Výživa pro intestinální dysbiózu

Dysbacteriosis ve střevě nastává v reakci na pád imunity, infarktu stresu, intoxikace vnitřní nebo vnější toxické látky. Tento syndrom komplikuje chronické zánětlivé onemocnění žaludku a střev, doprovází iracionální diety.

Nejčastější příznaky se objevují po akutní infekční nemoci a léčbě antibiotiky. Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých je prvním dostupným prostředkem pro samoregulaci situace.

Mild se doporučuje, aby se 2 týdny, pokud není výsledek, pak základním lékům, a měl by navštívit lékaře. U dětí, nějaké zažívací poruchy rychle způsobuje patologické změny, takže identifikovat bakterie přerůstání a včas jen lékař může správně zacházet. Pediatr jmenuje jak dietu, tak terapii.

Úloha produktů při podpoře užitečné intestinální mikroflóry

Čelevní mikroflóra obsahuje více než 400 mikroorganismů. Stále žijí ve sliznici. Jeho enzymy pomáhají při odbourávání a štěpení různých složek potravy, čistí střeva, poskytovat lokální imunitu, syntetizovat vitamíny.

Novorozenec je sterilní střevo, ale o několik hodin později, mikroorganismy vstoupí trávicí trakt. Při dostatečném kojení se střevní flóra považuje za vznik po 10 dnech. Po roce se neliší ve složení od dospělých. Složení mikroflóry u starších lidí má své vlastní vlastnosti a závisí na ročním období.

Za normálních podmínek flóry struktury představují 99% Bifidobacterium (95% u dospělých) a laktobacily (u kojenců převládající), a zbývající 1% je další (E. coli, enterokoky, peptostreptokokki, saprofytické Staphylococcus, Clostridium, Candida hub). Tato rovnováha také zajišťuje správné rozložení funkcí, práce střeva.

Mezi sebou mikroorganismy budují vztahy "vzájemné pomoci"

Dysbióza nebo dysbacteriosis vznikají při řešení poměr agresivní reprodukci jednoho druhu. Okamžitě dochází k selhání trávení, což vede k závažnějším následkům. Power dysbacteriosis je založen na použití kompozice užitečné produkty, které se týkají mikroflóru.

Existují tři typy látek, které mohou obnovit a udržovat normální poměr bakterií:

• Probiotika - kmeny jsou živé bakterie (inulin - banány, rozinky, brambory, obilí);
• prebiotika - neobsahuje mikroorganismy patří, ale potřebné živiny pro život střevní mikroflóry (laktulózy a laktózy v mléčných výrobků, ovoce sacharózy v ovoci a zelenině);
• synbiotika - jiný obsah a probiotik, prebiotik, a aktivně podporovat růst bakterií.

Složení lidské stravy také ovlivňuje rovnováhu bakterií. Například, výživa potravinářské uhlohydrát primárně stimuluje proliferaci mikroorganismů v tlustém střevě, a bílkoviny nepůsobí na mikroorganismy. Pro výpočet správné nabídky dysbiózy je nutné určit nejpravděpodobnější příčiny porušení.

Co způsobuje dysbakteriózu?

Jako dospělý a bakteriální rovnováhu dítěte může být dočasně měnit pod vlivem změn podmínek v oblasti životního prostředí, kvality vody (přemístit na jiné místo), v režimu výpadku napájení jako reakce na úzkost a stres. Změny jsou nestabilní, existuje tendence k průjmy, občasné křečovité bolesti bolesti břicha, nadýmání.

Symptomatická dysbióza narušuje schopnost i těch nejvíce trpělivých lidí

Příznaky u dítěte je třeba zkontrolovat, co podává ošetřující matku. Během laktace, že nemůže jíst kořeněná jídla, alkohol, luštěniny, tučná jídla. Když je lék odevzdán ošetřující matkou, bakterie ve střevě dítěte jsou zraněny.

Dysbakterióza u dospělých způsobuje časté klystýry, "hladová" iracionální strava pro hubnutí. Po odstranění příčiny dysbakteriózy se trávení vrátí k normálu, nevyžaduje se žádná léčba. Nerovnováha bakterií je dobře kompenzována dietou. Horší je situace spojená s negativním účinkem léků, radiační terapie. Existuje nebezpečí houbového střeva (kandidomikóza).

Tyto léky obvykle lékař určí kurz na týden s oprávněnou nutností, pokud je onemocnění způsobeno bakteriálním patogenem. Antibiotika neovlivňují viry, proto nejsou používány k léčbě ARVI a chřipky. Pokud je tracheobronchitida nebo pneumonie spojena s chřipkou, musíte se uchýlit k působení těchto léků.

Je důležité, aby antibiotikum bylo někdy nahrazeno účinnějším, což je doprovázeno prodlouženou léčbou. Lék, který je požíván do lidského těla, ovlivňuje nejen patogenní mikroorganismy (například Helicobacter pylori s gastritidou), ale také na zdravé flóře.

Jak obnovit rovnováhu pomocí potravin?

