proti bolesti dělat. Pro tento typ onemocnění jsou nejvhodnější nesteroidní protizánětlivé léky. Například dobře známý "Ibuprofen" se vztahuje na všechny z nich.

Přípravky mohou být ve formě tablet, injekcí a vnějších prostředků. Pokud v osteochondróze dochází k svalovému namáhání, navíc jsou předepsány spasmolytika.

Hormonální léky se obvykle používají pro komplikace, které jsou důsledkem prodloužené osteochondrózy, ke které nebyla aplikována žádná léčba, nebo byla terapie neúčinná. Obvykle je komplikací radikulární syndrom. Léčba je prováděna pomocí "dexamethasonu" nebo jeho analogů, které jsou dostupné v tabletách nebo injekcích.

Pravděpodobně jste slyšeli o této metodě léčby, jako je "blokáda".

.

To není nic jiného než zavedení anestetik přímo do oblasti, ve které probíhá zánětlivý proces.

.

Abychom pomohli regeneraci tkání, spolu s anestetikem se někdy injektují glukokortikosteroidy.

A pokud injekčně podáte drogy do určitých aktivních bodů, můžete dosáhnout trvalého účinku.

  • Topné a topné chladicí prostředky

Takové přípravky se obvykle vydávají ve formě mastí nebo krémů. Princip jejich dopadu je následující. Zahříváním vnějších tkání dochází k zesílení krevního zásobení a metabolických procesů, navíc se na chvíli odstraňuje bolestivé pocity.

  • Přípravky, které zlepšují krevní oběh v tkáních

Léky, které zlepšují krevní oběh, jsou k dispozici ve formě tablet a injekcí. Ovlivňují odtok krve, který umožňuje snížit otoky a díky jejich použití zlepšuje výživu tkání.

Aby se tkáně rychleji zotavily a procesy v cervikální oblasti se objevovaly rychleji, doporučují se jiné léky, které přidávají vitaminy. V podstatě jde o vitaminy skupiny B, stejně jako o kyselinu askorbovou.

Osteochondróza je často doprovázena pomalou destrukcí chrupavkových tkání. Abyste tomu zabránili, musíte si vzít chondoprotektory. Důrazně doporučuji neukládat a kupovat spolehlivé informace zde.

Nosit krční límec

Existují různé typy obojků pro léčbu cervikální osteochondrózy. Nejznámější a nejoblíbenější z nich je límec Shantz.

Jeho konstrukce je navržena tak, aby vám umožní opravit krk pevně, což je v těžkých obdobích onemocnění velmi důležité, bolest a nepohodlí v rozporu s každodenní činnosti.

Neexistují žádné méně účinné analogy, obvykle vypadají jako řada nafukovacích hřebenů. Funkce, kterou mají, je úplně stejná. Během krku se krk narovná a prostory mezi obratli jsou zvětšeny, což zamezuje přitlačování. To je možné.

Vzhledem k tomu, že límec má dostatečně velký vliv na páteř, nemůže se nosit déle než tři hodiny denně. Tato doba je docela dost pro zlepšení stavu pacienta.

Správná poloha těla

Obvykle během dne dbáme na pozici naší páteře. Nesprávná poloha může také ovlivnit chronické nemoci, včetně osteochondrózy. Nervy, cévy jsou stlačeny, což výrazně zhoršuje stav pacienta.

Během dne udržujte záda rovně co nejdále. Pokud se pokoušíte, zkuste to opravit.

Když sedí u počítače na kolena by měly tvořit pravý úhel, a oči dívat přímo na obrazovku, jinak budete muset ohnout a to by mohlo dělat to ještě horší. Opřít se na židli.

Chcete-li použít pěnové matrace spánku paměti a ortopedické polštáře, budou umožní zajistit správnou polohu páteře v průběhu noci. Na správném spánku s osteochondrózou jsem již napsal.

Provoz

s osteochondrosis operace krční byly prováděny pouze v extrémních případech, kdy konzervativní léčba selhala, a hodně bolesti a nepohodlí zasahovat do života.

