Jíst banány na prázdný žaludek

Mnoho lidí v dopoledních hodinách slouží k tomu, že se jedná o rychlé občerstvení oběd. Nejčastěji jde o sendvič nebo nějaké ovoce. To není zárukou správné výživy a téměř všechno ovoce se nedoporučuje pro hladování.Zvláště zajímavá je otázka: "Mohu jíst banány na prázdný žaludek?".Je třeba pochopit vlastnosti tohoto lahodného ovoce.

Properties

ovoce banánovník Další je již dlouho znám pro banány mnoho užitečných vlastností vlastnil díky své bohaté složení:

• vynikající zdroj energie( tak rychle, jak je to možné je schopen obnovit dodávku energie energie, například u sportovců po skončení soutěže);
• mají schopnost absorbovat žaludeční šťávy a jsou široce používány pro žaludku a pálení žáhy( vzhledem k obsahu škrobu a pektin).Mělo by být zřejmé, že pro léčbu nepříjemných příznaků není ovoce vhodné, ale používá se jako úleva utrpení;Prostředek
instagram viewer
• pro odstranění přebytečné tekutiny z těla( kvůli obsahu draslíku).Doporučeno pro použití u pacientů s hypertenzí a osobami s arytmií;
• díky obsahu vitamínů B, A a C má silný uklidňující účinek. Ovoce navíc obsahuje látky podporující produkci endorfinů( hormonů štěstí);
• zvyšuje viskozitu krve a podporuje posílení hemoglobinu v důsledku obsahu železa ve formulaci;
• kvůli nízkému obsahu bílkovin a solí jsou povoleny pro onemocnění ledvin. Pomoc při otravě tělních produktů metabolismu bílkovin v důsledku nesprávné funkce ledvin;
• je široce používán v kosmetologii. S pomocí masa ovoce se vyrábějí omlazující masky.

Kromě užitečných vlastností banán obsahuje také škodlivé látky. Patří mezi ně:

• kvůli možnosti zvýšení viskozity krve lze přičíst negativním vlastnostem. Nedoporučuje se pro osoby s křečovými žilkami nebo špatnou koagulací kvůli nižším průtokům krve do různých částí těla;
• může způsobit fermentaci v zažívacím systému, následovanou nadměrnou tvorbou plynů a nadýmáním;
• osoby trpící různými stupni obezity, banány se nedoporučuje vzhledem k vysokému obsahu kalorií( 1 ks. Obsahuje asi 120 až 130 kalorií).

negativního dopadu banán na lačno

Po všech těch užitečných vlastností ovoce, chtěla bych vědět, proč nemůžete jíst banány na lačný žaludek? Na tuto otázku není mnoho odpovědí, ale jsou velmi jasné.Stejně jako všechny druhy ovoce, banány obsahují velké množství fruktózy, což přispívá k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.

Vzhledem k tomu, že obsahují velké množství hořčíku, půst banány jsou kontraindikovány pro lidi trpící bušení srdce či srdeční selhání.Vzhledem k nerovnováze hořčíku mohou být nežádoucími důsledky.

Budeme-li se držet jednoduchých pravidel, můžete si vybrat produkty, které nejen potěší vás svou chutí, ale také celou řadu vitamínů a dalších živin

Banana konzumují ihned po probuzení, to bude moc těžké krmivo pro trávicí proces. Faktem je, že přizpůsobení tělu poté, co spí trochu zpomalil, a to se projevuje v nedostatku produkci enzymů potřebných pro trávení tuků banán.

kontraindikován ovoce, stejně jako všichni ostatní lidé s poškozením sliznice žaludku( gastritidu nebo vředové choroby).Pokud budete mít banány jíst ráno na lačný žaludek, budou dráždit stěny trávicí systém a způsobit nepohodlí a bolest v břiše.

Jak si vybrat ten správný ovoce

užitečné moc vybírat banány, které budou mít pouze pozitivní účinky, je nutné dodržovat jednoduchá pravidla v době nákupu:

• tvar banánů by měl být zjednodušený a hladký, neměl by žádné vypuklé mohyly;Kůra
• by měla být dokonce jasně žlutá, bez lesku. Jinak je to první známka chemického zpracování ovoce;
• v případě, že má banán zelenavý nádech - znamení neslušnosti. Použití těchto plodů má nepříznivý vliv na zdraví, neboť kompozice obsahuje velké množství "těžkého" škrobu, který střevo nemůže trávit;
• černé tečky na kůži v celém ovoci naznačují jeho zralost, ale černé skvrny by měly upozornit kupujícího.

Ovoce, které mají jiný odstín, se rovněž nedoporučují používat. Nejčastěji se mění barva, když omrzliny a zmrazené banány ztrácejí celý komplex vitamínů a minerálů.