Nadýmání a tvorba plynu - plynatost, příčiny a léčba doma

Střevní plyny je známo, že není jen otázkou osobního nepohodlí, ale také, aby se stal nepříjemný příčinou pobouření veřejnosti, a to i zdrojem domácích hádek. Co by měl člověk dělat, když je neustále puchit, bobtná v žaludku, a plyny jsou občas spontánně, bez kontroly?

V tomto případě je třeba zjistit, zda je bezprostřední příčinou nadýmání, protože samo o sobě nadýmání - to je příznak, nikoliv samotná nemoc.

Za hlavní příčiny nadýmání a produkce zemního plynu, jakož i problematiku léčby doma takové intimní problém.

:

charakteristické příznaky nadýmání, plynatost sebou nese charakterizovaný řadu specifických projevů:

1. nadýmání.
2. otok.
3. Interní rozšíření.
4. Bolest, kolika v břiše, procházející po úniku plynů.
5. Rumbling v břiše s palpation.
6. Časté hiccoughs, belching.
7. Nedostatek chuti k jídlu.datové body

dodat mnoho obtíží, zvláště když tato osoba v tomto okamžiku je v práci nebo na party.

zvýšení produkce plynu a jeho příčiny u dospělých

proč břicho bobtná hodně, ale my vyjmenovat hlavní: problémy

1. v tlustém střevě, přítomnost nádoru. Přejímaní
2. .
3. gastrointestinální onemocnění - gastritida, pankreatitida, onemocnění žlučníku, střev dysbiózou, kolitidy.
4. Špatné návyky - kouření, pití kávy, alkoholické nápoje.
5. Jíst potraviny velkým množstvím tekutiny.
6. U žen může zvýšená tvorba plynů vyvolat polycystický vaječník.
7. Velmi rychlý příjem jídla. Je-li člověk jí ve spěchu, polykání více vzduchu, než je nutné, protože toto, tam jsou plyny.
8. Sedavý životní styl. Vzhledem k sedavý způsob života střeva zastaví peristaltiku začíná běžet špatně, a to s sebou nese nadměrné otoky.
9. Teplé potraviny. Vzhledem k vysoké teplotě podrážděné sliznice střeva, což způsobuje nadýmání a zobrazeny.

Jaká je patologie a norma?

Produkce plynů je normálním fenoménem střevní fyziologie. Koneckonců, během trávení jídla v gastrointestinálním traktu dochází k chemickým reakcím. Je důležité vědět, kolik plynů je normou a která může vést k myšlence na patologii.

Když člověk během dne vyrábí plyny až 15 krát, to je považováno za normu v případech více než 20 - říká o problémech zažívacího traktu.

Jaké potraviny mohou způsobit nadýmání a plyn?

Mnoho výrobků, které často používají lidé, přispívá ke zvýšení výroby plynu. Nejdříve je to:

1. Výrobky s křemičitým obsahem šedé: bílá kapusta, ředkvička, ředkvička.
2. Impulzy - obsahují rostlinné bílkoviny, které se těžko digerují trávicí enzymy.
3. Surová zelenina a ovoce, které obsahují hrubé vlákno. V tomto případě dochází k nadýmání a tvorbě plynu, pouze pokud má osoba problémy s gastrointestinálním traktem.
4. Mléko a mléčné výrobky - s jejich nesnášenlivostí mohou také začít nepříjemný proces vývoje plynu.
5. Produkty, které podporují fermentaci - pečení, sladkosti.
6. Všechny produkty, které obsahují sóju.
7. Vyprážané maso, uzené maso.

S rostoucí produkcí plynu, co můžete jíst?

Vezměme si výrobky, které nezpůsobují plynu a nadýmání:

1. rýže, pohanka kaši na vodě.Jsou rychle tráveny, mají pozitivní účinek na gastrointestinální trakt.
2. Ovocné a zeleninové vařené nebo v troubě.
3. Pečené nebo dušené ryby, mořské plody.
4. Cookies vyrobené vlastní rukou. Jsou dobře vstřebávány střevem.
5. Vlašské ořechy v malých množstvích - nasycují tělo živinami, minerály;pomáhá snižovat plynatost.
6. Vařené maso a drůbež.
7. Vařené vařené vajíčka.
8. Zelení: kopr, petržel, koriandr.
9. Kefír, jogurt.

Je užitečné pravidelně provádět vykládku, což umožňuje uvolnění žaludku. V těchto dnech můžete pít kefír, ryazhenka - tyto kyselé mléčné výrobky nevedou k nadýmání.Video

tři náhradní výrazy výrobky proti nadýmání, nebo co jíst, aby nedošlo k prasknutí

nadýmání: to, co může a co nemůže pít s nadýmáním?