Rozhodnutí o provedení operativního zákroku provede váš ošetřující lékař a neurochirurg. Před operací je provedeno další úplné vyšetření pacienta.

Pak se rozhodne, zda bude zásah proveden, jaké kroky budou podniknuty.

Jak relaxovat svaly na krku s osteochondrózou?

To je často velkým problémem churavějící osteochondróza je napětí v krku, způsobuje silné bolesti, které mohou trýznit lidskou hodiny. Chcete-li tyto svaly rychle uklidnit, proveďte následující jednoduché cvičení:

  • Položte prsty do zámku a položte ho na zadní stranu hlavy, jako byste chtěli tisknout;
  • současně vdechujte a zatlačte na hlavu tak, aby se krk nemohl ohýbat;
  • vydechovat;
  • proveďte nejméně deset opakování.

No, to, co v takových případech často říkám. Naučit se správně léčit krční osteochondróza, že není nutné provádět nezávislou akci, aby nedošlo k vést ke katastrofálním důsledkům. Nejprve se poraďte se specialistou. A po průzkumu spolu s ním rozhodne o dalších krocích.

Nezapomeňte sem podepsat také s pomocí LFK. Volný a podle mnoha mých přátel velmi efektivní. Proto doporučuji tak skvělý způsob léčby takové nepříjemné nemoci.

Buďte zdraví a nezapomeňte spustit článek v sociální síti. sítě a přihlaste se k aktualizacím. Kdo si je vědom - je vyzbrojen proti všem druhům nemocí.

S tebou byl Denis Statsenko. Buďte zdraví

Zdroj: https://vedizozh.ru/kak-lechit-osteoxondroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika/

Jak léčit osteochondrózu krku: příčiny a léčba

Známky osteochondrózy

Každá osoba ve svém životě alespoň jednou, ale zažila některé příznaky cervikální osteochondrózy. Mnoho projevů je v běžném životě velmi nepříjemné a neumožňuje práci s normální produktivitou.

Zjevné příznaky osteochondrózy zahrnují následující problémy.

Různá bolest v krku, která se tak či onak dostává do zátylku, ramen, uší nebo očí. Bolestivé pocity neprocházejí ani v noci:

  • ráno je tu určitý pocit krku krku;
  • bolesti hlavy jsou častým příznakem. Bolestné pocity často vystupují do chrámů a koruny hlavy;
  • nepříjemné, bolestivé pocity na ramenou, rukama, rukama a předloktí, které se stávají silnějšími v závislosti na zatížení;
  • slabost svalů, potíže s pohyby rukou a prstů. Snížení pocitu motorických procesů;
  • problémy cervikálních spár ráno ve spojení s napjatými svaly;
  • při otáčení nebo naklánění hlavy často dochází k bolestem v krku;
  • s pocity pálení, znecitlivění a brnění v nohách nebo rukou;
  • periodická bolest pulzující přírody v krku a occiputu;
  • rozmazané vidění, závratě nebo mdloby v důsledku rychlého otáčení hlavy;
  • hluk v uších;
  • bolest v oblasti srdce, síla bolesti závisí na umístění těla. Nitroglycerin je v tomto případě zbytečný;
  • snížená ostrost sluchu a zraku;
  • necitlivost jazyka;
  • zvýšení spojovací tkáně kohoutku v krční páteři.
Budete se zajímat o:Jak pumpovat krk?

