tento článek, se dozvíte pozitivní účinky alkoholu na srdce - to je mýtus, nebo pravda, kterou kardiovaskulární onemocnění spojená s nadměrným pitím alkoholu, maximální počet alkogolesoderzhaschih produktů pít pro ženy a muže.
Obsah článku:
- Kolik alkoholu je bezpečné pít
- Jak alkoholu může poškodit kardiovaskulární systém
- blahodárné účinky alkoholu na
- srdce Jak se vyhnout negativní vliv alkoholických nápojů na srdeční
po mnoho let, existuje názor, že alkohol má pozitivní vliv na srdce. To slouží jako omluva pro mnoho lidí, kteří pijí alkohol ve velkém množství.
Vědecké důkazy naznačují, že ethanol má některé užitečné vlastnosti pro kardiovaskulární systém. Nicméně předpokladem pro vznik a zachování těchto pozitivních vlastností je zpomalení používání alkoholických nápojů.Pokud je pijete neustále a ve velkém množství, může způsobit mnoho onemocnění srdce.
Proto lidé, kteří nemají pijí alkohol, informujte o tom začít zlepšovat zdraví kardiovaskulárního systému, lékaři důrazně doporučujeme.
Jak alkohol ovlivňuje srdce, můžete se poradit s kardiologem nebo s narcologem.
Kolik alkoholu je bezpečné pít
Lékaři doporučují, aby lidé pít více než 2 standardní nápojů alkoholických výrobků denně, a ženy - ne více než 1 jednotkovou dávku denně.
Pod standardní dávkou se rozumí množství alkoholického nápoje, které obsahuje 14 gramů čistého ethylalkoholu. Toto množství je obsaženo v:
- 360 ml lehkého piva s 5%
- 150 ml vína o síle 12%;
- 45 ml vodky se silou 40%.
Jak Alkohol poškozuje kardiovaskulární systém
Alkohol může poškodit srdce a cévy. V době použití je možné dočasné zvýšení srdeční frekvence( srdeční frekvence) a krevního tlaku( BP).Chronické zneužívání alkoholu může způsobit trvalé tachykardie, hypertenze, poruchy srdečního rytmu a oslabení srdečního svalu. Všechny tyto důsledky spotřeby zvyšují riziko srdečního záchvatu a mrtvice.
negativní účinky alkoholu na srdce:
Zvýšená srdeční frekvence
Alkohol může způsobit variability srdeční frekvence, to znamená, že se mění čas mezi kontrakcemi srdečního svalu. Vědecký výzkum zjistil, že pravidelné zneužívání alkoholu může způsobit tachykardii. S pravidelnými epizody zvýšení tepové frekvence může být spojena s řadou komplikací - například sraženin, které jsou nebezpečné infarkt myokardu nebo cévní mozkovou příhodu. AD
Příležitostné užívání alkoholu může vést k dočasnému zvýšení krevního tlaku a způsobuje trvalou pravidelné zneužívání hypertenzi. Alkoholový přípravek zvyšuje krevní tlak mnoha mechanismy a vědecké údaje ukazují, že zastavení užívání alkoholu může snížit jeho hladinu. Zvýšený krevní tlak může způsobit zhutňování a ztluštění stěn tepen, stejně jako rizikový faktor pro infarktu myokardu a mozkové mrtvice. Vědecké studie zjistily, že použití více než dvou standardních dávek alkoholu způsobuje okamžité zvýšení krevního tlaku.
oslabení srdečního svalu
zneužívání alkoholu může způsobit kardiomyopatii - poškození srdečního svalu. Nejčastěji se u alkoholiků rozvoji dilatační kardiomyopatie, v níž jsou všechny komory zvýšení srdeční velikosti, a její stěny se tenčí.Toto onemocnění vede k městnavému srdečnímu selhání, ve kterém tělo nemůže účinně pumpovat krev přes tělo.
Poruchy srdeční choroby
Alkohol může způsobit akutní srdeční arytmii nejčastěji - fibrilace síní( AF).Při AF je myokard horních komor srdce( atria) snížen nekoordinovaně.Alkohol způsobuje poruchy srdečního rytmu kvůli akutním i chronickým účinkům na srdce. Při AF dochází k stagnaci krve v levé síni, což může vést k tvorbě trombů v tělní dutině.Tím se zvyšuje riziko tromboembolických komplikací, jako je například ischemická mrtvice.
Kromě negativního vlivu přímo na srdce, zneužívání alkoholu může vést k dalším důsledkům, které ovlivňují zdravotní stav kardiovaskulárního systému:
- zvýšení množství tuku v krvi.
- Zvýšené riziko vzniku cukrovky, které postihuje srdce a cévy.
blahodárné účinky alkoholu na srdce
existují vědecké důkazy o tom, že mírné množství alkoholu může být prospěšné pro kardiovaskulární systém. Například použití 2 standardních dávek denně může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění o 50%.To je věřil, že nejužitečnější je červené víno.
Hlavní pozitivní účinky:
- zvyšování dobrého cholesterolu v krvi a snížení aterosklerotických plátů v cévách.
- Alkohol může působit jako antikoagulant, to znamená, že zředí krev. Z tohoto důvodu se pravděpodobnost infarktu myokardu snižuje.
- Alkohol snižuje spazmus koronárních tepen, který se vyskytuje během stresu.
- Alkohol může snížit hladinu inzulínu a zvýšit hladinu estrogenu v krvi.
- Alkohol zvyšuje průtok krve koronárními tepnami.
Lékaři nicméně nedoporučují, aby začali pít alkohol, aby získali svůj pozitivní účinek na srdce. Tyto stejné účinky lze dosáhnout pomocí zdravé výživy, fyzické aktivity, normalizace hmotnosti a dalších změn životního stylu. navíc negativní účinky alkoholu na jiných orgánů vyvažuje jeho pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Jak se vyhnout negativní vliv alkoholu na srdce
Pokud člověk chce, aby se zabránilo negativním účinkům alkoholu na srdce, je třeba mít na paměti následující tipy:
- Pít alkohol jen v doporučených bezpečných množstvích.
- Pokud jste někdy měli problémy s pitím, máte přísně zakázáno pít.
- Pokud máte vysoký krevní tlak, alkoholické potraviny by měly být léčeny velmi opatrně.Lékaři doporučují úplné ukončení jejich užívání, dokud není normalizován krevní tlak.
- Pokud si všimnete, že se nemůžete přestat včas pít alkohol, měli byste je úplně opustit.
- Pacienti s kardiovaskulárními chorobami by si měli pamatovat, že pro ně jsou alkohol a srdce neslučitelné.