Je lepší upřednostnit nápoje na obyčejnou vodu, bylinné čaje s heřmánkem, zelený čaj.

Co určitě nemůžete pít, tak je to mléko, sýtené a alkoholické nápoje.

Lékaři doporučují poslouchat vaše vlastní tělo. V některých případech může plynatost a vývoj plynu způsobit použití určitých druhů obilovin, zeleniny, ovoce. Jedná se o individuální reakci konkrétní osoby na konkrétní produkt pro něj osobně.

plynatost a nadýmání: stravovací návyky a dieta

Osoby, které trpí častým emisím plynu, se doporučuje dodržovat následující pravidla:

1. ne přejídat. Potřebujete trochu, ale často - až 8krát denně.
2. Je nutné dodržovat dietu. Snídaně, oběd a večeře by měly být ve stejnou dobu.
3. Denní nápoj 2 litry čisté vody( čaje, kompoty se nepočítají).
4. Nejezte výrobky ze seznamu výše.
5. Potraviny by měly být důkladně žvýkané.
6. Nepotřebujete pít jídlo s nápoji.
7. V denním menu musí být k dispozici první jídla: polévky, boršč.
8. Nejíst "na cestách".
9. Neměli byste žvýkat žvýkačku, protože podporuje aktivní produkci žaludeční šťávy.

Flatulence, jak se zbavit doma?

práci trávicího traktu do normálu, člověk není obtěžován plynů je nezbytné uchýlit se k těmto metodám:

1. přijetí léčivých bylin;
2. léky;
3. cvičení z plynatosti.

Byliny z nadýmání a tvorba plynu

Mnoho babičky vědět, jak se zbavit nadýmání lidových prostředků, jako jsou bylinky. Rostliny, které mají pozitivní vliv na střevní motilitu, snižovat procesy kvašení a hniloby, nedovolují zpoždění potravy v zažívacím traktu zahrnují:

1. fenykl;
2. heřmánek;
3. citronový balzám;
4. mátou;
5. plody kmínu.

Je užitečné vyrobit tyto bylinné léčebné odvarky.

1. recept s kmínem .Nalijte 1 lžičku nakrájeného kmínu 1 sklenici vody. Zakryjte a trvejte 15 minut. Napijte nápoj třikrát denně a rovnoměrně rozdělte kapalinu po celý den. Někteří lidé dokonce jíst poloviční lžičku kmínu a pak vodu.
2. S fenylem ( s koprem ).Jednou lžičku semen, nalijte 250 ml vroucí vody, 10 minut. Pijte pravidelný čaj dvakrát denně.Čaj s fenyklem se zvýšenou tvorbou plynu těmito těhotnými ženami nemohou vzít, protože rostlina způsobuje stimulaci dělohy.
3. s heřmánkem .Vařte podobným způsobem jako v předchozích dvou receptech. Vypijte polovinu sklenky 2x denně.Doporučuje se užívat takový nápoj z otoku ráno po probuzení a před spaním.
4. Sběr bylin .Vezměte polovinu lžičky máty, citrónu, valerianu, heřmánku, tymiánu. Nalijte 0,5 litru vroucí vody a nechte 20 minut. Pijte 150 ml až 4 krát denně.

Další lidové prostředky pro plynatost

1. Bramborový džus .Obnovuje střevní sliznici, rychle odstraňuje plyny, přebytečný vzduch a toxiny. Chcete-li se zbavit otoků, rožených brambor, vytlačte šťávu a vypijte ráno prázdný žaludek. Průběh léčby je 10 dní.
2. Med .Pomáhá snižovat motilitu střev, čímž se snižuje množství uvolněných plynů.Med můžete jíst lžící, přidávat čaj nebo dělat z ní sladkou vodu.Šťáva z dýně .Piju trochu během dne. Dýně je bohatá na vlákninu, zabraňuje vzniku zácpy, a proto nedovoluje nadýmání.

tablet od nadýmání a tvorba plynu, populární a levnou

Jestliže skutečná revoluce začala v žaludku, může být uložen levně, ale účinné prostředky, jako jsou například:

1. aktivním uhlím - stojí asi 30 rublů za 30 tablet. Toto je nejlevnější lék na plynutí a nadouvání.Tento adsorbent absorbuje a odstraňuje plyny, toxiny. Abyste se rychle zbavili meteorismu, doporučujeme rozdrtit tabletu z uhlí( 1 tabletka na 10 kg hmotnosti) a rozpustit ji ve vodě.Mějte však na paměti, že s vředy nebo gastritidou se nedoporučuje používat aktivní uhlí bez jmenování lékaře. Konzultace s gastroenterologem je nezbytně nutná.
2. Léčivo " Mezim-forte " - 20 tablet, které stojí asi 80 rublů.Droga rychle eliminuje nepříjemné, nepohodlné pocity v břiše, snadno se vyrovná s těžkými neobvyklými potravinami.
3. Prášek " Smecta " - rychle absorbuje plyny a toxiny. Pro 10 pytlů musíte zaplatit asi 150 rublů.Dražé
4. « Slavnostní » - příprava zlepšuje proces trávení, působí proti nadýmání, zácpa. Pro balení léku, který sestává z 20 dražé, musíte zaplatit 140 rublů.Pokud

k nadýmání přidává průjem nebo zácpa, kručení v břiše, bolesti po jídle, měli byste navštívit lékaře k určení příčiny problému.