Příčiny osteochondrózy:

  • ploché nohy;
  • nestabilní segmenty páteře;
  • neúspěšná ekologická situace;
  • genetická predispozice k cervikální osteochondróze;
  • nevyvážený metabolismus, intoxikace, stejně jako infekce;
  • nadváha;
  • ploché nohy;
  • poranění páteře;
  • poruchy v držení těla nebo zakřivení páteře;
  • pevný životní styl;
  • podchlazování;
  • spát na nevhodných polštářích;
  • stres a nadměrné nervové napětí;
  • časté fyzické vyvíjení těla s nedostatečně vyvinutým muskuloskeletálním systémem;
  • činnost, která však může vyžadovat neustálou změnu postavení těla, to znamená, že různé ohyby a prodlužování nebo obraty s ostrými trhlinami;
  • časté zvedání gravitace;
  • neregulované potraviny s nedostatkem vitaminů, tekutin a stopových prvků;
  • zůstat na stejné pozici po dlouhou dobu, ať už stojí nebo sedí, leží vleže. Osteochondróza se také projevuje při přenosu závaží a jiných těžkých zátěží na krční obratle.

První pomoc

Bolest je zdrojem mnoha problémů a dříve nebo později se stává nuda. Pokud je síla vydržet bolevyve pocit, vůbec ne, pít Baralgin, Analgin nebo Tempalgin, které lze nalézt v domácí lékárničce jakékoli osoby.

Pokud tyto léky nemají žádný zlepšující účinek, je třeba užít následující protizánětlivé léky: Ibuprofen, Diclofenac nebo Nyz.

Při užívání těchto léků nezapomeňte na vedlejší účinky, mezi nimiž je silný, negativní účinek na gastrointestinální trakt.

Abyste předešli problémům spojeným s používáním, konzultujte s odborníky v této oblasti předem.

Bolestné pocity mohou být sníženy sami o sobě kvůli terapeutickým mastům, jako je Butadion a Diclofenac.

Také při snižování bolesti, můžete použít následující rozptýlení a oteplování mast Virapin, Finalgon, Kapsikam, Apizartron (včelí jed) a Viprosal (s hadího jedu).

U otoků v oblastech, které jsou náchylné k zánětu, se doporučuje pít diuretika a různé infuze bylin se stejným účinkem, měla by být provedena během 3-4 dnů bez zásahu kontraindikací.

.

Pepřové lepidlo vzhledem k jeho terapeutickým vlastnostem má rušivý účinek, ale může pomoci jen v denní době a v noci je zcela zbytečné.

.

Použitím specializovaných prostředků na límec Shantz, který pomáhá při imobilizaci krku, doporučuje se omezit dobu nošení.

Na dlouhé stagnaci, svalová tkáň na krku začíná slábnout a postupně atrofie, která vede do svalů, které prostě stává sílu udržet váhu hlavy.

Fyzioterapie při léčbě krční páteře může být provedena pouze po zbavení se bolesti. Během exacerbace nemoci jsou tyto cviky absolutně kontraindikovány.

Diagnostika poranění páteře

Pokud je diagnóza používá několik způsobů, jak zjistit problémy krční páteř je počítačová tomografie, X-ray nebo magnetická rezonance. Pro kontrolu cévního systému krku se používá duplexní skenování nebo ultrazvuková dopplerografie.

Jak vyléčit cervikální osteochondrózu

Léčba problémů s krční páteří by se měla provádět složitým způsobem, to znamená, že by se neměly provádět léčivé a léčebné metody současně. Prevence osteochondrózy by se měla provádět také v kombinaci se dvěma způsoby léčby.

Léčba založená na drogách se skládá z použití předepsaných léků, které vám umožní zbavit se bolesti a zánětlivých procesů není také méně důležité pro užívání léků, které přímo zlepšují oběh hlavy mozku.Při nesprávném napnutí nebo přetížení svalů na krku byste měli užívat prostředky, které poskytují relaxační účinek, takové léky zahrnují Midokalm.Nezapomeňte na vitamíny, které jsou v seznamu cervikální osteochondrózy nezbytné vitaminy patří do skupiny B - B1, B6, B12, kyseliny nikotinové, fosforu, manganu, vápníku a hořčíku.

Nejslavnějšími, mezi lékaři a pacienty, jsou drogy chondroprotektory, jsou také doplňky stravy. Podle lékařů jsou tyto drogy zbytečné. Neexistují žádné důkazy o jejich užitečnosti v klinických podmínkách. Navíc, jako laik, víme, jak léčit osteochondrózu krku bez dalších problémů.

