Osteoporózu léčíme doma jednoduchým způsobem

Osteoporóza je nebezpečné onemocnění, které může vést k více zlomeninám a ohýbání kostí. Objevuje se u lidí, kteří trpí nedostatkem vápníku v těle. Předpokládá se, že nemoc postupuje do starší generace, ale vzhledem ke zhoršení faktorů životního prostředí a hospodaření s špatným životním stylem, mladší nemoci. Nyní mohou lékaři tuto diagnózu provést i pro středně pokročilé a mladší lidi. Jak zacházet s osteoporózou doma a jaká preventivní opatření může být přijata, aby se zabránilo onemocnění?

• Léčba osteoporózy
• Léčba osteoporózy kostí léky
• Jak léčit osteoporózu kostí lidových léků
• Tinktura ze skořápky syrových vajec
• Léčba tinktourem pelargónie
• Bílá hlína při léčbě osteoporózy
• Předpis pro léčbu kopřivy
• Infúze kořenů pampelišky
• Cibulová polévka je účinným prostředkem proti osteoporóze
• Wellness gymnastiky
• Výživa pro osteoporózu
• Prevence onemocnění

Léčba osteoporózy

Při léčbě osteoporózy se používají různé metody. Spolu s léky předepsanými ošetřujícím lékařem se doporučuje používat gymnastiku, regulovat výživu a používat lidové léky.

Pozor prosím!Pro efektivní výsledek je nutná kombinace všech metod!

Léčba osteoporózy kostí léky

Mnoho pacientů se zeptá na otázku, než na léčbu osteoporózy, jaké léky. Je velmi důležité nezapomněl na léčbu osteoporózy užívat drogy, které jsou založeny na vápníku a vitamínu D. Jsou k dispozici v lékárně a lze je užívat k prevenci onemocnění.

1. Přípravky s bisfosfonáty - umožňují tělu zvyšovat kostní hmotu a snižovat riziko zlomeniny.
2. Kalcitonin - kompaktuje kosti a obnoví primární hmotnost.
3. Raloxifen - ovlivňuje hormonální estrogen a zastavuje resorpci.
4. Calcitrol - zrychluje růst kostní hmoty, pomáhá absorbovat vápník.
5. Teriparatid - stimuluje tvorbu kostí.

Před použitím konzultujte s lékařem, zeptejte se na dávkování a kontraindikace!

Jak léčit osteoporózu kostí lidových léků

Chcete-li obnovit sílu kostí, musíte konzumovat velké množství vápníku. Doma, je snadné ho vařit a správně. Nejčastějším způsobem získávání vápníku z potravy je vaječná skořápka.

Pozor prosím!Jak léčit osteoporózu páteře, můžete zjistit zde.

1. Vezměte čerstvé čerstvé vejce, důkladně umyjte plášť a vařte po dobu 6 minut. Na vajíčka jsou dobře vyčištěny a ponořte je do studené vody několik minut bezprostředně po jejich vaření.
2. Z vnitřní strany odstraňte film a smažte skořápku do pánve, dokud nebude žlutě.
3. Poté, co se ochladí, rozdrtí je na prášek a můžete použít hotový vápník.

Pozor prosím!Nejlepší vápník ze skořápky je absorbován v kyselém prostředí citrónu!

Samozřejmě, že nemůžete jíst suchý prášek ze skořápky, takže existuje mnoho lidových receptů, jak správně přidat do jídla. Například užívejte vápník společně s různými porcům nebo s tvarohem. Vařte 100 g ovesné vločky, nalijte čtvrtinu čajové lžičky prášku a cukru podle chuti. Doporučujeme jíst ráno na prázdný žaludek.

Tinktura ze skořápky syrových vajec

Chcete-li vytvořit dávkovou formu, musíte postupovat podle následujícího postupu:

• Hotové skořápky 5-6 vajec jsou naplněny čerstvě vymačkaným džusem s 10 citrony;
• nechte infuze po dobu 7-10 dní, dokud se celá střevina úplně nerozpustí;
• přidat 250 ml medu;
• uchovávejte v chladničce.

Vezměte směs denně od rána do 20 gramů.

Pozor prosím!Další informace o příznakech a léčbě osteoporózy.

Léčba tinktourem pelargónie

Osteoporóza doma může být léčena tinkturou pelargónie. Chcete-li vařit, budete potřebovat 50 g jemně nakrájených listů, které se nalijí vroucí vodou (250 ml) a trvají 40 minut. Poté napněte a vezměte 2 lžíce. lžíce denně. Tato tinktura dobře stimuluje růst kostní tkáně.

Poradenství!Vytvořte alkoholickou tinkturu ze skořápky vlašských ořechů. Spotřeba jedné lžíce za den významně zvýší hladinu vápníku v těle.

Bílá hlína při léčbě osteoporózy

Látka je bohatá na vápník, což je katastrofálně krátké pro každou osobu. Proto, tradiční medicína, již dávno doporučuje použití 1 hodiny. l. hlína zředěná ve sklenici vody ve třech dávkách za den.

Předpis pro léčbu kopřivy

Opravit nedostatek vápníku pomůže mladé kopřiva:

• vezměte 200 g rostliny;
• projít mlýnkem na maso;
• vysušte šťávu.