Dieta pro intestinální dysbakteriózu je založena na převládajících příznacích trávicích poruch. V tabulce Pevsnerových není žádná konkrétní tabulka. U dysbiózy u dospělých musíte dočasně zajistit stravu podle následujících pravidel:

• jít do potravinového režimu v malých porcích, ale častěji (5-6krát denně);
• odmítnout od smažených potravin, uzených produktů, používat při vaření pouze vaření, vaření, kalení;
• Nepoužívejte "hlad" nebo "čistící" dietu, odstraňte dlouhé přestávky mezi jídly;
• jíst pouze teplé teplé pokrmy, je zakázáno příliš horké a studené (zmrzlina);
• musíte jíst nádobí vyrobených ze schválených potravin s přihlédnutím ke složení a dráždivému účinku na střeva.

Zatížení střev sacharidů a mastných potravin způsobí další poruchu trávení

Co je zakázáno?

Nedoporučuje se zahrnovat potraviny, které mají dráždivé vlastnosti u dospělých s dysbakteriózou střev a vyžadují značné úsilí v procesu trávení.

Patří sem:

• maso z tuku, ryby, drůbež a výrobky z nich (bohaté vývary);
• ostré klobásy, klobásy;
• koření, omáčky, majonéza, ocet, hořčice;
• tučné druhy tvarohu, mléko, smetana, zakysaná smetana;
• tuku, margarínu, kulinárního tuku;
• chléb a pečený chléb;
• kulinářské výrobky se smetanou;
• jídla z hub;
• okurky, nakládaná zelenina;
• máslo se doporučuje omezit;
• fazole (hrach, fazole, čočka);
• čerstvé zelí;
• žitný chléb;
• alkoholické nápoje včetně piva;
• silný čaj a káva;
• veškerá sýtená voda, kvass.

Co můžete jíst s dysbiózou?

Nabídka dysbakteriózy se musí přizpůsobit konkrétním projevům a vlastnostem lidského těla. Pokud je nejvíce znepokojující, je zvýšené plynutí, bolesti břicha, průjem, pak platí:

• kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže), vařené na vodě nebo na vařeného mléka, pečivo s ovocem;
• odstředěné mléčné výrobky (kefír, tvaroh);
• Vařené maso s nízkým obsahem tuku, polévky;
• parní kotlíky, masové kuličky, masové kuličky;
• z ryb připravit nevařené polévky, ochucené obilninami, dušené nebo dušené pokrmy se zeleninou;
• rostlinný olej;
• parní omelet z vajec;
• ovoce se doporučuje ve formě kompoty a želé, čerstvé je lepší jíst;
• Zelenina se používá k přípravě slané, dušené obloha;
• chléb pouze bílé odrůdy, sušené.

Pokud se dysbakterióza projevuje prodlouženou zácpou, známky intestinální atony, pak v denním menu obsahují potraviny bohaté na vlákninu:

• chléb "Bran", "Dietní", "Více zrna";
• při vaření kaše přidáme lžíci otrub;
• saláty z čerstvé zeleniny, vařená řepa;
• plody kyselých odrůd;
• kompot ze sušených meruněk, rozinky, fíky, sušené švestky;
• plody v čerstvé formě.

Jen aby dítě dysbacteriosis?

Přes omezení, dítě musí s výživou získat úplný doplněk bílkovin a vitamínů. Z dětského jídelního lístku jsou vyloučeny smažené pokrmy, koláče a koláče, čokoláda, klobásy a klobásy. V režimu stravování by měla být krmná frekvence poskytována v závislosti na věku, 6 až 8krát denně.

Noční občerstvení je zakázáno. Potřebujete produkty vyrobené z kyselého mléka, abyste zajistili optimální podmínky ve střevech, které podporují reprodukci bifidobakterií. Tvarohové výrobky a kefír pro kojence jsou lepší koupit v obchodě s dětskými potravinami.

Nejlepším vlastnostem jsou fermentované mléčné výrobky, vyrobené 2-3 dny před konzumací

Požadované množství vlákniny je zajištěno dušenými jablky, hruškami, strouhanou mrkví, kaštanovou kaší. Obiloviny se připravují na zředěném mléce. Nejvíce doporučené obiloviny jsou rýže, ovesné vločky, pohanka. Užitečné želé z čerstvých bobulí, kompoty. Menu dítěte do jednoho roku se doporučuje rozdělit na 2 období.

Během 2-3 dnů krmení dítěte:

• zeleninová bramborová kaše, která jsou již ve výživě obvyklá;
• polo-kapalná kaše z ovesných vloček, rýže, pohanka na zředěném mléce;
• slizniční polévky;
• dětské výrobky z kyselého mléka bez cukru;
• kompot nebo želé ze sušeného ovoce, čerstvé jablka.

Můžete dát trochu pečené jablko. 3-5 den součástí stravy polévek z chudého ryby, kuřecí maso, telecí, vařeného masa ve formě páry kotlety, karbanátky, vařené kaše hustší, koláč nebo neslazené nízkotučný tvaroh, nízkotučný jogurt, čerstvé ovocné šťávy, zředí vodou.

Jídla pro starší děti, na rozdíl od dospělých, by měla obsahovat více zeleninových pyré, mléčných výrobků s bifidobakterií. Doporučené speciální instantní kaše s přídavkem probiotik a prebiotik (laktulóza, inulin). Pro děti i dospělé je při posilování imunitního systému dysbiózu velmi důležitý, proto se spolu s dietou, potřebují cvičit, chodit za všech povětrnostních podmínek.