Přinejmenším alternativní terapie je aplikována na krční páteř, která zahrnuje manuální terapii, hirudoterapii, osteoterapii, reflexoterapii, apiterapii.

Ze všech použitých metod je nejefektivnější specializovaná terapeutická gymnastika, která je vhodná jak pro léčbu, tak pro prevenci osteochondrózy krční páteře.

Tipy životního stylu

Abyste předešli problémům s krkem, měli byste si vzpomenout, proč se narodili.

Příčina osteochondrózy krční páteře může být sedavá, sedavá nebo fyziologická nepřirozená poloha těla, ve všech případech se doporučuje provádět denní cvičení zaměřená na oteplování kloubů a svalů krku.

Taková cvičení jsou nezbytná pro klouby krku. Podle doporučení lékařů v gymnastice nebo zahřívání nemůžete provádět rotační pohyby hlavy, takové cviky se dostávají do krku trauma.

Prevence

Pro prevenci cervikální osteochondrózy je nutné navštívit ortopedistu včas od malého školního věku.

Lékař v pravý čas si všimne problémů a ovládá léčbu jakéhokoli porušení v držení těla a struktury páteře.

Je-li to možné, je vhodné jít na sport, zejména na plavání.

Zdroj: http://bolit-sustav.ru/lechenie/shejnogo-osteohondroza/

Jak léčit osteochondrózu cervikální oblasti, léčbu a prevenci

Jak léčit osteochondrózu děložního hrdla

Taková nemoc, jako je osteochondróza, může začít člověku otravovat, dokonce i v raném věku, počínaje věkem 18 let.

Záleží na poloze páteře během práce.

Abyste porozuměli léčbě jakékoliv nemoci, musíte nejprve zjistit principy jejího vývoje, příčiny a hlavní příznaky.

Tato pravidla se vztahují na degenerativní-dystrofické procesy meziobratlových tkání. Jak víte, jsou kostní a chrupavčitý.

Zvláštnost cervikální osteochondrózy spočívá v tom, že se jedná o změny, které se objevují přímo na disku a samotných kloubech, a jsou nejčastějším a nejčastějším typem onemocnění.

Proč k tomuto problému dochází?

Poruchy výživy vnitřních tkání páteře a dochází k osteochondróze. Pro jeho vývoj existují určité "příznivé" podmínky:

  • nadváha;
  • porušení postoje a metabolismu;
  • zranění;
  • slabá fyzická příprava a těžká zátěž;
  • stres;
  • u sportovců to může být drastické snížení počtu tréninku;
  • sedavý a sedavý životní styl;
  • infekční pozadí.

Toto je zpravidla pokračování svalových svorek. V důsledku toho je pohyblivost obratlů podstatně omezena, krevní zásobení je narušeno, to platí i pro držení těla.

Příčiny onemocnění

Ve skutečnosti je cervikální část sama o sobě velmi zranitelná kvůli charakteristice její struktury.

Jedná se zejména o slabost svalového korzetu, stejně jako o anatomické rozdíly ve struktuře obratlů, které těsně přiléhají k sobě.

.

To je důvod, proč i nejmenší zatížení vede k tomu, že jsou vysídleni, tlačí nervy a krevní cévy.

.

Nebezpečí spočívá ve skutečnosti, že v procesech děložních obratlů jsou díry, které jsou určeny k průchodu arterií, které krmí mozek. Důsledky trčení jsou proto často závažné.

Navíc, když jsou nervové kořeny vymačkány, dochází k protušení (posunutí disků umístěných v bočním směru a posterolaterálním). Je to počáteční fáze vývoje kýly.

Degenerativní změny, ke kterým dochází v oblasti kloubu, snižují lumen kanálu a ty nádoby, které procházejí, jsou stlačeny. Na bočních částech těl obratlů se tvoří osteofyty, které zase dráždí svaly.