Vezměte 1 hodinu. l. den před jídlem. Čerstvě vymačkaná kopřivová šťáva je nejen efektivní léčebný, ale i preventivní postup při osteoporóze.

Infúze kořenů pampelišky

Rozdrcené kořeny pampelišky (50 g), vaříme sklenici vroucí vody a necháme 30 minut. Každodenní pití tinktury 2-3 lžíce před jídlem.

Pozor prosím!Můžete se naučit léčit osteoporózu u starších žen.

Cibulová polévka je účinným prostředkem proti osteoporóze

Při léčbě kostní choroby se doporučuje cibulová polévka. Připravte si to jednoduše jako doma.

1. Vezměte dvě velké žárovky, nakrájejte a smažte v jakémkoli rostlinném oleji.
2. Přidejte plevy z cibule a nalijte litr vody.
3. Je třeba vše varit 15-20 minut a nechat vařit půl hodiny.
4. Odstraňte plevy a jíst teplou polévku třikrát denně.

V dnešní době málo lidí ví, že mořské oblázky se již dlouho používají jako lék na osteoporózu. Chcete-li připravit účinnou léčivou drogu, vezměte 5 kg oblázků a pečlivě protřete na písek. Přidá se 0,100 g kyseliny citrónové a 20 g síranu měďnatého. Důkladně promíchejte vše a nalijte 10 litrů vody. Na dva týdny se na chladném místě naplní dobře uzavřeným víkem. Je nezbytné předstihnout tinkturu destilačním zařízením a odebrat první 5 litrů čisté kapaliny. Tato tinktáze se doporučuje užívat ráno na prázdný žaludek po dobu jednoho měsíce, poté si odpočinout.

Wellness gymnastiky

Je třeba zmínit pár slov o rekreační gymnastiku, chcete provést v komplexu opatření pro léčbu osteoporózy. Rozdělte fyzickou aktivitu tak, aby se jednalo o všechny kosti vašeho těla.

Například velmi účinný silový trénink - to mohlo být chůzi po schodech nahoru a klesat, denní procházky na čerstvém vzduchu po dobu jedné hodiny tance.

Použijte spoustu flexibility, například jógu nebo protahování. A také důležité zatížení odporu - navštívit bazén, vzít lekce plavání nebo cvičit v posilovně na horizontálních tyčích.

Pozor prosím!Vždy pamatujte, že osteoporóza je přísně zakázáno provádět žádné náhlé pohyby a intenzivní cvičení. Například kontraindikované: skoky, oblouky, svahy apod. - všechno, co by mohlo vést k zlomenině kostí.

Výživa pro osteoporózu

Léčba osteoporózy se neděje bez normalizace vaší stravy. Nabídka musí obsahovat potraviny bohaté nejen na vápník, ale také s jinými vitamíny - fosforem, hořčíkem, draslíkem a vitaminem D.

Doporučuje se používat všechny mléčné výrobky: tvaroh a sýr, kefír a jogurt, sýr atd. Nezapomeňte udělat saláty s mořskou šťávou, brokolicí a přidat fazole, hrach nebo špenát do menu. Velké množství nezbytných stopových prvků se vyskytuje v sóji, vaječném žloutku, vepřové jatě, oříšcích, obilovinách. Fosfor, které je potřeba pro lepší vstřebávání vápníku může být doplňován z ryb - losos, sardinky, atd ...

Chcete-li dostat vitamín D, proveďte každodenní procházky za jasného počasí. Je to díky slunečním paprskům, že tělo produkuje tuto důležitou složku, bez níž se vápník neabsorbuje. V zimě může být nedostatek vitaminu D doplněn koupěním v lékárně.

Prevence onemocnění

Lidé říkají, že je snadnější zabránit onemocnění než léčit později. Pro prevenci osteoporózy doma se proto doporučuje užít následující lidové recepty:

1. Použití ovsených vloček snižuje riziko onemocnění. Namočte 100 gramů kaše do studené vody po dobu 2,5 až 3 hodin a poté vaříme až do připravenosti. Jezte je ráno a večer každý den.
2. Mumiyo je předepisován nejen jako léčebný, ale i preventivní lék každé 3 měsíce v roce. Rozpusťte míč, velikost hlavy, ve 100 ml vody a pijte dvakrát denně. Postup by měl být opakován po dobu 3 týdnů a pak se přestávku.
3. Pro preventivní opatření k prevenci osteochondrózy se doporučuje v potravě obsahovat potraviny bohaté na vápník. Například mléko a kyselé mléko, sýr, jogurt. Nezapomeňte mořské plody a ryby, zejména makrely, lososa, sardinky, tuňáky.
4. Odstraňte sladké sýrové nápoje z vaší stravy, protože obsahují velké množství železa, což pomáhá rychle odstranit vápník z těla.

Pozor prosím!Pamatujte, že preventivní opatření směřují k posílení kostní tkáně a pokud je to možné, potlačují proces odvádění vápníku z těla.

Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, chci generalizovat a zdůraznit hlavní myšlenku. Osteoporóza ve většině případů se vyskytuje u lidí, kteří mají nedostatek vápníku se vyskytuje v těle v důsledku špatné výživy, špatné návyky a sedavým životním stylem.