Pro každou ženu, připravuje se stát matkou, je důležité naučit se správně a tlačit dýchat při porodu , zmírnit jejich utrpení a dělat příznivější dodací lhůta je pro novorozence.
Dnes hovoříme o správném dýchání během porodu u žen, aby rychle a s minimální bolestí rodit.
Na začátku těhotenství, většinou jsou ženy tak posedlý plodném dítě, které nemá přemýšlet o tom, že by se celé generace. Nicméně, čím blíže je dnem doručení, tím více vzniká otázka: jak se chovat při porodu, jak usnadnit boj a jak správně dýchat?
otázka správné dýchání během porodu není náhoda, že to pomáhá ženám obnovit sílu a umožňuje rychlý a snadný tok pracovního procesu.
OBSAH
správné dýchání během práce
Zkušení porodní asistentky experti říkají, že to je správné dýchání během práce a marných pokusech, které pomáhají ženám zmírnit porodní proces a urychlí několik úniků.
Při správné dýchání žena může uklidnit a relaxovat, dýchací techniky dobře vyvinuté tak, že membrána není v rozporu s dodáním, ale naopak, že to pomůže.
Proč je správné dýchání při porodu rychlejší?Je to jednoduché: žena, která v okamžiku dodání je zaměřena na správné dýchání, věnovat menší pozornost k bolesti, cervikální dilatace je rychlejší, a proto se dítě narodí dříve.
Velkou roli pro matku svalu kyslíkem hraje její dostatečný příjem pomáhá svaly ke kontraktu lépe a dítě také potřebuje více kyslíku, a správné dýchání během porodu zaměřené výhradně na matky nasycení těla kyslíkem.
Navzdory tomu, že jsme všichni narodili s nepodmíněný reflex dechu pro těhotné ženy, je důležité naučit se některé techniky.Žena při porodu by měla dýchat zvláštním způsobem, dech nelze srovnávat s běžnými dýchání člověka. Proto je proces předání, musí být připraveny předem a zvládnout umění správné dýchání, která pomůže usnadnit a urychlit doručení.
Je třeba poznamenat, že výcvik trvá několik měsíců, a teprve potom budete moci procvičit dovednosti na maximum, budete vědět, jak dýchat v určitém období porodu. Dýchání má své vlastní charakteristiky v závislosti na období porodu. Ale spojuje všechny techniky, aby těhotné ženy by se měli naučit ovládat nádechu a výdechu.
technika správného dýchání během porodu: jak dýchat v různých obdobích
Tak, jak je uvedeno výše, pro každou generické dobu procesu, tam je technika správného dýchání během porodu, který může pomoci ženu v tvrdé práci - narození dítěte do světa. Pojďme diskutovat podrobněji v každém období a zjistit, dýchací charakteristikou, pokud Svatko a marných pokusů.
Správné dýchání během práce
Zpravidla žena chodí do nemocnice v prvních potyček, které se objevují a mizí, ale nepřinášejí mnoho bolesti a jsou vyjádřeny pouze v žaludku sippingem. Později se boje stanou trvalými a opakují se v pravidelných intervalech.
S nástupem pravidelných stahů žena při porodu musí jasně uvědomit, že nemůžete dělat v této době, a to: nesnažte se potlačit bolest, ne špetka, ne namáhat a nekřičte. Všechny tyto akce nepřinese úlevu, ale spíše jen bránit vás, tělo je unavené a izmuchal dopředu a bolest se ještě neustoupil.
Dýchání během porodu
Mnoho žen, které porodily poprvé, velmi mnoho napětí během každého boje, čímž potlačuje proces narození, nadměrné napětí brání správnému a rychlému otevření děložního čípku. V tomto případě jsou lékaři nuceni anestetizovat kontrakce a stimulovat práci s použitím léků.Zatáhnutí ženy také nevede k ničemu dobrému: dítě nedostává nedostatečný kyslík, což může vést k hladovění kyslíkem, stejně jako ovlivnit stav dítěte a jeho vývoj po porodu.
Podle pediatrů jsou děti, které musely přežít hypoxie během porodu, obtížněji se přizpůsobovat a jsou náchylnější k různým nemocem. Proto se snažte uvolnit co nejvíce a aplikovat dýchací techniky, které budou popsány níže.
V prvních bitvách dodržovat následujících technik: vdechovat nosem na čtyřech bodech, vydechněte a produkci v ústech po dobu šesti účty. Pamatujte si, že dýchání by mělo být kratší než , spíše než výdech. Vydechováním ústy sklopte rty "trubicí".Tento způsob dýchání vám umožní uvolnit svaly, uklidni se a naplňte tělo kyslíkem, protože umožňuje plný dech nasycení krve a tělo matka a dítě potřeba kyslíku.
Pokud použijete tuto techniku, budete mít vždy třeba zvážit, a proto je prostě nebude mít čas přemýšlet o bolesti pocity, co je nejdůležitější: dýchat do nosu, úst a vydechněte.