Oni, na druhou stranu, napětí a tím zvyšují tlak na sebe navzájem.

Nemoc zevnitř

Patologický proces se zhoršuje snížením výšky disku. Rozšíření osteofytů vede k nedostatečné cirkulaci mozku, například při otáčení hlavy.

Někdy se stane, že předtím, než se objeví fyziologické změny, napětí v těle vede k necitlivosti a bolestivým pocitům.

Z tohoto důvodu jsou časté bolesti hlavy.

Symptomy

Ve své struktuře tvoří krční část sedm obratlů. Umožňují vám podporovat hlavu, otočit, ohýbat a naklonit krk. Každý typ osteochondrózy má své vlastní specifické příznaky.

Když cervikální oddělení trpí, dochází k poruchám citlivosti kůže a krku, závratě. Někdy zazvoní v uších, dochází k neustálé únavě, poškozují se oči a sluch a při chůzi je narušena orientace.

Z hlavních a výrazných znaků lze identifikovat:

  • bolestivé pocity na krku, zadní části krku, ramen a paží;
  • oslabení svalového tónu v obou rukou;
  • obtížnost manévrování hlavy;
  • když otočíte a nakláníte hlavu, dojde k útlumu.

Bolest na krku je jedním z hlavních symptomů onemocnění

Někdy se pacienti při ohybu a šíření po horní končetině ozývají "vyvrtáním". Navíc osteochondróza může ovlivnit vidění a sluch, plic a srdce a existují situace, kdy se obličej nebo jazyk stane znecitlivělý.

Metody, jak se zbavit této nemoci

K dnešnímu dni se mnoho lidí s vysokou tělesnou hmotností ptalo, jak léčit osteochondrózu krční páteře.

Ve své přednosti se všechny nemoci spojené s muskuloskeletálním systémem léčí několika způsoby.

Po tom, co se lékař na základě pacientových stížností a rentgenových onemocnění diagnostikoval, přistoupí k počáteční fázi léčby, jmenování léků.

.

Lékař na začátku předepisuje takové běžné léky jako ibuprofen, diklofenak nebo voltaren, které jsou schopné bojovat s bolestí a zánětem. Nemůžete bez léků, které zlepšují krevní oběh mozku.

.

Voltaren

Pokud existuje patologické napětí, doporučujeme použít relaxační léky. Mimochodem, podle názoru lékařů je nesmyslné užívat léky, které slibují, že obnoví intervertebrální tkáně z kategorie chondroprotektů v terapii.

Ale fyzioterapie, podle odborníků, hraje velkou roli při účinném léčení osteochondrózy. Může se jednat o elektroforézu, vodní procedury, parafínové aplikace a magnetoterapii.

Je velmi důležité mít čas na zahájení léčby v počáteční fázi onemocnění, zaručuje zbavování se symptomů onemocnění a zabraňuje možným exacerbacím. V takových případech je možné zcela zbavit patologických změn v obratlovém systému.

Pokud je čas správně a správně předepsán, léčba bolestivým syndromem projde dostatečně rychle.

Fyzioterapie

Domácí ošetření

Teprve poté, co neurolog vyšetřil, diagnostikoval, předepsal léky můžete si uvědomit kombinaci konvenčních metod léčby s tím, co se děje v domácnosti podmínky. Je velmi důležité, aby obě terapie (nemocnice a doma) usilovaly o společné cíle a měly podobné účinky, a to:

  • úleva od bolesti;
  • Stabilizace metabolického procesu v krční páteři;
  • posilování odpovídajících svalů;
  • normalizace krevního oběhu směřujícího do mozku;
  • zvýšená citlivost a spektrum pohybů horních končetin;
  • zklidňující spánek a emoční stav.
Budete se zajímat o:Poplatek za skoliózu páteře

Mnoho z nich preferuje domácí terapii, protože je velmi výhodné, nemusíte opustit svůj rodný prostor. Proces zahrnuje celou řadu technik, které působí na všechny aspekty patologického procesu.