Cvičení z nadouvané

zlepšit celkový zdravotní stav a zbavit generace plynu mohou speciální cviky zaměřené na normalizaci střeva:

1. Squats.
2. Zvedání nohou ke kmenu v náchylné poloze.
3. Chůze.
4. Koupání.
5. Jogging.

Flatulence u žen: hlavní příčiny vzniku

Obecné příčiny výskytu zvýšené tvorby plynu jsou pro nás již jasné.Zároveň existují situace, kdy vzhled plynatosti není spojen s gastrointestinálními chorobami, podvýživou. Jedná se o nadýmání a tvorbu plynu u žen.

Příčiny těchto nepohodlných pocitů mohou být: těhotenství

1. ;
2. premenstruační syndrom, menstruace;
3. Menopauza.

Nadýmání během těhotenství: co dělat?

Často u žen v situaci je zvýšená tvorba plynu a nadýmání.V prvních třech měsících těhotenství, může to být v důsledku změn hormonálních hladin, zvýšené produkce progesteronu. Tento hormon uvolňuje svaly střeva a podporuje akumulaci plynů.

Nadýmání u těhotných žen - je normální, ale pokud to přinese žena nepříjemné, budete muset přemýšlet o stravě.

Je zakázáno užívat léky k nadýmání těhotenství.Vzhledem k tomu, dokonce i byliny, jako je heřmánek, meduňka nebo máta může poškodit budoucí mateřství, jakož i plod. Aktivní uhlí, které dává i děti, může narušit vstřebávání plodů užitečných mikroelementů.

při léčbě nadýmání u těhotné ženy je třeba dodržovat následující doporučení:

1. Nenechte si sami léčit, s nadýmáním jít k lékaři.
2. Dodržujte dietu. Jaké potraviny lze konzumovat a které nelze popsat výše. Těhotná žena by měla často jíst, ale postupně.
3. Přesunujte častěji cviky pro těhotné ženy. V boji proti plynatosti, józe a plavání jsou vynikající.
4. Vydejte se častěji, jděte na čerstvý vzduch.
5. Relaxujte plně, spíte v noci minimálně 8 hodin denně.

V některých případech zmírnit stav těhotné lékař může předepsat léky, které zničí bubliny plynu ve střevech, zmírňuje nadýmání chvíli, s cílem obnovit normální střevní mikroflóru. Nadýmání jako účinné léky, které lze užívat těhotné jsou následující:

1. «Espumizan»,
2. «Iberogast»,
3. «Simikop»,
4. «bifidum-bakterinu„.

Nicméně, všichni s jmenováním dohlížejícího lékaře!

Jak se zbavit meteorismu během menopauzy?

Climax je fenomén, který způsobuje ženám nejen emocionální, ale i fyzické utrpení.Nadýmání a nadýmání jsou častými příznaky během menopauzy.

Pro zvládnutí těchto jevů mohou být již známé metody: dieta, cvičení, změny životního stylu. Existuje spojení mezi menstruací a plynatostí?

Nadouvání a zvýšená produkce plynu jsou symptomy, které často ukazují na premenstruační syndrom. Proč žena začíná "ranit" před jejím obdobím?

je všechno o hormonální nerovnováha, jejíž protože tělo se zhoršuje pracovní svaly střeva objevují plyny.

Jak se zbavit nadýmání, než je nutné menstruace upravit stravu, brát vitamíny s hořčíku a draslíku, pít byliny před spaním, protože to bylo v noci u žen horších plynů.

Nadouvání a plyn jsou nepříjemné jevy pozorované u mnoha lidí.Na takových podmínek je třeba věnovat pozornost, protože existují případy, kdy může nadýmání být příznakem vážné nemoci, dokud nádory v zažívacím traktu.

Ale většina z nadýmání a tvorby plynu je způsobena nesprávným životním stylem, výživou.

proto důležité principy v prevenci výskytu těchto nepříjemných příznaků by měla být: dieta, výživa, non-potraviny, které způsobují nadýmání, aktivní životní styl.

Podívejte se na video, jak se zbavit nadýmání

Fragment přenosu "Live Healthily!".

publikace Zdroj: Článek http://lechenie-narodom.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-prichiny-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/