Když kontrakce stále intenzivní a časté , musí urychlit dech , se doporučuje použít následující techniku. Tento druh dýchání se také nazývá " jako pes ", může se na první pohled zdát nesmyslný, ale ne v boji. Musíte dýchat povrchně, s mírně otevřenými ústy, jak dýchají psi v horkém období .
Drop všechny předsudky a nebojte se podívat směšné, ne porodníky, ani lékaři nebude překvapen, a vaším hlavním úkolem v průběhu porodu - maximálně zmírnit jejich situaci a pomáhat dítě narodí brzy. Proto otevřete ústa, roztáhněte jazyk a začněte často dýchat.
Během cervikální dilatace může být použit jiný dýchací techniku, která se nazývá « vlak ».Principem této metody je poměrně jednoduchý: se začátkem zápasu začne rychle dýchá, povrchní, dělat dech nosem, pak se rychle vydechněte ústa, rty, složené do trubice. Jakmile intenzita kontrakce klesá a bolest se stává méně hmatatelnou, snažte se uklidnit dýchání.Tato metoda pomáhá "dýchat" nejaktuálnější bolest během bojů.
Jak se chovat při pokusech
Když matky začít pokusy, měla by plně důvěřovat porodník, že vám řekne, jak se chovat k narození dítěte prošel tak rychle, jak je to možné.
Poslechněte si radu pěstounky a gynekologa, vysvětlí vám, jak dýchat, jak se tlačit, kdy k tomu a kdy odpočívat. Průměrná doba trvání pokusů je asi jednu minutu . je třeba, aby co nejvíce z hlubokého dechu a při výdechu tlačit , se snaží celý objem vzduchu, aby vyvinuly tlak na dělohu.
Ujistěte se, že veškeré napětí nepřesáhne hlavu, jinak se nemůžete vyhnout roztržení nádob na obličeji a očích. Všechna vaše úsilí by měla být zaměřena na narození dítěte. Pokud se stane, že jste nedostali správné množství vzduchu, nebojte se, rychle vydechněte a co nejdříve dejte nový dech a pak znovu aplikujte.
" Dech na " je považován za nejefektivnější při pokusu o .Aby bylo možné zvládnout tuto techniku, inhalovat nos, ústa a výdech, jako byste sfouknout svíčky , může být tato technika v doprovodu zpěvu samohlásek.
Jakmile se narozená hlava dítěte, měli byste se pokusit dýchat volně nebo použít dýchací techniky "jako pes".
Pokud nový maminka dýchá správně při pokusech se narození dítěte se stane velmi rychle: ve třech nebo čtyřech pokusech přinést úlevu, ale v případě, že porodní asistentka vidí, že ženy nemají sílu, pak se nechá odpočívat.
Co je důležité vědět o dýchacích technikách?
Procvičte správné dýchání co nejčastěji, abyste se co nejvíce připravili na dobu dodání.Na začátku může dojít k hyperventilaci, jejíž příznaky jsou závratě, ztmavnutí v očích, předčasný stav. Zbavte se těchto příznaků pomůže vdechnout a zadržet dech nebo dýchat v dlani po jejich kombinování.
Často při dýchání ústy otevřenými vzniká suchost v ústní dutině, jak se zbavit tohoto problému může být při dotyku na špičce jazyka nebo patra, vypláchnutí úst vodou.
Při libovolném dýchání při porodu se zhoršuje a prodlužuje proces narození.Monitorovat každý jeho dech, výdech, nezapomeňte současně zvážit, nenechte se rozptylovat vnějšími věcmi a neopíjejte s pocitem bolesti, hlavní věc, mít na paměti, že dítě má při porodu než jeho máma mnohem těžší, takže mluvit se svým dítětem. No, pokud vaše strana během bojů budou některé z blízkých vás, někoho, kdo vám pomůže relaxovat, udělat masáž a ujistěte se, že jste neměli zapomenout na správné dýchání.
začínají cvičení správné dýchání, je nutné co nejdříve k technologickému výfuku do automatismu, a v mozku vyvinuli model chování při porodu. Hlavním úkolem je uvolnit se během porodu, vypnout paniku a začít správně dýchat!
Závěrem bych ráda poznamenala, že generická aktivita je poměrně komplikovaný proces, který vyžaduje přípravu a odpovědnost. Nastavte se pro narození psychologicky - je to velmi důležité, přemýšlejte nad různými situacemi a vaším chováním v různých obdobích porodu. Pamatujte, že doktor a porodní asistentka jsou vaši asistenti, takže pozorně sledujte jejich rady a dodržujte všechna doporučení.
Dýchací techniky při porodu, pokud se jim podaří zvládnout předem, vám velmi pomohou uvolnit a soustředit se na proces.Úspěšná a snadná dodávka!
Dýchání během porodu: video
Zdroj: článek webu: http: //mama66.ru/rody/ 838