Samo-masáž. V některých případech může její přínos dokonce překročit účinnost léků.

To vše proto, že během postupu se uvolňují svaly krku a ramenního pletence, čímž se eliminuje bolest.

Pomocí masáže se normalizuje krevní oběh, což je velmi důležité a intenzivní metabolické procesy a také krevní tlak se vrátí k normálu.

Masáž je efektivní způsob léčby

Pokud není možnost pozvat zkušeného maséra do vašeho domova, můžete se naučit technika samo-masáže.

Všechno je dost jednoduché, provádí je prsty rukou, pohyb se odehrává od sloupku páteře až k okraji.

Nemůžete vyvíjet velkou sílu, mechanický efekt by měl být hladký a snadný, nikde není třeba nikam spěchat.

.

Jiným způsobem, je to akupunktura, což je poměrně účinný způsob. Pokud neexistuje známý igloflexoterapeut, můžete použít Kuznetsovův aplikátor.

.

Toto zařízení vypadá takto: na plastových deskách jsou jehly, jsou umístěny na desce nebo na speciálním pásu.

Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, stačí použít aplikátor jednou za den po dobu půl hodiny.

Lékařská gymnastika je obecně nepostradatelným prvkem terapie. Cvičení jsou prováděny kruhovým pohybem hlavy, nakláněním a přinucením brady k hrudníku. Kromě toho v LFK se jednalo nejen o svaly krku, ale také o všechny končetiny.

Doporučená cvičení by měla být prováděna hladce a nikoli rychle, některé z nich by se měly opakovat asi sedmkrát. Je zapotřebí provést intervaly mezi povoláním během několika minut a správně dýchat, rovnoměrně se střídat inhalace a výdech.

Pokud dojde k bolesti, měla by se činnost okamžitě zastavit.

Lidové metody nejsou zbytečné

Už dávno se ukázaly nekonvenční způsoby boje proti osteochondróze jako velmi účinné. Kromě toho tento způsob léčby nejen pomáhá, ale je také bezpečný a především ekonomický.

Koneckonců, většina používaných léků je levná a nemá mnoho vedlejších účinků.

Pro pleťové vody a krémy se často používají křenové listy, brambory, propolis, aloe šťáva.

Existují určité recepty pro přípravu léčivých směsí. Kromě přírodních složek se farmakologická činidla často používají ve formě krémů, náplastí nebo mastí.

Hlavní věcí je, že můžete říci "zlaté pravidlo" léčby osteochondrózy, jedná se o předběžnou konzultaci doktor o dané droze, protože každý z nich má jistotu kontraindikací. Je velmi důležité zajistit neporušení metod léčby, ale jejich doplnění.

- Jak léčit osteochondrózu cervikální oblasti

Zdroj: http://med-shkola.ru/osteohondroz/kak-lechit-osteohondroz-sheynogo-otdela.html

Osteochondróza krku

Cervikální osteochondróza- je degenerativní-dystrofická změna krční páteře, což vede k narušení jeho struktury a funkcí.

Toto onemocnění postihuje většinu lidí po čtyřicátých letech, aniž by věděli o skutečné příčině jejich onemocnění.

Změny ve stavu páteře se neobjevují za jediný den a postupné zhoršení zdravotního stavu se tak výrazně nevyskytuje u osoby. Proto je mnoho lidí skeptické ohledně léčby cervikální osteochondrózy.

Ale marně: včasné přijaté opatření vám mohou obnovit dlouho zapomenuté dobré zdraví a v budoucnu vám poskytnou mnohem více zdravých dnů.

Kdo se léčí, na jaký doktor se může ucházet?Lékař-neurolog.

Diagnostické metody

Co způsobuje problémy s páteří?

Nejběžnější problém všech moderních lidí -sedavý životní styl.

A i když jste nuceni strávit nejméně dvakrát denně v aktivní dopravě (na cestě k práci a práci), pak výhody takové činnosti jsou velmi malé.

Chůze většiny mužů a žen spěchajících do práce nezanechává páteři žádnou šanci na plný výkon funkční: vázaná záda, těsný ramenní pás, rychlé ostrý krok, vytváření třesu bez řádného odpisy.

.

Po takovém výletě máte asi osm hodin sedět u stolu, vystavujete statické napětí zadních svalů.

.

A mimochodem, jsou to hluboké svaly, které jsou v těsné blízkosti páteře, které jsou zodpovědné za možnost prodloužení zachování držení těla. Jejich dlouhý stres přispívá k narušení krevního oběhu v páteři, což nakonec vede k dystrofickým změnám v chrupavkách (vertebrálních kotoučích) a obratlů.

Samozřejmě, každá osoba mění stav páteře v různých časech. To je způsobeno životním stylem a dědičností.

Zde je životně důležitý způsob života.

Ze způsobu, jímž jedíte, ať už používáte látky škodlivé pro zdraví a alkohol, ať už jste zraněni, vaše zdraví záda a celé tělo závisí do značné míry.

Špatná páteř je nemocná osoba

Příznaky cervikální osteochondrózy jsou velmi rozmanité, přesto jsou charakteristické pro poruchy v páteři.

Bolest hlavy a meteozavisimost, bolest okcipitální, bolest přímo na krku a zádech. Často s cervikální osteochondrózou dochází ke znecitlivění rukou, brnění v rukou, hrudníku, palpitace.

Porušená poloha. Mohou existovat problémy s zrakem, slyšením, řečí. Konstantní společníci lidí s osteochondrózou - zvýšená únava, ospalost, podrážděnost, slzotvornost.

Cervikální osteochondróza během těhotenství

Těhotenství je nejen krásný čas v ženském životě, ale také vážný test síly jejího těla.

Často se během tohoto období zhoršují chronické nemoci nebo se objevují nové zdravotní problémy.

Není výjimkou a problémy s páteří, které se obvykle dostávají do popředí.

Změna tvaru snižuje ohyb páteře v bederní oblasti, což ovlivňuje další oddělení. Zároveň skrytá neschopnost muskuloskeletálního systému narušuje ženu již se zcela zřejmými příznaky.

Dále se mění výměna vitaminů a minerálů, jejichž nedostatek se akutně projevuje muskuloskeletálními problémy.

Proto je nezbytnou součástí úspěšného těhotenství systematické vylučování páteře a zvýšená výživa.

Klasická léčba osteochondrózy

Přítomnost tak velkého počtu příčin cervikální osteochondrózy hovoří o tom, že obrovské funkční zatížení, které spadá na páteř. Různé symptomy často vedou pacienta k nesprávné osobě.

Oftalmologové, kardiologové, dokonce i psychiatři se snaží zlepšit blaho těchto lidí, dokud se nezjistí skutečná příčina onemocnění. V takovém případě, v závislosti na převládajícím příznaku, pacient padne do rukou ortopedického traumatologa (vertebrolog) nebo neurologa.

.

Léčba je zaměřena na zlepšení krevního oběhu páteře, snížení statického zatížení, zvýšení koncentrace látek v krvi, které přivádějí kosti, vazky a chrupavčitá tkáň.

.

K tomu použijte fyzikální terapii, fyzioterapii (koupel, vibromasáž, elektroforézu), vápník a fosfor v kombinaci s vitamínem D, vitamíny skupiny B.

Léčba cervikální osteochondrózy

U doma může být cervikální osteochondróza léčena nemalým úspěchem než u polyklinik. Hlavní věc, kterou budete potřebovat pro efektivní léčbu, je systematický a kompetentní přístup.

Je důležité zahrnout do ošetřovacího programu dávkovanou fyzickou aktivitu a gymnastiku krku.

Mělo by se také vzít v úvahu, že zvýšení počtu a intenzity výcviku by mělo být postupné, aby nedošlo k poškození oslabené páteře.

A pokud nevíte, jak se doma léčit cervikální osteochondróza, rádi vám poskytneme některá užitečná doporučení.

  • Kořen je elecampane.Je důležité používat kořeny rostlin ve druhém roce života. Podíl pro vaření - 2 lžíce surovin pro sklenici vroucí vody. Vloďte kořeny 10 minut na nízké teplotě a potom vypusťte. Použijte odvarový vývar pro obklady na oblasti páteře dvakrát denně po dobu 20 minut. Stejný vývar je vhodný pro lázně, jen zvýšit množství surovin na deset lžící.
  • Kořen bílého kříže.Zvolte velký kořen čerstvé rostliny, nalijte ji do kaše, zabalte ji do jedné vrstvy gázy a přiložte ji po dobu 30 minut na krk od týlu k vyčnívajícímu sedmému krčnímu obratlovci. Aby byl přípravek vyráběn po delší dobu, připravte suspenzi z kořene bílého a slunečnicového oleje. Sušený kořen usušíme a protřepeme na prášek; použijte co nejvíce mlýnku na kávu. Směs výsledné suroviny promíchejte rafinovaným slunečnicovým olejem na základě poměrů: 2 čajové lžičky prášku na 1 sklenici oleje. Přijatý přípravek dokonale odstraňuje bolesti zad a krku. Suspendujte suspenzi na krk dvakrát denně po smíchání.
  • Hořké chilli papričky.Chcete-li zlepšit krevní oběh v krční páteři, použijte extrakt z extraktu z pepřového pepře. Odřízněte dva velké plody a nalijte sklenici slunečnicového oleje. Trvejte na tmavém místě v těsně uzavřené nádobě po dobu pěti dnů. Začněte používat extrakt, který dvakrát denně otřete olej do krční páteře. Filtrace oleje není nutná: postupné zvyšování koncentrace aktivních složek pepře v oleji vytvoří požadovaný terapeutický účinek.
  • Bay list a jalovec.Smíchejte v mleté ​​kávovce suché vavřínové listy a jeleny v jalovci v poměru: 1 polévková lžíce a 1 čajová lžička. Výsledný prášek je pečlivě smíchán se dvěma lžičkami kvalitního másla. Nechte mast ve skleněné nádobě v chladničce v noci a druhý den začněte používat: masti maste dvakrát denně na krk, zvláště v zadní části krku.
  • Kořen kořenu.Rozemlete 200 gramů suché kořenové drtiče v mlýně na kávu a výsledný prášek promíchejte s balíčkem kvalitního másla (200 g). Získaná masť se aplikuje dvakrát denně ve dvou krocích: nejprve jemně otřete 10 minut, dokud ne lehké teplo z pokožky a poté - tlustá vrstva na gázu, pokrývající kompresi pergamenovým papírem a vlněným tkaniny. Držte kompresní nádobu dvě hodiny. Kombrey má jedinečné vlastnosti, které obnovují kostní a chrupavkovou tkáň.

Prevence cervikální osteochondrózy

Pokuste se zorganizovat svůj den, abyste měli vždy čas na aktivní a pasivní odpočinek.

Pro dlouhý a zdravý život v páteři je velmi důležité dostatečné zásobování krví a minerální výživa.

Také nezapomeňte na dostatek živočišných bílkovin ve své každodenní stravě.

Ale nadměrná hmotnost musí být vyloučena, ale ne pomocí diety ke ztrátě hmotnosti, které vyčerpávají tělo a pravidelné fyzické námahy.

Během pracovního dne nezapomeňte dělat gymnastiku na krku každou hodinu po dobu pěti minut. Nepoužívejte služby masožravých terapeutů nebo chiropraktiků: nevinné ruce a neznalost nejjednodušších lékařských zákonů může způsobit nenapravitelné poškození páteře.

Nevíte, jak si vyzvednout kliniku nebo lékaře za přijatelné ceny? Jediné telefonní centrum telefonem.

Zdroj: http://www.knigamedika.ru/kost/dorsopatii/lechenie-shejnogo-osteoxondroza.html